Diet on Ducan เป็นหนึ่งในอาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในบรรดาเพศที่เป็นธรรม งานหลักในอาหารนี้คือการทำอาหารโดยไม่มีไขมันสำหรับไอน้ำหรือโดยการอบ เพียงหม้อหุงช้าเป็นอุปกรณ์เดียวกันกับที่เหมาะสำหรับการเตรียมเมนู Dukan

สูตร Ducan ในหม้อหุงช้า: 4 ขั้นตอนของอาหาร

คำขวัญหลักของนักโภชนาการที่มีชื่อเสียง Pierre Dukan ไม่ได้ จำกัด ตัวเองในอาหารคุณสามารถกินได้มากเท่าที่คุณต้องการ แต่มีคุณสมบัติบางอย่างของการปรุงอาหารและเมนูอาหารซึ่งแบ่งออกเป็น 4 ขั้นตอน

มาทำความคุ้นเคยกับแต่ละคนกันเถอะ:

1. ขั้นตอนแรกคือการโจมตี ผลิตภัณฑ์ใช้กับปริมาณโปรตีนสูงการปรุงอาหาร: นึ่งโดยการดับหรืออบ ระยะเวลาของอาหารขึ้นอยู่กับน้ำหนักเริ่มต้น: จาก 3 ถึง 10 วัน ขั้นตอนนี้สั้นที่สุดและเบาที่สุดเพราะมีส่วนใหญ่ สำหรับช่วงเวลาที่ระบุคุณสามารถกำจัด 3 ถึง 7 กิโลกรัมและอีกมากมาย
2. ขั้นตอนที่สอง - การสลับหรือล่องเรือ เรายังคงปรุงอาหารโปรตีนแนะนำผักที่ต้องสลับกันหลายวัน วันอาหารโปรตีนวัน - ผัก ระยะเวลาขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกายมนุษย์ดังนั้นขั้นตอนนี้สามารถลากต่อไปได้เป็นเวลานานจนกระทั่งช่วงเวลาที่ผลลัพธ์ที่ต้องการจะบรรลุผล
3. ขั้นตอนที่สามคือการแก้ไขเรียกว่าการรวม ระยะเวลาไม่เกิน 10 วันขึ้นอยู่กับแต่ละกิโลกรัมที่ถูกทิ้ง นั่นคือถ้า 5 กิโลกรัมหายไป 50 วันจะถูกปล่อยออกมาในขั้นตอนที่สาม ฯลฯ
4. ขั้นตอนที่สี่คือการออกจากอาหารที่มีเสถียรภาพและมีความเสถียรจากอาหารคำนึงถึงคำแนะนำของนักโภชนาการ นี่เป็นขั้นตอนที่ยาวที่สุดของอาหารเพราะต้องสังเกตอย่างต่อเนื่อง

หม้อหุงช้าเหมาะสำหรับการทำอาหาร Ducan นั้นสมบูรณ์แบบจากนั้นเรานำเสนอสูตรอาหารยอดนิยมสำหรับการปรุงอาหารในหม้อหุงช้า

สูตร Ducan ในหม้อหุงช้าสำหรับขั้นตอนแรก

แม้ว่าขั้นตอนนี้จะไม่นาน แต่ก็มีความรับผิดชอบมากที่สุดเพราะทุกคนต้องการเห็นอย่างน้อยเล็ก แต่ผลลัพธ์ก็อร่อยและกินมากเนื่องจากนิสัยนี้ยังคงได้รับการเก็บรักษาไว้ เพื่อที่จะไม่ผิดหวังคุณต้องเรียนรู้วิธีการปรุงอาหารสำหรับขั้นตอนการโจมตีในหม้อหุงช้า

สูตร Ducan ในหม้อหุงช้า: ทำอาหารไก่กับรำข้าว

คุณลักษณะของอาหารจานนี้คือความเรียบง่ายและโภชนาการสูงแม้จะมีความเรียบง่ายในรายการผลิตภัณฑ์ แต่ผลลัพธ์ที่ได้จะคุ้มค่าที่จะได้รับความสนใจและการสรรเสริญ

