Parowanie jest najbardziej użyteczną i nieszkodliwą metodą zdrowia w przetwarzaniu zdrowia. Jedzenie jest równomiernie przygotowane, ta opcja przygotowania nie wymaga dodania oleju i tłuszczów, produkty zachowują zestaw witamin i minerałów. Dlatego omlety parowe z kremem i innymi dodatkami mogą dawać nawet dzieci z roku na rok.

Tradycyjny omlet w multicooker dla kilku

Omlet na tłuszczu lub z chrupiącą skórką - to wszystko jest bardzo smaczne, ale niezbyt przydatne. Dobrze jest, gdy nie ma problemów z żołądkiem, ale dla tych, którzy są przepisani dietą medyczną, jaja nie rozpieszczają się przysmakami jaj. Jedynym wyjściem jest przygotowanie omletu. Jeśli twój multicooker działa w trybie par, to znacznie przyspieszy proces gotowania.

Składniki do gotowania:

• jajka - 2 szt.;
• mleko - 150 ml;
• sól jest do smaku.

Przygotowanie tradycyjnego omletu w multicooker na parze:

1. W jednej misce ubij jajko mlekiem. Następnie dodaj sól.
2. Wlej 400 ml wody do miski multicooker.
3. Zainstaluj koszyk do gotowania w urządzeniu i posmaruj osobną formę do przygotowania omletu z minimalną ilością oleju roślinnego. Wlać tam mieszankę jajek.
4. Na animowanym pasku narzędzi rdzenia ustaw tryb podwójnego kotła, włącz go i przygotuj naczynie na 15 minut pod zamkniętą pokrywką, aż się ugotuje.

Omlet parowy

Powietrze, dietety i smaczne omlet to nie tylko minimum kalorii, ale także obfita uczta. Aby lunch lub śniadanie jeszcze smaczniejszy, zalecamy dodanie plasterków sera i trochę zieleni do omletu. Spróbuj przygotować naczynie zgodnie z następującym przepisem.

Składniki do gotowania:

• mleko - 150 ml;
• jajka - 3 szt.;
• ser - 50 g;
• masło - 6 g;
• pomidory Cherry - 2 szt.;
• zieloni - do smaku;
• szczypta soli;
• woda - 2 wiele okularów.

Przygotowanie omletu z serem na parę w powolnej kuchence:

1. W naszym przepisie używane są formy ceramiczne, możesz użyć silikonu lub pojemników, które można zainstalować w podwójnej misce. Smaruj je niewielką ilością masła.
2. W osobnej misce połącz jajka, mleko i odrobinę soli. Pokonaj wszystko widelcem, wszystko jest dobrze.
3. Pokrój lub zetrzyj twardy ser na trawie, pokrój pomidory i posiekaj zielenie.
4. Połóż ser z pomidorami w przygotowanych formach i wlej nadzienie bitym jajkiem z mlekiem na wierzch. Wypełnij formularze nie do krawędzi, ponieważ w procesie przygotowania omlet może nieznacznie zwiększyć objętości.
5. Wlej gorącą wodę do miski multicooker i zainstaluj kosz do parowania na górze. Włóż w nim wypełnione formy i zamknij pokrywę urządzenia.
6. Ustaw tryb działania „ciepłe -up” i ustaw licznik czasu na 15 minut. Ten czas wystarczy na omlet z serem w multicookerze na kilka w pełni przygotowanych.
7. Pod koniec ustawionego czasu wyjmij formy z kosza i podawaj naczynie do stołu na gorąco.

Omlet kefir w powolnej kuchence

Omlet parowy w powolnej kuchence można przygotować nie tylko przy dodaniu mleka, ale także kefir, a także jogurtem. Ponieważ mieszanina jaj ma płynną konsystencję, stół do gotowania na parze można pokryć folią lub folią, jeśli nie ma pojemności odpowiedniego kształtu. Przygotowanie omletu na Kefir w powolnej kuchence jest proste i szybkie, dosłownie 10 minut i dostaniesz wspaniałe śniadanie.

Składniki do gotowania:

• jaja- 2 szt.;
• kefir - 20 g;
• sól dla smaku;
• biały chleb - 1 plasterek;
• twardy ser - 50 g;
• dill to kilka gałązek.

Przygotowanie pary omletowej kefir w wolnym kuchence:

1. Ubij jajka w głębokiej misce, wlej tam kefir i dodaj trochę soli do smaku. Wymieszaj wszystko dobrze.
2. Wytnij bochenek lub plasterek chleba kostkami, ser z kwadratami.
3. Spłucz kopernię wodą i drobno posiekaj.
4. Dodaj chleb, kopernię i ser do mieszanki jajek. Wymieszaj z łyżką.
5. Bruruj koszyk na parze folią przylegającą i wlej przygotowaną mieszankę na wierzch.
6. Wlej wodę do miski multicooker, około 2 szklanek.
7. Rozłóż masę w kształcie łyżką i zamknij pokrycie urządzenia.
8. Włącz powolną kuchenkę, aby działać w trybie parowym i pozostaw omlet do Seren na 15 minut.
9. Delikatnie usuń gotowe naczynie i przenieś do naczynia. Podawaj omlet parowy, dekorujący ziołami.

