Парење је најкориснија и безазленија здравствена метода за здравствену обраду. Храна је равномерно припремљена, ова могућност припреме не захтева додавање нафте и масти, производи задржавају скуп витамина и минерала. Зато је парна омлета са кремом и другим адитивима дозвољена да дају чак и децу из године у годину.

Традиционални омлет у вишекотозачу за пар

Омлет на масти или са хрскавом коре - ово је све у укусно, али не баш корисно. Добро је када нема проблема са стомаком, већ онима који су прописани медицинску дијету, а не да се махнете са одлицима јаја. Једини излаз је припремити омлет. Ако ваш мултицоокер ради у режиму пари, онда ће то значајно убрзати процес кухања.

Састојци за кување:

• Јаја - 2 ком.;
• млеко - 150 мл;
• со је по укусу.

Припрема традиционалног омлета у мултицоокер пари:

1. У једној посуди, ушије јаје са млеком са бичем. Затим додајте со.
2. Сипајте 400 мл воде у мултицоокер посуду.
3. Инсталирајте корпу за кување у уређај и мазите одвојени облик за добијање омлета са минималном количином биљног уља. Сипајте смешу јаја тамо.
4. На анимираном групном траци са алаткама поставите двоструки режим котла, укључите га и припремите јело за 15 минута испод затвореног поклопца док се не кувате.

Парни омлет

Зрачни, дијетални и укусни омлет не само минимум калорија, већ и срдачна посластица. Да бисте направили ручак или доручак чак и укусније, препоручујемо да додате кришке сира и мало зеленила у омлет. Покушајте да припремите јело у складу са следећим рецептом.

Састојци за кување:

• млеко - 150 мл;
• Јаја - 3 ком.;
• сир - 50 г;
• маслац - 6 г;
• цхерри Томатоес - 2 ком.;
• зелени - по укусу;
• прстохват соли;
• вода - 2 Мулти наочаре.

Припрема омлета са сиром за пару у спорој штедњи:

1. У нашем рецепту користе се керамички калупи, можете користити силиконски или било који контејнери који се могу уградити у двоструку посуду. Подмажите их малим количином путера.
2. У одвојеној посуди комбинујте јаја, млеко и мало соли. Побиједите све вилицом, све је добро.
3. Смањите или режите чврсти сир на гратеру, исеците парадајз и исецкајте зеље.
4. Поставите сир са парадајзом у припремљеним обрасцима и сипајте пуњење бичем јаја са млеком на врху. Попуните обрасце не ивицама, јер у процесу припреме омлет може мало да се повећа у количини.
5. Прелијте топлу воду у мултицоокер посуду и инсталирајте корпу за парење на врх. Ставите испуњене калупе у њега и затворите поклопац уређаја.
6. Подесите начин рада "топло-уп" и подесите тајмер током 15 минута. Ово је време довољно за омлет са сиром у вишеструком броју у потпуности припремљеног.
7. На крају сета времена уклоните калупе из корпе и послужите јело за стол.

Кефир омлет у спором штечуши

Омлет паре у спорој штедњи може се припремити не само са додатком млека, већ и са Кефиром, као и јогурт. Пошто смеша од јаја има течну конзистенцију, сто за парење може бити прекривен филмским филмом или фолијом, ако не постоји капацитет погодног облика. Припрема омлета на Кефиру у спорој штедњи је једноставна и брза, буквално 10 минута и добит ћете диван доручак.

Састојци за кување:

• Јаја- 2 ком.;
• кефир - 20 г;
• соли по укусу;
• бели хлеб - 1 кришка;
• тврди сир - 50 г;
• дилл је неколико гранчица.

Припрема Кефира Омлет паре у спором штедњи:

1. Побиједите јаја у дубоку посуду, сипајте Кефира тамо и додајте мало соли по укусу. Све добро помешајте.
2. Исеците хлеб или кришку хлеба са коцкицама, сиром са квадратима.
3. Исперите кору са водом и ситно га исецкајте.
4. Додајте хлеб, копар и сир у смешу јаја-кефира. Помијешајте кашиком.
5. Смеђа корпа за пари са клизањем филмом и сипајте припремљену смешу на врху.
6. Сипајте воду у мултицоокер посуду, око 2 чаше.
7. Дистрибуирајте масу у облику кашиком и затворите поклопац уређаја.
8. Укључите спор шпорет да бисте радили у режиму пари и оставите омлет на серен на 15 минута.
9. Лагано уклоните готов јело и пребаците на јело. Послужите ометни пар, украшавање са биљем.

