Ovsyanoblin dans une mijoteuse. Recettes pour cuisiner de la farine d'avoine dans une mijoteuse. Recettes pour cuisiner de la farine d'avoine dans une mijoteuse.

Pour ceux qui surveillent leur santé et adhèrent à une bonne nutrition, il y a beaucoup de bonnes recettes. L'un d'eux est l'utilisation de la farine d'avoine sous n'importe quelle forme. Comme vous le savez, les Britanniques commencent leur journée par une assiette de farine d'avoine. Ceci est correct, car les fibres, les glucides et les protéines sont contenus dans la farine d'avoine. Seulement tous les jours, il y a de la bouillie pour le petit déjeuner - c'est ennuyeux. Beaucoup de bouillie dérange rapidement. Nous proposons de cuisiner de la farine d'avoine différemment de farine d'avoine dans une mijoteuse.

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Ovsyanoblin dans une mijoteuse. Recette classique

Préparer un petit-déjeuner sain et très savoureux dans une mijoteuse est maintenant beaucoup plus facile. L'ovyanobline dans une mijoteuse peut être effectuée différemment en utilisant la farine d'avoine ou le son. Nous suggérons de cuisiner ce plat de son d'avoine. Soit dit en passant, vous pouvez ajouter un peu de farine (farine d'avoine), ainsi que mélanger le son de blé. Il se révélera à la fois savoureux et sain.

Les produits prépareront ce qui suit:

œuf - 2 pcs.;
bran d'avoine - 2 cuillères à soupe;
lait - 30 ml;
huile végétale - une demi-cuillère à café;
le sel et les épices sont à goûter.

Préparation de la farine d'avoine dans une mijoteuse:

Mélanger tous les ingrédients de cette séquence: nous versons d'abord le son dans un bol spacieux, ajoutez l'œuf. Au lieu de 2 œufs, vous pouvez prendre 1 œuf et jaune.
Mélanger les deux ingrédients, verser du lait, mélanger à nouveau.
Il reste seulement pour ajouter quelques cristaux de sel et, si vous le souhaitez, vos assaisonnements préférés.
La pâte pour la préparation de la farine d'avoine dans la mijoteuse est prête, vous pouvez commencer à cuire.
Dans un bol de travail propre et sec du multi-maisons, versez pas mal d'huile. Vous pouvez vous passer de cet ingrédient, décider par vous-même quoi faire. Quelques gouttes d'huile pour lubrifier la surface de travail - cela ne fera pas de mal.
Allumez l'appareil, activez le programme de cuisson. Dans ce cas, vous devez choisir ce programme particulier, et non le mode "frire". Le fait est que lors de la friture, l'élément chauffant du multi-maisons est très chaud et la crêpe peut voler, et à l'intérieur, elle restera crue. Par conséquent, nous cuisinons de la farine d'avoine dans une mijoteuse en mode "cuisson".
Lorsque l'appareil est chauffé, vous pouvez verser la pâte préparée. Nous ne fermons pas le couvercle.
Le temps doit être réglé au minimum, vous devez toujours contrôler le processus vous-même.
Après quelques minutes, vous devez voir si la crêpe saisit d'un côté, elle doit être retournée avec une spatule en bois ou en silicone. Il n'est pas facile de le faire, donc pour la première fois, il vaut mieux couper une farine d'avoine avec une spatule dans une mijoteuse en deux, puis tourner soigneusement les deux moitiés et continuer à cuisiner en mode «pâtisseries».
Lorsqu'une farine d'avoine dans une mijoteuse est prête, vous pouvez soigneusement disposer les deux moitiés sur un plat spacieux. Ensuite, mettez un remplissage préparé sur la moitié de la crêpe et couvrez avec une âme sœur. C'est tout, ovsyanoblin dans une mijoteuse est prêt.
Quant au remplissage - il n'y a pas de restrictions - la liberté de choix totale et votre fantasme.
Soit dit en passant, si vous cuisinez de la farine d'avoine dans une mijoteuse uniquement à partir de son, alors il s'avère mince. Ensuite, vous pouvez mettre n'importe quelle garniture à l'intérieur et tourner la crêpe pour obtenir un rouleau.

Farine d'avoine dans un multi-maisons en farine d'avoine

Toutes les femmes au foyer n'ont pas de son d'avoine à la maison, donc nous préparerons de la farine d'avoine dans un multi-maisons en farine d'avoine. Tout produit de cuisson rapide convient, le classique est Hercules Oatmeal.

Quels produits prépareront:

flocons d'avoine - 2 cuillères à soupe;
œufs - 2 pcs.;
huile végétale (la meilleure olive) - à la discrétion;
lait - 50 ml;
fromage - 20 g;
tomates - 2 pcs.;
salade de feuilles - au goût;
le sel et les épices sont à la discrétion.

