كل أم وعشيقة تعرف أنه على الإفطار ، تحتاج إلى طهي شيء مفيد. ولكن بسبب نقص الوقت ، غالبًا ما لا أريد ابتكار شيء ما ووجبة خفيفة سريعة مع السندويشات تناسب الجميع. ولكن يمكنك طهي دقيق الشوفان البسيط ، ولكن فقط في طباخ بطيء. ويساعد هذا العصيدة بسهولة ، ويساعد تمامًا على تأسيس عمل الأمعاء والمعدة وحتى فقدان الوزن!

عصيدة الشوفان على الماء في طباخ بطيء. وصفة أساسية

لا أحد ألغى وجبة فطور مفيدة. عندما يكون هناك متعددة المهرج ، فإن عملية الطهي بأكملها لا تستغرق الكثير من الوقت ، لأن الجهاز الكهربائي سوف يتعامل مع المهمة "ممتازة" ، وسيكون لدى الجميع وقت كاف لجمع العمل بهدوء.

من هذه المكونات ستحصل على وجبة فطور لذيذة:

• quick -Cook Oatmeal - 160 G (واحد multistakan) ؛
• الزبدة - 1 ملعقة صغيرة.
• الماء العادي - 400 مل أو 3 multistacan ؛
• ملح للتذوق؛
• السكر - اختياري ، ولكن ليس أكثر من 1 ملعقة كبيرة.

عملية إعداد دقيق الشوفان:

1. اطبخ العصيدة على الماء ، مما يبسط عملية تقديم وجبة فطور مفيدة. ولكن هنا هناك أسرار صغيرة. على الرغم من أنه لا يوجد حليب في الوصفة ولا ينبغي أن "يهرب" العصيدة ، فقط في حالة تليين وعاء المطار المتعدد مع قطعة من الزبدة. هذا كل شيء ، لقد استعدنا ، يمكنك طهي الشوفان اللذيذ بسرعة لتناول الإفطار.
2. من المربح شراء دقيق الشوفان ، حيث سيتم طهيها بشكل أسرع ولا يحتاجون إلى الغارقة وعبرها. من الضروري فقط قياس الكمية المشار إليها من الحبوب وتصب في طباخ بطيء.
3. اتبعه ، صب 3 أكواب من الماء وسكب الملح والسكر. ولكن يمكنك أن تفعل ذلك بشكل مختلف: خذ الماء الدافئ ، وتخفيف الملح والسكر فيه ، اخلطي. فقط افهم مقدار السكر والملح الذي تحتاج إلى وضعه. إذا كنت ترغب في طهي العصيدة كطبق جانبي ، فسيتم استبعاد السكر.
4. هذا كل شيء ، نحن مستعدون. الآن سنقوم بتثبيت البرنامج "مجموعات" أو "عصيدة" ، وربما يوجد لدى Multicooker برنامج "قائمة الأطفال" أو "Milk Porridge". أي برنامج مناسب. إذا لم يظهر المؤقت تلقائيًا ، فإن وقت طهي مثل هذا الطبق هو 15 دقيقة.
5. بعد الإشارة ، تحتاج إلى وضع الزيت (ما يبقى بعد تشحيم الوعاء) ، وخلط العصيدة الساخنة وتبديل الجهاز إلى وضع "التدفئة". كل هذا يمكن القيام به ، كما يقول العديد من النساء الأعمال المشغولات ، في الطريق إلى الحمام: قاموا بتحميل كل شيء بسرعة ، وضغطوا على الزر وذهبوا لوضع أنفسهم بالترتيب. وبعد ذلك يبقى فقط وضع العصيدة النهائية على لوحات وتقديم جميع أفراد الأسرة لتنويع وجبة فطور بسيطة ولكنها مفيدة للغاية. أبسط هو وضع حفنة من الزبيب ، والمكسرات ، وأي ثمار أخرى مجففة في دقيق الشوفان النهائي. نتمنى للجميع شهية ممتعة في الإفطار!

عصيدة الشوفان مع التفاح على الماء في طباخ بطيء

لقد حان الوقت لرعاية صحتك وصحتك لأقاربنا ونقدم طهي طبق بسيط لتناول الإفطار - دقيق الشوفان في الماء في طباخ بطيء. يتم بيع دقيق الشوفان في أي متجر بقالة ، ويتم إعداده بسهولة ومدهشة للغاية للصحة!

