Сгънете каша с тиква може да бъде страхотна закуска по всяко време на годината. Само няколко парчета ароматна оранжева каша ще превърнат яденето в истинско лакомство, което ще хареса дори капризни малки гурмета. Не е трудно да се приготви такава каша и ако в кухнята има мултикакер, тогава нивото на сложност е напълно стремеж към нула. В тази статия ще намерите няколко рецепти за вкусна каша от просо с тиква в бавна готварска печка.

Милна каша с тиква в мултикакер на водата

Да започнем, може би, с диетична рецепта за каша от просо с тиква в бавна готварска печка. За подготовка ще ви трябват минимум съставки и време. Самата тиква не е много висококалорична и освен това съдържа много полезни следи елементи и голямо количество витамин А. През зимата такава каша ще се превърне в истинско спасение за тялото, което е разширено чрез сочно узряло зеленчуци.

Подгответе следните продукти:

• просо зърнени култури - 200 g;
• тиква - 300 g;
• вода - 2 с.л.;
• сол - щипка;
• масло - на вкус;
• захарта е на вкус.

От това количество съставки ще получите 3 порции вкусна каша от просо с тиква в бавна готварска печка. Разнообразие от тиква могат да се приемат по ваша преценка. Пулпата замразена през есента също е подходяща.

Стъпка -By -стъпало приготвяне на диетична зърнена култура с тиква в бавна готварска печка:

1. Измийте старателно зърната на просото под студена вода, ако е необходимо, сортирайте зърното, за да не разбиете зъба около случайно уловеното камъче.
2. Нарежете пулпата от тиква в малки кубчета.
3. Сгънете съставките в много по -много тиган, изсипете необходимото количество вода, сол и добавете малко захар. След готвене опитайте вкус и подсладете, ако е необходимо.
4. Инсталирайте програмата „ориз/хървати“ или „каша“ за 20 минути.
5. След сигнала, подправете кашата с масло и я оставете да вари под капака за 5 минути.

Милна каша с тиква в бавна готварска печка в мляко

Млечната млечна каша е по -деликатна и ароматна, но също така и по -висококалория. Това е пълна закуска за цялото семейство и здравословно ястие за деца. Капата излиза много сърдечна и дори малка част е достатъчна, за да задоволи глада.

Какви продукти ще бъдат необходими:

• просо зърнени култури - 200 g;
• тиква - 300 g;
• мляко - 600 мл;
• масло - 30 g;
• сол - щипка;
• захар - на вкус;
• vanilin - На върха на ножа.

Можете да направите без ванилин, но това ще даде на ястието приятен аромат и ще подчертае вкуса на парчетата от тиква.

Как да приготвите каша за просо с тиква в бавна готварска печка:

1. Нарежете тиквената пулпа в малки кубчета и варете във водата по програмата за готвене, като я пълнете с вода толкова много, че покрива кубчета. Поддържайте кипене за 3-5 минути, така че да стане малко по-мека.
2. Сортирайте и изплакнете просото зърнени култури, поставете в много по -много тиган, сменете програмата за „Млечна каша“ и гответе, докато водата се изпари напълно.
3. Изсипете мляко в тигана, сол, добавете малко захар и разбъркайте. Спуснете капака и гответе, докато просото стане мек.
4. Изключете бавната готварска печка, сложете малко масло в кашата и добавете ванилин, разбъркайте, оставете го да вари под капака за 5 минути.

Милна каша с тиква и ябълки в бавна готварска печка

Дори и най -капризните малки критици ще бъдат възхитени от такава каша. Просото е напълно импрегнирано със сок от тиква и ябълки, в резултат на което само засилва техния сладък аромат и задава само консистенцията на ястието.

Какви продукти да готвя каша от:

• просо зърнени култури - 300 g;
• тиквена пулпа - 300 g;
• ябълки - 2 бр;
• вода - 1 L;
• сол - щипка;
• vanilin - на вкус.

Такава каша от тиква-ябълка може да се приготвя на вода или на мляко, във всеки случай се оказва много вкусна и сърдечна.

Как да готвите каша за просо с тиква и ябълки в бавна готварска печка:

1. Изплакнете зърнените култури в течаща вода, изберете твърди зърна и камъчета.
2. Обелете ябълките, отстранете сърцевината и отрежете пулпата в големи кубчета.
3. Нарежете тиквената пулпа малко по -малка, защото тя е по -плътна от ябълките и изисква повече време за готвене.
4. Прехвърлете просо каста, изсипете вода и поставете върху кашата или програмата „ориз/зърнени култури“.
5. Изпратете ябълки с тиква там, сол малко, разбъркайте, спуснете капака и гответе за 20-25 минути. Докато готвената зърнена култура.
6. Поръсете с ванилия в края, разбъркайте добре и сервирайте.

