Кассерол -це чудовий варіант для закуски або повної полуденної закуски. Такий страва не складно готувати, і є тисячі рецептів для випічки, використовуючи всі види інгредієнтів. Одним із популярних інгредієнтів запіканки є кольорова капуста. Цей овоч дуже корисний і багатий мікроелементами, крім того, готувати дуже просто, тому що для нагрівання цвітної капусти потрібно дуже просто. У сучасній статті ви знайдете чудові рецепти смачних запіканок, виготовлених з кольорової капусти.

Запіканка кольорової капусти в повільній плиті. Рецепт 1

Кольорова капуста приписується продукту з дитячого меню. І не марно, оскільки цей овоч сприятливо впливає на роботу шлунково -кишкового тракту і не викликає тяжкості в шлунку після всмоктування. На жаль, діти не завжди їдять овочі із задоволенням, які також належать до цвітної капусти. Ось чому ми рекомендуємо «замаскувати» цей продукт як частину запіканки, що, безумовно, сподобається наймолодшим членам сім'ї.

Компоненти:

• цвітна капуста - 400 г;
• цибульний провулок - 1 ПК;
• морква - 1 ПК;
• російський сир - 130 г;
• сметана (10% -15% жир) -50 мл;
• яйце - 1 ПК;
• рослинне масло - 1 ст. L;
• сіль на ваш смак.

Як приготувати запіканку кольорової капусти:

1. Розділіть кольорову капусту на суцвіття, промийте.
2. Закип’ятіть цвітну капусту 3-5 хвилин, киньте її на друшляк і киньте холодною водою, щоб зупинити процес очищення тепла.
3. Змастіть чашу з мультикулерами з рослинним маслом, покладіть суцвіття капусти на дно, сіль.
4. Очистіть промінь, нарізати на пів половину, покладіть зверху кольорової капусти.
5. Очистіть моркву з шкірки, натерти на грубій тарілці, посипте поверх цибулі.
6. Натягніть сир на грубому тарілці.
7. Приготуйте наповнення: змішайте сметану, сир і яйце в окремій ємності. Ретельно збийте суміш з віночком, сіль.
8. Вилийте інгредієнти в повільну плиту сумішшю, щоб начинка розподіляється у всіх ділянках страви.
9. Закрийте повільну плиту за допомогою кришки, встановіть режим випічки.
10. Готуйте страву 30-40 хвилин.

Згідно з підготовкою, прикрасьте готову запіканку кольорової капусти з дрібно нарізаною зеленню.

Запіканка кольорової капусти в повільній плиті. Рецепт 2

Кассерол кольорової капусти добре підходить для закуски, оскільки вона підходить для споживання як у гарячому, так і в холодному. Крім того, ця страва дуже проста в приготуванні їжі і не займе багато часу та зусиль. Візьміть записку.

Складові:

• кольорова капуста - 400 г;
• курячі яйця - 2 ПК;
• йогурт без добавок - 200 мл;
• вода - 1 мультикан;
• сіль за смаком;
• масло - 30 г;
• російський сир - 130 гр.

Ми готуємо страву поетапно:

1. Розбирайте капусту на суцвіттях і промийте.
2. Покладіть кольорову капусту в контейнер для багатоквартирного струму для пропарювання.
3. Налийте 1 багатокранну воду в миску з мультикулерами, встановіть подвійне котел у потрібне місце.
4. Закрийте пристрій за допомогою кришки, встановіть програму «Парування протягом 15 хвилин.
5. Після завершення встановленого режиму видаліть капусту, налийте холодну воду.
6. Вимийте миску з мультикулерами і протріть її сухим.
7. В окремій ємності змішайте яйця та йогурт. Збийте суміш з віночком до гладкої солі.
8. Змастіть чашу Мальтевука з вершковим маслом, покладіть суцвіття капусти на дно контейнера.
9. Вилийте кольорову капусту сумішшю яєць і йогурту.
10. Натягніть сир на грубому тарілці, посипте їх вмістом повільної плити.
11. Закрийте пристрій, встановіть режим випічки.
12. Підготуйте запіканку на 25-30 хвилин.

