Paro je najbolj uporabna in neškodljiva zdravstvena metoda za obdelavo zdravja. Hrana je enakomerno pripravljena, ta možnost priprave ne zahteva dodajanja olja in maščob, izdelki zadržijo niz vitaminov in mineralov. Zato lahko parne omlete s smetano in drugimi dodatki iz leta v leto dajejo celo otrokom.

Tradicionalna omleta v večplačniku za par

Omlet na maščobi ali s hrustljavo skorjo - to je vse zelo okusno, vendar ne zelo koristno. Dobro je, če ni težav s trebuhom, toda tistim, ki jim predpisujejo medicinsko prehrano, jajca, da se ne razvajajo z dobrotami. Edini izhod je priprava omlete. Če vaš multicooker deluje v načinu para, bo to bistveno pospešilo postopek kuhanja.

Sestavine za kuhanje:

• jajca - 2 pc.;
• mleko - 150 ml;
• sol ima okus.

Priprava tradicionalne omlete v pari z večkratnikom:

1. V eni skledi jajce z mlekom zdrobite. Nato dodajte sol.
2. V posodo z večkratnimi posodicami vlijemo 400 ml vode.
3. Namestite košaro za kuhanje v napravi in \u200b\u200bnamažite ločen obrazec za pripravo omlete z najmanjšo količino rastlinskega olja. Tam nalijte jajčno mešanico.
4. Na orodni vrstici animirane jedra nastavite način dvojnega kotla, ga vklopite in posodo pripravite 15 minut pod zaprtim pokrovom, dokler se ne kuha.

Omleta s paro

Zračna, prehranska in okusna omleta ni le najmanj kalorij, ampak tudi srčna poslastica. Če želite kosilo ali zajtrk še bolj okusno, priporočamo, da omleti dodate rezine sira in malo zelenja. Posodo poskusite pripraviti v skladu z naslednjim receptom.

Sestavine za kuhanje:

• mleko - 150 ml;
• jajca - 3 računalniki;
• sir - 50 g;
• maslo - 6 g;
• Češnjev paradižnik - 2 pc.;
• zeleni - po okusu;
• ščepec soli;
• voda - 2 več kozarca.

Priprava omlete s sirom za paro v počasnem štedilniku:

1. V našem receptu se uporabljajo keramične kalupe, lahko uporabite silikon ali vse zabojnike, ki jih je mogoče namestiti v dvojno posodo. Mazajte jih z majhno količino masla.
2. V ločeni skledi združite jajca, mleko in malo soli. Z vilicami premagajte vse, vse je dobro.
3. Na graterju narežite ali narišite trdo sir, narežite paradižnik in sesekljajte zelenico.
4. Sir položite s paradižnikom v pripravljene oblike in nadev nalijte z stepenim jajcem z mlekom na vrhu. Obrazci ne napolnite na robove, saj se lahko v procesu priprave omleta nekoliko poveča v količini.
5. Vročo vodo vlijte v posodo z večkratnimi okriljami in namestite košaro za parjenje na vrhu. Vanj vstavite napolnjene kalupe in zaprete pokrov naprave.
6. Nastavite način delovanja "toplo -up" in nastavite časovnik za 15 minut. Tokrat je dovolj za omleto s sirom v multicookerju za nekaj popolnoma pripravljenih.
7. Na koncu nastavljenega časa odstranite kalupe iz košare in posodo postrezite na mizo vroče.

Kefir omleta v počasnem štedilniku

Parni omleta v počasnem štedilniku lahko pripravimo ne le z dodajanjem mleka, ampak tudi s kefirjem, pa tudi z jogurtom. Ker ima jajčna mešanica tekočo konsistenco, lahko mizo za parjenje prekrijemo z oprijemljivim filmom ali folijo, če ni sposobnosti primerne oblike. Priprava omlete na kefirju v počasnem štedilniku je preprosta in hitra, dobesedno 10 minut in dobili boste čudovit zajtrk.

Sestavine za kuhanje:

• jajca- 2 pc.;
• kefir - 20 g;
• sol - po okusu;
• beli kruh - 1 rezina;
• trdi sir - 50 g;
• dill je nekaj vejic.

Priprava kefirne omletne pare v počasnem štedilniku:

1. Jajca stepemo v globoki skledi, tam nalijte kefir in dodajte malo soli po okusu. Vse dobro premešajte.
2. Hleb ali rezino kruha narežite s kockami, sir s kvadratki.
3. Koper sperite z vodo in ga fino nasekljajte.
4. V mešanico Egg-Kefir dodajte kruh, koper in sir. Zmešajte z žlico.
5. Košaro za paro porjavi s oprijemljivim filmom in na vrhu nalijte pripravljeno mešanico.
6. Vodo nalijte v posodo z večkratnimi okriljami, približno 2 kozarca.
7. Maso v obliki razporedite z žlico in zaprite pokrov naprave.
8. Vklopite počasen štedilnik, da deluje v paru, omleto pa pustite Seren 15 minut.
9. Končno posodo odstranite in prestavite v posodo. Postrezite omleto s paro, okrasimo z zelišči.