Милна каша с тиква и мед в бавна готварска печка

Комбинацията от тиква и мед е може би една от най-добрите, за да управлява есенната зима и да си припомни, че животът е красив. Малка част от такъв деликатес ще изгони не само лошо настроение, но и усещане за глад, така че ако имате малко тиква в хладилника, не забравяйте да използвате тази рецепта.

Какви продукти ви трябват:

• просо зърнени култури - 1 с.л.;
• тиква - 200 g;
• ябълки - 2 бр;
• мед - на вкус;
• сол - щипка;
• канела - на вкус;
• кремално масло - на вкус.

Ябълките за приготвяне на такава каша са най -добре избрани зелени и леко кисели. Най -обикновените и евтини сортове са подходящи, тъй като пулпата им не се вари и запазва вкуса.

Стъпка -By -стъпало за готвене на каша с просо с тиква и мед в бавна готварска печка:

1. Сортирайте просото и го изплакнете, за да чисти вода.
2. Нарежете тиквената пулпа с кубчета.
3. Извадете корите от ябълките, отстранете сърцевината и отрежете по -малки кубчета.
4. Поставете зърнените култури в много по -много тиган и изсипете филтрирана вода в съотношение 1: 3. За готвене можете да използвате мляко, но вкусът на кашата вече ще бъде много наситен.
5. Инсталирайте програмата „каша“ или „ориз/групи“ и поставете таймера за 15 минути.
6. След сигнала добавете ябълки с тиква към тигана и поставете таймер за още 10 минути. Сол, добавете канела към вашия вкус, но не прекалявайте, така че той само подчертава вкуса на ябълки и тиква, но не го удави. Някои на този етап добавят мед на този етап, но, както знаете, той губи повечето от полезните си качества при температура над 45 ° С, така че бихме препоръчали да го сервираме отделно, така че всеки от участниците в яденето да вкуси каша на вкус.
   
7. След сигнала сложете малко масло в кашата и го оставете да вари за 5 минути, след това легнете на чинии и сервирайте на масата.

Милна каша с тиква и сушени кайсии в бавна готварска печка

Тази рецепта е просто създадена за любителите на портокала. Ако студена зимна сутрин иска нещо топло и ярко, пригответе каша от просо с тиква и сушени кайсии в бавна готварска печка! Дори и без захар се оказва много сладко и вкусно и в същото време не е твърде високо -калория.

За подготовка пригответе следните продукти:

• просо зърнени култури - 1 с.л.;
• тиква - 1,5 с. Л.;
• курага - 10 бр;
• леки стафиди - 3 с.л. L.;
• вода - 4 с. Л.;
• мляко - 1 с. Л.;
• сол - щипка;
• захар - на вкус;
• масло - на вкус;
• vanilin - На върха на ножа.

Подобна каша ще се превърне не само в сладко лакомство, но и ценен източник на витамини, които толкова липсват през зимата.

Как да готвите полезна "слънчева" просо каша с тиква в бавна готварска печка:

1. Подредете просото и го изплакнете, за да почистите вода.
2. Настройте тиквената пулпа върху груба ренде.
3. Изплакнете изсушените кайсии с стафиди и накиснете в топла вода за 20 минути. За да се дезинфекцират правилно изсушените плодове, се препоръчва да ги премахнете с вряща вода.
4. Поставете зърнените култури в много по -много тиган, изсипете вода и гответе върху кашата или програмата „ориз/зърнени култури“, докато наполовина се избият.
5. Добавете тиква към тигана, подути сушени кайсии със стафиди, сол малко и подсладена захар на вкус. Курага може да бъде хвърлен като цяло или можете да режете на малки кубчета - както ви харесва най -добре.
6. Когато водата се изпарява почти напълно, изсипете млякото, спуснете капака и гответе, докато се готви.
7. И накрая, подправете просо каша с тиква в бавна готварска печка с масло.

Интересно: В стари времена каша от просо с тиква беше традиционно ястие, което беше приготвено и обичано във всяко семейство. Това е надежден източник на сила, енергичност и красота - наситени просо, а оранжевата тиква обогатява тялото с полезни витамини. В тиквената каша за просо, можете да добавите ядки, сушени плодове, горски плодове, центрове, като цяло всичко, което душата ще желае. По този начин, вие диверсифицирате диетата си и в същото време да бъдете разглезени от вкусна и здравословна храна.

Милна каша с тиква: видео