Зеленчуците са един от най -добрите източници на ценни вещества за човешкото тяло. Богатото съдържание на витамини, фибри, минерали и други компоненти прави зеленчуците в незаменим продукт в ежедневната ни диета. В допълнение, ниското калорично съдържание в такава храна е важно за тези, които се опитват да се поддържат в добра форма. Нашата статия съдържа рецепти за вкусни и различни ястия от зеленчуци за Panasonic Multicooker.

Брюкселско зеле в мултикакер панасон

Вкусното и здравословно зелето от Брюксел изглежда доста необичайно. На външен вид тя наподобява бялото си „относително“, намалява само много пъти. Ако готвите правилно брюкселско зеле, то ще има приятен сладък вкус. Представяме на вашето внимание интересно и вкусно ястие от брюкселско зеле със склонове и горчица сос. За да приготвите зеленчуци в многокукерен панасон според тази рецепта, ще ви трябва следното:

• брюкселско зеле - 0,5 кг;
• onions-1-2 PC.;
• свинска шунка пушена - 200 g;
• горчица - 1 ч.л;
• оцет - 0,5 ч.л;
• вода - 0,8 L;
• растително масло - 2 с. Л.;
• сол, черен пипер - на вкус.

Според тази рецепта зеленчуците в мултикакера Panasonic се приготвят, както следва:

1. Включете устройството и инсталирайте програмата "Soup". Изсипете вода в купата и спуснете предварително изсуненото зеле в Брюксел в нея. Змията ястието на вкус, спуснете капака и гответе зеленчуците в мултикакерния Panasonic 15 минути след кипене на течността.
2. Обелете лука на люспите, нарязани го на ситно. Извадете кожата и хрущяла от месото, ако има такива, и след това нарежете шунката в тънки ивици.
3. Когато зелето се заври, го извадете от купата и изсипете останалия бульон в отделен съд.
4. Поставете устройството в режим "пържене", спуснете натрошената шунка в купата и го запържете за 10-12 минути. След това извадете месото и прехвърлете в чинията.
5. Поставете лука в мазнината, останала от шунката, и го преминете за 10 минути, докато стане мек.
6. Изключете устройството, отстранете лука от мултикакера, добавете го към бульона, в който се готви зеле. Поставете горчицата там, изсипете растително масло, добавете сол, черен пипер и малко оцет. С помощта на блендер бийте съставките.

Поставете зеленчуците, приготвени в многоокерски панасон на порции, изсипете със сос от горчица и гарнирайте със свинско шунка с наклони отгоре. Приятен апетит!

Звезда от зеленчуци в многокук

Panasonic се приготвя много бързо. В допълнение към такива познати съставки като тиквички, патладжан и сладък пипер, това ястие има вид подчертаване - деликатно авокадо. Ако искате да използвате нашата рецепта от зеленчуци в мултикакер Panasonic, ето списък с продукти, от които ще ви трябват:

• пиле - 0,5 кг;
• сладък червен пипер - 2 бр.;
• tsukkini - 1 компютър;
• авокадо - 1 бр.;
• патладжан - 1 бр.;
• броколи - 200 g;
• чили пипер - 1 бр.;
• зехтин - 2 с. Л.;
• соев сос - 2 с. Л.;
• горчица в зърна - 30 g;
• куркума - 2 щипка;
• сол, черен пипер.

Приготвяне на пилешка яхния със зеленчуци в мултикакер Panasonic:

1. Измийте месото, изсушете със салфетки и отделете от костта. Нарежете пилето на малки парчета, поставете ги в купа, добавете сол, подправки, горчица и соев сос. Смесете продуктите и оставете пилето в маринатата за 1 час.
2. Обелете патладжана от кожата, нарежете ги с кубчета. Изсипете зехтина в купата с устройства, включете програмата „пържене“ и запържете зеленчуците в мултикакерския Panasonic за 10 минути.
3. През това време изплакнете сладък и остър пипер, цукини, броколи и авокадо под крана. Смелете всички продукти, с изключение на чили пипер. Когато патладжанът е пържен, сгънете останалите зеленчуци в мултикакер Panasonic. Променете режима, като поставите програмата за гасене на панела и пригответе зеленчуци в мултикакер Panasonic за 10 минути.
4. След това добавете пилето и марината в купата с ястието, разбъркайте храните и продължете да готвите яхни от зеленчуци в многокачествения Panasonic за още 15 минути, без да затваряте капака на устройството.

Яхнията от пилешко и зеленчуци в мултикакера Panasonic е готова! Сервирайте го горещо на масата и се насладете на пикантния, сочен и остър вкус на ястието.

Крем-супа зеленчуци в многокук

Онези, които по някаква причина се опитват да ядат хранителни храни, вероятно ще ви бъдат полезни за нашата рецепта за кремав зеленчук от зеленчуци, заварени в мултикакер Panasonic. Само половин час свободно време и здравословна вкусна вечеря ще бъдат на вашата маса. Списъкът с продукти, необходими за приготвянето на зеленчуци в мултикакер Panasonic, е даден по -долу:

• 10% крем с мазна - 0,5 чаши;
• броколи - 0,3 кг;
• скариди - 100 g;
• спанак - 200 g;
• вода - 0,5 L;
• сол, черен пипер - на вкус.