سنستعد معًا عصيدة لذيذة لعائلة كبيرة:

• quick -oook الشوفان - 2 كوب ؛
• الماء - 6 نظارات.
• التفاح الحلو - 3 أجهزة كمبيوتر ؛
• السكر - 3 ملعقة كبيرة. (ممكن وأقل) ؛
• الملح - قرصة.
• زبدة - قطعة
• الزبيب والفواكه المجففة الأخرى - في الإرادة.

نطبخ دقيق الشوفان معًا على الإفطار:

1. نقيس 2 أكواب من دقيق الشوفان ، نصب في وعاء متعدد المهرج.
2. نقوم بتنظيف التفاح الذي تم غسله مسبقًا ، وقطعت إلى مكعبات. يمكنك صرا التفاح على مبشر خشن ، ولكن من الأفضل ألا تكون كسولًا وأن تفعل كما هو مقترح في البداية.
3. يجب غسل الزبيب (والفواكه المجففة الأخرى ، إذا كنت تريد إضافتها) ، وتسكب الماء الدافئ ، ولكن بالضرورة ، تغادر لفترة من الوقت. حسنًا ، إذا قمت بذلك أولاً ، ولكن إذا لم يكن هناك ما يكفي من الوقت ، فإنه يكفي شطف الزبيب في الماء الدافئ وإرساله إلى بقية المنتجات.
4. الملح حرفيًا قرصة لتحسين طعم العصيدة النهائية والسكر - حسب الرغبة. لكننا نوصي بعدم إضافة الكثير ، لأن محتوى السعرات الحرارية للمنتج سيكون أعلى.
5. هذا كل شيء ، الآن اختيار البرنامج: "عصيدة الحليب" أو مجرد وضع "العصيدة". يجب تثبيت المؤقت تلقائيًا والآن يبقى فقط انتظار الإشارة.

العصيدة جاهزة ، ضع القليل من الزيت مباشرة في طباخ بطيء ، اخلطي. مستعد! لقد حان الوقت لصب العصيدة في اللوحات بحيث يكون لديها وقت لتهدئة قليلا. للعملية بأكملها من البداية إلى النهاية ، تبرز لمدة 20 دقيقة على الأقل. لذلك ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إعداد وجبة فطور مفيدة في غضون دقائق. ولن تحتاج إلى طهي العصيدة للمستقبل ، فلن يكون عبقًا ولذيذًا كما تم إعداده حديثًا. أتمنى لك وجبة شهية!

عصيدة الشوفان على الماء في نظام غذائي متعدد المراحل

مثل هذا الطبق هو مجرد اكتشاف للرياضيين وأولئك الذين يتابعون وزنهم ، يريدون تنظيف أجسامهم من السموم والتخلص من بضعة كيلوغرامات. الكثير من فيتامين E والألياف ، بالإضافة إلى محتوى السعرات الحرارية المنخفضة - هذه هي المزايا الرئيسية للشوفان العادي المعدة على الماء.

ما تحتاجه لإعداد وجبة إفطار بسيطة:

• رقائق الشوفان - 1 كوب سوف تحتاج ؛
• الماء - 2.5 كوب ؛
• الملح "الهيمالايا" هو قرصة.

نطبخ في التسلسل التالي:

1. نقيس الحبوب ، نصب في وعاء الجهاز.
2. نقيس كمية الماء المشار إليها في الوصفة ، وصبها في طباخ بطيء.
3. الآن الملح: متى وكم تضيف؟ هل تعرف لماذا الملح الوردي "الهيمالايا" أكثر فائدة من ملح المائدة العادي؟ يحتوي على كلوريد الصوديوم أقل من العادي ، وهناك العديد من العناصر النزرة: الكالسيوم ، اليود ، المغنيسيوم ، النحاس ، البوتاسيوم والحديد. حرفيا قرصة صغيرة ، حتى أقل من جزء من الملح العادي - وفوائد زيادة المنتج النهائي. بالمناسبة ، يجب ألا تضع الملح على الفور ، وبعد طهي العصيدة ، حرفيًا قليلاً في كل لوحة.
4. يحتاج الغطاء إلى خفض واختيار: "العصيدة". يتم طهيه بسرعة ، لذلك 15 دقيقة - بما يكفي. حاول بعد الإشارة التي تحولت العصيدة. ربما ترغب في طهي الرقائق أكثر قليلاً حتى يتبين أن العصيدة ناعمة أو ، كما يطلق عليها في كثير من الأحيان "أصغر". ولكن بعد ذلك أضف المزيد من الماء.
5. العصيدة جاهزة ، إثراءها بقطعة من الزبدة (إن لم يكن على نظام غذائي صعب) ، أضف الملح حسب الرغبة ، حرفيًا بضع بلورات. قطع التفاح والفواكه المجففة أو التوت المجمد سوف تحسن طعم الطبق النهائي. أن تكون صحية وممتعة!