Omlet z ribami v počasnem štedilniku

Parna omleta in celo s koščki nežnega ribjega filena - to ni samo okusno, ampak tudi koristno. Za to je bolje izbrati ribe brez močnega vonja, na primer roza losos ali polk. Dovolj je, da zmešamo vse izdelke, počasen štedilnik pa bo namesto vas pripravil jed.

Sestavine za kuhanje:

• jajca - 4 računalnike;
• kisla smetana - 50 g;
• mleko - 75 g;
• moka - 1 žlica;
• ribji file (roza losos) - 200 g;
• sol ima okus.

Priprava omlete s parjeno ribo v počasnem štedilniku:

1. V ločeni skledi zmešajte jajca, kislo smetano, moko, mleko in začimbe. Z mečjem premagajte vse, da se grudice testa ne oblikujejo.
2. Pripravite obrazec, ki ga nato vstavite v posodo za parjenje. Lahko je vsaka silikonska oblika. Dvojno košaro lahko preprosto pokrijete s folijo ali oprijemljivim filmom. Oblikujte obliko z maslom.
3. Fino file izrežite in ga postavite v formo.
4. Ribje koščke nalijte s smetano mešanico.
5. V skledo z večkratnimi stroji nalijte vodo v količino 2 več kozaž.
6. Košaro nastavite z vsebino na vrhu in zaprite pokrov naprave.
7. V počasnem štedilniku nastavite način "dobrodošli" in posodo pripravite 30 minut.

Omlet s slanino, ki je parna v počasnem štedilniku

V tej omleti ne bi smelo biti razbijanje ali moke, vendar je mleko najpomembnejša sestavina posode. Dišeča šunka ali slanina, pa tudi zelena, odlično dopolnjuje omleto, ki je parjena v počasnem štedilniku.

Sestavine za kuhanje:

• jajca - 4 računalnike;
• šunka - 100 g;
• trdi sir - 100 g;
• čebula - 60 g;
• zelenja in začimbe - po okusu;
• maslo za mazanje plesni;
• mleko - 50 g.

Priprava omlete s slanino v počasnem štedilniku:

1. Najprej pripravite napravo za delo. Če želite to narediti, v posodo z večkratnimi posodicami vlijemo približno 800 g vode in na vrhu pritrdite posebno košaro za parjenje.
2. Olupljeno čebulo narežite in ocvrte skupaj z rezinami šunke.
3. Sir narišite na grobi grater.
4. Kot posoda za omleto dajte silikonu, saj bo lažje odstraniti končano posodo iz nje. Oblikujte obliko z maslom.
5. Sir razdelite s ocvrto šunko na dnu kalupa.
6. Jajca stepemo z mlekom in s to mešanico nalijemo obliko.
7. V počasnem štedilniku vklopite funkcijo "Steam" in zaprite pokrov naprave. V tem načinu pripravite omleto 10 minut, nato pa posodo postrezite na mizo vroče, tako da je sir staljen.

Omlet z zelenjavo za paro v počasnem štedilniku

Če bi želeli pojesti nekaj nizkokaloričnega in hkrati srčno za zajtrk, nato pripravite omleto z zelenjavo. Koristi bodo dvojno bolj, če pri kuhanju uporabite počasen štedilnik z dvojnim kotel.

Sestavine za kuhanje:

• jajca - 4 računalnike;
• mleko - 150 g;
• brokoli zelje - 70 g;
• cvetača - 70 g;
• korenje - 70 g;
• Šparglji - 70 g;
• trdi sir - 50 g;
• sol.

Priprava omlete z zelenjavo za paro v počasnem štedilniku:

1. Pripravite zelenjavo. Obarvano zelje in brokoli razdelite na socvetja, sperete šparglje, olupite korenje.
2. Zelenjavo narežite s poljubnimi koščki in jih dajte v parjeno košaro.
3. V posodo nalijte vodo in zapremo pokrov. V seznamu pare distribuirajte zelenjavo za 25 minut.
4. Medtem se lotite nalivanja. Jajca z mlekom stepemo v ločeni skledi z metjem. Mešanico soli.
5. Po pripravljenosti na zelenjavo jih prestavite v oblikovano olje v vnaprej ohlajenem olju. Nalijte vso jajčno mešanico in v košarico postavite v košarico.
6. V istem načinu pripravite omleto z zelenjavo za paro v počasnem štedilniku še 15 minut.
7. Pred serviranjem na mizo potresemo vročo posodo s sirom. Lahko dodate tudi fino sesekljano zelenico.

Omletna omleta v počasnem štedilniku. Video