A nutrição adequada é difícil de imaginar sem couve -flor. As inflorescências "encaracoladas" do vegetal são preenchidas com um grande número de nutrientes. Além disso, este produto refuta o estereótipo comum, como se alimentos saudáveis \u200b\u200bfossem frescos e rapidamente entediados. Os pratos de repolho principais preparados em uma panela lenta não são apenas alimentares, mas também muito saborosos! Isto é, para obter guloseimas suculentas e leves, não é necessário fritar o vegetal. Hoje compartilharemos com suas receitas de repolho colorido com queijo em uma panela lenta.

Repolho colorido com queijo em uma panela lenta: sutilezas da arte culinária

Você pode cozinhar recentemente o corte e o vegetal congelado - isso não afetará o sabor do prato. Mas se você trabalha com a couve -flor sem levar em consideração algumas nuances, o vegetal não poderá satisfazer suas expectativas gastronômicas. Tome uma nota de várias recomendações:

1. Ao escolher repolho, sempre inspecione suas folhas. Os verdes flácidos e loucos indicam que o vegetal não é a primeira frescura. É improvável que você possa fazer algo digno disso.
2. Em seguida, preste atenção às inflorescências. Dependendo da variedade de vegetais, sua cor é normalmente variada de branco à sombra do leite. A presença de pontos escuros e manchas é inaceitável - esses são os primeiros sinais do processo putrefativo. O vegetal se deteriora em um piscar de olhos.
3. Antes de enviar repolho para o fogão lento, ele é lavado em água e desmontado para inflorescências. Os insetos podem se esconder por dentro e, para se livrar deles, mergulham os "guarda -chuvas" do repolho em água salgada - após 20 minutos, todos os insetos estarão na superfície da água.
4. Quando os insetos terminam, é aconselhável roubar o vegetal ou ferver por 10 minutos. Ao mesmo tempo, a água deve ser salgada e também adicionar um pouco de açúcar lá, que provará o repolho da cor mais expressivo. O vegetal congelado não é descongelado.
5. Em condições de mais temperatura, o repolho colorido permanece adequado por cerca de 10 dias. Para manter o vegetal por mais tempo, desmonte -o em peças porções, coloque -as em recipientes de plástico e envie -os para o compartimento do congelador da geladeira.

Há mais de uma receita para couve -flor com queijo em uma panela lenta, e todos são originais à sua maneira. Os conhecedores de pratos vegetais serão, sem dúvida, como todas as opções.

Repolho colorido para molho de queijo em uma panela lenta

Para discutir o trabalho, todos os produtos necessários devem estar à mão:

• cabeça de repolho fresco ou inflorescências congeladas - cerca de 1 kg ou um pouco maior;
• queijo sólido - 200 g;
• leite - 0,5 L:
• farinha de trigo - 1 colher de sopa. eu.;
• manteiga - 2 colheres de sopa. eu.;
• mostarda em pó - 1, 5 colheres de sopa. eu.;
• noz -moscada - uma pitada;
• sal.

Vamos começar a cozinhar:

1. Primeiro, lidaremos com o ingrediente principal no prato. Lave o repolho, corte as folhas, adicione a cabeça às inflorescências e coloque -as em uma toalha de papel para secar.
2. Encha uma panela com água por cerca de um quarto e coloque as inflorescências em um recipiente para o processamento de vapor. Ligue o programa “Warm -up” e configure o dispositivo para 10 minutos de trabalho. Quando o tempo definido expirar, transfira o repolho para uma toalha de papel para que ele dê excesso de fluido.
3. Abaixe um pedaço de manteiga no multicash e ative o modo de "fritura" por 10 minutos. Nesse caso, "doces" também é adequado. Precisamos de óleo para cozinhar molho de queijo. Se você não tiver tempo suficiente oferecido pela receita, estenda a operação da unidade para a mesma lacuna novamente. Quando o óleo derreter, despeje a farinha na tigela e misture os ingredientes com uma omoplata.
4. Houve uma reviravolta de noz -moscada e mostarda - envie os produtos para a tigela e misture tudo bem.
5. Sem parar de mexer a mistura, despeje lentamente o leite lá.
6. Rale um pedaço de queijo em um ralador fino e divida as lascas de queijo em 2 partes. Coloque um por um tempo e entre no segundo em pequenas porções no molho, misturando a mistura a cada vez para que o queijo esteja derretendo. Deslize o quanto você calcula o necessário e misture novamente. Se você gosta de pratos com "ponta", não se esqueça de apimentar o prato.
7. Desligue o dispositivo. Despeje o molho em uma tigela e lave o multiquen e limpe com uma toalha de secagem.
8. Encha a tigela com inflorescências de repolho e despeje -as com um molho de queijo. Finalmente, adicione a segunda metade das lascas de queijo.
9. Feche a tampa e confie nos produtos com equipamentos exclusivos para os próximos 30 minutos no modo de "panificação".

