Parni je najkorisnija i najnebičnija zdravstvena metoda za zdravstvenu obradu. Hrana je ravnomjerno pripremljena, ova opcija pripreme ne zahtijeva dodavanje ulja i masti, proizvodi zadržavaju skup vitamina i minerala. Zbog toga su omleti s kremom i drugim aditivima dopušteni da daju čak i djeci iz godine u godinu.

Tradicionalna omlet u višestranicu za par

Omlet na masti ili s hrskavom kore - ovo je sve vrlo ukusno, ali ne baš korisno. Dobro je kada nema problema sa želucem, ali onima kojima je propisana medicinska prehrana, jaja da se ne mahnete delicijama jaja. Jedini izlaz je pripremiti omlet. Ako vaš multicooker radi u Pair Mode, to će značajno ubrzati postupak kuhanja.

Sastojci za kuhanje:

• jaja - 2 PCS.;
• mlijeko - 150 ml;
• sol je ukus.

Priprema tradicionalnog omleta u višeslojnom paru:

1. U jednoj zdjeli umutite jaje s mlijekom. Zatim dodajte sol.
2. Ulijte 400 ml vode u zdjelu s višestrukim proizvodima.
3. Ugradite koš za kuhanje u uređaju i podmažite zaseban oblik za pripremu omlet s minimalnom količinom biljnog ulja. Ulijte smjesu jaja tamo.
4. Na alatnoj traci animirane jezgre postavite način dvostrukog kotla, uključite ga i pripremite posudu 15 minuta ispod zatvorenog poklopca dok se ne skuha.

Omlet

Zračni, prehrambeni i ukusni omlet nije samo najmanje kalorija, već i srdačna poslastica. Da biste ručak ili doručak učinili još ukusnijim, preporučujemo vam da u omlet dodate kriške sira i malo zelenila. Pokušajte pripremiti jelo prema sljedećem receptu.

Sastojci za kuhanje:

• mlijeko - 150 ml;
• jaja - 3 PC.;
• sir - 50 g;
• maslac - 6 g;
• cherry rajčice - 2 PCS.;
• zeleni - po ukusu;
• prstohvat soli;
• voda - 2 više čaše.

Priprema omlet sa sirom za paru u sporoj štednjaku:

1. U našem receptu se koriste keramički kalupi, možete koristiti silikon ili bilo koje spremnike koji se mogu ugraditi u dvostruku zdjelu. Podmažite ih s malom količinom maslaca.
2. U zasebnoj zdjeli pomiješajte jaja, mlijeko i malo soli. Pobijedi sve vilicom, sve je dobro.
3. Izrežite ili naribajte tvrdi sir na rešetku, izrežite rajčicu i nasjeckajte zelenilo.
4. Položite sir s rajčicom u pripremljenim oblicima, a nadjev sipajte šlape s mlijekom na vrhu. Ispunite obrasce ne na rubove, jer u procesu pripreme omlet se može malo povećati u količini.
5. Ulijte vruću vodu u zdjelu s više viftiona i ugradite košaru za pare na vrh. Stavite napunjene kalupe u njega i zatvorite poklopac uređaja.
6. Postavite način rada "topli -up" i postavite tajmer na 15 minuta. Ovo je vrijeme dovoljno za omlet sa sirom u sporoj štednjaku do potpuno pripremljenog para.
7. Na kraju postavljenog vremena izvadite kalupe iz košarice i poslužite jelo za stol vruće.

Kefir omlet u sporom štednjaku

Omlet za paru u sporoj štednjaku može se pripremiti ne samo dodavanjem mlijeka, već i s kefirom, kao i jogurtom. Budući da smjesa jaja ima tekuću konzistenciju, stol za parenje može biti prekriven priskočnim filmom ili folijom, ako nema kapaciteta prikladnog oblika. Priprema omlet na kefiru u sporoj štednjaku je jednostavna i brza, doslovno 10 minuta i dobit ćete prekrasan doručak.

Sastojci za kuhanje:

• jaja- 2 PCS.;
• kefir - 20 g;
• sol - okusiti;
• bijeli kruh - 1 kriška;
• tvrdi sir - 50 g;
• kopar je nekoliko grančica.

Priprema kefir -omletne pare u sporom štednjaku:

1. Umažite jaja u duboku zdjelu, tamo sipajte kefir i dodajte malo soli po ukusu. Sve dobro promiješajte.
2. Izrežite kruh ili krišku kruha kockicama, sirom s kvadratima.
3. Isperite kopar vodom i sitno nasjeckajte.
4. Dodajte kruh, kopar i sir u smjesu od kefira jaja. Pomiješajte sa žlicom.
5. Smedite košaru za pare s prilijepljivim filmom i na vrhu izlijte pripremljenu smjesu.
6. Ulijte vodu u zdjelu s višestrukim proizvodima, oko 2 čaše.
7. Distribuirajte masu u obliku žlicom i zatvorite poklopac uređaja.
8. Uključite spor štednjak da radi u paru i ostavite omlet na Seren 15 minuta.
9. Nježno izvadite gotov jelo i prebacite u jelo. Poslužite omlet za paru, ukrašavanje biljkama.