Comment cuisiner de la farine d'avoine dans une mijoteuse:

Nous faisons la pâte: mélanger la farine d'avoine avec du lait, ajouter des œufs. Si vous pensez qu'il y a beaucoup d'œufs dans cette recette, vous pouvez mettre 1 œuf et, si vous le souhaitez, ajouter 1 jaune.
Mettez du sel et des épices dans un mélange. La meilleure option est le poivre noir moulu et un peu de basilic séché.
Nous attendons que la pâte infuse. Donnez les flocons pour se tenir au moins 5 minutes afin qu'ils puissent gonfler.
Pendant ce temps, vous pouvez préparer les ingrédients pour la garniture: couper les tomates. Il est préférable d'utiliser la variété de cerises, ainsi que du fromage à grille.
Nous allumons l'appareil en mode "Pastries". N'oubliez pas qu'il est préférable de cuisiner de la farine d'avoine dans une mijoteuse en utilisant ce programme. Si vous en doutez, essayez de cuisiner la crêpe en mode «frire» et vous comprendrez immédiatement la différence.
Attendez une minute jusqu'à ce que l'appareil commence à se réchauffer. Lubrifiez le fond des pots multi-maisons avec de l'huile d'olive. Pour ce faire, il est pratique d'utiliser une brosse en silicone. Vous n'avez pas besoin de verser plus d'huile, la farine d'avoine dans une mijoteuse se préparera sans graisses.
Après quelques minutes, lorsque le bol se réchauffe, vous pouvez verser la pâte finie. La couverture de l'appareil ne doit pas être fermée.
Nous suivons le processus de cuisson - c'est littéralement 2 minutes. Nous parvenons à tourner soigneusement notre farine d'avoine dans le multi-maisons de l'autre côté et à attendre que le deuxième côté soit doré.
Préparez un plat plat immédiatement et mettez séparément une assiette avec la garniture.
Mettez une crêpe chaude d'une mijoteuse dans une assiette, mettez la garniture, prenez un fromage râpé et couvrez avec une âme sœur.

Tout, un plat de petit-déjeuner sain et savoureux est prêt! Soit dit en passant, la teneur en calories de la farine d'avoine préparée dans une mijoteuse atteint à peine 300 calories. Pour le petit déjeuner, c'est une merveilleuse option! Bon appétit!

Ovsyanoblin dans un multicocouragé sans lait

Nous proposons de préparer un petit-déjeuner régime - la farine d'avoine dans une mijoteuse. Il s'avère un délicieux plat et, bien sûr, utile. La teneur en calories du plat peut être ajustée à votre discrétion, ajoutant diverses garnitures.

Ce qui doit être préparé à partir des produits:

généré "Hercules" - 4 cuillères à soupe;
œufs - 3 pcs.;
un peu de sel.

Préparation de la farine d'avoine dans une mijoteuse:

Dans ce cas, la recette indique le nombre d'ingrédients pour 2 personnes. Littéralement, 1 goutte d'huile végétale (vous pouvez oliver) sera également nécessaire.
Mélanger les ingrédients indiqués dans la recette, ajouter du sel à volonté (vous pouvez vous en passer). Attendez 3 à 5 minutes pour adoucir les flocons.
Allumez l'appareil, activez le programme de cuisson, le temps sera affiché automatiquement, vous ne pouvez pas le réduire, car vous devrez contrôler le processus de cuisson. Cela ne prendra pas beaucoup de temps, car la farine d'avoine dans une mijoteuse ne prépare que quelques minutes.
Lubrifiez le fond du bol de travail avec de l'huile végétale, versez la pâte. Ne fermez pas le couvercle.
Attendez que la crêpe de la farine d'avoine se prépare d'un côté et remettez-la très soigneusement de l'autre côté. Maintenant, vous pouvez fermer le couvercle et attendre 1-2 minutes.
Lorsque la farine d'avoine dans une mijoteuse est prête, placez-la sur une plaque plate. Mettez le remplissage préparé par la moitié de la crêpe. Dans ce cas, il peut s'agir d'un fromage cottage non en gras avec des morceaux de banane et fermer la seconde moitié.

Un petit-déjeuner très sain, et surtout, très savoureux et copieux est prêt, une crêpe suffit à en avoir assez.

Ovsyanoblin dans une mijoteuse avec des herbes

Une autre recette inhabituelle, une telle crêpe est préparée quelques minutes et diffère des recettes précédentes en ce que la garniture ne peut être mise.

Produits pour cuisiner le petit déjeuner:

flocons d'avoine - 40 g;
œuf - 1 pc.;
tomate - 1 pc.;
greens frais - au goût;
le sel et les épices sont à la discrétion.

