Геркулесна каша сповнена всіляких корисних речовин, але це було не за нічого, що було дано ім'я під назвою одного з найпотужніших міфологічних персонажів. Його можна готувати на молоці або на воді, зробити його солодким або солоним, додати різні смаколики. Рецепти підготовки каші Hercumer у повільній плиті, ми поділимося з вами у цій статті.

Трохи про переваги каші Геркумера

Мабуть, однією з найбільш значущих переваг такого продукту над іншими крупами є здатність знижувати холестерин. Холестеринові бляшки, що утворюються в нашому тілі від використання тваринних жирів, стають причиною багатьох проблем. Готуючи кашу Гербермера на сніданок, ви поступово очищаєте організм, запобігають утворенню згустків крові в судинах, покращують стан м'язової тканини.

Повільні вуглеводи, з якими подібний продукт багатий, є цінним джерелом енергії. Частина каші Геракла ідеально і тривалий час насичується, не відходячи з боків у вигляді жирних складок. Такий сніданок особливо корисний для дітей школярам, \u200b\u200bі ви будете впевнені, що ваша дитина не піде на навчання голодних, а енергія буде для нього достатньо до обіду.

Вівсяна каша, яка складає основу каші Геркулеса, є чудовою профілактикою будь -яких шлунково -кишкових розладів. Продукт корисний для людей з високою кислотністю, він також допомагає впоратися з порушенням травлення, колітом, запорами.

Вівсяна каша та печінка, щитовидна залоза та робота печінки добре постраждали. Він призначається як постійний продукт людям, які страждають на серцеві захворювання та вегвиковаскулярну дистонію.

Геркулесна каша, приготована на воді, вважається дієтичною стравою. Він відновлює нормальний метаболізм у пацієнтів з ожирінням. Його часто їдять спортсмени, оскільки замість жирового шару каша збільшує об'єм м’язів.

Вівсяна каша корисна для кісток, нігтів, волосся та шкіри. Йод, що міститься в ньому, позитивно впливає на функціонування мозку та всієї нервової системи. Така каша незамінна для дітей, і вона допомагає жінкам тривалий час зберігати молодь та красу завдяки антиоксидантним властивостям.

Геркулесна каша з бананом та малиною в повільній плиті

Ми кип'янимо геркумарську кашу в повільній плиті в молоці. Ми змішуємо його з водою, адже чисте молоко із закритої миски просто втектиме. Ми не додамо цукор до цієї страви, бо чому в такому здоровому сніданку непотрібні швидкі вуглеводи? Однак каша виявиться солодкою завдяки меду та фруктам. Ми будемо готувати страву з цих продуктів:

• овесні пластівці - ½ склянки;
• молоко - ½ склянки;
• кипляча вода - ½ склянки;
• малина - ½ склянки;
• банан - 1 шт.;
• мед - на смак;
• сіль за смаком;
• кориця - це щіпка.

Куча, що повзуть геркулесу, повільною плитою таким чином:

1. Ми кип'ятять воду в чайнику, перемішували з молоком.
2. Виймайте вівсяну кашу в миску і вилийте суміш з отриманою сумішшю.
3. Змія сіль з щіпкою солі, додайте корицю.
4. Увімкніть програму «гасіння» - вона є універсальною та підходить за температурою. Якщо є режим "мультимора" або "каша", то готуйте в будь-якому з них.
5. Приготування каші Гербермера в повільній плиті протягом 15 хвилин.
6. Розріжте банан кубиками і додайте до готової страви. Ми ставимо малину, трохи меду на смак. Коли каша стоїть 10 хвилин, її можна подавати на столі.

Каша з морквою з морквою в повільній плиті

Така смачна і незвичайна каша Геркулеса ми будемо готувати в повільній плиті не на молоці, а не на воді, а на суміші морквяних та апельсинових соків. Ми карамелічні і додаємо до готової страви одну соковиту свіжу моркву. Ось які продукти нам потрібні:

• овесні пластівці - 6 ст.;
• натуральний апельсиновий сік - 150 мл;
• натуральний морквяний сік - 150 мл;
• невелика соковита морква - 1 шт.;
• цукор - 2 ст.;
• масло - 30 г.

Ось як ми підготуємо кашу з морквяної гербермера в повільній плиті:

1. Стисніть 150 мл соку зі свіжої моркви. Ми не кидаємо торт - він стане в нагоді.
2. Давайте стиснемо ту саму кількість апельсинового соку. Виберіть шкірку на тонкій тарілці.
3. Вилийте обидва види соку в повільну плиту, додайте 1 ст. Цукор, тертяча цедра і морквяний пиріг. Додаємо 150 мл води.
4. Налийте вівсяну кашу в миску і вівсяну кашу. Для початку ми даємо їх заварювати близько 10 хвилин. Потім ми кладемо режим "тушонки" або "каші" і готуємо кашу Геракла в повільну плиту протягом 15 хвилин.
5. Ми очищаємо маленьку соковиту моркву і нарізаємо тонкими колами. Ми кладемо їх у сковороду в розтоплене масло. Налийте 1 ст. цукор, налийте 1 ч. Л. вода.
6. Ми смажимо моркву в цукровій карамелі, поки кола овочевого не зупиняться. Карамелізовану моркву додаються до готової каші.

