Omletus proteina odnosi se na prehrambene posude. Često mu se savjetuje da jede u postoperativnom razdoblju, s dijetom i ako jedete na principu od 5 tablica. Općenito, to je lagana i hranjiva posuda koja se temelji na proteinima jaja. Naravno, takvu omlet možete pripremiti s raznim aditivima. Na primjer, s šunkom, zelenilom, rajčicom itd. Ali, samo ako su vam dodatni sastojci dopušteni. U članku ćemo opisati pravila za pripremu omlet proteina u višenamjenskom paru.

Omlet proteina u sporoj štednji: klasični recept

Nije tajna da se jela na pari smatraju najkorisnijim i štedljivim. Omlet iz proteina nije iznimka. Tradicionalno se omleti pripremaju prženjem. Ali ako ste na dijeti, ne preporučujete vam se za upotrebu prženih. Vrlo je jednostavno kuhati omlet proteina, pogotovo ako imate spor štednjak.

Popis sastojaka:

• vjeverice pilećih jaja - 2 kom;
• maslac - 20 g;
• mlijeko - 100 ml;
• sol po ukusu.

Faze kuhanja:

1. Odvojite proteine \u200b\u200bod žumanjka. Postavite proteine \u200b\u200bu zasebni spremnik.
2. Dodajte sol i mlijeko proteinima.
3. Masu temeljito pomiješajte dok ne postane glatka.
4. Podmažite silikonski oblik maslacem.
5. Ulijte masu proteina u silikonski kalup.
6. Stavite silikonski oblik u višenamjenski spremnik za parenje.
7. Ulijte malo vode u spor štednjak.
8. Instalirajte uređaj za program kuhanja.
9. Kad voda ključa, postavite spremnik za pripremu pare u željeni položaj.
10. Zatvorite uređaj poklopcem, prvo instaliranim na softverskom zaslonu "Steam".
11. Kuhajte omlet 10 minuta.

Omlet za parni protein

Omlet iz proteina Quail mnogo je korisniji nego inače. Stvar je u tome što jaja prepelice sadrže povećani broj elemenata u tragovima. Omlet iz proteina prepelica jaja ima puno nježniji i doslovno se topi u ustima samo ulazeći u jezik.

Popis sastojaka:

• coopel Egg Proteins - 7 PCS;
• mlijeko - 80 ml;
• maslac - 10 g;
• sol po ukusu.

Kuhamo omlet proteina iz prepeličkih jaja pare u višestrukim brojevima u pozornicama:

1. Križna jaja su podijeljena u zdjelu. Odvojeni proteini od žumanjka.
2. Pomiješajte proteine \u200b\u200bs mlijekom i soli i ubijte vilicom dok ne postane glatko.
3. Podmažite silikonski oblik maslacem.
4. Stavite masu proteina u silikonski oblik. Stavite kalup u spremnik za pripremu pare.
5. Ulijte vodu u spor štednjak.
6. Uređaj je instaliran u načinu "kuhanja".
7. Kad voda ključa, postavite spremnik za kuhanje na pravom mjestu.
8. Stavite spor štednjak u način "para", zatvorite poklopac uređaja.
9. Kuhajte jelo 10 minuta.

Proteinski omlet s parom zelene boje u sporim štednjacima

Najjednostavniji aditiv u proteinskim omletom je perje kopara i luka. Gotovo jelo daju posebnu notu i ugodan okus. Gotovo jelo ispada da je srdačno, mirisno, osjetljivo i hranjivo.

Popis namirnica:

• vjeverice pilećih jaja - 3 kom;
• mlijeko - 100 ml;
• maslac - 10 g;
• zeleni kopar - mali snop;
• perje zelenog luka - mali snop;
• sol po ukusu.

Faze kuharskog omlet proteina s parom pare u sporim štednjacima:

1. Odvojeni proteini od žumanjka i stavite u zasebnu posudu.
2. Ulijte mlijeko u proteine \u200b\u200bi dodajte sol.
3. Pomiješajte proteinsku smjesu vilicom dok ne postane glatka.
4. Kopar i perje zelenog luka ispere u tekućoj vodi.
5. Sitno nasjeckajte zelje oštrim nožem.
6. Dodajte zelenilo u rasuti.
7. Podmažite silikonski kalup maslacem.
8. Stavite masu proteina u silikon. Ugradite kalup u spremniku s parnicom multicookera.
9. Ulijte vodu u spor štednjak, postavite program kuhanja.
10. Nakon kipuće vode stavite spremnik za pripremu pare na pravo mjesto.
11. Zatvorite spor štednjak, na zaslonu odaberite program "Steam".
12. Kuhajte jelo 10-15 minuta.

