Každá matka a milenka vie, že na raňajky musíte variť niečo užitočné. Ale kvôli nedostatku času často nechcem niečo vymýšľať a rýchle občerstvenie so sendvičmi vyhovuje všetkým. Ale môžete variť jednoduché ovsené vločky, ale iba v pomalom sporáku. A táto kaša sa pripravuje ľahko, dokonale pomáha vytvoriť prácu čreva a žalúdka a dokonca schudnúť!

Ovsená kaša na vode v pomalom sporáku. Základný recept

Nikto nezrušil užitočné raňajky. Ak existuje multikoker, celý proces varenia netrvá veľa času, pretože elektrické zariadenie sa bude vyrovnať s úlohou „vynikajúcou“ a všetci ostatní budú mať dosť času na pokojné zhromaždenie práce.

Z týchto ingrediencií dostanete vynikajúce raňajky:

• rýchle ovsené vločky - 160 g (jeden multistakan);
• maslo - 1 lyžička;
• normálna voda - 400 ml alebo 3 multistacan;
• soľ - podľa chuti;
• cukor - voliteľný, ale nie viac ako 1 polievková lyžica.

Proces prípravy ovsených vločiek:

1. Varte kašu na vode, takže to zjednodušuje proces výroby užitočných raňajok. Ale tu sú malé tajomstvá. Napriek tomu, že v recepte nie je mlieko a kaša by sa nemala „utiecť“, len pre prípad, že misu namáhajú multicooker kúskom masla. To je všetko, pripravili sme sa, že na raňajky môžete rýchlo variť chutné ovsené vločky.
2. Je výhodné kúpiť ovsené vločky, pretože sa budú variť rýchlejšie a nemusia byť namočené a prekrížené. Je potrebné zmerať iba uvedené množstvo obilnín a naliať sa do pomalého hrnca.
3. Nasledujte, nalejte 3 šálky vody a nalejte soľ a cukor. Ale môžete to urobiť inak: berte do nej teplú vodu, zriedte soľ a cukor, premiešajte. Len pochopte, koľko cukru a soli musíte dať. Ak chcete variť kašu ako prílohu, potom je vylúčený cukor.
4. To je všetko, sme pripravení. Teraz nainštalujeme program „Skupiny“ alebo „kaša“ a možno má váš multicooker iba jedno „detské menu“ alebo „mliečnu kašu“. Akýkoľvek program je vhodný. Ak časovač nevykazoval automaticky, čas varenia takéhoto misky je 15 minút.
5. Po signále musíte vložiť olej (čo zostáva po mazaní misky), zmiešajte horúcu kašu a prepnite zariadenie do režimu „vykurovania“. To všetko sa dá urobiť, ako hovorí veľa zaneprázdnených obchodných žien, na ceste do kúpeľne: Rýchlo naložili všetko, stlačili tlačidlo a išli sa umiestniť do poriadku. A potom zostáva len na rozloženie hotovej kaše na taniere a ponúknuť všetkým rodinným príslušníkom diverzifikovať jednoduché, ale veľmi užitočné raňajky. Najjednoduchšie je umiestniť do hotovej ovsenej vločky hrsť hrozienok, orechov, akékoľvek iné sušené ovocie. Prajeme všetkým príjemnú chuť do jedla pri raňajkách!

Ovsená kaša s jablkami na vode v pomalom sporáku

Je čas postarať sa o svoje zdravie a zdravie našich príbuzných a my ponúkame variť jednoduché jedlo na raňajky - ovsené vločky na vode v pomalom sporáku. Ovsené vločky sa predávajú v akomkoľvek obchode s potravinami, ľahko sa pripravuje a prekvapivo, veľmi dobré pre zdravie!

Pripravíme vynikajúcu kašu pre veľkú rodinu:

• rýchle ovsené vločky - 2 šálky;
• voda - 6 pohárov;
• sladké jablká - 3 ks;
• cukor - 3 lyžice. (možné a menej);
• soľ - štipka;
• maslo - kus;
• horici a iné sušené ovocie - podľa vlastného uváženia.

Na raňajky spolu varíme ovsené vločky:

1. Zmeriame 2 šálky ovsených vločiek, nalejme do viacokokora.
2. Čistili sme vopred premyté jablká, nakrájané na kocky. Jablká môžete nastrúhať na hrubom strúhadle, ale je lepšie byť leniví a robiť to, ako sa navrhuje pôvodne.
3. Hrozienky je potrebné umyť (a iné sušené ovocie, ak chcete pridať), naliať teplú, ale nevyhnutne uvarenú vodu, na chvíľu odísť. Ak to urobíte ako prvé, ale ak nie je dosť času, stačí opláchnuť hrozienka v teplej vode a poslať do zvyšku výrobkov.
4. Soľ je doslova štipkou na zlepšenie chuti hotovej kaše, cukru - podľa chuti. Odporúčame však veľa pridávať, pretože obsah kalórií v produkte bude vyšší.
5. To je všetko, teraz výber programu: „Mlieko kaša“ alebo iba režim „kaša“. Časovač by sa mal nainštalovať automaticky a teraz zostáva len čakať na signál.

