COD е много питателна риба. В състава си той съдържа максималното количество микро и макроелементи за балансирано хранене на човек. В допълнение, COD се счита за един от най -популярните и достъпни видове морска риба. Той е чудесен за диетична и бебешка храна. Така че рибата е по -полезна и не губи своите полезни свойства по време на термична обработка, препоръчваме да я приготвите в параход за пара. В днешната статия ще намерите селекция от отлични рецепти за COD в парен мултикакер.

Треска с моркови в мултикакер за двойка

Най -елементарният метод за готвене на пара е с добавянето на моркови. Този зеленчук дава сладост на рибата и придобива необичаен вкус. Особено няколко треска с моркови като деца, защото се оказва невероятно сочна и буквално се топи в устата им. Друг плюс такова ястие, което готвенето отнема много малко време, със сила за 30 минути, заедно с термична обработка.

Списък с покупки:

• треска - 500 g;
• моркови - 1 компютър;
• вода - 1 Мултистакан;
• лимонов сок - 2 ч.л;
• сол, черен пипер на вкус.

Как да готвите треска с моркови в бавна готварска печка за пара:

1. Освободете рибата от люспите, извадете вътрешностите, ако има такава.
2. Измийте треската, обръщайки специално внимание на корема отвътре.
3. Нарежете рибата на порции.
4. Настържете парчета риба със сол и черен пипер, изсипете с лимонов сок.
5. Обелете морковите, нарязани на кръгове.
6. Поставете треската в контейнер с много по -много контейнер за пара.
7. Разпределете кръговете от моркови върху рибата.
8. Изсипете вода в бавната готварска печка, инсталирайте устройството в режим на готвене.
9. Когато водата започне да кипи, задайте контейнера за готвене на правилното място.
10. Инсталирайте устройството в програма за пара, затворете капака.
11. Гответе рибата за 30 минути.

Готовата треска с моркови е перфектна като добавка към гарнитурата.

Треска с подправки и изсушен копър в мултикакер за двойка

Риба като треска не изисква изобилие от съставки, за да я приведе на вкус. Достатъчно е да подправите рибата с подправки и да добавите аромата със сушен копър и voila - треската в бавната готварска печка за двойка е готова по най -добрия възможен начин.

Списък на съставките:

• треска - 500 g;
• растително масло - 2 с. Л. l;
• лимонов сок - 1 с.л. l;
• изсушен копър на вкус;
• подправка за риба на вкус;
• вода - 1 Мултистакан;
• сол, смлян черен пипер на вкус.

Етапи на готварска треска с подправки и сушен копър в бавна готварска печка:

1. Обелете треската от везните, отстранете червата и я измийте добре както отвън, така и вътре в корема.
2. Нарежете рибата на порциите през трупа.
3. Сгънете треската в отделен контейнер, добавете подправка за риба, сушен копър, сол, черен пипер, растително масло и лимонов сок. Смесете рибата с ръце, равномерно разпределяйки маринатата на всички парчета.
4. Оставете рибата за 20 минути, за да се маринова, периодично я смесва с ръце.
5. След 20 минути поставете парчета риба в многоценен резервоар за пара.
6. Изсипете водата в купата на устройството, поставете бавната готварска печка в режим на готвене.
7. Щом водата кипи, задайте контейнера за готвене на правилното място.
8. Затворете устройството, определете режима „Парна готвене“.
9. Времето за готвене е 30 минути.

Сервирайте готовата риба с кремообразен сос, кифлички с бял хляб и салата от пресни зеленчуци.

Треска с чесън в мултикакър за двойка

Друга рецепта за готвене на пара на треска предполага добавянето на чесън към рибата. Вкусът на готовото ястие с такава ароматна подправка е по -пикантна и наситена, така че да не можете да го издърпате за ушите. За да се подготвите, имате нужда от минимален набор от продукти.

