Omeletus protein mengacu pada hidangan makanan. Dia sering disarankan untuk makan di periode pasca operasi, dengan diet dan jika Anda makan berdasarkan prinsip 5 meja. Secara umum, ini adalah hidangan yang ringan dan bergizi berdasarkan protein telur. Tentu saja, Anda dapat menyiapkan telur dadar seperti itu dengan berbagai aditif. Misalnya, dengan ham, sayuran, tomat, dll. Tetapi, hanya jika bahan tambahan diizinkan untuk Anda. Dalam artikel tersebut, kami akan menjelaskan aturan untuk persiapan telur dadar protein dalam multicooker yang dikukus.

Telopi protein uap dalam slow cooker: resep klasik

Bukan rahasia lagi bahwa hidangan kukus dianggap paling berguna dan hemat. Omlet dari protein tidak terkecuali. Secara tradisional, omelet disiapkan dengan menggoreng. Tetapi jika Anda sedang diet, Anda tidak disarankan untuk menggunakan goreng. Sangat mudah untuk memasak telur dadar protein, terutama jika Anda memiliki slow cooker.

Daftar Bahan:

• tupai telur ayam - 2 pcs;
• mentega - 20 g;
• susu - 100 ml;
• garam secukupnya.

Tahapan memasak:

1. Pisahkan protein dari kuning telur. Tempatkan protein dalam wadah terpisah.
2. Tambahkan garam dan susu ke protein.
3. Campur massa sampai halus.
4. Lumasi bentuk silikon dengan mentega.
5. Tuang massa protein ke dalam cetakan silikon.
6. Masukkan bentuk silikon ke dalam wadah multicier untuk mengukus.
7. Tuang sedikit air ke dalam slow cooker.
8. Instal perangkat untuk program memasak.
9. Saat air mendidih, atur wadah persiapan uap di posisi yang diinginkan.
10. Tutup perangkat dengan tutupnya, pertama kali diinstal pada tampilan perangkat lunak "Steam".
11. Masak telur dadar selama 10 menit.

Omelet protein uap

Omlet dari protein puyuh jauh lebih berguna dari biasanya. Masalahnya adalah telur puyuh mengandung peningkatan jumlah elemen jejak. Teladar telur dadar dari protein telur puyuh rasanya jauh lebih lembut dan benar -benar meleleh di mulut hanya masuk ke lidah.

Daftar Bahan:

• protein Telur Coopel - 7 PC;
• susu - 80 ml;
• mentega - 10 g;
• garam secukupnya.

Kami memasak telur dadar protein dari telur puyuh yang dikukus dalam multicooker secara bertahap:

1. Telur silang dibagi menjadi mangkuk. Protein terpisah dari kuning telur.
2. Campur protein dengan susu dan garam dan bunuh dengan garpu sampai halus.
3. Lumasi bentuk silikon dengan mentega.
4. Tempatkan massa protein dalam bentuk silikon. Masukkan cetakan ke dalam wadah persiapan uap.
5. Tuang air ke dalam slow cooker.
6. Perangkat diinstal dalam mode "masak".
7. Saat air mendidih, atur wadah untuk dimasak di tempat yang tepat.
8. Masukkan slow cooker dalam mode "pasangan", tutup tutup perangkat.
9. Masak hidangan selama 10 menit.

Telur dadar protein dengan hijau kukus dalam slow cooker

Aditif paling sederhana dalam telur dadar protein adalah bulu dill dan bawang. Mereka memberi hidangan yang sudah jadi catatan khusus dan aftertaste yang menyenangkan. Hidangan yang sudah jadi ternyata hangat, harum, halus dan bergizi.

Daftar belanjaan:

• tupai telur ayam - 3 pcs;
• susu - 100 ml;
• mentega - 10 g;
• dill Greens - Bundel kecil;
• bulu bawang hijau - bundel kecil;
• garam secukupnya.

Tahap telur dadar protein memasak dengan uap kukus dalam slow cooker:

1. Protein terpisah dari kuning telur dan tempatkan di kapal yang terpisah.
2. Tuang susu ke dalam protein dan tambahkan garam.
3. Campur campuran protein dengan garpu sampai halus.
4. Dill dan bulu bawang hijau bilas dalam air mengalir.
5. Potong hijau hijau dengan pisau tajam.
6. Tambahkan sayuran hijau.
7. Lumasi cetakan silikon dengan mentega.
8. Tempatkan massa protein dalam silikon. Pasang cetakan dalam wadah pengukus multicooker.
9. Tuang air ke dalam slow cooker, atur program memasak.
10. Setelah air mendidih, letakkan wadah untuk persiapan uap di tempat yang tepat.
11. Tutup slow cooker, pilih program "Steam" di layar.
12. Masak hidangan selama 10-15 menit.

