Napařování je nejužitečnější a neškodnější metodou zdraví pro zpracování zdraví. Jídlo je rovnoměrně připraveno, tato možnost přípravy nevyžaduje přidání oleje a tuků, výrobky si zachovávají sadu vitamínů a minerálů. Proto mohou parní omelety se smetanou a dalšími přísadami dovolit dávat i dětem z roku na rok.

Tradiční omeleta v multicookeru pro pár

Omlet na tuku nebo s křupavou kůrou - to je vše velmi chutné, ale není příliš užitečné. Je to dobré, když nejsou problémy se žaludkem, ale těm, kterým je předepsána lékařská strava, vejce se nehýbají pochlebnosti vajec. Jedinou cestou ven je připravit omeletu. Pokud váš multicooker pracuje v párovém režimu, pak to výrazně urychlí proces vaření.

Složení pro vaření:

• vejce - 2 ks.;
• mléko - 150 ml;
• sůl má chuť.

Příprava tradiční omelety v multicookeru napařené:

1. V jedné misce bičte vejce mlékem šlehačkou. Pak přidejte sůl.
2. Nalijte 400 ml vody do misky s multicookerem.
3. Namontujte košík pro vaření do zařízení a namažte samostatný formulář pro přípravu omeletu s minimálním množstvím rostlinného oleje. Nalijte tam směs vajec.
4. Na animovaném panelu nástrojů na animovaném jádru nastavte režim dvojitého kotle, zapněte jej a připravte misku po dobu 15 minut pod uzavřeným víkem, dokud se nevaří.

Parní omeleta

Vzduch, dietní a chutná omeleta není jen minimální kalorie, ale také vydatná léčba. Aby byl oběd nebo snídani ještě chutnější, doporučujeme, abyste do omeletu přidali plátky sýra a trochu zeleně. Zkuste připravit jídlo podle následujícího receptu.

Složení pro vaření:

• mléko - 150 ml;
• vejce - 3 ks.;
• sýr - 50 g;
• máslo - 6 g;
• cherry rajčata - 2 ks.;
• zelení - chuť;
• špetka soli;
• voda - 2 více brýlí.

Příprava omeletu se sýrem pro páru v pomalém sporáku:

1. V našem receptu se používají keramické formy, můžete používat silikon nebo jakékoli nádoby, které lze nainstalovat ve dvojité misce. Namažte je malým množstvím másla.
2. V samostatné misce kombinujte vejce, mléko a trochu soli. Porazte všechno vidličkou, všechno je dobré.
3. Nakrájejte nebo natahujte tvrdý sýr na štěkání, nakrájejte rajčata a nasekejte zelené.
4. Položte sýr rajčaty do připravených forem a nalijte náplň šlehačkami na vrchol mléka. Vyplňte formuláře ne na okraje, protože v procesu přípravy se omeleta může mírně zvýšit v objemech.
5. Nalijte horkou vodu do misky na vícenásobnou hodnotu a nainstalujte košík pro napařování nahoře. Vložte do něj vyplněné formy a zavřete kryt zařízení.
6. Nastavte režim provozu „Warm -Up“ a nastavte časovač na 15 minut. Tentokrát stačí na omeletu se sýrem v pomalém sporáku na pár úplně připraven.
7. Na konci nastavené doby vyjměte formy z koše a podávejte misku ke stolu horké.

Kefir omeleta v pomalém vařiči

Parní omeleta v pomalém vařiči může být připravena nejen přidáním mléka, ale také s Kefirem a jogurtem. Vzhledem k tomu, že směs vajec má kapalinovou konzistenci, může být stůl pro napařování pokryt přilnutí filmu nebo fólie, pokud není kapacita vhodného tvaru. Příprava omelety na Kefir v pomalém vařiči je jednoduchá a rychlá, doslova 10 minut a dostanete nádhernou snídani.

Složení pro vaření:

• vejce- 2 ks.;
• kefir - 20 g;
• sůl - chuť;
• bílý chléb - 1 řez;
• tvrdý sýr - 50 g;
• dill je několik větviček.

Příprava páry Kefir Omelet v pomalém sporáku:

1. Porazte vejce v hluboké misce, nalijte tam kefir a přidejte trochu soli. Všechno dobře promíchejte.
2. Ořízněte bochník nebo plátek chleba s kostkami, sýr s čtvercemi.
3. Opláchněte kopru vodou a jemně ho nasekejte.
4. Přidejte chléb, kopr a sýr do směsi vajec-kefir. Smíchejte lžičkou.
5. Hnědněte košík pro napařování s přilnavými filmy a nalijte připravenou směs nahoře.
6. Nalijte vodu do misky na vícenásobnou hodnotu, asi 2 brýle.
7. Distribuujte hmotnost ve tvaru lžičkou a zavřete kryt zařízení.
8. Zapněte pomalý sporák tak, aby pracoval v párovém režimu a nechte omeletu na Seren po dobu 15 minut.
9. Jemně odstraňte hotovou misku a přeneste do misky. Podávejte parní omeletu, zdobení bylinkami.