Рецептата за приготвяне на крем-супа от зеленчуци в мултикакер Panasonic е изключително проста, тя се състои от такива етапи:

1. Изсипете вода в многоценен контейнер и включете опцията „Warm -UP“. Поставете броколи върху двойния котел, спуснете контейнера в бавната готварска печка, затворете капака и пригответе зеленчуците в мултикакерния Panasonic за 20 минути.
2. Измийте добре спанака под течаща вода и нарязайте. Когато броколите се приготвят, поставете продукта в дълбок контейнер, изсипете нарязаните листа от спанак там и изсипете 100 g вряща вода.
3. Добавете подправки и сол към ястието, изсипете сметана и след това разбийте продуктите в хомогенна маса с помощта на потопяем блендер. Консистенцията на супата може да се регулира по негова преценка, добавяйки едно или друго количество крем.
4. Ако сте купили замразени скариди, изсипете ги с вряща вода и оставете за 20 минути. Прясните скариди трябва да се варят в осолена вода за 10 минути.

Изсипете готовия крем-палат в порции чинии, украсете с обелени скариди отгоре. Приятен апетит!

Пълнени домати в многоокален панасон

Летният сезон ни радва с изобилие от вкусни зеленчуци и ароматни зеленина. Тези, които имат отегчени салати с пресни домати, могат да направят някакво разнообразие в менюто си и да приготвят пълнени домати според нашата рецепта. За да направите това, се нуждаете от много малко, е даден списък с продукти за приготвяне на зеленчуци в мултикакер Panasonic:

• големи домати-6-8 бр.;
• кайма - 0,3 кг;
• чесън-2-3 скилидки;
• лук - 1 компютър;
• твърдо сирене - 150 g;
• копър, магданоз - 1 пакет;
• сол, подправки.

Процесът на готвене на зеленчуци в мултикакер Panasonic включва няколко етапа:

1. Измийте доматите, нарежете горната част с остър нож и след това извадете вътрешната пулпа.
2. Измийте и почистете лука и чесъна от люспите, след което нарязайте фино. Настържете сиренето на фин ренде.
3. Измийте копър с магданоз старателно под чешмата, разклатете излишната вода и отрежете зелените.
4. В подходящ контейнер комбинирайте кайма, лук, чесън, сирене и билки. Добавете сол и подправки, смесете пълнежа.
5. Напълнете подготвените форми от домати с получената маса. Покрийте доматите, отрязани върховете и поставете зеленчуците в мултикакерния Panasonic.
6. Включете устройството, задайте режима „гасене“ и пригответе зеленчуци в мултикакер Panasonic 1 час.

Сервирайте сочни домати с месо на пълнеж на масата горещо. Страхотно гарнитура за такова ястие ще бъде варено млади картофи.

Печени картофи в мултикакерски панасон

Ако ви е писнало да пиете обичайните картофено пюре или варени картофи като гарнитура, ние привличаме на вашето внимание ново интересно ястие - печени картофи от хаселбек. Този зеленчук, приготвен в мултикакер Panasonic, заедно с подправки, горчица и лимонова кора, е необичайно ароматен и вкусен. Ето списък на съставките, които се използват в тази рецепта:

• картофи - 6 грудки;
• горчица - 2 ч.л;
• зехтин - 150 ml;
• лимонов сок - 4 с.л.;
• чесън - 3 скилидки;
• лимонова кора - 1 с.л.;
• прясна мащерка - 3 клонки;
• магданоз-5-6 клони;
• сол, черен пипер - на вкус;
• хранително фолио.

Методът за приготвяне на зеленчук в мултикакер Panasonic е представен по -долу:

1. Изсипете зехтина в малка купа. Добавете там лимонов сок, пропуснат през пресата чесън, нарязан магданоз, горчица и подправки. Софте бензиностанцията и смесете всичките му съставки.
2. Извадете корите от картофите и измийте се в клубените старателно. Изсушете ги с хартиени кърпи и след това направете доста дълбоки разфасовки на всеки зеленчук.
3. Разделете хранителното фолио на фрагменти. Поставете всеки картоф върху парче фолио, изсипете отгоре с приготвен сос, поръсете с лимонова кора и сложете клонка мащерка.
4. Увийте клубените във фолио и поставете в купата с устройства. Поставете устройството в режим "печене" и гответе зеленчуци в многокаук панасон 1-, 15 часа, в зависимост от размера на грудките.
5. По време на готвенето трябва да завъртите картофите няколко пъти.

Тази ароматна гарнитура ще завърши чиниите на празничната маса. Приятен апетит!

Зеленчуци в мултикакер Panasonic, пълнени със сирене и извара

Деликатните патладжани и сочни домати, изпечени с извара и сирене, ще се превърнат в вкусен и здравословен обяд за цялото ви семейство. За да готвите зеленчуци в мултикакер Panasonic според тази рецепта, няма нужда от толкова много. Списък на продуктите пред вас:

• големи домати - 3 бр.;
• малки патладжани - 3 бр.;
• сирене - 300 g;
• извара - 300 g;
• чесън - 4 скилидки;
• яйца - 2 бр.;
• всякакви зеленина на вашия вкус - 0,5 пакет;
• сол, черен пипер.

Рецептата за готвене на пълнени зеленчуци в мултикакер Panasonic е много проста:

1. Настройте сиренето на фин ренде и комбинирайте с извара. Измийте зелените и нарязайте, почистете чесъна и преминете през пресата. Добавете съставките към контейнера с извара и сирене, карайте яйца там, сол и пипер на пълнежа по ваш вкус. Смесете добре продуктите.
2. Измийте патладжана и доматите и нарежете на половинки. С помощта на лъжица отстранете пулпата от зеленчуците, оставяйки пространството за пълнене.
3. Напълнете доматите и патладжаните с подготвената смес и внимателно ги поставете в купата на устройството. Активирайте режима на „печене“ и гответе зеленчуци в мултикакер Panasonic за 30-40 минути.

Това леко и здравословно ястие може да се яде точно така или с любимото ви гарнитура. Приятен апетит!

Зеленчуци в мултикакер Panasonic. Видео