และเพื่อที่จะเริ่มทำอาหารได้อย่างรวดเร็วจำเป็นต้องมีส่วนประกอบต่อไปนี้:

• ไก่ (ถอดผิว) - 1 กิโลกรัม (ทุกส่วน);
• รำข้าวโอ๊ต - 20 กรัม;
• เครื่องเทศเป็นพริกไทยดำและเกลือเล็กน้อย

การเตรียมจานโปรตีน:

1. ไก่จะต้องแบ่งออกเป็นชิ้นส่วนหากคุณมีซากศพทั้งหมด เราแนะนำให้คุณซื้ออกไก่
2. ชิ้นไก่ต้องมีเกลือและพริกไทยเล็กน้อยจากนั้นม้วนในรำ
3. หลังจากนั้นคุณต้องเปิดโปรแกรม“ ทอด” ทันทีเพื่อทอดชิ้นส่วนในหม้อหุงช้าโดยไม่ต้องเติมน้ำมันลงในเปลือกโลกดอกกุหลาบ
4. จากนั้นคุณต้องเติมน้ำครึ่งแก้วก็เพียงพอแล้วสลับอุปกรณ์เป็นโหมด“ ตุ๋น” และเตรียมจานนี้ต่อไปเป็นเวลา 40 นาที
5. หากจำเป็น 5 นาทีก่อนสิ้นสุดโปรแกรมคุณสามารถเพิ่มจานเกือบเสร็จแล้วด้วยเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ

สูตร Ducan ในหม้อหุงช้า: ไก่ที่ละเอียดอ่อนใน kefir

และส่วนผสมขั้นต่ำอีกครั้งไม่ได้ใช้เวลามากในการปรุงอาหาร แต่ทุกคนจะพอใจกับผลลัพธ์ ตามสูตรนี้คุณสามารถปรุงไก่ได้แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทานอาหารก็ตาม

รายการทุกสิ่งที่จำเป็น:

• ต้นขาไก่ - 6 ชิ้น
• non -fat kefir - 500 มล.;
• เกลือเป็นหยิก แต่คุณสามารถเปลี่ยนซอสดินได้
• หลอดไฟมีขนาดเล็ก - 1 พีซี;
• น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ;
• เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส

คุณสมบัติของไก่ทำอาหารในหม้อหุงช้า:

1. นำผิวออกจากไก่ในอนาคตเมื่อเตรียมไก่และสัตว์ปีกอื่น ๆ คุณต้องเอาผิวออก
2. หัวหอมสามารถตัดได้ด้วยแหวนหรือแหวนครึ่งหนึ่งทอดเล็กน้อยในน้ำมันในโหมด "ทอด"
3. สะโพกไก่จะต้องถูกตัดเป็น 2 ส่วนพร้อมเกลือและพริกไทย หากคุณใช้ซอสถั่วเหลืองใช้เวลาไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะ
4. พับไก่ในหม้อหุงช้าคุณสามารถผสมกับไม้พายกับหัวหอมเท kefir และในขณะที่ปิดฝาครอบอุปกรณ์ มีความจำเป็นที่เนื้อสัตว์จะหมักเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงจากนั้นจำเป็นต้องเปิดโปรแกรมดับเพลิงตั้งเวลาเป็นเวลา 1 ชั่วโมง

วิธีง่ายๆในการทำไก่ในหม้อหุงช้าจะได้รับการชื่นชมจากแม่บ้านที่ยุ่งซึ่งเป็นถนนทุกนาที ไก่จะนุ่มและนุ่มมาก

สูตร Ducan ใน Multicooker: ทำอาหารไข่เจียวกับกุ้ง

แทนที่จะเป็นกุ้งคุณสามารถผสมอาหารทะเลและทำตามคำแนะนำขั้นตอนโดยขั้นตอนสำหรับการเตรียมอาหารเช้าที่เรียบง่าย แต่น่าพอใจและมีประโยชน์มาก