Подавайте готову страву на столі, прикраси, за бажанням, гілочки свіжої трави.

Запіканка кольорової капусти в повільній плиті. Рецепт 3

Кольорова капуста - це сховище вітамінів. Рекомендується використовувати його хоча б раз на два тижні. Варто зазначити, що цвітна капуста є незамінним продуктом здорової дієти. Тому, якщо ви дотримуєтесь фігури і спробуйте правильно їсти, не забудьте додати до свого раціону страви цвітної капусти. Одним із рецептів Win -win з цим інгредієнтом є запіканка, рецепт якого ви знайдете нижче.

Перелік продуктів:

• цвітна капуста - 400 г;
• курячі яйця - 2 ПК;
• майонез (середній вміст жиру) - 3 ст. L;
• молоко (2,5% жиру) - ½ мультиканський;
• борошно - 1 мультистакан;
• гірчиця - 1 ч. Л.;
• російський сир - 180 г;
• сіль на ваш смак.

Етапи приготування запіканки з цвітної капусти:

1. Розбирайте капусту до суцвіття, промийте.
2. Помістіть суцвіття цвітної капусти у повільну плиту і налийте воду.
3. Пристрій встановлюється в кулінарії і кип'ятіть кольорову капусту протягом 15 хвилин.
4. Вийміть цвітну капусту на друшляк і вилили холодною водою.
5. Вимийте місткість мультикулерів і протріть сухий рушник сухим.
6. В окремій ємності змішайте яйця, молоко, борошно, майонез та гірчицю. Збийте інгредієнти збитим до гомогенної консистенції, сіль.
7. Натягніть сир на великій власності.
8. Покладіть суцвіття капусти на дно мультикулер, сіль.
9. Налийте заливку зверху капусту.
10. Посипте вміст повільної плити.
11. Пристрій встановлюється в режимі випічки протягом 25-30 хвилин.

Посипте готову страву за бажанням, дрібно подрібненим кропом або петрушкою.

Запіканка кольорової капусти в повільній плиті. Рецепт 4

Навіть початківець у кулінарному полі буде справлятися з простим рецептом запіканки кольорової капусти. Незважаючи на це, готова страва порадує вас своєю соковитості, харчуванням та насиченим смаком.

Перелік продуктів:

• цвітна капуста - 500 г;
• томатори-2-3 ПК;
• молоко - 200 мл;
• російський сир - 170 г;
• яйця - 4 ПК;
• масло - 30 г;
• сіль, перець за смаком.

Причинно -наслідкові процеси підготовки кольорової капусти:

1. Розділіть кольорову капусту на суцвіття, мийте.
2. Надішліть суцвіття цвітної капусти на повільну плиту, налийте воду.
3. Пристрій встановлюється в кулінарії і кип'ятіть капусту протягом 15 хвилин.
4. Спустіть суцвіття в друшляк, налийте холодну воду.
5. Вимийте ємність мультикулер і протріть її сухим.
6. Вимийте помідори, нарізані кубиками.
7. В окремій ємності змішайте яйця і молоко. Збийте інгредієнти збитим до гладкої, солі, перцю.
8. Натягніть сир на грубому тарілці.
9. Змастіть багатокарохі з маслом.
10. Внизу багатогранної ємності викладіть суцвіття капусти, солі.
11. Поставте помідори поверх кольорової капусти.
12. Вилийте інгредієнти сумішшю яєць і молока.
13. Посипте вміст пристрою тертим сиром.
14. Покладіть повільну плиту в режим випічки на 25-30 хвилин.

Готова запіканка, за бажанням, прикрашена дрібно подрібненою зеленню.

Запіканка кольорової капусти в повільній плиті. Відео