Kaša je pripravená, vložte trochu oleja priamo do pomalého hrnca, premiešajte. Pripravený! Je čas naliať kašu do tanierov tak, aby mala čas trochu ochladiť. Pre celý proces od začiatku do konca vyniká najmenej 20 minút. Takže, ak si želáte, môžete si pripraviť užitočné raňajky za pár minút. A nemusíte variť kašu do budúcnosti, nebude to tak voňavé a chutné, ako čerstvo pripravené. Dobrú chuť!

Ovsená kaša na vode v diéte s viacerými jamkami

Takéto jedlo je iba nálezom pre športovcov a pre tých, ktorí sledujú svoju váhu, chcú vyčistiť svoje telo od toxínov a vyhodiť pár kilogramov. Veľa vitamínu E a vlákniny, plus obsah s nízkym obsahom kalórií - to sú hlavné výhody bežných ovsených vločiek pripravených na vode.

Čo potrebujete na prípravu jednoduchých raňajok:

• ovsené vločky - 1 šálka bude potrebovať;
• voda - 2,5 šálky;
• soľ „Himalájan“ je štipka.

Varíme v nasledujúcom poradí:

1. Zmeral sme cereálie, nalejme do misky zariadenia.
2. Meriame množstvo vody uvedené v recepte, nalejme ju do pomalého sporáka.
3. Teraz soľ: Kedy a koľko pridať? Viete, prečo je ružová soľ „himalájskej“ ružovej soli oveľa užitočnejšia ako obyčajná stolová soľ? Má menej chloridu sodného ako v bežnom, existuje veľa stopových prvkov: vápnik, jód, horčík, meď, draslík a železo. Doslova malá štipka, dokonca menej ako časť obyčajnej soli - a výhody hotového výrobku sa zvyšujú. Mimochodom, nemali by ste okamžite dať soľ a po varení kaše doslova trochu trochu v každej doske.
4. Veko musí byť znížené a vybrané: „kaša“. Varí sa rýchlo, takže 15 minút - dosť dosť. Skúste za signálom, čo ukázalo kaša. Možno budete chcieť variť vločky trochu viac, aby sa kaša bola mäkká alebo, ako sa často nazýva „menšia“. Ale potom pridajte trochu viac vody.
5. Kaša je pripravená, obohacujte ju kusom masla (ak nie na tvrdej strave), pridajte soľ podľa chuti, doslova niekoľko kryštálov. Kusy jabĺk, sušené ovocie alebo mrazené bobule zlepšia chuť hotovej misky. Buďte zdraví a príjemná chuť do jedla!

Ovsená kaša na vode s banánom v pomalom sporáku

Ovsené vločky je taká kaša, ktorá sa dá ľahko variť. A aj keď to nie je také rozmarné ako Semolina, pri varení sa budú musieť pozorovať niektoré pravidlá. Napríklad namaste misu maslom, neopláchnite cereálie. V pomalom sporáku je ľahšie variť ovsené vločky ako v panvici, pretože ho nemusíte miešať a uistiť sa, že nespáli.

Varíme z takéhoto zoznamu produktov:

• rýchle ovsené vločky - 1 šálka;
• obyčajná voda - 4 poháre;
• kúsok masla;
• zrelý banán;
• cukor - podľa chuti, soľ - podobne alebo na špičke noža.

Ako variť užitočné ovsené vločky v pomalom sporáku:

1. Vločky sa musia naliať do pomalého sporáka, ktorý bol predtým namazaný maslom.
2. Nalejte vodu, vložte soľ a mierne cukor.
3. Banán - Čistite, brúste v mixéri alebo miestnosť vidličkou. Ak chcete všetko možné, vyberte si veľký a zrelý banán.
4. To sú všetky prípravy, teraz režim „kaša“ a mierne mizerné očakávanie. Mimochodom, ako možnosť - banán môže byť nakrájaný na kocky alebo plátky, bude tiež chutný.

Všetko, kaša sa pripravila, skúste si vychutnať túto úžasnú chuť. Kvôli zrelému banánu sa ovsené vločky ukážu ako sladké. Preto je lepšie neuviesť obvyklú rýchlosť cukru alebo sa vôbec zdržať a vylúčiť cukor. Vyskúšajte to, určite sa vám bude páčiť taká jednoduchá voľba na výrobu užitočného jedla na raňajky. Dobrú chuť!