เพื่อรับมือกับงานเตรียม:

• ผสมและอาหารทะเล - 200 กรัม;
• นม - 2 ช้อนโต๊ะ;
• ไข่ไก่ - 3 ชิ้น
• กานพลูกระเทียม
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด;
• หัวหอมขนาดกลาง
• เครื่องเทศและเกลือเล็กน้อย

ลำดับการทำอาหาร:

1. เราละลายน้ำแข็งการผสมผสานของอาหารทะเลแห้งตัดเป็นชิ้นส่วนหากจำเป็น
2. เราทำความสะอาดหัวหอมและกระเทียมสับเทน้ำมันลงในชามมัลติซิมเคอร์เปิดใช้งานโปรแกรม“ ทอด”
3. เราจะทอดหัวหอมด้วยกระเทียมเป็นเวลาหลายนาทีจนกระทั่งมีกลิ่นหอมของคุณลักษณะปรากฏขึ้นจากนั้นเราต้องติดอาหารทะเลผสมต่อไป
4. ในชามตีไข่ด้วยการเติมนมเกลือและเครื่องเทศเทมวลนี้ลงในชามอุปกรณ์ลงในอาหารทะเลผสมแล้วสลับอุปกรณ์เข้าสู่โหมด "ดับ" เป็นเวลา 20 นาที หากมีโปรแกรมหลายคาร์ให้ตั้งอุณหภูมิ 120 องศาและปรุงอาหารจานนี้เป็นเวลา 25 นาที

ทานให้อร่อย! ไข่เจียวจะโปร่งสบายแน่นอนอร่อยและอร่อยมาก จุดเริ่มต้นที่สวยงามของวันใหม่!

สูตร Ducan ในหม้อหุงช้า: วิธีปรุงขนมชีสคอทเทจชีส

อาหารของ Ducan นั้นแตกต่างกันซึ่งคุณสามารถเตรียมขนมอร่อยและกินหนึ่งหรือสองชิ้นโดยไม่สำนึกผิด เราเสนอให้เตรียมมัฟฟินชีสคอทเทจจากส่วนผสมดังกล่าวในหม้อหุงช้า:

• loof Cottage ชีส - 200 กรัม;
• ไข่ - 2 ชิ้น
• แป้ง - 2 ช้อนโต๊ะ;
• ผงฟู - 5 กรัม;
• vanilin - หยิก;
• เกลือ - หยิกเล็ก ๆ ;
• น้ำตาลแทนรสชาติ

กระบวนการทำอาหาร:

1. เลือก Cottage Cheese ที่ไม่มีประสิทธิภาพเป็นศูนย์ไขมันเป็นศูนย์ มันจะต้องนวดด้วยส้อมหรือเช็ดผ่านตะแกรงเพื่อให้ไม่มีก้อน
2. จากนั้นขับไข่เพิ่มแป้ง (เอาแป้งจากรำข้าวโอ๊ต) ผงฟูและส่วนประกอบแห้งอื่น ๆ ผสมทุกอย่าง
3. ในการเตรียมขนมชีสคอทเทจจำเป็นต้องใช้แม่พิมพ์ซิลิโคนซึ่งจะต้องเต็มไปด้วยแป้ง
4. วางแม่พิมพ์ที่ด้านล่างของมัลติคิคเกอร์ติดตั้งโปรแกรม“ การอบ” ระยะเวลาการปรุงอาหารจาก 40 นาทีขึ้นไปขึ้นอยู่กับพลังของอุปกรณ์ ในนาทีที่ 35 ขอแนะนำให้ตรวจสอบระดับของความพร้อมของขนมหวานและตัดสินใจว่าจะต้องใช้เวลามากแค่ไหนในการทำให้จานพร้อม
5. ถอดอุปกรณ์หลังจากสัญญาณออกจากคัพเค้กไว้ในหม้อหุงช้าจนเย็นอย่างสมบูรณ์จากนั้นลบและลิ้มรส ทานให้อร่อย!