Omelet protein uap

Telasaik telur dadar dapat disiapkan dengan berbagai aditif. Misalnya, untuk makanan bayi, aditif dalam bentuk daging ayam sempurna. Lada Bulgaria yang manis juga akan menambah jus ke hidangan.

Bahan apa yang dibutuhkan:

• tupai telur ayam - 6 pcs;
• susu - 150 ml;
• mentega - 10 g;
• lada Bulgaria Manis - ½ pcs;
• fillet ayam - 150 gr;
• hijau - sekelompok kecil;
• garam secukupnya.

Cara memasak telur dadar protein dengan ayam uap di slow cooker:

1. Pecahkan telur. Protein terpisah dari kuning telur. Tempatkan protein dalam mangkuk terpisah.
2. Rebus fillet ayam.
3. Potong ayam menjadi kecil.
4. Cuci lada, bebas sayuran dari tangkai dan biji -bijian.
5. Potong lada dengan strip tipis.
6. Tambahkan susu dan garam ke protein.
7. Solden massa protein dengan garpu sampai halus.
8. Bilas sayuran hijau di bawah air mengalir, cincang halus dengan pisau tajam.
9. Tambahkan ayam, hijau, dan lada manis ke dalam massa protein.
10. Lumasi bentuk silikon dengan mentega.
11. Tuang massa protein ke dalam cetakan. Masukkan formulir dalam wadah pengukus multicooker.
12. Tuang air ke dalam mangkuk multicooker.
13. Pasang perangkat dalam mode memasak.
14. Saat air mendidih, atur wadah untuk dimasak di tempat yang tepat.
15. Tutup slow cooker, atur mode persiapan "uap."
16. Masak hidangan selama 10-15 menit.

Telur dadar protein dengan zucchini dikukus dalam slow cooker

Zucchini adalah produk musiman yang pantas mendapat perhatian khusus. Mereka cocok dengan hampir semua produk dan disiapkan dalam berbagai mode memasak. Dalam komposisi telur dadar protein, zucchini sangat lezat. Mereka tidak hanya menambahkan aroma yang baik pada hidangan, tetapi juga memenuhi manfaatnya.

Komposisi telur dadar protein dengan pasangan zucchini meliputi:

• tupai telur ayam - 3 pcs;
• susu - 100 ml;
• zucchini - 150 g;
• dill segar - sekelompok kecil;
• mentega - 10 g;
• garam secukupnya.

Proses memasak:

1. Dalam kapal terpisah, protein terpisah dari kuning telur.
2. Kocok protein sedikit dengan mixer.
3. Perkenalkan susu dan garam ke dalam massa protein.
4. Bawa campuran ke keseragaman.
5. Cuci dan potong menjadi setengah cincin tipis.
6. Bilas Hijau. Potong dill dengan pisau tajam.
7. Tambahkan zucchini dan hijau ke massa protein.
8. Lumasi bentuk silikon dengan mentega.
9. Tempatkan telur dadar mentah dalam bentuk silikon. Masukkan bentuk silikon ke dalam wadah multicier yang multioner.
10. Tuang air ke dalam mangkuk multicooker.
11. Letakkan unit dalam mode memasak.
12. Saat air mendidih, atur wadah untuk dimasak di tempat yang tepat.
13. Tutup slow cooker dengan tutupnya, pasang program "Steam".
14. Siapkan telur dadar selama 15 menit.

Omelet protein uap

Jika Anda ingin membuat omelet protein lebih bergizi dan memuaskan - tambahkan ham ke dalamnya. Bahan ini akan menambah rasa dan aroma pada hidangan yang sudah jadi. Juga, untuk meningkatkan rasa, Anda dapat menambahkan bulu bawang hijau ke telur dadar.

Daftar belanjaan:

• tupai telur ayam - 4 pcs;
• susu - 120 ml;
• mentega - 10 g;
• ham - 100 g;
• bulu bawang hijau - bundel kecil;
• garam secukupnya.

Kami memasak hidangan di slow cooker untuk uap:

1. Protein terpisah dari kuning telur.
2. Tambahkan susu dan garam ke protein. Campur massa sampai seragam dengan garpu.
3. Potong ham dalam kubus kecil.
4. Bilas bulu bawang.
5. Potong hijau hijau dengan pisau tajam.
6. Tambahkan ham dan hijau ke massa protein.
7. Tutup bentuk silikon dengan mentega.
8. Tuang massa protein ke dalam silikon dan pasang dalam wadah multicier untuk mengukus.
9. Tuang air ke dalam kompartemen utama slow cooker.
10. Perangkat dipasang dalam mode memasak.
11. Setelah air mendidih, pasang wadah kapal uap di posisi yang diinginkan.
12. Tutup unit, pasang program "Steam".
13. Masak hidangan selama 10-15 menit.

Omel omel dalam slow cooker. Video