Omlet za parni protein

Omlet proteina može se pripremiti s različitim aditivima. Na primjer, za dječju hranu, aditiv u obliku pilećeg mesa je savršen. Slatka bugarska paprika također će dodati sokove u jelo.

Koji će sastojci biti potrebni:

• vjeverice pilećih jaja - 6 PC;
• mlijeko - 150 ml;
• maslac - 10 g;
• slatka bugarska paprika - ½ računala;
• pileći filet - 150 gr;
• zeleni - mala gomila;
• sol po ukusu.

Kako kuhati proteinski omlet s parom piletinom u sporoj štednjaku:

1. Razbiti jaja. Odvojeni proteini od žumanjka. Stavite proteine \u200b\u200bu zasebnu zdjelu.
2. Prokuhajte pileći file.
3. Izrežite piletinu na malim komadima.
4. Operite papar, oslobodite povrće sa stabljike i sjemenki.
5. Prerežite papar tankim trakama.
6. Dodajte mlijeko i sol proteinima.
7. Slojite masu proteina vilicom dok ne postane glatka.
8. Isperite zelenilo pod tekućom vodom, sitno nasjeckajte oštrim nožem.
9. Dodajte piletinu, zelenilo i slatku papriku u masu proteina.
10. Podmažite silikonski oblik maslacem.
11. Ulijte masu proteina u kalup. Stavite obrazac u parni spremnik s višestrukim proizvodima.
12. Ulijte vodu u zdjelu s višestrukim proizvodima.
13. Instalirajte uređaj u način kuhanja.
14. Kad voda ključa, postavite spremnik za kuhanje na pravom mjestu.
15. Zatvorite spor štednjak, postavite način pripreme "Steam".
16. Kuhajte jelo 10-15 minuta.

Proteinski omlet s tikvicama pari u sporoj štednjaku

Zuchini su sezonski proizvodi koji zaslužuju posebnu pažnju. Dobro se slažu s gotovo svim proizvodima i pripremaju se u širokom rasponu načina kuhanja. U sastavu omlet proteina tikvice su posebno ukusne. Oni ne samo dodaju dobru aromu jelu, već i zasićuju njegovu korist.

Sastav proteina omlet s parovima tikvica uključuje:

• vjeverice pilećih jaja - 3 kom;
• mlijeko - 100 ml;
• tikvice - 150 g;
• svježi kopar - mala gomila;
• maslac - 10 g;
• sol po ukusu.

Postupci kuhanja:

1. U zasebnom posudu odvojeni proteini od žumanjka.
2. Proteine \u200b\u200blagano tucite mikserom.
3. Upoznajte mlijeko i sol u masu proteina.
4. Dovedite smjesu u jednoličnost.
5. Operite i izrežite na tanke polovine prstenova.
6. Isperite zelenilo. Oštri nož sitno nasjeckajte kopar.
7. Dodajte tikvice i zelenilo u masu proteina.
8. Podmažite silikonski oblik maslacem.
9. Stavite sirovu omlet u silikonski oblik. Stavite silikonski oblik u višenamjerniji višenamjenski spremnik.
10. Ulijte vodu u zdjelu s višestrukim proizvodima.
11. Stavite jedinicu u način kuhanja.
12. Kad voda ključa, postavite spremnik za kuhanje na pravom mjestu.
13. Zatvorite spor štednjak poklopcem, instalirajte program "Steam".
14. Pripremite omlet 15 minuta.

Omlet za parni protein

Ako želite učiniti proteinske omlete hranjivim i zadovoljavajućim - dodajte joj šunku. Ovaj sastojak će dodati okus i aromu gotovom jelu. Također, da biste poboljšali okus, u omlet možete dodati perje zelenog luka.

Popis namirnica:

• vjeverice pilećih jaja - 4 kom;
• mlijeko - 120 ml;
• maslac - 10 g;
• Šunka - 100 g;
• perje zelenog luka - mali snop;
• sol po ukusu.

Kuhamo jelo u sporoj štednjaku za paru:

1. Odvojeni proteini od žumanjka.
2. Dodajte mlijeko i sol proteinima. Pomiješajte masu dok ne bude ujednačena vilicom.
3. Izrežite šunku u malim kockicama.
4. Isperite perje luka.
5. Sitno nasjeckajte zelje oštrim nožem.
6. Dodajte šunku i zelje u masu proteina.
7. Zatvorite silikonski oblik s maslacem.
8. Ulijte masu proteina u silikon i ugradite je u višestruku posudu za parenje.
9. Ulijte vodu u glavni odjeljak sporog štednjaka.
10. Uređaj je postavljen u načinu kuhanja.
11. Nakon ključene vode ugradite spremnik za pare u željeni položaj.
12. Zatvorite jedinicu, instalirajte program "Steam".
13. Kuhajte jelo 10-15 minuta.

Omlet za paru u sporom štednjaku. Video