สูตร Ducan ในมัลติคิคเกอร์สำหรับขั้นตอนที่สอง

การล่องเรือเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ยาวที่สุดของอาหารของ Ducan ที่นี่คุณต้องใช้ความอดทนและความอดทนเพื่อไม่ให้หยุดพัก แรงจูงใจที่ยอดเยี่ยมจะลดลงอย่างง่ายดายกิโลกรัมหลังจากขั้นตอนแรก ขั้นตอนที่สองอาจล่าช้าได้ดังนั้นขอแนะนำให้ทาสีเมนูโดยประมาณล่วงหน้าเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และตุนผลิตภัณฑ์ และการเลือกอาหารของเราที่เตรียมไว้ในหม้อหุงช้าจะช่วยให้ใกล้ชิดกับความฝันที่รัก

สูตร Ducan ในหม้อหุงช้า: วิธีการปรุงพิซซ่าเร็ว

เบื้องหลังอาหารจานโปรดของคุณการยึดมั่นในอาหารจะต้องเบื่อ แต่ด้วยอาหารของ Ducan สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นเพราะในขั้นตอนที่สองคุณสามารถปรุงพิซซ่าได้!

ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะต้องใช้:

• bran Oat - 2 ช้อนโต๊ะ;
• แป้งข้าวโพด - 2 ช้อนโต๊ะ;
• ค็อตเทจชีสต่ำเม็ด - หนึ่งช้อนโต๊ะ;
• ไข่;
• kefir - 2 ช้อนโต๊ะ;
• แฮมไก่ - 2 ชิ้น;
• แตงกวาดอง - 2 ชิ้น;
• onions-1 PC .;
• มะเขือเทศ;
• น้ำมันพืช - สำหรับหล่อลื่นชาม

ทำอาหารทีละขั้นตอน:

1. ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ รำ, เท kefir, ผสมส่งภาชนะไปยังไมโครเวฟเป็นเวลา 30 วินาที
2. รำที่เหลือจะต้องถูกบดเป็นแป้งในเครื่องบดกาแฟ
3. ในชามผสม: แป้งกับแป้งขับไข่ใส่เกลือเล็กน้อยนวดแป้งหนา
4. ชามของอุปกรณ์จะต้องได้รับจาระบีด้วยน้ำมันพืชและเทแป้งกระจายไปตามด้านล่างด้วยไม้พาย แป้งจะหนืด - มันควรจะเป็นเช่นนั้น
5. ตัดวงแหวนมะเขือเทศและใส่ในชามมัลติคิวเกอร์ทันที
6. สับแฮมตัดแตงกวาและหัวหอมด้วยลูกบาศก์ แจกจ่ายไส้ด้วยชั้นที่สม่ำเสมอและแจกจ่ายชีสกระท่อมธัญพืชที่ด้านบน
7. คุณต้องอบพิซซ่าในโหมด“ การอบ” เป็นเวลา 20 นาทีหลังจากสัญญาณจำเป็นต้องถ่ายโอนพิซซ่าไปที่จานอย่างระมัดระวังตัดเป็นชิ้นส่วน

ซึ่งแตกต่างจากพิซซ่าธรรมดาตัวเลือกนี้ไม่เลวร้ายไปกว่าการลิ้มรสและแม้แต่ผู้ที่ไม่ต้องการติดตามการปรากฏตัวของพวกเขาก็เป็นที่รักของพิซซ่า

สูตร Ducan ในหม้อหุงช้า: ปรุงสตูว์ผัก

เนื้อสัตว์และผักที่เตรียมโดยวิธีการดับในหม้อหุงช้าสามารถให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม สตูว์ผักมีความละเอียดอ่อนและมีกลิ่นหอมและมีประโยชน์มากสำหรับทุกคนเพราะในหม้อหุงช้าสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้ให้สูงสุด

เตรียมจากผลิตภัณฑ์:

