การนึ่งเป็นวิธีสุขภาพที่มีประโยชน์และไม่เป็นอันตรายที่สุดสำหรับการแปรรูปสุขภาพ มีการเตรียมอาหารอย่างสม่ำเสมอตัวเลือกการเตรียมการนี้ไม่จำเป็นต้องมีการเติมน้ำมันและไขมันผลิตภัณฑ์ยังคงรักษาชุดของวิตามินและแร่ธาตุ นั่นคือเหตุผลที่ไข่เจียวไอน้ำที่มีครีมและสารเติมแต่งอื่น ๆ ได้รับอนุญาตให้ให้เด็กแม้กระทั่งทุกปี

ไข่เจียวแบบดั้งเดิมใน Multicooker สำหรับคู่รัก

omlet on fat หรือด้วยเปลือกโลกกรอบ - ทั้งหมดนี้อร่อยมาก แต่ไม่มีประโยชน์มาก เป็นเรื่องดีเมื่อไม่มีปัญหาเกี่ยวกับท้อง แต่สำหรับผู้ที่กำหนดอาหารทางการแพทย์ไข่ไม่ให้ปรนเปรอตัวเองด้วยอาหารไข่ ทางออกเดียวคือการเตรียมไข่เจียว หาก Multicooker ของคุณทำงานในโหมดคู่สิ่งนี้จะเร่งกระบวนการทำอาหารอย่างมีนัยสำคัญ

ส่วนผสมสำหรับการปรุงอาหาร:

• ไข่ - 2 ชิ้น
• นม - 150 มล.;
• เกลือคือการลิ้มรส

การเตรียมไข่เจียวแบบดั้งเดิมในมัลติคิคเกอร์นึ่ง:

1. ในชามใบเดียวตีไข่ด้วยนมด้วยการตี จากนั้นเพิ่มเกลือ
2. เทน้ำ 400 มิลลิลิตรลงในชามมัลติคิวเกอร์
3. ติดตั้งตะกร้าสำหรับการปรุงอาหารในอุปกรณ์และจาระบีรูปแบบแยกต่างหากสำหรับการเตรียมไข่เจียวด้วยน้ำมันพืชน้อยที่สุด เทส่วนผสมของไข่ที่นั่น
4. บนแถบเครื่องมือหลักของแอนิเมชั่นตั้งค่าโหมดหม้อไอน้ำคู่เปิดและเตรียมจานเป็นเวลา 15 นาทีภายใต้ฝาปิดจนสุก

ไข่เจียว

อากาศไข่เจียวอาหารและอร่อยไม่เพียง แต่แคลอรี่ขั้นต่ำเท่านั้น แต่ยังเป็นการรักษาที่แสนอร่อย ในการทำอาหารกลางวันหรืออาหารเช้าของคุณให้อร่อยยิ่งขึ้นเราขอแนะนำให้คุณเพิ่มชีสชิ้นและความเขียวขจีเล็กน้อยลงในไข่เจียว พยายามเตรียมจานตามสูตรต่อไปนี้

ส่วนผสมสำหรับการปรุงอาหาร:

• นม - 150 มล.;
• ไข่ - 3 ชิ้น
• ชีส - 50 กรัม;
• เนย - 6 กรัม;
• มะเขือเทศเชอร์รี่ - 2 ชิ้น;
• สีเขียว - เพื่อลิ้มรส;
• เกลือหนึ่งหยิบมือ;
• น้ำ - 2 แว่นตา

การเตรียมไข่เจียวด้วยชีสสำหรับไอน้ำในหม้อหุงช้า:

1. ในสูตรของเรามีการใช้แม่พิมพ์เซรามิกคุณสามารถใช้ซิลิโคนหรือภาชนะบรรจุใด ๆ ที่สามารถติดตั้งในชามคู่ หล่อลื่นด้วยเนยเล็กน้อย
2. ในชามแยกต่างหากรวมไข่นมและเกลือเล็กน้อย เอาชนะทุกอย่างด้วยส้อมทุกอย่างดี
3. ตัดหรือตะแกรงชีสแข็งบนเครื่องขูดตัดมะเขือเทศและสับผักใบเขียว
4. วางชีสด้วยมะเขือเทศในรูปแบบที่เตรียมไว้และเทไส้ด้วยไข่วิปปิ้งด้วยนมด้านบน กรอกแบบฟอร์มที่ไม่ลงไปที่ขอบเนื่องจากในกระบวนการเตรียมไข่เจียวสามารถเพิ่มปริมาณเล็กน้อย
5. เทน้ำร้อนลงในชามมัลติคิวเกอร์แล้วติดตั้งตะกร้าเพื่อนึ่งด้านบน ใส่แม่พิมพ์ที่เต็มไปด้วยและปิดฝาครอบอุปกรณ์
6. ตั้งค่าโหมดการทำงาน“ Warm -Up” และตั้งค่าตัวจับเวลาเป็นเวลา 15 นาที เวลานี้เพียงพอสำหรับไข่เจียวที่มีชีสในหม้อหุงช้าเพื่อเตรียมสองสามอย่างสมบูรณ์
7. ในตอนท้ายของเวลาที่กำหนดให้ถอดแม่พิมพ์ออกจากตะกร้าและเสิร์ฟจานไปที่โต๊ะร้อน