Omlet s ribom u sporoj štednjaku

Omlet na paru, pa čak i s komadima nježnog fileta s ribom - to nije samo ukusno, već je i korisno. Za to je bolje odabrati ribu bez snažnog mirisa, na primjer, ružičasti losos ili pollock. Dovoljno je miješati sve proizvode, a spor štednjak će umjesto vas pripremiti jelo.

Sastojci za kuhanje:

• jaja - 4 PCS.;
• kisela vrhnja - 50 g;
• mlijeko - 75 g;
• brašno - 1 žlica;
• fILET FILET (ružičasti losos) - 200 g;
• sol je ukus.

Priprema omlet s parom ribe u sporoj štednjaku:

1. U zasebnoj zdjeli pomiješajte jaja, kiselo vrhnje, brašno, mlijeko i začine. Pobijedi sve tako da se kvržice za tijesto ne formiraju.
2. Pripremite obrazac koji se zatim stavlja u spremnik za paru. To može biti bilo koji silikonski oblik. Dvostruku košaru možete jednostavno pokriti folijom ili prilijepljivim filmom. Podmažite oblik maslacem.
3. FILET FILET SLIKI SIMITE i stavite ga u oblik.
4. Izlijte komade ribe krem \u200b\u200bsmjesom.
5. U zdjelu s višestrukim brodom izlijte vodu u količini od 2 naočale.
6. Košaru postavite sa sadržajem na vrhu i zatvorite poklopac uređaja.
7. U sporom štednjaku postavite način "Dobrodošli" i pripremite jelo 30 minuta.

Omlet s slaninom pare u sporim štednjakom

U ovom omletu ne bi trebalo biti ukrašavanje ili brašno, ali mlijeko je najvažnija komponenta jela. Mirisna šunka ili slanina, kao i zelenilo, savršeno nadopunjuju omlet u paru u sporim štednjakom.

Sastojci za kuhanje:

• jaja - 4 PCS.;
• Šunka - 100 g;
• tvrdi sir - 100 g;
• luk - 60 g;
• zeleni i začini - po ukusu;
• maslac za podmazivanje kalupa;
• mlijeko - 50 g.

Priprema omleta s slaninom u pari u sporoj štednjaku:

1. Prije svega, pripremite uređaj za rad. Da biste to učinili, ulijte oko 800 g vode u zdjelu s višestrukim proizvodima i pričvrstite posebnu košaru za parenje na vrhu.
2. Izrežite oguljeni luk i pržite zajedno s kriškama šunke.
3. Naribajte sir na grubu rešetku.
4. Kao spremnik za omlet, dajte prednost silikonu, jer će biti lakše ukloniti gotov jelo iz njega. Podmažite oblik maslacem.
5. Distribuirajte sir prženom šunkom na dnu kalupa.
6. Umutite jaja mlijekom i izlijte oblik ovom smjesom.
7. U usporenom štednjaku uključite funkciju "Steam" i zatvorite poklopac uređaja. U ovom načinu pripremite omlet 10 minuta, a zatim poslužite jelo za stol vruće tako da se sir rastopi.

Omlet s povrćem za paru u sporoj štednjaku

Ako ste htjeli pojesti nešto slabo kalorično i istovremeno srdačno za doručak, pripremite omlet s povrćem. Prednosti će biti dvostruko više ako koristite spor štednjak s dvostrukim kotlom u kuhanju.

Sastojci za kuhanje:

• jaja - 4 PCS.;
• mlijeko - 150 g;
• kupus brokule - 70 g;
• cvjetača - 70 g;
• mrkva - 70 g;
• šparoge - 70 g;
• tvrdi sir - 50 g;
• sol.

Priprema omleta s povrćem za paru u sporoj štednjaku:

1. Pripremite povrće. Podijelite obojeni kupus i brokoli na cvasti, isperite šparoge, ogulite mrkvu.
2. Povrće izrežite proizvoljnim komadima i stavite ih u košaru s parom.
3. Ulijte vodu u zdjelu uređaja i zatvorite poklopac. Distribuirajte povrće 25 minuta u uparivanju parnog načina.
4. U međuvremenu, uzmite izlijevanje. Umutite jaja s mlijekom u zasebnoj zdjeli. Smjesti soli.
5. Nakon spremnosti povrća, prebacite ih u formirano ulje u unaprijed podmuklom ulje. Izlijte svu smjesu od jaja i stavite oblik u košaru za paru.
6. U istom načinu pripremite omlet s povrćem za paru u sporoj štednjaku još 15 minuta.
7. Vruće jelo pospite sirom prije posluživanja za stol. Također možete dodati sitno nasjeckano zelenilo.

Omlet za paru u sporom štednjaku. Video