عصيدة الشوفان على الماء مع موز في طباخ بطيء

الشوفان عصيدة للغاية يسهل طبخها. وحتى إذا لم يكن الأمر متقلبة مثل السميد ، فسيتعين ملاحظة بعض القواعد عند الطهي. على سبيل المثال ، شحوم الوعاء بالزبدة ، لا تشطف الحبوب. في طباخ بطيء ، من الأسهل طهي دقيق الشوفان من قدر ، لأنك لا تحتاج إلى مزجها والتأكد من أنه لا يحترق.

نحن نطبخ من قائمة المنتجات هذه:

• quick -oook الشوفان - 1 كوب ؛
• الماء العادي - 4 أكواب.
• قطعة من الزبدة
• موزة ناضجة؛
• السكر - لتذوق ، الملح - بالمثل أو على طرف السكين.

كيفية طهي الشوفان المفيد في طباخ بطيء:

1. يجب سكب الرقائق في طباخ بطيء سابقًا مدهونًا بالزبدة.
2. صب الماء ، واطلب الملح والسكر قليلا.
3. الموز - نظيف ، طحن في خلاط أو عجن مع شوكة. لجعل كل شيء ممكنًا ، اختر موزًا كبيرًا ونضجًا.
4. هذا هو كل الاستعدادات ، والآن وضع "العصيدة" وتوقعات ضعيفة بعض الشيء. بالمناسبة ، كخيار - يمكن قطع الموز إلى مكعبات أو شرائح ، سيكون أيضًا لذيذًا.

كل شيء ، أعدت العصيدة ، حاول الاستمتاع بهذا المذاق المذهل. بسبب الموز الناضج ، سوف يتحول الشوفان إلى حلو. لذلك من الأفضل عدم وضع معدل السكر المعتاد أو الامتناع على الإطلاق واستبعاد السكر. جربه ، سوف تحب بالتأكيد هذا الخيار البسيط لصنع طبق مفيد لتناول الإفطار. أتمنى لك وجبة شهية!

عصيدة الشوفان على الماء مع الدجاج في طباخ بطيء

وهذا الخيار لطهي الشوفان أكثر ملاءمة لعشاء لذيذ. في هذه الوصفة ، نركز انتباهك على حقيقة أن حبوبًا ليس للطبخ السريع ، ولكن الحبوب الكاملة.

قائمة كل ما هو ضروري:

• دقيق الشوفان - زجاج.
• فيليه الدجاج - 300 جم ؛
• الملح ، التوابل للدجاج - حسب الرغبة ؛
• الخضر الطازجة أو المجففة - للتقديم ؛
• الزيت النباتي - 1 ملعقة كبيرة ؛
• رأس البصل.

كيفية طهي دقيق الشوفان مع اللحوم:

1. الطهي في عدة مراحل: تحتاج أولاً إلى غلي الحبوب باستخدام برنامج العصيدة. ثعبان الماء قليلاً ، خذ 3 أكواب من الماء على كوب من دقيق الشوفان. يزداد وقت الطهي ، لأن هذه ليست رقائق عادية ، لذلك احسب في الوقت المناسب لمدة 45-50 دقيقة على الأقل.
2. خلال هذا الوقت ، بينما يتم إعداد Porridge ، فإن كل ربة منزل لها الحق في الاختيار: لطهي جميع المنتجات الأخرى على الموقد أو الانتظار حتى يتم طهي العصيدة ثم متابعة عملية الطهي.
3. تحتاج إلى غلي قطعة من فيليه (في الطباخ البطيء ، وضع "الحساء" ، الوقت 40 دقيقة) ، أو تحريف في مطحنة اللحوم أو مقطوعة بدقة مع مكعبات.
4. نظف وطحن وقلي البصل في الزيت (برنامج القلي ، الوقت 15 دقيقة) إلى لون ذهبي جميل.
5. يُمزج اللحم مع البصل ، وادخل في الشوفان النهائي ، مزيج. جاهزة ، شهية ممتعة!

