Протеин Омлететус се односи на дијетална јела. Често се саветује да једе у постоперативном периоду, са дијетом и ако једете на принципу од 5 табела. Генерално, то је лагано и хранљиво јело засновано на протеинима јаја. Наравно, можете припремити такав омлет са разним адитивима. На пример, са шунком, зеленилом, парадајзом итд. Али, само ако вам је дозвољено додатни састојци. У чланку ћемо описати правила за припрему протеинских омлет у мултицоокер пари.

Омлет за парни протеин у спором шпорету: Цлассиц Рецепт

Није тајна да се јела на пари сматрају најкориснијим и штедњим. Омлет из протеина није изузетак. Традиционално, омлети се припремају пржењем. Али ако сте на дијети, не препоручујете се за употребу прженог. Врло је једноставно кухати протеински омлет, посебно ако имате спор шпорет.

Списак састојака:

• веверице пилећих јаја - 2 ком;
• путер - 20 г;
• млеко - 100 мл;
• соли по укусу.

Фазе кувања:

1. Одвојите протеине од жуманца. Ставите протеине у засебну посуду.
2. Додајте сол и млеко протеинима.
3. Мјешајте масу темељно док не постанете глатко.
4. Подмажите силиконски облик са путером.
5. Сипајте протеинску масу у силиконски калуп.
6. Ставите силиконски облик у мултициер контејнер за парење.
7. Сипајте мало воде у спор шпорет.
8. Инсталирајте уређај за програм за кување.
9. Када вода прокуха, поставите контејнер за припрему паре у жељени положај.
10. Затворите уређај са поклопцем, прво инсталирано на софтверском приказу "Стеам".
11. Кухајте омлет 10 минута.

Стеам Протеин Омлет

Омлет из препелица протеина је много кориснија него иначе. Ствар је у томе што сачуване јаја садрже повећан број елемената у траговима. Омлет из протеина препечатствених јаја има много више тендера и буквално се топи у устима само улазе на језик.

Списак састојака:

• цООПЕЛ ЕГГ ПРОТЕИНС - 7 ком;
• млеко - 80 мл;
• путер - 10 г;
• соли по укусу.

Кувамо Протеиново омлет из препелица јаја паре у вишекокошичу у фазама:

1. Цросс Енгс је подељено у посуду. Одвојени протеини од жуманца.
2. Мешајте протеине са млеком и соли и убијајте вилицом док не глатко.
3. Подмажите силиконски облик са путером.
4. Поставите протеинску масу у силиконски облик. Ставите калуп у посуду за припрему паре.
5. Сипајте воду у спор шпорет.
6. Уређај је инсталиран у режиму "Цоок".
7. Када вода прокуха, поставите посуду за кување на правом месту.
8. Ставите спора шпорет у режим "Паир", затворите поклопац уређаја.
9. Кухајте јело за 10 минута.

Протеин омлет са пари зеленим у спорој штедњи

Најједноставнији адитив у протеинским омлет-у је перило за копање и лук. Завршено је дају посебну напомену и пријатну последицу. Завршено јело се показује да је срдачан, мирисан, деликатан и хранљив.

Листа намирница:

• веверице пилећих јаја - 3 ком;
• млеко - 100 мл;
• путер - 10 г;
• зујање зеленило - мали пакет;
• перје зеленог лука - мали пакет;
• соли по укусу.

Фазе кувања протеина омеле са паром паре у спором шпорету:

1. Одвојите протеине од жуманца и ставите у засебној посуди.
2. Сипајте млеко у протеине и додајте со.
3. Мешајте претресну мешавину вилицом док не глатко.
4. Копач и перје зеленог лука исперите у текућој води.
5. Ситно исецкајте зеленила оштрим ножем.
6. Додајте зеленило накупље.
7. Подмажите силиконски калуп са путером.
8. Поставите протеинску масу у силикон. Инсталирајте калуп у контејнер за парницу мултицоокера.
9. Сипајте воду у спор шпорет, поставите програм за кување.
10. Након кључале воде, ставите контејнер за припрему паре на право место.
11. Затворите спор шпорет, изаберите програм "Стеам" на екрану.
12. Кухајте јело за 10-15 минута.

