Los médicos y otros expertos en nutrición adecuada dicen incansablemente que no se puede perder el desayuno. Cada uno de nosotros puede permitirse una primera comida bastante densa, sin temor a la aparición de kilos de más. El cuerpo tomará agradecidos estas calorías y las consumirá completamente durante una larga jornada laboral. Además, el desayuno regularmente, protegemos nuestro músculo cardíaco de varias enfermedades cardiovasculares y permanecemos en forma más largos. Los cereales hervidos con frutas frescas son una excelente opción para un desayuno saludable. Hoy cocinaremos gachas con manzanas en una olla de cocción lenta, y verá cuántas opciones diferentes y sabrosas para platos tan simples, a primera vista.
El contenido del artículo
- Gachas de cebada con manzanas en una olla de cocción lenta
- Gachas de avena con manzanas y un plátano en una olla de cocción lenta
- Gachas de sanny con manzanas en una olla de cocción lenta
- Gachas de arroz con manzanas y pasas en una olla de cocción lenta
- Gachas de mijo con manzanas en una olla de cocción lenta
- Gachas de maíz con manzanas en una olla de cocción lenta
- Gachas de trigo sarraceno con manzanas en una olla de cocción lenta
- Gachas de calabaza con manzanas en una olla de cocción lenta
- Gachas de gachas con manzanas en una olla de cocción lenta
- Gachas de trigo con manzanas en una olla de cocción lenta. Video
Gachas de cebada con manzanas en una olla de cocción lenta
El cereal de cebada se extrae en el proceso de aplastar la cebada innecesaria. Las gachas del "yachki" es un antioxidante natural con un ligero efecto diurético y antiespasmódico. Prácticamente no hay grasa en la cebada, por lo que los platos basados \u200b\u200ben esta cultura se asignan en el programa de nutrición médica de baja calificación. Los científicos aseguran que los cereales de cebada sean un producto preventivo contra el desarrollo de cáncer, patologías tiroideas, anemia. Además, se recomienda a este cereal comer en caso de violación del tracto gastrointestinal y el trastorno intestinal.
Para no perder preciosos minutos antes del trabajo, las gachas de cebada con manzanas se cocinan el día anterior, y a la mañana siguiente se obtiene un desayuno nutritivo caliente. No puedes prescindir de tales ingredientes:
- "Yachka" - 0.5 Copa de medición;
- agua: 3 tazas medidas;
- manzanas dulces - 2 pcs.;
- azúcar - 1/8 taza de medición;
- cubo de mantequilla;
- una pizca de canela molida.
- Lave las manzanas, sin cáscara y corte con rodajas medianas. Mientras participe en otros productos, espolvoree piezas de manzanas con jugo de limón recién exprimido, o se oscurecerán.
- El cereal de cebada se lava en varias visitas. Manténgalo debajo del grifo y ordenelo hasta que las aguas residuales sean completamente limpias.
- Llena con agua el tazón del dispositivo y hervirlo. Después de eso, coloque cuidadosamente los cereales, el azúcar, las rodajas de frutas, la mantequilla y la canela en agua hirviendo. Mezcle los ingredientes para la homogeneidad.
- Cierre la unidad y establezca el modo de funcionamiento "gachas" o "arroz/grupos" con un "inicio" diferido hasta la mañana.
El plato terminado se puede mejorar agregando nueces trituradas y bayas dulces allí, excepto las manzanas. ¡Espero que lo disfrutes!
Gachas de avena con manzanas y un plátano en una olla de cocción lenta
Cada uno de nosotros logró familiarizarse con esta gachas en la infancia profunda. Es la avena que se prepara con mayor frecuencia para el desayuno. El rico complejo de elementos traza, vitaminas y ácidos orgánicos en su composición afecta más positivamente el sistema digestivo y cardiovascular, ayuda a fortalecer los músculos y normaliza los intestinos. En manos de la amante experimental, la avena es increíblemente sabrosa. Asegurémonos de eso.
Lista de productos necesarios:
- un pequeño plátano muy maduro - 1 pc.;
- manzana dulce de tamaño mediano - 1 pc .;
- azúcar - 1 cucharada. l. Sin colina;
- sal;
- flakes de avena: 1 vidrio medido;
- leche: 4 vasos de medición;
- un poco de mantequilla.
Le decimos cómo obtener avena con manzanas y plátano para el desayuno con un multicroquedor: desayuno:
- Vierta la avena seca en una olla en maceta.