Omlet z rybą w powolnej kuchence

Omlet na parze, a nawet z kawałkami delikatnego fileta rybnego - jest to nie tylko smaczne, ale także przydatne. W tym celu lepiej jest wybierać ryby bez silnego zapachu, na przykład różowego łososia lub Pollock. Wystarczy wymieszać wszystkie produkty, a powolna kuchenka przygotuje naczynie zamiast ciebie.

Składniki do gotowania:

• jajka - 4 szt.;
• kwaśna śmietana - 50 g;
• mleko - 75 g;
• mąka - 1 łyżka;
• filet rybny (różowy łosoś) - 200 g;
• sól jest do smaku.

Przygotowanie omletu z rybą gotowaną na parze w powolnej kuchence:

1. W osobnej misce wymieszaj jajka, kwaśną śmietanę, mąkę, mleko i przyprawy. Pokonaj wszystko za pomocą trzech, aby grudki ciasta nie tworzyły się.
2. Przygotuj formularz, który następnie włożył w pojemniku na parze. Może to być dowolna silikonowa forma. Możesz po prostu zakryć podwójny koszyk folią lub folią. Smaruj formę masłem.
3. Drobno pokrój filet rybny i umieść go w kształcie.
4. Wlać kawałki ryb z kremową mieszanką.
5. W misce multicooker wlej wodę w ilości 2 wielu szkła.
6. Ustaw koszyk z zawartością na górze i zamknij pokrywę urządzenia.
7. W powolnej kuchence ustaw tryb „powitanie” i przygotuj naczynie na 30 minut.

Omlet z boczkiem na parze w powolnej kuchence

W tym omlecie nie powinno być semolina ani mąki, ale mleko jest najważniejszym składnikiem potrawy. Pachnąca szynka lub boczek, a także zielenie, doskonale uzupełnia omlet gotowany w powolnej kuchence.

Składniki do gotowania:

• jajka - 4 szt.;
• szynka - 100 g;
• twardy ser - 100 g;
• cebula - 60 g;
• zieloni i przyprawy - do smaku;
• masło do smarowania formy;
• mleko - 50 g.

Przygotowanie omletu z boczkiem gotowanym na parze w powolnej kuchence:

1. Przede wszystkim przygotuj urządzenie do pracy. Aby to zrobić, wlej około 800 g wody do miski multicooker i przymocuj specjalny kosz na parowanie na wierzchu.
2. Wytnij obraną cebulę i usmażyć wraz z plasterkami szynki.
3. Zetrzyj ser gruboziarnistą trawą.
4. Jako pojemnik na omlet, preferuj silikon, ponieważ łatwiej będzie usunąć z niego gotowe naczynie. Smaruj formę masłem.
5. Rozłóż ser z smażoną szynką na dole formy.
6. Ubij jajka mlekiem i wlej kształt tą mieszanką.
7. W powolnej kuchence włącz funkcję „parę” i zamknij pokrywę urządzenia. W tym trybie przygotuj omlet na 10 minut, a następnie podawaj naczynie do stołu na gorąco, aby ser był stopiony.

Omlet z warzywami na parę w powolnej kuchence

Jeśli chcesz zjeść coś niskiego kalorii, a jednocześnie obfite na śniadanie, przygotuj omlet z warzywami. Korzyści będą podwójnie więcej, jeśli użyjesz powolnej kuchenki z podwójnym kotłem w gotowaniu.

Składniki do gotowania:

• jajka - 4 szt.;
• mleko - 150 g;
• kapusta brokułowa - 70 g;
• kalafior - 70 g;
• marchewka - 70 g;
• szparagi - 70 g;
• twardy ser - 50 g;
• sól.

Przygotowanie omletu z warzywami do pary w wolnym kuchence:

1. Przygotuj warzywa. Podziel w kolorze kapusty i brokułów na kwiatostany, spłucz szparagi, obieraj marchewki.
2. Wytnij warzywa dowolnymi kawałkami i włóż je do kosza na parze.
3. Wlej wodę do miski urządzenia i zamknij pokrywkę. Rozłóż warzywa na 25 minut w trybie parowania parowania.
4. W międzyczasie podejmij nalewanie. Ubij jajka mlekiem w osobnej misce za pomocą trzepaczki. Solić mieszaninę.
5. Po gotowości warzyw przełóż je do uformowanego oleju w wstępnie zaspokojonym oleju. Wlać całą mieszankę jajek i umieść formę do kosza do gotowania na parze.
6. W tym samym trybie przygotuj omlet z warzywami na parę w powolnej kuchence przez kolejne 15 minut.
7. Posyp gorące naczynie serem przed podaniem do stołu. Możesz także dodać drobno posiekane zielenią.

Omlet parowy w powolnej kuchence. Wideo