I medici e altri esperti su una corretta alimentazione affermano instancabilmente che la colazione non può essere persa. Ognuno di noi può permettersi un primo pasto piuttosto denso, senza paura per l'aspetto di chili extra. Il corpo prenderà con gratitudine queste calorie e le consumerà pienamente durante una lunga giornata lavorativa. Inoltre, regolarmente la colazione, proteggiamo il nostro muscolo cardiaco da varie malattie cardiovascolari e rimaniamo in forma più a lungo. I cereali bolliti con frutta fresca sono un'ottima scelta per una colazione sana. Oggi cucineremo il porridge con le mele in una pentola lenta e vedrai quante diverse e gustose opzioni per un piatto così semplice, a prima vista.
Il contenuto dell'articolo
- Porridge orzo con mele in una pentola lenta
- Porridge di avena con mele e una banana in una pentola lenta
- Sanny porridge con mele in un fornello lento
- Porridge di riso con mele e uvetta in una pentola lenta
- Porridge di miglio con mele in una pentola a cottura lenta
- Porridge di mais con mele in una pentola lenta
- Porridge di grano saraceno con mele in una pentola lenta
- Porridge di zucca con mele in una pentola lenta
- Porridge Bulgur con mele in una pentola lenta
- Porridge di grano con mele in una pentola lenta. video
Porridge orzo con mele in una pentola lenta
Il cereale dell'orzo viene estratto nel processo di schiacciamento inutile orzo. Il porridge dal "yachki" è un antiossidante naturale con un leggero effetto diuretico e antispasmodico. Non c'è praticamente alcun grasso nell'orzo, quindi i piatti basati su questa cultura sono assegnati nel programma di nutrizione medica a basso livello. Gli scienziati assicurano che i cereali dell'orzo siano un prodotto preventivo contro lo sviluppo di cancro, patologie tiroidee, anemia. Inoltre, si raccomanda questo cereale in caso di violazione del tratto gastrointestinale e del disturbo intestinale.
Per non perdere minuti preziosi prima del lavoro, l'orzo porridge con le mele viene cotto il giorno prima e la mattina dopo si ottiene una colazione nutriente calda. Non puoi fare a meno di tali ingredienti:
- "Yachka" - 0,5 Coppa di misurazione;
- acqua - 3 tazze misurate;
- mele dolci - 2 pezzi.;
- sugar - 1/8 di misurazione di misurazione;
- cubo di burro;
- un pizzico di cannella a terra.
- Lavare le mele, liberare dalla buccia e tagliare con fette medi. Mentre sei impegnato in altri prodotti, cospargi pezzi di mele con succo di limone appena spremuto, oppure si scuriranno.
- Il cereale dell'orzo viene lavato in diverse visite. Tienilo sotto il rubinetto e risolverlo fino a quando le acque reflue diventano completamente pulite.
- Riempi con acqua la ciotola del dispositivo e fai bollire. Successivamente, deporre con cura i cereali, lo zucchero, le fette di frutta, il burro e la cannella in acqua bollente. Mescolare gli ingredienti per l'omogeneità.
- Chiudi l'unità e imposta la modalità operativa "porridge" o "riso/gruppi" con un "avvio" differito fino al mattino.
Il piatto finito può essere migliorato aggiungendo noci schiacciate e bacche dolci lì, ad eccezione delle mele. Spero ti diverta!
Porridge di avena con mele e una banana in una pentola lenta
Ognuno di noi è riuscito a conoscere questo porridge durante l'infanzia profonda. È la farina d'avena che è più spesso preparata per la colazione. Il ricco complesso di oligoelementi, vitamine e acidi organici nella sua composizione influisce in modo positivo al sistema digestivo e cardiovascolare, aiuta a rafforzare i muscoli e normalizza l'intestino. Nelle mani dell'amante sperimentale, la farina d'avena è incredibilmente gustosa. Assicuriamoci che noi stessi.
Elenco dei prodotti necessari:
- una piccola banana molto matura - 1 pc.;
- apple dolce di media dimensione - 1 PC .;
- sugar - 1 cucchiaio. l. Nessuna collina;
- sale;
- fiocchi di avena - 1 vetro misurato;
- milk - 4 bicchieri di misurazione;
- un po 'di burro.
Ti diciamo come ottenere farina d'avena con mele e banana per colazione con un multicooker: colazione:
- Versare la farina d'avena secca in una pentola in vaso.
- Segui tutto il burro, lo zucchero e il sale.