O vegetal saudável, preparado de acordo com esta receita, é bom para todos - parece apetitoso sob o "casaco de pele" de queijo e é agradável de provar.

Repolho colorido com queijo e ovo em uma panela lenta

Primeiro, verifique se todos os ingredientes do futuro prato estão disponíveis:

• couve -flor - aproximadamente 1 kg;
• manteiga - 90 g;
• ovos - 4 PCs.;
• tipo de queijo Kostroma - 200 g;
• greens de endro - vários galhos;
• paprika doce de sal e vermelho são provar.

Você precisará de muito pouco tempo para cozinhar este pequeno prato de caloria:

1. Prepare o repolho para o tratamento térmico já conhecido por você.
2. Ferva o vegetal até meio cozido ou digitalize -o por 10 minutos. Use uma panela separada para isso ou use o fogão lento.
3. Execute o programa de panificação por 40 minutos. Coloque um pedaço de óleo em uma panela lenta e espere que ele derreta. Você não precisa fechar o dispositivo com uma tampa.
4. Deite -se nos "guarda -chuvas" do repolho na tigela e frite -os, ocasionalmente mexendo, por 15 minutos.
5. Bata um levemente bata os ovos, adicione sal e páprica a eles. Despeje -os com o conteúdo da multicooker.
6. Pique finamente o endro limpo e seco, polvilhe o repolho com ervas.
7. Resta apenas cobrir o prato com uma camada de queijo grosso.
8. Feche o dispositivo e aguarde que ele fale sobre a conclusão do programa.

A couve -flor acabada em uma panela lenta com queijo e ovo é fama. O endro complementa o sabor vegetal com notas frescas, e o queijo derretido faz um prato comum delicado e picante ao mesmo tempo.

Repolho colorido com cebola, cenoura e queijo em uma panela lenta

Os seguintes ingredientes serão necessários:

• cabeça pequena de repolho - 0,5 kg;
• pequenas cenouras - 3 pcs.;
• cebola - 2 - 3 pcs.;
• queijo duro - 100 g;
• leite - 1 colher de sopa.;
• ovo - 1 pc.;
• creme de leite - 50 ml;
• Óleo vegetal - 2 colheres de sopa. eu.;
• sal, pimenta preta moída;
• tempero - à vontade.

Anote como cozinhar repolho com queijo em uma panela lenta de acordo com esta receita:

1. Ferva as inflorescências de repolho em água fervente por cerca de 10 minutos e depois seque.
2. Limpe o restante dos vegetais e corte: um ralador com células grandes e as lâmpadas com meio anéis.
3. Rale o queijo da mesma maneira.
4. Em uma tigela, misture o ovo, o leite e o creme de leite, adicione sal, pimenta e temperos favoritos, bata levemente a mistura para que os ingredientes se misturem bem.
5. Despeje o óleo vegetal em multiquen.
6. Coloque o repolho no dispositivo com a primeira camada, a segunda cenoura e a última cebola.
7. Despeje os ingredientes com reabastecimento e polvilhe com lascas de queijo.
8. Ligue o "assado" por meia hora.

A couve -flor acabada com queijo na panela lenta é muito suculenta e apetitosa.

Sofre de repolho colorido com queijo em uma panela lenta

Lista de compras:

• repolho colorido - 300 g;
• ovos de galinha - 2 pcs.;
• creme de leite de grande teor de gordura - 4 colheres de sopa. eu.;
• manjericão picado seco - 1/4 colher de chá;
• noz -moscada moída - 1/4 colher de chá;
• fermento em pó para o teste - 1/2 colher de chá;
• farinha - 4 colheres de sopa. eu.;
• manteiga - 1 \\ 2 colher de sopa. eu.;
• queijo sólido - 200 g;
• sal;
• penas verdes de cebola.