ไข่เจียว kefir ในหม้อหุงช้า

ไข่เจียวไอน้ำในหม้อหุงช้าสามารถเตรียมได้ไม่เพียง แต่ด้วยการเติมนมเท่านั้น แต่ยังมี Kefir เช่นเดียวกับโยเกิร์ต เนื่องจากส่วนผสมของไข่มีความสอดคล้องของของเหลวตารางสำหรับการนึ่งสามารถปกคลุมด้วยฟิล์มยึดหรือฟอยล์หากไม่มีความสามารถของรูปร่างที่เหมาะสม การเตรียมไข่เจียวบน Kefir ในหม้อหุงช้านั้นเรียบง่ายและรวดเร็วอย่างแท้จริง 10 นาทีและคุณจะได้รับอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม

ส่วนผสมสำหรับการปรุงอาหาร:

• ไข่- 2 ชิ้น
• kefir - 20 กรัม;
• เกลือ - ลิ้มรส;
• ขนมปังขาว - 1 ชิ้น;
• ชีสแข็ง - 50 กรัม;
• ดิลล์เป็นกิ่งไม้สองสามข้อ

การเตรียมไอน้ำไข่เจียว kefir ในหม้อหุงช้า:

1. ตีไข่ในชามลึกเท kefir ที่นั่นและเพิ่มเกลือเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
2. ตัดก้อนหรือชิ้นขนมปังด้วยก้อนชีสด้วยสี่เหลี่ยม
3. ล้างผักชีฝรั่งด้วยน้ำและสับอย่างประณีต
4. เพิ่มขนมปังผักชีฝรั่งและชีสลงในส่วนผสมไข่-เคเฟอร์ ผสมกับช้อน
5. สีน้ำตาลตะกร้าสำหรับนึ่งด้วยฟิล์มยึดและเทส่วนผสมที่เตรียมไว้ด้านบน
6. เทน้ำลงในชามมัลติคิวเกอร์ประมาณ 2 แก้ว
7. แจกจ่ายมวลในรูปทรงด้วยช้อนและปิดฝาครอบอุปกรณ์
8. เปิดหม้อหุงช้าเพื่อทำงานในโหมดคู่และปล่อยให้ไข่เจียวเป็น Seren เป็นเวลา 15 นาที
9. ค่อยๆถอดจานเสร็จแล้วถ่ายโอนไปยังจาน เสิร์ฟไข่เจียวไอน้ำตกแต่งด้วยสมุนไพร

omlet กับปลาในหม้อหุงช้า

ไข่เจียวนึ่งและแม้กระทั่งชิ้นส่วนของเนื้อปลาที่ละเอียดอ่อน - นี่ไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์ สำหรับสิ่งนี้จะเป็นการดีกว่าที่จะเลือกปลาโดยไม่มีกลิ่นแรงเช่นปลาแซลมอนสีชมพูหรือพอลลอค มันเพียงพอที่จะผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดและหม้อหุงช้าจะเตรียมจานแทนคุณ

ส่วนผสมสำหรับการปรุงอาหาร:

• ไข่ - 4 ชิ้น
• ครีมเปรี้ยว - 50 กรัม;
• นม - 75 กรัม;
• แป้ง - 1 ช้อนโต๊ะ;
• เนื้อปลา (ปลาแซลมอนสีชมพู) - 200 กรัม;
• เกลือคือการลิ้มรส

การเตรียมไข่เจียวด้วยปลานึ่งในหม้อหุงช้า:

1. ในชามแยกต่างหากผสมไข่ครีมแป้งนมและเครื่องเทศ เอาชนะทุกอย่างด้วยการปัดเพื่อให้ก้อนแป้งไม่ได้เกิดขึ้น
2. เตรียมแบบฟอร์มซึ่งใส่ไว้ในภาชนะนึ่ง มันอาจเป็นรูปแบบซิลิโคนใด ๆ คุณสามารถปิดตะกร้าคู่ด้วยฟอยล์หรือฟิล์มยึด หล่อลื่นรูปแบบด้วยเนย
3. ตัดเนื้อปลาอย่างประณีตและใส่มัน
4. เทชิ้นปลาด้วยส่วนผสมครีม
5. ในชามมัลติคิคเกอร์เทน้ำในปริมาณ 2 แก้ว
6. ตั้งตะกร้าด้วยเนื้อหาด้านบนและปิดฝาครอบอุปกรณ์
7. ในหม้อหุงช้าตั้งค่าโหมด“ ยินดีต้อนรับ” และเตรียมจานเป็นเวลา 30 นาที

omlet กับเบคอนนึ่งในหม้อหุงช้า

ในไข่เจียวนี้ไม่ควรมีการเย็บหรือแป้ง แต่นมเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของจาน แฮมหรือเบคอนที่มีกลิ่นหอมเช่นเดียวกับผักใบเขียวเติมเต็มไข่เจียวในหม้อหุงช้า