Préparation de la farine d'avoine dans une mijoteuse:

Nous mettons tous les produits dans le bol du mélangeur: flocons, œuf, tomate, légumes verts et un peu de sel coupé en tranches. Broyer tous les ingrédients.
Lubrifiez le bol multicore avec de l'huile végétale (nous utilisons un pinceau en silicone).
Allumez le programme «cuisson» et attendez une minute, après quoi nous versons la pâte dans le bol chauffé.
Vous pouvez fermer le couvercle de l'appareil ou cuire de la farine d'avoine dans une mijoteuse avec un couvercle ouvert.
Lorsque la crêpe est dorée d'un côté, vous devez la tourner de l'autre côté.
Ne vous inquiétez pas, la farine d'avoine ne brûle pas et ne collera pas.

L'ovyanoblin dans une mijoteuse peut être consommée immédiatement après la cuisson ou taillée de fromage avec une râpe fine et enroulée. Bon appétit!

Ovsyanoblin dans un multicocourceau sur le kéfir

Si vous n'êtes pas comme une recette classique pour faire de la farine d'avoine dans une mijoteuse en raison du fait qu'il y a beaucoup d'œufs dans la recette (en conséquence, la crêpe ressemble plus à des œufs au plat), nous offrons une option simplifiée-préparant une farine d'avoine Dans un multicocourage avec Kefir.

Des produits:

généré "Hercules" - 4 cuillères à soupe;
kéfir - 1 cuillère à soupe;
œufs - 2 pcs.;
sel et poivre au goût;
huile végétale - pour lubrifier le fond du bol multicore;
remplissage: riz bouilli et fromage dur, légèrement de verdure fraîche.

Comment cuisiner de la farine d'avoine dans une mijoteuse:

L'ovyanoblin, préparée selon cette recette, plaira aux enfants si vous faites frire plusieurs petites crêpes. Ici, votre imagination n'a pas de frontières, faites comme vous le souhaitez.
Préparez la pâte: mélanger la farine d'avoine avec du kéfir et des œufs. Laissez le mélange pendant 5 minutes pour que les flocons se ramollissent.
Allumez l'appareil, installez le programme «de cuisson», graissez le fond de la casserole avec de l'huile végétale.
Attendez quand le bol se réchauffe. Et maintenant, vous pouvez verser une demi-portion de pâte, fermer le couvercle de l'appareil.
Vous devez attendre que la farine d'avoine dans la mijoteuse se prépare d'un côté, puis le retourner et le faire frire de l'autre côté. Vous pouvez faire frire de nombreuses petites crêpes.
Pour la garniture, mélangez du riz bouilli avec du fromage écrasé sur une râpe fine, ajoutez des légumes verts frais hachés. Vous pouvez mettre les cubes de viande bouillie ou de poisson dans la garniture.

Bon appétit!

Ovsyanoblin dans un multicocailleur avec une banane et du fromage cottage

Cette recette est étonnamment simple. Le plat se révèle très tendre et copieux, sur le goût - une conversation séparée, pour ceux qui aiment les plats sucrés - il est autorisé à ajouter une demi-cuillère à café de miel liquide ou une petite confiture de baies à la garniture.

Quels composants seront nécessaires:

flocons d'avoine - 100 g;
protéine d'oeuf - 2 pcs.;
yogourt - 1 cuillère à soupe. Dans la pâte + 4 cuillères à soupe. Pour remplissage;
fromage de chalet non en gras - 100 g;
sucre à la vanille, cannelle et cacao au goût;
banane - 1 pc.

Préparation de la farine d'avoine dans une mijoteuse:

Mélanger les flocons avec les protéines et le yaourt. Ajouter un peu de sucre à la vanille, laisser le mélange pendant plusieurs minutes. Nous avons besoin des flocons pour gonfler et devenir doux.
Allumez la mijoteuse, activez le mode "Pastries".
Le bas de la forme doit être lubrifié avec de l'huile végétale.
Versez la moitié d'une portion de pâte dans un bol multicore. Vous pouvez cuisiner de la farine d'avoine dans une mijoteuse avec un couvercle ouvert.
Attendez un côté pour cuire, puis tournez soigneusement la crêpe de l'autre côté et attendez qu'une farine d'avoine dans une mijoteuse soit prête.
Transférer dans une plaque plate. Laissez-le encore refroidir et vous ferez la cuisine.
Mélanger le fromage cottage avec du yaourt dans le bol, ajouter une banane hachée (vous pouvez couper en morceaux ou broyer dans un mélangeur).
Mettez la garniture sur la moitié de la crêpe à l'avoine, couvrez avec la seconde moitié.