Списък с покупки:

• треска - 500 g;
• чесън - 2 зъба;
• лимон - ½ бр.;
• зелен лук с пера - малък пакет;
• магданозът е малък куп;
• вода - 1 Мултистакан;
• сол, черен пипер на вкус.

Как да готвя:

1. Почистете рибата на люспите, ако е необходимо, извадете вътрешностите.
2. Измийте треската под поток от течаща вода както отвън, така и в средата на корема.
3. Нарежете трупа на порции парчета, вземете парчетата с хартиена кърпа.
4. Преминете чесъна през пресата.
5. Смесете нарязания чесън със сол и черен пипер.
6. Настържете парчета риба със смес от черен пипер, сол и чесън. Поставете рибата в плоска чиния и натиснете втората плоска чиния, образувайки пресата.
7. Поставете парчета риба в хладилника за 15 минути, за да се маринова.
8. Измийте лимона, нарежете на тънки филийки.
9. Изплакнете зелените и нарязайте с нож.
10. Лимонови филийки върху решетката на много по -много контейнер за пара.
11. Поставете риби парчета отгоре на лимона.
12. Поръсете треска.
13. Изсипете вода в бавната готварска печка, определете режима на готвене.
14. Когато водата кипи, задайте контейнера за готвене на правилното място.
15. Устройството е настроено в режим "готвене", затворете капака на многокупарния капак.
16. Времето за готвене е 30 минути.

Най -добре е да сервирате риба в гореща форма, като добавка към гарнитура.

Треска в заквасена сметана със сирене в мултикакер за двойка

Искате ли да добавите съдържание на калории, приготвено за няколко риби? След това го направете със заквасена сметана и сирене. COD, приготвен по този начин, е по -удовлетворяващ и наситен, но в същото време каноните на правилното хранене не са нарушени.

Списък на съставките:

• треска - 500 g;
• лимонов сок - 1 ч.л;
• заквасена сметана (15% мазнини) - 100 g;
• руско сирене - 100 g;
• лук - 1 компютър;
• вода - 1 Мултистакан;
• сол, черен пипер - на вкус.

Рецепта:

1. Почистете треската от везните, отстранете, ако е необходимо, вътрешностите.
2. Измийте добре рибата, като обърнете специално внимание на корема отвътре.
3. Нарежете треската на порции парчета през трупа.
4. Заложете парчетата риба с хартиена кърпа, премахвайки излишната влага.
5. Настройте рибата със сол и черен пипер, изсипете с лимонов сок от двете страни.
6. Обелете лука, нарязани на малки пера.
7. Поставете треската в контейнер с параход.
8. Поставете лука отгоре на рибните парчета.
9. Настържете сиренето върху груба ренде.
10. Разпределете заквасена сметана отгоре на лъка и поръсете сиренето.
11. Изсипете вода в много по -много купа, поставете режима на готвене.
12. Когато водата кипи, поставете на правилното място контейнер за подготовка на пара.
13. Затворете бавната готварска печка, задайте режима „Парна готвене“.
14. Времето за готвене е 30 минути.

COD, приготвена по този начин, може да се сервира като основно ястие, тъй като е висококалорична и питателна.

Треска със зеленчуци за пара в бавна готварска печка

Прилежанието на здравословната диета ще хареса следващата ни рецепта. Това предполага използването на треска, броколи, цветно зеле и моркови в едно ястие. В допълнение, всички тези съставки ще се задушават, без да губят полезните си свойства.

Списък на съставките:

• треска - 200 g;
• моркови - 1 компютър;
• броколи - 100 g;
• карфиол - 100 g;
• вода - 1 Мултистакан;
• сол, черен пипер на вкус.

Етапи на готвене:

1. Обелете треската от везните, отстранете вътрешностите, ако има такива.
2. Измийте рибата под изобилния поток от течаща вода.
3. Нарежете треската на порции парчета през трупа.
4. Настържете всяко отделно парче със сол и черен пипер.
5. Обелете морковите, нарязани на кръгове.
6. Изплакнете броколи, разглобяват съцветия.
7. Изплакнете карфиол и разглобявайте.
8. Зеленчуците са леко сол.
9. Поставете риба и зеленчуци в контейнера за пара за пара.
10. Изсипете вода в бавната готварска печка, поставете режима на готвене.
11. След вряща вода поставете контейнера за подготовка на пара на правилното място.
12. Устройството е инсталирано в режим "Парово готвене".
13. Времето за готвене е 20 минути.