عصيدة الشوفان على الماء مع اليقطين في طباخ بطيء

في موسم نضج اليقطين ، فإن هؤلاء الأشخاص الذين يراقبون وزنهم لديهم فرصة لتناول الطعام المتنوع. وحتى إذا كان السكر في قائمة المنتجات المحظورة ، فإن اليقطين وقرصة القرفة سيساعدان على تحسين طعم دقيق الشوفان المطبوخ على الماء.

قائمة المنتجات التي نحتاجها:

• الحبوب الكاملة - 8 ملعقة كبيرة ؛
• ماء (3 اكواب؛
• الملح - قرصة.
• العسل - لتذوق أو ملعقة صغيرة ؛
• تقشير اليقطين - قطعة من 300 غرام ؛
• القرفة في مسحوق - نصف ملعقة صغيرة.

كيف يتم إعداد هذا الطبق:

1. نبدأ في الطهي قبل الذهاب إلى الفراش بحيث يكون العصيدة اللذيذة جاهزة لتناول الإفطار.
2. تحتاج الحبوب إلى غسلها ورشها في طباخ بطيء ، صب الماء.
3. قشر اليقطين ، مقطعة إلى مكعبات ، أضعاف في طباخ بطيء.
4. ضع الملح والقرفة ، مزيج.
5. الاستعداد في وضع "العصيدة" للإشارة (يتم تثبيت المؤقت تلقائيًا) ، وإلا - تم تعيينه لمدة 15 دقيقة. هذا يكفي ، ومن ثم سوف يتحول الطباخ البطيء تلقائيًا إلى وضع "التدفئة" ، فإن العصيدة مع اليقطين ستبقى لعدة ساعات. فقط في الصباح ، سيكون العصيدة اللذيذة جاهزة.
6. ما هو مهم لهذه الطريقة في الطهي: استخدم وظيفة "البدء المؤجل" ، لأنه إذا قمت بتنشيط البرنامج في المساء ، ثم جميع ساعات الثمانية (وأحيانًا أكثر) ، فإن العصيدة سوف تتبخر وسائل السائل الزائد.

عصيدة الشوفان على الماء مع البرتقال والمكسرات في طباخ بطيء

ولتحضير عصيدة خاصة لتناول الإفطار ، استخدم هذه الوصفة. سنخبرك بكيفية الحصول على متعة حقيقية ليس فقط من عملية الطهي ، ولكن أيضًا من الأكل.

قم بإعداد ما يلي:

• دقيق الشوفان - نصف كوب.
• الماء - 1.5 كوب ؛
• nuclei Walnut Grown - 2 ملعقة كبيرة ؛
• الملح والسكر حسب الرغبة.
• الزبدة - 1 ملعقة صغيرة.
• orange - 1 PC.

عملية الطهي:

1. ضع الغلاية لتغلي المياه بسرعة.
2. من الضروري قياس عدد الرقائق المشار إليها وصبها بالماء الغليان في الطباخ البطيء.
3. أضف الملح والسكر ، اخلطي. ضع المكسرات في وقت واحد.
4. الآن برتقالي: تحتاج إلى غسل اللون البرتقالي تمامًا ، ولكن من الأفضل أن تحرص بالماء المغلي. ثم امسحه جافًا وقسم الجنين برفق إلى نصفين للضغط على العصير. يمكنك على الفور في طباخ بطيء.
5. احصل على حماسة برتقالية من نصف برتقالي ، قم بخلط جميع المكونات في طباخ بطيء. يُطهى بغطاء مغلق ، في وضع "الحبوب/الحبوب" (الوضع التلقائي).
6. بعد الإشارة ، تأكد من خلط دقيق الشوفان وتقديم هذا الطبق على الفور على الطاولة. أتمنى لك وجبة شهية! الرائحة والذوق سيكونون غير عاديين ، سوف يعجبك!

عصيدة الشوفان على الماء في طباخ بطيء. فيديو