Sur le dessus, Oathanblin peut être arrosé d'un yaourt (ou a laissé une cuillère de garniture pour la décoration), saupoudrer d'un mélange de cannelle avec du cacao. Bon appétit!

Farine d'avoine protéique dans une mijoteuse

Cette recette est pour ceux qui font du sport et cherchent à augmenter la masse musculaire plus rapidement. L'ovyanoblin dans une mijoteuse convient au petit déjeuner, ils satisfont bien la faim. Une portion contient 455 calories.

Des produits:

les flocons d'avoine "Hercules" - 1 tasse;
Écureuils aux œufs - 3 pcs.;
protéine - 1 cuillère à café;
eau - 50 g;
stevia - 20 g;
cannelle - 1 cuillère à café;
faire du laurier - 1,5 cuillère à café;
huile végétale pour lubrifier la forme.

Préparation de la farine d'avoine dans une mijoteuse:

Tous les produits doivent être placés dans un mélangeur et battu. Durée de battage - au moins 30 secondes.
Allumez la mijoteuse, définissez le mode "cuisson".
Le fond et les murs du bol doivent être graissés avec de l'huile végétale.
Attendez que l'appareil se réchauffe.
Versez tout le mélange en forme à la fois. La couverture de l'appareil ne peut être fermée.
Faites frire la farine d'avoine dans une mijoteuse d'abord sur l'une, puis de l'autre côté.
Vous pouvez manger de telles crêpes pour le petit déjeuner comme ça ou mettre la garniture à l'intérieur. La garniture peut être n'importe quel: fromage, légumes verts, bananes, pommes, fromage cottage, pâtes arachiques, légumes, olives, jambon, champignons, fruits ou baies, etc.

Farine d'avoine au chocolat dans une mijoteuse

La cuisine est un art entier, car vous pouvez prendre une recette comme base et ajouter ce que vous considérez nécessaire. Vous obtiendrez un nouveau plat avec son goût unique. Nous proposons de cuisiner un plat sain et savoureux pour le petit déjeuner - ce sont de la farine d'avoine au chocolat dans une mijoteuse.

Des produits:

flocons d'avoine - 2 cuillères à soupe;
œuf - 1 pc.;
une demi-cuillère à café de sucre;
lait - 40 ml;
cacao Powder-2 c.

Préparation de la farine d'avoine dans une mijoteuse:

Versez la farine d'avoine dans un bol, versez du lait, ajoutez un œuf. Mélanger tous les composants.
Dans un récipient séparé (vous pouvez un petit bol ou une tasse), mélanger la poudre de cacao avec du sucre. Versez le mélange sur les ingrédients principaux et mélangez soigneusement pour qu'il n'y ait pas de grumeaux.
Allumez la mijoteuse, sélectionnez le programme de préparation «de cuisson».
Lubrifiez le fond du bol de travail avec de l'huile végétale. Il est plus pratique de faire un pinceau en silicone.
Nous attendons que le bol se réchauffe et verse toute la pâte. Le couvercle de l'appareil peut être fermé.
Nous attendons 2 ou 3 minutes (en fonction de la puissance de l'appareil), ouvrons le couvercle et à l'aide d'une spatule à l'échelle de silicone, nous tournons soigneusement la farine d'avoine dans la mijoteuse de l'autre côté.
Nous attendons la farine d'avoine d'avoine dans une mijoteuse est dorée de l'autre côté.

Nous transférons la crêpe finie dans le plat, mettons la garniture sur la moitié. Il peut s'agir d'un fromage cottage essuyé à travers un tamis avec des baies fraîches ou des morceaux de pomme avec une banane. Bon appétit!

Ovsyanoblin dans un régime alimentaire multi-maisons

Si vous suivez votre silhouette et envisagez des calories, cette recette pour vous deviendra une véritable découverte, car la teneur en calories de la farine d'avoine est faible.

Produits pour la préparation de la farine d'avoine dans une mijoteuse:

bran d'avoine - 2 cuillères à soupe;
claires "Hercules" - 1,5 tasse;
sérum - 1 tasse;
un peu de sel ou de sucre substitut.

SUBTAUDES DE COOIR:

Rien de compliqué, il vous suffit de mélanger tous les ingrédients d'un mélangeur, de laisser la pâte pendant 3 à 5 minutes, puis vous pouvez commencer à cuire.
La mijoteuse doit être activée, graisser le fond du bol avec de l'huile (vous ne pouvez pas le faire si vous comptez les calories).
Allumez le mode «cuisson», attendez 2 minutes pendant que le bol se réchauffe, puis vous pouvez verser le liquide. Divisez la pâte en 2 parties.
Cuire le farine d'avoine dans une mijoteuse pendant 2 minutes de chaque côté.

Vous pouvez faire cuire toute garniture à votre discrétion. Bon appétit!