Омлет са рибом у спорој штедњи

Омлет на пари, па чак и са комадима деликатне рибе филе - ово није само укусно, већ и корисно. За то је боље да одаберете рибу без снажног мириса, на пример, ружичасте лососа или поллоцк. Довољно је да помешате све производе, а спор шпорет ће уместо вас припремити јело.

Састојци за кување:

• Јаја - 4 ком.;
• павлака - 50 г;
• млеко - 75 г;
• брашно - 1 Тбсп.;
• филе рибе (ружичасти лосос) - 200 г;
• со је по укусу.

Припрема омлета са парном рибом у спором штедњи:

1. У одвојеној посуди помешајте јаја, павлака, брашно, млеко и зачине. Побиједите све умутите тако да се кврживе тесто не формирају.
2. Припремите образац, који је затим ставио у контејнер за парење. То може бити било који силиконски облик. Можете једноставно да покријете двоструку корпу фолијом или филмом за стењање. Подмажите образац са путером.
3. Филети се исеците рибе фино и ставите је у форму.
4. Сипајте рибље комаде крем смешом.
5. У мултицоокеровој посуди сипајте воду у количину 2 више наочара.
6. Подесите корпу са садржајем на врху и затворите поклопац уређаја.
7. У спором шпорету поставите режим "Добродошли" и припремите јело за 30 минута.

Омлет са сланином пари у спорој штедњи

У овом омлету не би требало да се уклања или брашно, али млеко је најважнија компонента јела. Мирисна шунка или сланина, као и зеленила, савршено надопуњују омлет пари у спорој штедњи.

Састојци за кување:

• Јаја - 4 ком.;
• шунка - 100 г;
• тврди сир - 100 г;
• лук - 60 г;
• зелени и зачини - по укусу;
• путер за подмазивање калупа;
• млеко - 50 г.

Припрема омлета са сланином пари у спорој штедњи:

1. Пре свега, припремите уређај за рад. Да бисте то учинили, прелијте око 800 г воде у мултицоокер посуду и причврстите посебну корпу за парење на врх.
2. Исеците огуљени лук и пржите уз кришке шунке.
3. Решете сир на груб.
4. Као контејнер за омлет, дајте преферирање силикона, јер ће бити лакше уклонити готов јело од њега. Подмажите образац са путером.
5. Дистрибуирајте сир са прженом шунком на дну калупа.
6. Побиједите јаја са млеком и прелијте облик овом мешавином.
7. У спором шпорету укључите функцију "Стеам" и затворите поклопац уређаја. У овом режиму припремите омлет 10 минута, а затим послужите јело за стол вруће како би се сир растао.

Омлет са поврћем за пару у спорој штедњи

Ако желите да поједете нешто ниско калорие и истовремено, срдачно за доручак, а затим припремите омлет са поврћем. Предности ће бити двоструко више ако користите спор шпорет са двоструким котлом у кувању.

Састојци за кување:

• Јаја - 4 ком.;
• млеко - 150 г;
• броколи купус - 70 г;
• цАФЛИФЛОВЕР - 70 г;
• царротс - 70 г;
• шпароге - 70 г;
• тврди сир - 50 г;
• со.

Припрема омлета са поврћем за пару у спорој штедњи:

1. Припремите поврће. Поделите купус у боји и броколи у цвасти, исперите шпарогу, огулите шаргарепу.
2. Одсеците поврће самовољним комадима и ставите их у пари корпу.
3. Сипајте воду у посуду уређаја и затворите поклопац. Дистрибуирајте поврће током 25 минута у упаривању паре.
4. У међувремену, заузмите сипање. Побиједите јаја са млеком у посебној посуди са бичем. Соли.
5. Након спремности поврћа, пребаците их у формирано уље у унапред закрчено уље. Сипајте сву мешавину јаја и ставите образац у корпу за парење.
6. У истом режиму припремите омлет са поврћем за пару у спором шпорету још 15 минута.
7. Подигните топлом посуду са сиром пре послуживања на сто. Такође можете да додате фино сецкане зеленило.

Омлет паре у спором шпорету. Видео