- Schiaccia la banana con una forchetta per ottenere una massa omogenea e macinare una mela senza buccia su una grattugia con i buchi più piccoli.
- Trasferisci la purea di frutta in fiocchi, mescola gli ingredienti e versa tutto con il latte.
- Eseguire la modalità "Porridge da latte" e cuocere in un dispositivo chiuso al segnale.
La farina d'avena pronta con una mela e una banana in un fornello lento, se necessario, possono essere un po 'di più olio.
Sanny porridge con mele in un fornello lento
La principale caratteristica distintiva della semolina è considerata un aumento del contenuto di carboidrati, che sono assorbiti dal corpo senza difficoltà inutili. Durante questo punteggio, la saturazione si verifica molto rapidamente, ma questa sensazione non dura a lungo. C'è poca fibra nel porridge di semola, quindi si consiglia di includere persone con stomaco sensibile e intestino nella dieta, la cui condizione è facile da destabilizzare.
In quantità limitate, è consentito utilizzare la semola di semola di semolina. Tuttavia, alimentare regolarmente i bambini fino a 1 anno è controindicato a causa di una grande quantità di amido nel prodotto.
Per preparare il piatto, prendi:
- cereali lucenti - 2 cucchiai. L.;
- acqua - 150 g;
- latte a basso contenuto di grassi - 150 g;
- mela dolce - 1 pc .;
- burro - 10 g.
Manuale per la preparazione del porridge di semolina con una mela in una pentola lenta:
- Tirare un pezzo di burro morbido lungo il fondo e pareti della padella del dispositivo.
- Versare la quantità di cereali nel multicooker con una ricetta.
- Versare la semola e l'acqua, mescolare i prodotti con un cucchiaio.
- Chiudi il dispositivo con un coperchio e accendi il programma "Milk Porridge" per 10 minuti.
- Mentre il fornello lento funziona, aggiungi una mela su una grattugia fine o utilizza un frullatore.
- 10 minuti dopo l'inizio del dispositivo, aggiungi la purea di mela a semola e mescola uniformemente. Dopo aver preparato una semola con una mela in un fornello lento per altri 5-7 minuti.
Un piatto caldo deve essere raffreddato a temperatura ambiente e solo poi trattare il bambino.
Porridge di riso con mele e uvetta in una pentola lenta
I piatti di riso per lungo tempo caricano il corpo con una grande quantità di energia e hanno un effetto benefico sullo stato del sistema nervoso, il funzionamento dello stomaco e del cuore. Il porridge di riso preparato in una pentola a cottura lenta soddisferà la consistenza moderatamente viscosa e il gusto eccellente. E se migliora un tale piatto, aggiungendo una mela matura e una manciata di uvetta lì, appariranno note di frutta fresca e sottile nel porridge.
L'elenco dei prodotti di cottura include i seguenti ingredienti:
- rice rotondo -grana - 1 cucchiaio.;
- milk - 2 cucchiai.;
- acqua - 2 cucchiai.;
- pC Apple-1 dolce e acido.;
- uvetta leggera - 50 g;
- sugar-sand-3 Tbsp. L.;
- burro;
- sale.
Iniziamo a lavorare:
- Lavare accuratamente l'uvetta sotto il rubinetto, quindi versare frutta secca con acqua calda per vapore.
- Lavare la mela, rimuovere la buccia da essa e tagliare le stesse cubetti e cospargere il succo di limone in modo che i pezzi mantengano un aspetto fresco.
- Rick Rice per tradizione in sette acque. Quando l'acqua si stanca, mettila in un multicash e segui il latte e l'acqua.
- Aggiungi zucchero e un po 'di sale agli ingredienti.
- Chiudi il dispositivo con un coperchio e seleziona il programma "riso/ gruppi" per lavoro.
- Quando rimane circa 5 minuti fino al completamento del programma, apri il fornello lento e metti tagli di mele con uvetta nel riso, mescola tutto bene.
- Non appena la cucina lenta "ti chiama", mescola di nuovo il porridge di riso con mele e uvetta. Appoggiare il piatto finito su piatti, radere ogni porzione con un pezzo di burro e quindi servire immediatamente la colazione sul tavolo.
Porridge di miglio con mele in una pentola a cottura lenta
- millet - 1 vetro misurato;
- acqua - 2 occhiali di misurazione;
- milk - 2,5 bicchieri di misurazione;
- mela dolce - 1 pc .;
- burro - 20 g;
- cardamomo macinato;
- cannella a terra;
- miele;
- sale.