• ไก่งวงหรือไก่ - 500 กรัม;
• แครอท;
• หัวหอม;
• มะเขือ;
• บวบกว้าง;
• พริกไทยบัลแกเรียหวาน - 2 ชิ้น;
• มะเขือเทศ - 3 ชิ้น
• น้ำมันสำหรับผักย่าง - 2 ช้อนโต๊ะ;
• พริกไทยและเครื่องปรุงรสแห้งรวมถึงผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส

วิธีการปรุงอาหารจานผัก:

1. เลือกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำทอดในโหมด "ทอด" ในน้ำมันพืช
2. ทำความสะอาดผักและตัดทุกอย่างด้วยก้อน เพิ่มแครอทและหัวหอมลงในเนื้อสัตว์ทอดต่อไปอีก 10 นาที
3. เพิ่มผักที่เหลือปรุงรสด้วยพริกไทยและเครื่องปรุงรสอื่น ๆ เทน้ำหนึ่งแก้ว
4. คุณต้องปรุงอาหารจานนี้ภายในหนึ่งชั่วโมงในโหมด "ดับ" ตรวจสอบความพร้อมของจานด้วยความพร้อมของเนื้อ - ถ้ามันนุ่มอุปกรณ์สามารถปิดได้

สูตร Ducan ในหม้อหุงช้า: มัฟฟินชีสคอทเทจ

วิธีการปรุงมัฟฟินคอทเทจชีสสูตรถูกระบุไว้ด้านบนซึ่งแตกต่างกันเล็กน้อยในชุดของส่วนผสม กฎหลักคือไม่เพิ่มน้ำตาล แต่ใช้น้ำตาลทดแทน

จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์อะไร:

• คอทเทจชีส 0% ไขมัน - 500 กรัม;
• ไข่ - 2 ชิ้น
• นมแห้ง - 2 ช้อนโต๊ะ;
• แป้งข้าวโพด - 2 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำตาลทดแทน - ตามความจำเป็น

วิธีการปรุงขนมชีสคอทเทจ:

1. ชีสคอทเทจจะต้องเช็ดผ่านตะแกรงหรือนวดด้วยส้อมขับไข่ผสม
2. เพิ่มส่วนผสมแห้งผสมทุกอย่างเพื่อให้ได้มวลหนาแน่นเป็นเนื้อเดียวกัน
3. แม่พิมพ์จะต้องเต็มไปด้วยแป้งอบในหม้อหุงช้าเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงในโหมด“ การอบ” สำหรับอุปกรณ์ที่มีกำลังต่ำและประมาณ 40 นาทีสำหรับอุปกรณ์พลังงานมาตรฐาน

คัพเค้กนุ่มมากเพราะเราเพิ่มแป้งข้าวโพดลงในแป้ง ทานให้อร่อย!

สูตร Ducan ในมัลติคิคเกอร์สำหรับขั้นตอนที่สาม

ขั้นตอนที่สามของอาหารไม่นาน แต่คุณต้องจัดเตรียมทุกอย่างล่วงหน้าและเตรียมความพร้อมเพื่อไม่ให้วิ่งไปรอบ ๆ ร้านค้าเพื่อค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและไม่คิดว่าจะทำอะไรสำหรับอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน การรวมเป็นหนึ่งในขั้นตอนสำคัญของอาหารคุณต้องทำตามสูตรอาหารอย่างเคร่งครัดเมื่อทำอาหารเพื่อไม่ให้หลงทาง

สูตร Dukan ในหม้อหุงช้า: ปรุงอาหาร Zrazes แสนอร่อย

โดยทั่วไป Zrazy เตรียมจากมันฝรั่งและการเติมเนื้อสัตว์ แต่เนื่องจากเรายึดติดกับโภชนาการที่เหมาะสมเราจะทำตามคำแนะนำทั้งหมด

ตามสูตรคุณต้องเตรียม:

• เนื้อสับไก่ - 500 กรัม;
• ไข่ไก่ - 3 ชิ้น
• breadcrumbs;
• เครื่องเทศเกลือเล็กน้อย - เพื่อลิ้มรส;
• สีเขียว - เพื่อลิ้มรส

