Популярність їжі, пропарена, зростає з кожним днем \u200b\u200b- сучасні кухарі беруть курс для правильного харчування. Multicooker готується відповідно до "розумної" технології, хвалячи інгредієнти не сухі, а мокрі повітря. Завдяки цій функції продукція зберігає оригінальну послідовність, а також природний зовнішній вигляд та багато корисних речовин. Ми доводимо до вашої уваги кілька рецептів запіканки в повільній плиті.

Парова запіканка в повільній плиті: ми визначаємо гастрономічну аудиторію

Не всі в захваті від здорової їжі, але кожному з нас потрібно прагнути слідувати за канони належного харчування. Отже, давайте з’ясуємо, хто в першу чергу їжа пари:

• люди, які страждають на хронічні патології в шлунково -кишковому тракті. Дієтичне харчування показано при гастриті, виразці шлунка та 12-перимального кишечника, холециститу. Невтішний діагноз змушує пацієнтів їсти в основному варені та пари, які не дратують травний тракт;
• люди, які мають проблеми, що впливають на роботу серця та судин. Основне правило дієти в цьому випадку менш гострий, жир і смажений. Ви не можете обійтися без страв - їжа, приготована щадним способом, допомагає знизити рівень шкідливого холестерину в крові;
• люди з розладом метаболічних процесів, надлишком ваги та алергією;
• діти, що годують груддю, після 6 місяців життя як безпечної додаткової їжі;
• діти 2 - 3 роки;
• вагітні та похилого віку.

Парові страви - чудова основа для будь -якої дієти. Сьогодні ми поділимося з вами смачними рецептами парової запіканки в повільній плиті - ви можете диверсифікувати меню соковитими їжею 2 - 3 рази на тиждень.

Парова куряча запіканка в повільній плиті

Куряатин - це дивовижне м'ясо. Незалежно від того, як ви його готуєте, страва виявляється делікатною та виразною за смаком. Додайте в курку овочі, трави та вершки, а смачна страва готова до вечері! Правильно підготовлений, це принесе таку ж користь для дорослих та дітей. Підготовка курячої запіканки легко, тим більше, що повільна плита допоможе вам у цьому.

Брати:

• курячий філе - до 0,5 кг;
• не велика голова цибулі - 1 ПК;
• невелика морква - 1 шт.;
• яйце - 1 шт.;
• крем високого жиру - 50 г;
• спеції та приправи - за бажанням.

Процес підготовки поетапно:

1. Очистіть овочі, розріжте їх на шматки, а потім подрібніть їх у блендері до штату кашки.
2. Промийте шматочок курячого м’яса у воді, збережіть його від смуг жиру та плівок. Розрізаючи філе шматочками, також покладіть його в блендер.
3. Подрібніть продукти, щоб зробити однорідне фарш.
4. Покладіть м'ясну масу в миску, додайте яйце, сіль і приправи на вибір. На тому ж етапі налийте крем у продукти. Добре змішайте інгредієнти майбутньої страви.
5. Тепер сліпий від фаршу м'яса маленькі торти. Покладіть їх у контейнер для пропарювання.
6. Вилийте трохи води в горщик з мультикулерами (близько 1 - 1,5 см) в каструлю і поставте пристрій у режим «пропарювання». Тривалість роботи - 20 хвилин.

Подавайте готову курячу запіканку в повільній плиті з гарною порцією свіжих овочів. Смачного!

Парова картопляна запіканка в повільній плиті для дітей

Це може бути дуже важко нагодувати трохи кроку, тому мамі доводиться шукати варіанти збереження незвичних і, крім того, корисні страви. Парова запіканка з картоплі для пари в повільній плиті допоможе вирішити цю проблему. Їжа, до якої можна творчо підходити, виявляється оригінальним і дуже приємним на смак. Ми сподіваємось, що силіконова форма на теми дитячої теми знайдеться на вашій кухні?

Набір продукту:

• картопля - 3 бульби;
• куряче фарш м'ясо - 100 г;
• яйце - 1 шт.;
• молоко - 1/4 статті;
• кропи зелені;
• шматок масла.