Omlet s rybami v pomalém sporáku

Napařená omeleta a dokonce i s kousky jemné rybí filé - je to nejen chutné, ale také užitečné. Z tohoto důvodu je lepší si vybrat ryby bez silné vůně, například růžového lososa nebo pollocka. Stačí smíchat všechny produkty a pomalý vařič připraví místo na místo vás.

Složení pro vaření:

• vejce - 4 ks.;
• kyselá smetana - 50 g;
• mléko - 75 g;
• mouka - 1 lžíce;
• fish Fillet (růžový losos) - 200 g;
• sůl má chuť.

Příprava omelety s napařenou rybou v pomalém sporáku:

1. V samostatné misce smíchejte vejce, zakysanou smetanu, mouku, mléko a koření. Porazte všechno šlehačkou, aby se těsto netvořily.
2. Připravte formulář, který pak vloží do kouřící kontejner. Může to být jakýkoli silikonový tvar. Můžete jednoduše zakrýt dvojitý košík fólií nebo přilnavým filmem. Namažte formu s máslem.
3. Vyzvěte rybí filé jemně a dejte jej do tvaru.
4. Nalijte kousky ryb s krémovou směsí.
5. V misce na vícenásobné hodnoty nalijte vodu do množství 2 multi-brýlí.
6. Nastavte koš s obsahem nahoře a zavřete kryt zařízení.
7. V pomalém vařiči nastavte režim „Vítejte“ a připravte misku po dobu 30 minut.

Omlet se slaninou napařenou v pomalém vařiči

V této omeletě by neměla být nález nebo mouka, ale mléko je nejdůležitější součástí misky. Voňavá šunka nebo slanina, jakož i zelení, dokonale doplňují omeletu napařenou v pomalém vařiči.

Složení pro vaření:

• vejce - 4 ks.;
• ham - 100 g;
• tvrdý sýr - 100 g;
• cibule - 60 g;
• zelení a koření - chuť;
• máslo pro mazání formy;
• mléko - 50 g.

Příprava omeletu se slaninou napařenou v pomalém sporáku:

1. Nejprve připravte zařízení na práci. Chcete -li to provést, nalijte asi 800 g vody do multicookerové mísy a připevněte speciální košík pro napařování nahoře.
2. Vyřízněte odlupovanou cibuli a smažte spolu s plátky šunky.
3. Nastrouhejte sýr na hrubým struhadlo.
4. Jako kontejner pro omeletu upřednostňujte silikon, protože z ní bude snazší odstranit hotovou misku. Namažte formu s máslem.
5. Rozložte sýr se smaženou šunkou na dně formy.
6. Porazte vejce mlékem a nalijte tvar touto směsí.
7. V pomalém vařiči zapněte funkci „Steam“ a zavřete kryt zařízení. V tomto režimu připravte omeletu po dobu 10 minut a poté podávejte misku ke stolu, aby byl sýr roztavený.

Omlet se zeleninou pro páru v pomalém sporáku

Pokud jste chtěli sníst něco s nízkokalorickou a zároveň vydatnou na snídani, připravte omeletu se zeleninou. Výhody budou dvojnásobnější, pokud používáte pomalý vařič s dvojitým kotlem při vaření.

Složení pro vaření:

• vejce - 4 ks.;
• mléko - 150 g;
• zelí brokolice - 70 g;
• květák - 70 g;
• mrkev - 70 g;
• chřest - 70 g;
• tvrdý sýr - 50 g;
• sůl.

Příprava omeletu se zeleninou pro páru v pomalém sporáku:

1. Připravte zeleninu. Rozdělte barevné zelí a brokolici na květenství, opláchněte chřest, loupejte mrkev.
2. Nakrájejte zeleninu libovolnými kousky a vložte je do dušeného koše.
3. Nalijte vodu do mísy zařízení a zavřete víko. Distribuovat zeleninu po dobu 25 minut ve spárování parního režimu.
4. Mezitím se ujměte. Porazte vejce s mlékem v samostatné misce se šlehačkou. Sůl směs.
5. Po připravenosti zeleniny je přeneste do vytvořeného oleje v předem rozloženém oleji. Nalijte veškerou směs vajec a vložte formulář do koše pro napařování.
6. Ve stejném režimu připravte omeletu se zeleninou na páru v pomalém vařiči dalších 15 minut.
7. Před podáním ke stolu posypte horkou misku sýrem. Můžete také přidat jemně nasekané zelené.

Parní omeleta v pomalém sporáku. Video