- Lavare accuratamente il miglio con acqua calda, in modo da sbarazzarti dell'amarezza, che il prodotto a volte pecca.
- Metti i cereali puliti nel multicash e versalo con acqua calda.
- Segui il latte, metti un pizzico di sale.
- Il miele può essere sostituito con lo zucchero. Quindi aggiungere lo zucchero ai cereali prima che la pentola lenta inizi a cuocere. Il miele viene aggiunto al porridge finito.
- Chiudi l'unità con un coperchio, trasferirla in modalità "porridge" e cuocere fino a quando il segnale suona.
- Dopo il programma di lavoro, il multicooker passa automaticamente al riscaldamento del piatto finito. In questo momento, tagliare la buccia dalla mela e tagliare il frutto con piccole fette ordinate. Mettili nel dispositivo per il porridge miglio.
- Inoltre, non dimenticare di inviare spezie al multicooker. A proposito, possono essere abbandonati se sembrano troppo esotici per te, tuttavia la cannella e il cardamomo sono perfettamente combinati con una mela, quindi il piatto finito acquisisce un gusto squisito e molto espressivo.
- Mescola il contenuto della ciotola e lascialo per circa un quarto d'ora.
- Strillare il piatto finito con un pezzo di burro e miele (se non hai precedentemente messo lo zucchero nei cereali).
Nota! Puoi anche mettere una carota fresca tritata su una grattugia fine nel porridge a miglio finito con una mela. Quindi la colazione diventerà più succosa e ancora più utile. E se si desidera che il porridge dal miglio sia più liquido, sostituire i multistakani di prescrizione con Faceted ordinari.
Porridge di mais con mele in una pentola lenta
La groppa di mais è ipoallergenica e adatta per nutrire anche bambini molto piccoli. I piatti di cereali di mais sono utili per il sistema nervoso, specialmente se una persona è suscettibile alla nevrosi o è depressa. La composizione chimica del prodotto influisce in modo più positivo alla condizione della pelle e dei capelli e aiuta anche a rafforzare le forze immunitarie del corpo. Il porridge di mais copre facilmente tutto il consumo di energia di una persona con attività di alta vita.
Per cuocere il porridge di mais con una mela in una pentola lenta, preparare i seguenti prodotti:
- cereali di mais - 100 g;
- milk - 650 ml;
- mela dolce - 1 pc .;
- sugar - 1 - 2 cucchiai. L.;
- sale - 1 pizzico;
- butter - 10 - 20 g.
Il piatto è preparato in questo modo:
- Anche se i cereali di mais sono molto piccoli, prima di cucinare deve essere tenuto sotto le acque reflue.
- Lavare la mela, libera dalla buccia e dai semi. Tagliare finemente il frutto.
- Metti i cereali di mais lavati nel multicash, quindi versa il latte, metti un pezzo di burro, fette di mela. Aggiungere subito lo zucchero e il sale, quindi mescolare gli ingredienti del piatto futuro.
- Chiudi l'unità con un coperchio e attiva il programma di porridge del latte per 35 minuti.
- Prima di servire, mescolare di nuovo il porridge e sicuramente metti un po 'più di burro, se viene chiesto lì. Buon Appetito!
Porridge di grano saraceno con mele in una pentola lenta
Il grano saraceno appartiene a quei pochi prodotti che non possono essere modificati geneticamente. Ecco perché i piatti di questa cultura dovrebbero essere regolarmente nella dieta delle giovani generazioni e degli anziani. L'utile cereale arricchisce il corpo con un gran numero di sostanze vitali. È impossibile non notare l'incredibile effetto del prodotto sulla pelle - con il suo uso frequente, il numero di comici e ascessi diminuisce e una piccola eruzione cutanea scompare. Il porridge di grano saraceno con mele in una pentola lenta è un tentativo di successo di diversificare il solito piatto.
Iniziando a funzionare, assicurarsi che tutti i prodotti necessari siano a portata di mano:
- grano saraceno - 2 cucchiai.;
- milk - 4 cucchiai.;
- mela dolce - 1 pc .;
- burro;
- zucchero, sale.
Quindi, per cuocere il porridge di grano saraceno con le mele in una pentola a cottura lenta, segui un'istruzione semplice -by -passi:
- Rimuovere i nuclei e gli stregoni viziati da grano saraceno, sciacquare i cereali. Versare 2 multistaciali del prodotto nella ciotola del dispositivo.
- Versare i cereali con il latte (puoi invece usare l'acqua).
