Genellikle sindirim sistemi için et yağından ve ağır yemekleri sunarız. Bazı et yemekleri buğulanabilir, böylece onları daha kullanışlı ve daha az şişman hale getirebilir. Bugün, bir vapurda köfte pişirmek için çokokulda bir vapur pişirmek için çeşitli tarifleri tarif edeceğiz.

Bir çift için çokokulda diyet köfte

Bu yemek, hem genç yaş kategorisi hem de en büyüğü olan çocuklar için mükemmeldir. Buna ek olarak, tarif sindirim sistemi veya aşırı kilolu sorunları olan insanlar için yararlıdır. Ve hepsi köfte buğulanmış ve kullanılan bileşen sayısı minimaldir.

Yani, yavaş bir ocakta diyet köftelerinin hazırlanması için aşağıdaki ürünlere ihtiyacınız olacak:

• düşük yağ dana eti - 500 g;
• soğan - 2 adet;
• haşlanmış su-2-3 çoklu cam;
• tuz, biber tatmak.

Nasıl pişirilir.

1. Eti yıkayın, bir kağıt havlu ile kurutun ve bir et öğütücüsünden geçin.
2. Soğanı temizleyin, mümkün olduğunca daha küçük kesin.
3. Kıyılmış eti soğan, tuzla karıştırın ve tatmak için biber ekleyin.
4. Kıyılmış etten küçük toplar oluşturun. Kolaylık sağlamak için ellerinizi haşlanmış su ile nemlendirebilirsiniz.
5. Haşlanmış su çokokullu kabına dökün.
6. Topları buharlı bir kabın içine koyun ve doğru yere takın.
7. Yavaş pişiriciyi sıkıca kapatın, “buhar pişirme” modunu ayarlayın ve cihaz zamanlayıcıyı 30 dakika açın.

Pişirme süresinden sonra, herhangi bir garnitürün süsleyeceği sağlıklı bir yemek alacaksınız.

Yezhiki köfte bir çift için çokokulda

Çoğunlukla buğulanmış köfte - bir çocuk menü yemeği. Çocuklarınız yiyecek konusunda tamamen seçici ise, onlara Steam için bir çokluokokulda Yuzhiki Yuzhiki'yi sunmaya çalışın. Böyle bir yemek sadece çocuk vücudunu yararlı bileşenlerle doyurmakla kalmayacak, aynı zamanda bebeği komik bir görünümle de memnun edecektir.

Kirpi köfte hazırlanması için yavaş bir ocakta, aşağıdaki malzemelere ihtiyacımız olacak:

• düşük yağ dana eti - 800 g;
• soğan - 2 adet;
• yuvarlak pirinç - 1 mulistakan;
• yumurtalar - 2 adet;
• zeytinyağı - 1 yemek kaşığı;
• su - 2 multistakan;
• tuz tadı.

Yuzhiki Yuzhiki'yi bir çift için bir çift için bir çift için hazırlıyoruz.

1. Eti yıkayın, bir kağıt havlu ile kurutun ve bir et taşlama ile öğütün.
2. Soğanları temizleyin, durulayın ve bir et değirmeni içinden geçin. Eti kıyılmış ete doğranmış sebze ekleyin.
3. Pirinci bol miktarda durulayın. Su şeffaflaşana kadar tahılları yıkamaya çalışın.
4. Çiğ pirinci kıyılmış ete dökün. İstenirse, bir tahıl kaynatabilirsiniz, ancak köfteleriniz böyle muhteşem “dikenlerde” başarılı olmaz.
5. Yumurtaları kıyılmış ete kırın, tuz ekleyin. Tüm ellerinizi iyice karıştırın.
6. Kıyılmış etten küçük toplar oluşturun.
7. Yavaş bir tencerede bitkisel yağ ile buharda buharda ızgarayı yağlayın.
8. Bir çift için yemek pişirmek için bir çifte et topu koyun.
9. Haşlanmış su çokokullu kaseye dökün, buğulanmış ızgarayı doğru yere takın.
10. "Buhar" modunda cihazı açın, pişirme süresini ayarlayın - 40 dakika.

Pişirme sırasında et, iyice işlem görecek ve köfte “dikenleri” serbest bırakmak için zamana sahip olacak.

Narmettel bir çift için çokluokullu domates sosu içinde

Bu yemek, öğle veya akşam yemeği sırasında garnitüre katkı maddesi olarak uygundur. Bir çift için bir çokokulcadaki domates sosudaki köfte, şüphesiz tüm hane halklarınızı takdir edecektir ve bu, hazırlıklarında minimum zaman geçirmenize rağmen.

Bu yemeği hazırlamak için:

• düşük yağlı domuz eti - 300 g;
• düşük yağlı sığır eti - 300 g;
• soğan - 2 adet;
• yumurta - 1 adet;
• patates - 2 adet;
• un-2-4 yemek kaşığı;
• bitkisel yağ - 1 yemek kaşığı;
• domates suyu - 1 bardak;
• tatlı biber - 1 adet;
• havuç - 1 PC;
• yeşillik;
• su - 1.5 mulistakan;
• tuz, zevkinize göre biber.

Köfteleri buhar için bir vapurda domates sosu içinde pişiririz.

1. Eti yıkayın, bir kağıt havlu ile kurutun, bir et taşlama ile öğütün.
2. Patates ve soğan soyun, durulayın. Patatesleri orta bir rahmette rendeleyin, soğanı küçük küplere kesin.
3. Et kıyılmış ette yumurtayı kırın, tuz ve karabiber ekleyin. Kütleyi ellerinizle karıştırın.
4. Kıyılmış ete patates ve soğan ekleyin, tekrar karıştırın.
5. Kıyılmış etten küçük toplar oluşturun, unla yuvarlayın.
6. Made toplarını daha önce bitkisel yağla yağlanmış buharda bulunan bir kabın içine koyun, yavaş ocak içine bir bardak haşlanmış su dökün.
7. Cihaz buharlama modunda ayarlanmış, ızgarayı köfte ile doğru yerde takın. Pişirme süresi 25 dakikadır.
8. Havuçları soyun, durulayın, şeritlere kesin.
9. Tohumlar ve pedicels içermeyen biberi yıkayın, ayrıca şeritler halinde kesin.
10. Ayrı bir kapta domates suyunu ve yarım bardak haşlanmış suyu karıştırın.
11. Modu bitirdikten sonra, çokokuldan içerikle buharda tankı çıkarın.
12. Kalan suyu ana kaseden dökün, köfte altına koyun, seyreltilmiş domates suyu ile dökün, havuç ve karabiber ekleyin. İçeriği tuzlayın, öğütülmüş biber ekleyin.
13. Yavaş pişiriciyi 30 dakika boyunca söndürme moduna koyun.
14. Programın bitiminden 3 dakika önce, MultiCooker'ı açın, içeriğe ince doğranmış yeşillikler ekleyin ve pişirmeye devam edin.

Yemek sizi yaklaşık bir buçuk saat sürecek, bu zamanın yarısı et ve sebzeleri işlemek için gidecek.

Yavaş ocaktaki köfteler buğulanır. Video