Сервирайте готовото ястие като обяд или вечеря с пресни кифлички от бял хляб.

Треска в сос за заквасена сметана-тамато в мултикакер за двойка

Комбинацията от заквасена сметана и домат при много съмнения. Повярвайте ми, това не се отнася за треска. Риба, приготвена в сос, подобен на заквасена сметана, е просто невероятна за вкус, избухвайки в устата с милион вкусни нюанси.

Списък на компонентите:

• треска - 500 g;
• лимон - 1 компютър;
• заквасена сметана (10% мазнини) - 300 g;
• доматено паста - 2 с. Л. l;
• чесън - 2 зъба;
• вода - 1 Мултистакан;
• сол, черен пипер на вкус.

Готвим ястието, следвайки тези етапи:

1. От треска, разпръснати везни, свалете червата, ако има такива.
2. Измийте рибата под поток студена вода.
3. Изрежете треска по няколко части.
4. Настържете треска със сол и черен пипер.
5. Изцедете сока от лимон, поставете риба в него. Оставете треската да се маринова за 20 минути.
6. Изсипете вода в бавната печка.
7. Поставете рибата в контейнер за подготовка на пара.
8. Инсталирайте програмата "Steamed", време - 20 минути.
9. Като готвите, вземете рибата, измийте бавната печка и я избършете на сухо.
10. Почистете чесъна, пуснете го през пресата.
11. В отделен съд смесете заквасена сметана, чесън и доматено паста.
12. Изсипете соса в бавна готварска печка, поставете устройството за програмата за пържене.
13. Щом сосът кипне, изключете бавната готварска печка.
14. Изпратете готови -направени рибни пържоли към соса.
15. Затворете бавната готварска печка, инсталирайте програмата за отопление за 15 минути.

Сервирайте готовата риба със сос с всякакви гарнитури и туршии.

COD Cutlets в мултикакер за пара

Котлетите за треска пара са особено добри за бебешката храна. По правило децата наистина харесват това ястие и им е приятно да го ядат заедно със гарнитура от каша или картофено пюре. В допълнение към детската аудитория, такива котлети са подходящи за диетично хранене на възрастни и привърженици на правилното хранене.

Списък на съставките:

• фъллет COD - 400 g;
• лук - 1 компютър;
• бял или сив хляб - 70 g;
• мляко - 40 ml;
• вода - 1 Мултистакан;
• яйце - 1 компютър;
• хлебчета - 100 g;
• чесън - ½ карамфил;
• сол, черен пипер на вкус.

Етапи на готварски котлети за треска в мултикакер:

1. Накиснете троха хляб в мляко за няколко минути и изваждайте леко изцедете.
2. Почистете лука, нарязани на няколко части от произволна форма.
3. Пуснете рибното филе и го намокрете с хартиена кърпа.
4. Почистете чесъна.
5. Фълбо от треска, лук, троха хляб и чесън през месна мелница.
6. Добавете яйцето, солта и черен пипер, за да риболовото месо.
7. Покрийте мляното месо с прилепнал филм и хладилник за 30 минути.
8. С мокри ръце, оформяйте от кайма с кайма, се търкаляте в паника.
9. Поставете котлетите в многоценен контейнер за пара.
10. Устройството е инсталирано в режим на готвене, изсипете вода в купата.
11. Когато водата кипи, задайте контейнера за готвене на правилното място.
12. Устройството щрака, задайте програмата „Готвене на пара“.
13. Времето за готвене е 25 минути.

Сервирайте завършени котлети с гарнитура за обяд или вечеря.

Парна треска в бавна готварска печка. Приемане на видео