วิธีการปรุง Zrazy ในหม้อหุงช้า:

1. ก่อนอื่นคุณต้องต้มไข่ในไข่ต้มคุณสามารถอยู่บนเตาในกระทะ (จากช่วงเวลาที่เดือด 10 นาที) หรือในหม้อหุงช้า (จากช่วงเวลาของการต้มน้ำ 12 นาที) ไข่จะต้องเย็นทำความสะอาดและสับด้วยสมุนไพร
2. คุณต้องเพิ่มเครื่องเทศและเกลือลงในเนื้อสับผสม
3. จากเนื้อสับที่เกิดขึ้นคุณจะต้องสร้างเค้กใส่ 1-2 ช้อนชาลงตรงกลาง การเติมลูกบอลม้วนและม้วนในแครกเกอร์ทันที (แทนที่จะเป็นแครกเกอร์คุณสามารถใช้รำข้าวโอ๊ต)
4. เตรียม Zrazy เป็นเวลา 25 นาทีในแต่ละด้านในโหมด "การอบ" หากจำเป็นคุณสามารถเพิ่มน้ำมันพืชได้เล็กน้อย

สูตร ducan ในหม้อหุงช้า: มะเขือม่วงในหม้อหุงช้า

ในการทำขนมม่วงคุณจะต้องมีความปรารถนาเวลาเล็กน้อยและผู้ช่วยมัลติคิวเกอร์ ไม่เกินหนึ่งชั่วโมงสำหรับกระบวนการทั้งหมดรวมถึงอีก 1-2 ชั่วโมงเพื่อใส่จาน

จากผลิตภัณฑ์เหล่านี้เราจะเตรียมของว่างที่คมชัด:

• มะเขือยาว - 400 กรัม;
• กระเทียม -3-4 กลีบ;
• พริกไทยบัลแกเรียหวาน - 2 ชิ้น;
• น้ำส้มสายชู 6% - หนึ่งช้อนโต๊ะ;
• เกลือ - หยิก;
• น้ำ - 80 มล.;
• ผักชีฝรั่ง - เพื่อลิ้มรส;
• น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ

ทำอาหารมะเขือม่วงในหม้อหุงช้า:

1. ตัดแหวนมะเขือยาวหรือก้อนใหญ่ใส่ในชามมัลติซิมเกอร์ทันทีเพิ่มน้ำมันและน้ำ เราเตรียมตัวเป็นเวลา 40 นาทีในโหมด "การอบ"
2. หลังจากสัญญาณคุณต้องปิดหม้อหุงช้าหรือโอนผักไปยังจานให้เย็นเร็วขึ้น
3. จากผักชีฝรั่งกระเทียมพริกหวานและผักใบเขียวคุณต้องทำมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน (ข้ามทุกอย่างผ่านเครื่องบดเนื้อหรือบดด้วยเครื่องปั่น) เพิ่มเกลือพริกไทยดำและน้ำส้มสายชูเข้ากับมวลนี้ 1-2 ชั่วโมง

หลังจากสองสามชั่วโมงอาหารเรียกน้ำย่อยจะพร้อมและสามารถเสิร์ฟบนโต๊ะ ทานให้อร่อย!

สูตร Ducan ในหม้อหุงช้าสำหรับขั้นตอนที่สี่

การรักษาเสถียรภาพเป็นขั้นสุดท้ายและนักโภชนาการชอบที่จะพูดระยะเวลาตลอดชีวิตของอาหาร Ducan สูตรอาหารจากสามขั้นตอนแรกมีความเหมาะสมเช่นเดียวกับอาหารใหม่โดยคำนึงถึงกฎดังกล่าว:

1. ทุกวันคุณต้องใช้ Bran Oat 3 ช้อนโต๊ะ
2. จัดวันโปรตีนสัปดาห์ละครั้ง
3. ดื่มน้ำบริสุทธิ์ 2 ลิตรต่อวัน
4. อาหารโปรตีนสำรองด้วยผัก
5. ผลไม้สามารถรับประทานได้ไม่เกิน 1 ครั้งต่อวันรวมถึงชีส 2 ชิ้นขนมปังข้าวไรย์มันฝรั่งและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ รวมถึงแป้ง