Ovsená kaša na vode s kuracím mäsom v pomalom sporáku

A táto voľba varenia ovsených vločiek je vhodnejšia na výdatnú večeru. V tomto recepte zameriavame vašu pozornosť na skutočnosť, že si vyberieme cereálie, nie rýchleho varenia, ale celého zrna.

Zoznam všetkého potrebného:

• ovsené vločky - pohár;
• kuracie filé - 300 g;
• soľ, korenie pre kurča - podľa chuti;
• čerstvé alebo sušené greeny - na podávanie;
• rastlinný olej - 1 lyžica;
• cibuľová hlava.

Ako variť ovsené vločky s mäsom:

1. Varenie v niekoľkých fázach: Najprv musíte uvariť cereálie pomocou programu kaše. Mierne hadi vodu, vezmite 3 poháre vody na pohár ovsených vločiek. Čas varenia sa zvyšuje, pretože nejde o bežné vločky, takže vypočítajte v čase najmenej 45-50 minút.
2. Počas tejto doby, keď sa pripravuje kaša, má každá žena v domácnosti právo na výber: variť všetky ostatné výrobky na sporáku alebo čakať na kašu a potom pokračovať v procese varenia.
3. Je potrebné uvariť kus filé (v pomalom sporáku, režime „polievky“, čas 40 minút), skrútiť mlynček na mäso alebo jemne nakrájať kocky.
4. Čistite, brúste a smažte cibuľu v oleji (program Frying, Time 15 minút) na krásny zlatý odtieň.
5. Kombinujte mäso s cibuľou, vstúpte do hotovej ovsenej vločky, premiešajte. Pripravený, príjemná chuť do jedla!

Ovsená kaša na vode s tekvicou v pomalom sporáku

V období tekvicovej zrelosti majú tí ľudia, ktorí monitorujú svoju váhu, možnosť jesť rôznorodé. A aj keď cukor v zozname zakázaných výrobkov, tekvica a štipka škorice pomôže zlepšiť chuť bežných ovsených vločiek varených na vode.

Zoznam produktov, ktoré potrebujeme:

• celé zrná - 8 lyžice;
• voda - 3 šálky;
• soľ - štipka;
• med - do chuti alebo čajovej lyžičky;
• odlupovacia tekvica - kúsok 300 g;
• Škorica v prášku - polovica čajovej lyžičky.

Ako sa toto jedlo pripravuje:

1. Začneme variť pred spaním, aby bola vynikajúca kaša pripravená na raňajky.
2. Cereálie sa musí umyť a posypať pomalým hrncom a nalejte vodu.
3. Odlupujte tekvicu, nakrájajte na kocky, zložte pomaly sporák.
4. Vložte soľ a škoricu, zmes.
5. Pripravte sa v režime „kaša“ na signál (časovač je automaticky nainštalovaný), inak - nastavený na 15 minút. To stačí a potom pomalý sporák automaticky prepne do režimu „vykurovania“, kaša s tekvicou bude niekoľko hodín miznúť. Ráno bude pripravená chutná kaša.
6. Čo je dôležité pre túto metódu varenia: Použite funkciu „odloženého štartu“, pretože ak aktivujete program večer, potom všetkých 8 hodín (a niekedy aj viac), kaša bude miznúť a prebytočná tekutina sa odparuje.

Ovsená kaša na vode s oranžovým a orechmi v pomalom sporáku

A na prípravu špeciálnej kaše na raňajky použite tento recept. Povieme vám, ako získať skutočné potešenie nielen z procesu varenia, ale aj z jedenia.

Pripravte nasledujúce:

• ovsené vločky - polovica pohára;
• voda - 1,5 šálky;
• grown Walnut Nuclei - 2 lyžice;
• soľ a cukor podľa chuti;
• maslo - 1 lyžička;
• orange - 1 ks.

Proces varenia:

1. Dajte kanvicu rýchlo varte vodu.
2. Je potrebné zmerať uvedený počet vločiek a naliať ich vriacou vodou priamo do pomalého hrnca.
3. Pridajte soľ a cukor, premiešajte. Vložte orechy naraz.
4. Teraz pomaranč: Musíte dôkladne umyť pomaranč, ale je lepšie obaľovať vriacou vodou. Potom ju utrite a jemne rozdeľte plod na 2 polovice, aby ste stlačili šťavu. Okamžite môžete v pomalom sporáku.
5. Získajte pomarančovú kôru z polovice pomaranča, premiešajte všetky ingrediencie v pomalom sporáku. Varte s uzavretým vekom v režime „obilniny/obilniny“ (automatický režim).
6. Po signále nezabudnite zmiešať ovsené vločky a okamžite podávajte toto jedlo k stolu. Dobrú chuť! Vôňa a chuť budú nezvyčajné, bude sa vám páčiť!

Ovsená kaša na vode v pomalom sporáku. Video