- Sigue todo la mantequilla, el azúcar y la sal.
- Trazar el plátano con un tenedor para obtener una masa homogénea y moler una manzana sin cáscara en un rallador con los agujeros más pequeños.
- Transfiera el puré de frutas a los copos, mezcle los ingredientes y vierta todo con leche.
- Ejecute el modo "gachas lácteas" y cocine en un dispositivo cerrado a la señal.
La avena lista con una manzana y un plátano en una olla de cocción lenta, si es necesario, puede ser un poco más el aceite.
Gachas de sanny con manzanas en una olla de cocción lenta
La principal característica distintiva de la sémola se considera un mayor contenido de carbohidratos, que el cuerpo absorbe sin dificultades innecesarias. Durante este puntaje, la saturación ocurre muy rápidamente, pero este sentimiento no dura mucho. Hay poca fibra en las gachas de la sémola, por lo que se recomienda incluir personas con estómago y intestinos sensibles en la dieta, cuya condición es fácil de desestabilizar.
En cantidades limitadas, se le permite usar la alimentación de la sémola de la sémola. Sin embargo, alimentar regularmente a niños de hasta 1 año de edad está contraindicada debido a una gran cantidad de almidón en el producto.
Para preparar el plato, toma:
- cereal brillante - 2 cucharadas. L.;
- agua - 150 g;
- leche baja en grasas - 150 g;
- sweet Apple - 1 PC .;
- mantequilla - 10 g.
Manual para la preparación de gachas de sémola con una manzana en una olla de cocción lenta:
- Tire de un trozo de mantequilla suave a lo largo del fondo y las paredes de la sartén del dispositivo.
- Vierta la cantidad de cereal en el multicrooker con una receta.
- Vierta la sémola y el agua, revuelva los productos con una cuchara.
- Cierre el dispositivo con una tapa y encienda el programa "Gachas de leche" durante 10 minutos.
- Mientras la olla de cocción lenta funciona, agregue una manzana en un rallador fino o use una licuadora.
- 10 minutos después del inicio del dispositivo, agregue el puré de Apple a la sémola y revuelva de manera uniforme. Después de preparar una sémola con una manzana en una olla de cocción lenta durante otros 5 a 7 minutos.
Se debe enfriar un plato caliente a temperatura ambiente y solo entonces tratar al bebé.
Gachas de arroz con manzanas y pasas en una olla de cocción lenta
Los platos de arroz durante mucho tiempo cargan el cuerpo con una gran cantidad de energía y tienen un efecto beneficioso en el estado del sistema nervioso, el funcionamiento del estómago y el corazón. Las gachas de arroz preparadas en una olla de cocción lenta complacerán la consistencia moderadamente viscosa y el excelente sabor. Y si mejora un plato de este tipo, agrega una manzana madura y un puñado de pasas allí, aparecerán notas de frutas frescas y delgadas en las gachas.
La lista de productos de cocina incluye los siguientes ingredientes:
- round -Grain Arroz - 1 cucharada;
- leche - 2 cucharadas;
- agua - 2 cucharadas;
- pC Apple-1 dulce y agria;
- pasas ligeras - 50 g;
- azúcar-arena-3 cucharadas. L.;
- manteca;
- sal.
Comenzamos a trabajar:
- Lave bien las pasas debajo del grifo y luego vierta fruta seca con agua tibia al vapor.
- Lave la manzana, retire la cáscara y córtelo en los cubos del mismo tamaño y espolvoree el jugo de limón para que las piezas conserven un aspecto fresco.
- Rick Rice por tradición en siete aguas. Cuando el agua esté drenando, póngalo en una multicash y siga la leche y el agua.
- Agregue azúcar y un poco de sal a los ingredientes.
- Cierre el dispositivo con una tapa y seleccione el programa "Rice/ Groups" para el trabajo.
- Cuando el programa quede durante unos 5 minutos, abra la olla de cocción lenta y coloque un corte de manzana con pasas en arroz, mezcle todo bien.
- Tan pronto como la olla de cocción lenta lo "llame", mezcle gachas de arroz con manzanas y pasas nuevamente. Coloque el plato terminado en los platos, afeite cada porción con un trozo de mantequilla y luego sirva inmediatamente el desayuno en la mesa.
Gachas de mijo con manzanas en una olla de cocción lenta
- mijo - 1 vidrio medido;
- agua - 2 vasos de medición;
- leche - 2.5 vasos de medición;
- sweet Apple - 1 PC .;
- mantequilla - 20 g;
- cardamomo molido;
- canela molida;
- miel;
- sal.