สูตร Dukan ในหม้อหุงช้า: ปรุงหูในหม้อหุงช้า

หูในหม้อหุงช้าอร่อยมากและมีกลิ่นหอม จานนี้เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักใน Ducan หากคุณทำหูของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:

• ไข่ - 1 พีซี;
• หัวหอม - 1 พีซี;
• เกลือและพริกไทย - อย่างน้อยที่สุด
• การประมง - 200 กรัม

วิธีการปรุงหูในหม้อหุงช้า:

1. เทน้ำ (3 ถ้วย) ลงในกระทะเปิดโปรแกรม“ ซุป” รอให้น้ำเดือด
2. เราเจาะหัวหอมอย่างประณีตเทลงในน้ำเดือด
3. เราเปิดอาหารกระป๋องระบายน้ำมันนวดปลาด้วยส้อมและส่งมัลติคิคเกอร์ในพุ่มไม้
4. เรากำลังรอให้หูเดือดแล้วเทไข่ด้วยลำธารบาง ๆ กวนหูอย่างต่อเนื่อง เราปรุงอาหาร 5 นาทีจากช่วงเวลานี้ปรุงรสด้วยเครื่องเทศและเพิ่มเกลือให้น้อยที่สุดปิดอุปกรณ์

หูที่เร็วและอร่อยมากพร้อม สนุกกับทุกคนที่อยากอาหาร!

สูตร Dukan ในหม้อหุงช้า: วิธีทำชีสในหม้อหุงช้า

เพื่อไม่ให้เสียเวลามองหาผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ในซูเปอร์มาร์เก็ตแม้แต่ชีสก็สามารถปรุงได้อย่างอิสระในหม้อหุงช้า ตามสูตรนี้เราจะต้องมีชีสกระท่อมแบบโฮมเมดต่ำไม่มีข้อยกเว้น - ร้านค้า แต่สดเท่านั้น

มีอะไรอีกบ้างจากผลิตภัณฑ์:

• คอทเทจชีสที่มีไขมันน้อยที่สุด - 0.5 กิโลกรัม;
• นมต่ำ (สูงถึง 1.5%) - แก้ว;
• โซดา - ช้อนชา;
• ไข่;
• เมล็ดผักใบเขียวและยี่หร่า - เป็นตัวเลือก

ลำดับของการปรุงชีสที่บ้าน:

1. ใส่ชีสคอทเทจลงในเครื่องปั่นเทนมเล็ก ๆ สับ ใส่ส่วนผสมที่เกิดขึ้นในชามมัลติซิมเกอร์เพิ่มนมที่เหลือผสมให้เข้ากัน
2. เราเปิดอุปกรณ์เปิดใช้งานโหมด“ ขนมอบ” ด้วยการกวนอย่างต่อเนื่องเตรียมชีสกระท่อมด้วยนมจนกว่าเซรั่มจะถูกแยกออก
3. เราแยกของเหลวและถ่ายโอนมวลนมเปรี้ยวลงในเครื่องปั่นใส่โซดาไข่และเครื่องเทศกับผักใบเขียวเพื่อลิ้มรสสับมันเพื่อให้ได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
4. เราส่งคืนมวลนี้ไปยังหม้อหุงช้าเปิดใช้งานโหมด“ ความร้อน” ถือชีสไว้ในหม้อหุงช้าเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
5. จากนั้นมวลควรถูกถ่ายโอนไปยังภาชนะบรรจุให้มีรูปร่างที่ถูกต้องเย็น คุณต้องเก็บชีสโฮมเมดไว้ในตู้เย็นชีสเช่นนี้เหมาะสำหรับการปรุงพิซซ่าหม้อปรุงอาหารหรือเป็นของว่าง ทานให้อร่อย!

สูตร Dukan ในหม้อหุงช้า: Viderak) วิธีการปรุง Pollock