ส่วนผสมสำหรับการปรุงอาหาร:

• ไข่ - 4 ชิ้น
• แฮม - 100 กรัม;
• ชีสแข็ง - 100 กรัม;
• หัวหอม - 60 กรัม;
• กรีนและเครื่องเทศ - ลิ้มรส;
• เนยสำหรับหล่อลื่นแม่พิมพ์
• นม - 50 กรัม

การเตรียมไข่เจียวด้วยเบคอนนึ่งในหม้อหุงช้า:

1. ก่อนอื่นให้เตรียมอุปกรณ์สำหรับการทำงาน ในการทำเช่นนี้ให้เทน้ำประมาณ 800 กรัมลงในชามมัลติซิมเกอร์และยึดตะกร้าพิเศษสำหรับการนึ่งด้านบน
2. ตัดหัวหอมปอกเปลือกและทอดพร้อมกับชิ้นของแฮม
3. ตะแกรงชีสบนขูดขยุกขยี้
4. ในฐานะที่เป็นภาชนะสำหรับไข่เจียวให้ตั้งค่าซิลิโคนเนื่องจากมันจะง่ายกว่าที่จะลบจานเสร็จแล้ว หล่อลื่นรูปแบบด้วยเนย
5. แจกจ่ายชีสด้วยแฮมทอดที่ด้านล่างของแม่พิมพ์
6. ตีไข่ด้วยนมและเทรูปร่างด้วยส่วนผสมนี้
7. ในหม้อหุงช้าเปิดฟังก์ชั่น“ Steam” และปิดฝาครอบอุปกรณ์ ในโหมดนี้เตรียมไข่เจียวเป็นเวลา 10 นาทีจากนั้นเสิร์ฟจานไปที่โต๊ะร้อนเพื่อให้ชีสหลอมเหลว

omlet กับผักสำหรับไอน้ำในหม้อหุงช้า

หากคุณต้องการกินอะไรบางอย่างแคลอรี่ต่ำและในเวลาเดียวกันสำหรับอาหารเช้าให้เตรียมไข่เจียวกับผัก ประโยชน์จะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าหากคุณใช้หม้อหุงช้ากับหม้อไอน้ำสองชั้นในการปรุงอาหาร

ส่วนผสมสำหรับการปรุงอาหาร:

• ไข่ - 4 ชิ้น
• นม - 150 กรัม;
• กะหล่ำปลีบรอกโคลี - 70 กรัม;
• กะหล่ำดอก - 70 กรัม;
• แครอท - 70 กรัม;
• หน่อไม้ฝรั่ง - 70 กรัม;
• ชีสแข็ง - 50 กรัม;
• เกลือ.

การเตรียมไข่เจียวพร้อมผักสำหรับไอน้ำในหม้อหุงช้า:

1. เตรียมผัก แบ่งกะหล่ำปลีสีและบร็อคโคลี่ออกเป็นช่อดอกล้างหน่อไม้ฝรั่งปอกเปลือกแครอท
2. ตัดผักด้วยชิ้นส่วนโดยพลการแล้วใส่ลงในตะกร้านึ่ง
3. เทน้ำลงในชามอุปกรณ์แล้วปิดฝา แจกจ่ายผักเป็นเวลา 25 นาทีในโหมดการจับคู่ไอน้ำ
4. ในระหว่างนี้รับการเท ตีไข่ด้วยนมในชามแยกต่างหาก เกลือส่วนผสม
5. หลังจากความพร้อมของผักให้ถ่ายโอนไปยังน้ำมันที่เกิดขึ้นในน้ำมันที่มีการเจริญเติบโตก่อน เทส่วนผสมของไข่ทั้งหมดแล้วใส่แบบฟอร์มลงในตะกร้าเพื่อนึ่ง
6. ในโหมดเดียวกันเตรียมไข่เจียวพร้อมผักสำหรับไอน้ำในหม้อหุงช้าอีก 15 นาที
7. โรยจานร้อนด้วยชีสก่อนเสิร์ฟไปที่โต๊ะ คุณยังสามารถเพิ่มผักใบเขียวได้อย่างประณีต

ไข่เจียวไอน้ำในหม้อหุงช้า วิดีโอ