- Lave bien el mijo con agua caliente, para que se deshace de la amargura, que el producto a veces peca.
- Coloque el cereal limpio en la multicash y vierta con agua caliente.
- Sigue la leche, pon una pizca de sal.
- La miel se puede reemplazar con azúcar. Luego agregue azúcar al cereal antes de que la olla de cocción lenta comience a cocinarse. La miel se agrega a la gachas terminadas.
- Cierre la unidad con una tapa, transfiérala al modo "gachas" y cocine hasta que suene la señal.
- Después del programa de trabajo, el mulicooker cambia automáticamente a calentar el plato terminado. En este momento, corta la cáscara de la manzana y corta la fruta con pequeñas rodajas ordenadas. Póngalos en el dispositivo para gachas de mijo.
- Además, no olvides enviar especias al mulicoerker. Por cierto, pueden ser abandonados si te parecen demasiado exóticos, sin embargo, la canela y el cardamomo se combinan perfectamente con una manzana, por lo que el plato terminado adquiere un sabor exquisito y muy expresivo.
- Mezcle el contenido del tazón y déjelo durante aproximadamente un cuarto de hora.
- Grite el plato terminado con un trozo de mantequilla y miel (si no ha puesto azúcar en cereal).
¡Nota! También puede poner una zanahoria fresca picada en un rallador fino en la gachas de mijo terminada con una manzana. Entonces el desayuno se volverá más jugoso y aún más útil. Y si desea que gachas de la milla sea más líquida, reemplace los múltiples recetados con facetos comunes.
Gachas de maíz con manzanas en una olla de cocción lenta
El crup de maíz es hipoalergénico y adecuado para alimentar incluso a niños muy pequeños. Los platos de cereales de maíz son útiles para el sistema nervioso, especialmente si una persona es susceptible a la neurosis o está deprimida. La composición química del producto afecta más positivamente la condición de la piel y el cabello, y también ayuda a fortalecer las fuerzas inmunes del cuerpo. El maíz gachas cubre fácilmente todo el consumo de energía de una persona con alta actividad de la vida.
Para cocinar gachas de maíz con una manzana en una olla de cocción lenta, prepare los siguientes productos:
- cereal de maíz - 100 g;
- leche - 650 ml;
- sweet Apple - 1 PC .;
- azúcar - 1 - 2 cucharadas. L.;
- sal - 1 pellizco;
- mantequilla - 10 - 20 g.
El plato está preparado de esta manera:
- Incluso si el cereal de maíz es muy pequeño, antes de cocinar, debe mantenerse bajo aguas residuales.
- Lave la manzana, libre de la cáscara y las semillas. Cortar finamente la fruta.
- Coloque el cereal de maíz lavado en la multicash, luego vierta leche, coloque un trozo de mantequilla, rodajas de manzana. Agregue azúcar y sal de inmediato, luego mezcle los ingredientes del plato futuro.
- Cierre la unidad con una tapa y active el programa de gachas de leche durante 35 minutos.
- Antes de servir, mezcle la gachas nuevamente y ciertamente coloque el plato un poco más de mantequilla, si se pregunta allí. ¡Disfrute de su comida!
Gachas de trigo sarraceno con manzanas en una olla de cocción lenta
El trigo sarraceno pertenece a esos pocos productos que no pueden modificarse genéticamente. Es por eso que los platos de esta cultura deberían estar regularmente en la dieta de la generación más joven y los ancianos. El cereal útil enriquece el cuerpo con una gran cantidad de sustancias vitales. Es imposible no observar el sorprendente efecto del producto en la piel: con su uso frecuente, el número de comedones y abscesos disminuye, y una pequeña erupción desaparece. Las gachas de trigo sarraceno con manzanas en una olla de cocción lenta es un intento exitoso de diversificar el plato habitual.
Comenzando a trabajar, asegúrese de que todos los productos necesarios estén disponibles:
- trigo sarraceno - 2 cucharadas;
- leche - 4 cucharadas;
- sweet Apple - 1 PC .;
- manteca;
- azúcar, sal.
Entonces, para cocinar gachas de trigo sarraceno con manzanas en una olla de cocción lenta, siga una simple instrucción de paso por paso:
- Retire los núcleos malcriados y los hechiceros del trigo sarraceno, enjuague el cereal. Vierta 2 multiestacial del producto en el tazón del dispositivo.
- Vierta el cereal con leche (puede usar agua en su lugar).