Каша Геракла з карамелізованими фруктами в повільній плиті

Можна ароматизувати поживні гербермерні каші з фруктами, виявляється особливо смачно, коли фрукти попередньо карамелізувались у цукрі. Наша каша Геракла стане ще кориснішою після того, як ми додаємо до неї горіхи. Усі необхідні нам продукти вказані у списку:

• claires "Hercules" - 160 г;
• цукор - 150 г;
• молоко - 300 мл;
• масло - 30 г;
• вода - 150 мл;
• сіль за смаком;
• apple - 1 шт.;
• банан - 1 шт.;
• волоські горіхи - 30 г;
• кориця - це смак.

У повільній плиті наша каша Геркулеса готується таким чином:

1. Спочатку вилийте вівсяну кашу в миску пристрою і негайно додайте трохи солі.
2. Варіть воду в чайнику і нагрійте молоко. Налийте їх у вівсяну кашу.
3. Ми шукаємо відповідний режим. Це може бути програма "молочна каша", "мультивом" або просто універсальний варіант "погашення".
4. У заданому режимі готуйте кашу Hercules у повільній плиті протягом 20 хвилин.
5. Ми очищаємо яблуко від шкірки і вирізаємо красивими однаковими шматочками. Вітайте банан з колами.
6. Покладіть на плиту сковороду на плиту і набережну в ній цукор. Буде 2 ст. Вода, додайте шматок вершкового масла.
7. Ми нагріваємо цю масу і змішуємо її, поки цукор не розплавиться. Як тільки карамель трохи потемніє, ми покладемо в нього яблуко з бананом.
8. Перемішуючи, проляміть фрукти в карамелі протягом 5 хвилин.
9. Коли готується каша Геракла в повільній плиті, ми покладемо її на тарілки, а невеликі гірки покладуть її в центр кожної частини карамелізованих фруктів. Посипте корицею і подати.

Геркулесна каша з грибами та цибулею в повільній плиті

Каша Геракла в повільній плиті не потрібно робити десерт. Керуючись зазначеним рецептом, ми будемо готувати вівсяну кашу на грибному бульйоні, і ми візьмемо не тільки звичайні шаміньони, але й більш ароматичні гриби. Ось весь список того, що використовується в цій страві:

• овесні пластівці - 1 чашка;
• куб грибного бульйону - 3 склянки;
• заморожені гриби - 200 г;
• champignons - 100 г;
• цибуля - 1 шт.;
• рослинне масло для смаження;
• сіль.

Ось опис підготовки каші Геракла з грибами в повільній плиті:

1. Ми розбавляємо 3 склянки кубики окропу грибного бульйону.
2. Розкачайте вівсяну кашу в повільну плиту і налийте їх гарячою рідиною. Давайте смакуємо, додаємо потрібну кількість солі.
3. Покладіть режим "мультивоварі" або "гасіння" і готуйте кашу Геракла в повільну плиту протягом 25 хвилин.
4. Розріжте цибулину, розморожіть медові гриби, подрібніть шаміньон з тарілками.
5. У рослинній олії в сковороді обсмажте цибулю, потім обсмажте шаміньони та медові гриби.
6. Змішайте кашу з грибами і подавайте.

Каша Геракла з побаченнями та персиками в повільній плиті

Влітку каші з солодким молоком у повільній плиті можна готувати з соковитими персиками, але сушені дати або родзинки будуть чудовою заміною немаху цукру. Ось які інгредієнти нам знадобляться для такого сніданку:

• овесні пластівці - 1 чашка;
• молоко - 1 склянка;
• вода - 1 склянка;
• персики - 2 шт.;
• дати - 0,5 склянки;
• кориця, ваніль за смаком.

Ми підготуємо кашу Геркулеса з персиками та побаченнями в повільній плиті, як це:

1. Змішайте молоко з водою в багатоквартирній мисці. Доцільно негайно кип’ятити воду, щоб повільна плита так довго не нагрівалася.
2. Пити в контейнер Flake і увімкніть програму «молочна каша» або подібна. Додати ванілін і корицю.
3. Готуйте кашу Геркумера в повільній плиті протягом 20 хвилин.
4. Ми рубаємо шматочками побачень і персиків.
5. Вилийте фрукти в готове посуд і дайте каші досягти нагрівання ще 10 хвилин. Якщо вона не досить солодка, додайте мед.

Геркулесна каша з сиром, вершками та журавлиною в повільній плиті

Ми будемо готувати кашу Hercumer у повільній плиті, використовуючи стандартну технологію, і після приготування ми додаємо смачну заправку від сиру, вершки та журавлини. Ось продукти, які нам потрібні для страви:

• овесні пластівці - 1/3 склянки;
• молоко - 1 склянка;
• м'який сир - 2 ст.;
• вершки - 0,5 склянки;
• цукор - 2 ст.;
• журавлина - 2 ст.;
• сіль за смаком.

Приготування каші Геркумара в повільній плиті, як це:

1. Ми розігріваємо молоко в багатоквартирній мисці, пластівці поспішаємо, трохи солі і 0,5 ст. Сахара.
2. У режимі "молока каша" або "гасіння" готуйте кашу Геркулеса в повільній плиті протягом 20 хвилин.
3. Збийте крем від 1 ст. Сахара. Ми втираємо ягоди журавлини з залишками гранульованого цукру та сиру.
4. Ми переносимо кашу з повільної плити до тарілки, прикрасимо сиром та збитими вершками зверху.

Геркулесна каша в повільній плиті. Відео