Стеам Протеин Омлет

Протеин омлет може се припремити са разним адитивима. На пример, за храну за бебе, адитив у облику пилећег меса је савршен. Свеет Бугарска бибер ће такође додати соковке на јело.

Које ће састојде бити потребне:

• веверице пилећих јаја - 6 ком;
• млеко - 150 мл;
• путер - 10 г;
• свеет Бугарски паприк - ½ ком;
• пилећи филе - 150 гр;
• зелени - мала гомила;
• соли по укусу.

Како кувати протеински омлет са паром пилетином у спором шпорету:

1. Сломите јаја. Одвојени протеини од жуманца. Ставите протеине у посебну посуду.
2. Кухати пилећи филе.
3. Исеците пилетину на мале комаде.
4. Оперите бибер, ослободите поврће са стабљике и семенки.
5. Сече паприку са танким тракама.
6. Додајте млеко и сол у протеине.
7. Водио је протеинску масу вилицом док не глатко.
8. Исперите зеленило под текућом водом, ситно га насјецкајте оштрим ножем.
9. Додајте пилетину, зеленило и слатко бибер у протеинску масу.
10. Подмажите силиконски облик са путером.
11. Сипајте протеинску масу у калуп. Ставите образац у контејнер против паре вишеструког броја.
12. Сипајте воду у мултицоокер посуду.
13. Уградите уређај у режим кувања.
14. Када вода прокуха, поставите посуду за кување на правом месту.
15. Затворите спор шпорет, подесите режим припреме "Стеам".
16. Кухајте јело за 10-15 минута.

Протеин омлет са тиквицом на пари у спорој штедњи

Зуццхини су сезонски производи који заслужују посебну пажњу. Они добро иду са готово свим производима и припремају се у широком спектру модова кувања. У саставу протеинских омлет, тиквице су посебно укусни. Не само да додају добру арому за јело, али и засићену његову корист.

Састав протеинских омлет са кокирским паровима укључује:

• веверице пилећих јаја - 3 ком;
• млеко - 100 мл;
• зуццхини - 150 г;
• свежа колица - мала гомила;
• путер - 10 г;
• соли по укусу.

Процеси за кување:

1. У засебном пловилу одвојени протеини од жуманца.
2. Побиједите протеине благо миксером.
3. Увести млеко и со у протеинску масу.
4. Доведите смешу у униформност.
5. Опрати и исећи на танке половине прстенова.
6. Исперите зеленило. Ситно исецкајте кошуљу оштрим ножем.
7. Додајте тиквице и зелено на протеинску масу.
8. Подмажите силиконски облик са путером.
9. Поставите сирову омлет у силиконски облик. Ставите силиконски облик у вишеструко-прерачун мултициент контејнера.
10. Сипајте воду у мултицоокер посуду.
11. Ставите јединицу у режим кувања.
12. Када вода прокуха, поставите посуду за кување на правом месту.
13. Затворите спор шпорет са поклопцем, инсталирајте програм "Стеам".
14. Припремите омлет 15 минута.

Стеам Протеин Омлет

Ако желите да протеински омлет учините хранљивије и задовољавајуће - додајте шунку на то. Овај састојак ће додати укус и арому готовом јелу. Такође, побољшати укус, можете додати перје зеленог лука у омлет.

Листа намирница:

• вјеверице пилећих јаја - 4 ком;
• млеко - 120 мл;
• путер - 10 г;
• шунка - 100 г;
• перје зеленог лука - мали пакет;
• соли по укусу.

Куварамо јело у спорој шпоретили за паре:

1. Одвојени протеини од жуманца.
2. Додајте млеко и сол у протеине. Помешајте масу док се униформи са вилицом.
3. Пресеците шунку на мале коцке.
4. Исперите перје лука.
5. Ситно исецкајте зеленила оштрим ножем.
6. Додајте шунку и зеленило у протеинску масу.
7. Затворите силиконски облик са путером.
8. Сипајте протеинску масу у силикон и инсталирајте га у мултициер контејнер за парење.
9. Сипајте воду у главни претинац спорог шпорета.
10. Уређај се поставља у режим кувања.
11. Након кључања воде, у жељени положај инсталирајте контејнер за парницу.
12. Затворите јединицу, инсталирајте програм "Стеам".
13. Кухајте јело за 10-15 минута.

Омлет паре у спором шпорету. Видео