Давайте розпочнемо:

1. Помила картопля, кріп і яйце старанно.
2. Очистіть картоплю і кип'ятіть до приготування. Злегка солять воду.
3. Поки картопля готується, дрібно подрібніть кріп.
4. Додайте трави і молоко до готової картоплі.
5. Картопля картопля виделкою в однорідну масу. Швидше і ретельніше з цим завданням впоратися з підводним блендером.
6. Додайте сире яйце до "натовпу".
7. Пройдіть шматочок масла вздовж чистої і сухої внутрішньої поверхні форми силікону.
8. Покладіть частину картоплі в ємність для випічки, потім знову фарш і картоплю. Кожен шар рівномірно вирівнюється.
9. Налийте в каструлю з мультикулера приблизно 200 мл води, покладіть кошик для пару зверху і поставте там форму.
10. Ми будемо готувати 30 хвилин у режимі "зварювання".
11. Коли розумний пристрій завершує свою роботу, вийміть контейнер для силікону, поверніть його на плоску пластину і злегка торкніться шпателем, щоб картопля позаду. Картопляна запіканка в повільній плиті готова!

Рибна запіканка в повільній плиті

Кілька рибної запіканки - ще один варіант корисної дієтичної страви для дорослих та дітей. Якщо ви готуєте з хак або Поллока, страва неймовірно м’яка і ніжна. Переконайтеся, що для себе!

Список інгредієнтів:

• перепелині яйця - 3 шт.;
• рибна плоть без кісток - до 500 г;
• молоко - 4 ст. Л.;
• велика морква - 1 шт.;
• цвітна капуста - 5 суцвіття;
• рослинне масло - 1 ст. Л.;
• твердий сир;
• сіль.

Замовлення на приготування їжі:

1. Попереду рибу та «парасольки» кольорової капусти до половини вихованої, а потім відкриті виделкою.
2. Очистіть моркву і натерти на прекрасну тарку.
3. Додайте в суміш яйця, моркву та рослинне масло, збитих молоком з молоком і капустою, все ретельно перемішайте.
4. Покладіть отримане фарш м’яса в силіконову форму і плоскіше.
5. Наповніть каструлю мультикулера невеликою кількістю води, покладіть форму з рибною масою в пару.
6. Покладіть пристрій в режим "Steam" на чверть години.
7. За 5 хвилин до завершення програми посипте страву тонкими сирними чіпсами.

Ми сподіваємось, що ви оціните чудову рибну запіканку в повільній плиті.

Сирна запіканка з бананами в повільній плиті

Сирові запіканки з сирним сиром - це ситна, але в той же час не обтяжуючи шлунок на сніданок, післяобідню закуску чи закуску в школі. Сьогодні ми готуємо сирну запіканку з бананами - стиглі фрукти дають готову страву дивовижний аромат.

Необхідні продукти:

• сир - 0,5 кг;
• яйця - 2 шт.;
• цукор - 3 ст. Л.;
• група Манку - 3 ст. Л.;
• стиглі банани - 2 шт.;
• ванілін - на смак;
• куб з маслом.

Інструкції з підготовки:

1. Для початку ми готуємо сирну масу сиру, яйця, цукру та ванілін - підключитися та ретельно змішайте продукти.
2. Додайте манну круту в сирну суміш, перемішайте так, щоб зерна розподілялися рівномірно. Щоб заощадити час, використовуйте кухонний комбайн або підводний блендер. Можливо, ви не можете обійтися без допоміжного обладнання, якщо сир сир не м'який, а з грудочками.
3. Коли основа для запіканки готова, додайте там один банан, вирізаний на тонкі шматочки. Змішайте інгредієнти - важливо, щоб фрукти відчувались у кожній ложці готової їжі!
4. Візьміть силіконову форму і змастіть його дно і стіну з маслом. Ви можете взяти кілька силіконових «чашок» для випічки кексів, тоді ви отримаєте кілька міні-дзвінків. Якщо у вас одна форма, і вона велика, переконайтеся, що вона вільно розміщена в контейнері пари мультикулер і не заважає вільному варіанту пари.
5. Наповніть форму сирних фруктів.
6. Введіть гарячу воду в мультихана в кількості 4 -5 мульти -штечок, а вгорі покладіть парову кошик з силіконовою формою. Закрийте кришку і поставте пристрій на програму "Steam"/ "Steam". Робочий час - 30 хвилин.
7. Коли таймер звучить, негайно вийміть готову запіканку з повільної плити і чекайте, коли страва охолоне. Тепла сирна запіканка набагато простіше відокремити від форми, ніж гаряча.
8. Поверніть запіканку з сирним сиром на тарілку, приготовану в повільній плиті, і прикрасьте її шматочками свіжого банана.

Сир сир їдять зі сметаною або конденсованим молоком, але це буде смачніше з ягідним варенням - ви просто облизуєте пальці! Смачного!

Котеджний сир та ягідна запіканка в повільній плиті. Відео