- Divida una manzana sin cáscara y semillas con un cuchillo en rodajas pequeñas y limpias.
- Coloque la fruta cortada en la olla de cocción lenta, ligeramente sal, agregue azúcar que enfatice el sabor fresco de la manzana.
- Agregue la cubierta de la unidad y ejecute el programa "Fig/Croats", "trigo sarraceno" o "gachas de leche" (concéntrese en su modelo). Prepare el tiempo proporcionado por el modo establecido a la señal de sonido. Tenga en cuenta que en el modo de "trigo sarraceno", la gachas se extenderá, mientras que el programa de "gachas de leche" hervirá menos, respectivamente, y el plato terminado será más líquido.
- Después de completar el programa de trabajo, generosamente, prepare gachas de trigo sarraceno hecha con manzanas en una olla de cocción lenta. ¡Come a tu salud!
Gachas de calabaza con manzanas en una olla de cocción lenta
Se puede decir sin cesar la calabaza sobre las propiedades curativas de la calabaza, pero la demanda de la belleza de otoño en la cocina se explica principalmente por el hecho de que se puede preparar una gran cantidad de varios platos. Las gachas de calabaza con la adición de manzana y pasas es un verdadero placer para el desayuno. Se agrega un poco de miel al plato terminado para el más sudoroso.
Cocinaremos de estos productos:
- la pulpa de calabaza madura - 0.5 kg;
- manzanas, preferiblemente muy dulces - 2 pcs.;
- arroz redondo lavado - 1 Copa medida;
- pasas rifladas lavadas: un puñado pequeño;
- azúcar de arena - 4 cucharadas. l. Sin colina;
- un trozo de mantequilla;
- agua - 3 vasos de medición.
Para preparar gachas de calabaza con manzanas en una olla de cocción lenta, use nuestros consejos:
- Pele la rebanada de calabaza y córtelo en pequeños trozos de forma arbitraria. De las manzanas, retire el núcleo óseo y píjate en rodajas. Si no tienes nada contra la cáscara en las frutas, puedes dejarlo.
- Ponga una calabaza en Multichan, encima: manzanas. A continuación, envíe arroz y pasas al dispositivo.
- Agregue azúcar a los ingredientes y llene el tazón con agua. Para funcionar, seleccione el modo "PILAF" y espere la señal de sonido. 5 minutos antes de la finalización del programa, coloque la mantequilla en la gachas y mezcle.
Gachas de gachas con manzanas en una olla de cocción lenta
Hace algún tiempo, pocas personas se enteraron de Bulgur. Pero hoy, los cereales desmoronados de las calificaciones de trigo duro son dignos de competencia con trigo sarraceno y arroz. Además del excelente sabor, el producto es notable porque ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y estimula efectivamente los procesos metabólicos internos. Para los seguidores de la nutrición adecuada, Bulgur es un plato de especial importancia. Se puede servir como una guarnición nutritiva para carne o gachas de cocción con la adición de frutas o frutas secas para comenzar un nuevo día con una carga positiva con energía y vigor.
Escriba qué productos se necesitarán para cocinar gachas de Bulgur:
- grupo Bulgur - 1 MultiStakan;
- embarhed o mantequilla - 1 cucharada. l. con una diapositiva;
- manzanas dulces - 2 pcs.;
- agua - 2 multiestakan;
- azúcar - 1 cucharada. l.
El procedimiento para cocinar gachas con manzanas en la olla de cocción lenta es el siguiente:
- Corte las manzanas lavadas y mariquitas en cuartos, retire las semillas y pele. Corte rodajas con cubos o tiras.
- Coloque una olla de cocción lenta para "pasteles" y derrita un trozo de aceite en el tazón.
- Coloque las rodajas de manzana en el aceite y revuelva hasta que las piezas de fruta se vuelvan suaves.
- Ahora vierta azúcar en el tazón y mezcle los ingredientes. Cuando el azúcar se derrita, cocine durante unos 5 minutos.
- Bulgur no se lava antes del tratamiento térmico. Vierta inmediatamente 1 cereales multiestakan en el tazón y revuelva los ingredientes durante unos 8 minutos.
- Vierta agua en el dispositivo. Cierre la tapa y cocine en el "arroz/cereales" durante 25 minutos. Agregue un poco más de mantequilla a la gachas terminadas con manzanas si desea que el plato sea más gordo. ¡Disfrute de su comida!
Gachas de trigo con manzanas en una olla de cocción lenta. Video
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