- Dividi una mela senza buccia e semi con un coltello in piccole fette ordinate.
- Metti la frutta tagliata nella pentola lenta, leggermente sale, aggiungi zucchero che enfatizza il gusto fresco della mela.
- Mescolare sulla copertura dell'unità ed eseguire il programma "Fig/Croats", "grano saraceno" o "porridge di latte" (concentrarsi sul modello). Preparare il tempo fornito dalla modalità stabilita al segnale sonoro. Si prega di notare che nella modalità "grano saraceno", il porridge si spegne spessa, mentre il programma "Porridge di latte" bollerà meno, rispettivamente, e il piatto finito sarà più liquido.
- Dopo aver completato il programma di lavoro, generosamente, prepara il porridge di grano saraceno fatto pronto con le mele in un fornello lento. Mangia la tua salute!
Porridge di zucca con mele in una pentola lenta
La zucca può essere informata all'infinito delle proprietà curative della zucca, ma la domanda di bellezza autunnale in cucina è spiegata principalmente dal fatto che un gran numero di vari piatti può essere preparato da essa. Il porridge di zucca con l'aggiunta di mela e uvetta è una vera sorpresa per la colazione. Un po 'di miele viene aggiunto al piatto finito per il più sudato.
Cucineremo da questi prodotti:
- la polpa di zucca matura - 0,5 kg;
- mele, preferibilmente molto dolci - 2 pezzi.;
- rice rotondo lavato - 1 tazza misurata;
- uvaisine rigate lavate - una manciata;
- zucchero di sabbia - 4 cucchiai. l. Nessuna collina;
- un pezzo di burro;
- acqua - 3 occhiali di misurazione.
Per preparare il porridge di zucca con le mele in una pentola a cottura lenta, usa i nostri suggerimenti:
- Sbucciare la fetta di zucca e tagliarsi in piccoli pezzi di forma arbitraria. Dalle mele, rimuovere il nucleo osseo e tagliare a fette. Se non hai nulla contro la buccia sui frutti, puoi lasciarlo.
- Metti una zucca a Multichan, sopra di essa - Mele. Quindi, inviare riso e uvetta sul dispositivo.
- Aggiungi lo zucchero agli ingredienti e riempi la ciotola con acqua. Per funzionare, selezionare la modalità "Pilaf" e attendere il segnale sonoro. 5 minuti prima del completamento del programma, mettere il burro nel porridge e mescolarlo.
Porridge Bulgur con mele in una pentola lenta
Qualche tempo fa, poche persone hanno sentito parlare di Bulgur. Ma oggi, i cereali fatiscenti dai voti di grano duri sono degni di competizione al grano saraceno e al riso. Oltre al gusto eccellente, il prodotto è degno di nota in quanto aiuta a rimuovere le tossine dal corpo e stimola efficacemente i processi metabolici interni. Per i seguaci di una corretta nutrizione, Bulgur è un piatto di particolare importanza. Può essere servito come un contorno nutriente per carne o cuoco porridge con l'aggiunta di frutta o frutta secca per iniziare una nuova giornata con una carica positiva con energia e vigore.
Annota quali prodotti saranno necessari per la cottura del porridge da Bulgur:
- gruppo Bulgur - 1 Multistakan;
- embarlied o burro - 1 cucchiaio. l. con una diapositiva;
- mele dolci - 2 pezzi.;
- acqua - 2 multistakan;
- sugar - 1 cucchiaio. l.
La procedura per il porridge di cottura con le mele nella pentola lenta è la seguente:
- Tagliare le mele lavate e sissescate in quarti, rimuovere i semi e sbucciare. Tagliare le fette con cubi o strisce.
- Metti una pentola lenta per "pasticcini" e sciogli un pezzo di olio nella ciotola.
- Metti le fette di mela nell'olio e mescola fino a quando i pezzi di frutta diventano morbidi.
- Ora versa lo zucchero nella ciotola e mescola gli ingredienti. Quando lo zucchero si scioglie, cuocere per circa 5 minuti.
- Bulgur non viene lavato prima del trattamento termico. Versare immediatamente 1 cereali multistakan nella ciotola e mescolare gli ingredienti per circa 8 minuti.
- Versare l'acqua nel dispositivo. Chiudere il coperchio e cuocere nei "riso/cereali" per 25 minuti. Aggiungi un po 'più di burro al porridge finito con le mele se ti piace rendere più grasso il piatto. Buon Appetito!
Porridge di grano con mele in una pentola lenta. video
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