Para preparar o repolho colorido com queijo em uma panela lenta de acordo com esta receita, use nossas dicas:

1. Ferva a água e, sem remover a panela do fogo, despeje as inflorescências da couve -flor, sal e cozinhe por 5 a 8 minutos. Em seguida, escorra a água.
2. Esfriar o repolho, desmonte grandes inflorescências em "guarda -chuvas" menores.
3. Quebre os ovos e divida as proteínas com gemas. Coloque as proteínas em um local fresco e esfregue as gemas com creme de leite, adicione uma pitada de sal, manjericão e noz -moscada.
4. Passe a farinha através de uma peneira, após o que em pequenas porções a adiciona à mistura da gema com creme de leite e misture bem.
5. Moa repolho colorido com um liquidificador e entre lentamente essa massa na massa.
6. Moa o queijo em um ralador grosso.
7. Coloque a panela lenta no modo "assar" por 20 minutos e unte a parte inferior e as paredes da tigela com um pedaço de manteiga.
8. Despeje a massa no Multichan, certifique -se de que ela tenha sido distribuída uniformemente, polvilhe com lascas de queijo por cima e feche a panela lenta.
9. Quando o dispositivo der um sinal sobre a prontidão do prato, aguarde 10 minutos e só remova o suflê.

Como cozinhar repolho colorido com brócolis e queijo em uma panela lenta:

1. Ferva repolho colorido e brócolis em água fervente por cerca de 3 a 5 minutos. Em seguida, escorra o líquido.
2. Limpe a pimenta -doce de sementes e partições, corte com barras de espessura média. Pique o aipo da mesma maneira.
3. Descasque e rale as cenouras.
4. Bata os ovos com um liquidificador e, em seguida, combine -os com leite, sal e pimenta preta moída.
5. Moa o queijo em um ralador grosso e também despeje na mistura de leite.
6. Programa Multiplique por 30 minutos de trabalho no modo de "panificação". Coloque um pedaço de manteiga na tigela e derreta -a.
7. Coloque os legumes em uma panela lenta e despeje -os com um reabastecimento de leite com um ovo.

O repolho colorido com brócolis e queijo em uma panela lenta é um tratamento universal. É servido com um prato ou como um prato independente.

Repolho colorido com carne e queijo picados em uma panela lenta

A composição do prato inclui os seguintes produtos:

• forks de couve -flor - aproximadamente 1 kg;
• creme - 100 ml;
• alho - 2 dentes;
• ovo - 1 pc.;
• tomates cereja - 6 pcs.;
• pW-Gis-Good FASSH-250 G;
• cebola - 1 pc.;
• queijo duro - 100 g;
• salsa - um monte;
• manteiga - 30 g;
• sal e pimenta preta moída - a gosto.

Começamos a trabalhar:

1. Corte as inflorescências de repolho com fatias de tamanho médio e cozinhe -as em água salgada por 5 a 7 minutos.
2. Pique a cabeça da cebola com pequenos cubos e despeje o corte em uma tigela na carne picada e envie o alho finamente picado.
3. Adicione ovo, sal e pimenta à massa de carne. Misture completamente todos os ingredientes.
4. Cherry enxágue na água e corte ao meio.
5. Rale o queijo em um ralador grosso e pique a salsa finamente.
6. Ligue a panela lenta e programe o "cozimento" por 50 minutos. Passe por um pedaço de manteiga no fundo e nas paredes da tigela.
7. Agora coloque a carne picada no fundo, alise -a com uma camada uniforme, coloque pedaços de couve -flor por cima e encha -a com creme.
8. Feche a panela lenta com uma tampa. Quando até a conclusão do programa permanecer de 10 a 15 minutos, abra o dispositivo para colocar metades e lascas de queijo em cima dos produtos.

Polvilhe a couve -flor acabada com carne e queijo picados em uma panela lenta com ervas frescas. Um prato saboroso e suculento apreciará, sem dúvida, os homens - é bastante satisfatório.

Os pratos preparados de acordo com essas receitas o convencerão de que a couve -flor com o queijo é uma combinação universal que fornece que saudável e dieta pode ser muito apetitoso!