Прагнучи на прекрасне тіло або з метою одужання свого здоров’я, люди змушені дотримуватися різноманітних дієт і заперечувати собі багато смаколиків. Серед заборонених страв одним із перших місць є випікання, і це не дивно, адже найчастіше він включає велику кількість жирів та швидких вуглеводів. Тим не менш, є рецепти, які можуть собі дозволити люди з дієтою. У цій статті ми розповімо, як приготувати дієтичний пиріг у повільній плиті.

Дієтичний яблучний торт у повільній плиті

Дієтичний торт, який ми випікаємо в повільній плиті відповідно до цього рецепту, майже не жир. Нам знадобиться досить багато масла, і лише для того, щоб змащувати форму. Замість яєць тут використовуються виключно білки, і ми змішуємо звичайне біле пшеничне борошно з вівсянкою, щоб зробити її більш корисною. Ось продукти, з яких ми підготуємо цей десерт:

• вівсяна каша - 2,5 ст.;
• пшеничне борошно - 60 г;
• яєчні білки - 4 шт.;
• солодкі яблука - 3 шт.;
• цукор - 100 г;
• масло - 1 ст.

Давайте випікаємо дієтичний пиріг у повільній плиті відповідно до інструкцій:

1. Охолоджуйте яєчні білки в холодильнику, щоб вони були краще збитими. Потім із змішувачем з великою швидкістю впустіть їх у піну. Поступово додайте цукор, продовжуючи збивати.
2. Ми змішуємо обидва типи борошна між собою. Введіть їх у білкову масу, змішайте з ложкою.
3. З промитого яблука очистіть шкірку і обріжте насіння. Ми розрізаємо фрукти шматочками.
4. Змастіть церебральну форму шматочком вершкового масла. Ми розкладаємо пелюстки яблук уздовж дна. Налийте тісто зверху, розгладьте ложкою.
5. Тепер ми вмикаємо функцію «випічка» і чекаємо, поки миска нагріється до 180-200 ° С. З цього моменту ми вирізали 25 хвилин і запікаємо дієтичний торт у повільній плиті. Ми перевіряємо готовність сухим зубочисткою, якщо тісто не сире, охолоджуйте десерт і вийміть його з миски.

Порт з гарбузового дієти в повільній плиті

Хороший стиглий гарбуз може замінити будь -які солодкі фрукти. Його яскраво -помаранчева м’якоть сповнена соку і випромінює чудовий свіжий аромат, тому що вони люблять використовувати гарбуз у створенні різних десертів та солодкої випічки. Ми підготуємо дієтичний пиріг з гарбузом у повільній плиті з наступних компонентів:

• яйця - 4 шт.;
• цукор - 1 склянка;
• сіль - 1 щіпка;
• гарбуз - 700 г;
• борошно - 1,5 ст.;
• мемоліна - 5 ст.;
• цедра лимона - 1 ч. Л.;
• кориця, ванілін за смаком.

Приготування харчового торта дієти в повільній плиті відповідно до наступного рецепту:

1. Ми ретельно миємо яйця під краном і протрятаємо суху серветку. Ми розбиваємо оболонку і відокремлюємо білки від жовтків, розподіляючи їх на різні судна.
2. Збийте жовтки цукром. Ми очищаємо гарбуз, залишаючи лише м’якоть, три її на тонкій тері. Потім стисніть зайвий сік руками. Натирайте на терпі та цедру лимона, додайте до гарбузового пюре.
3. Ми наливаємо маннута в ту саму миску і залишаємо на 10-15 хвилин.
4. Тим часом ми дамо білки з щіпкою солі. Ми повинні перетворити їх на щільну піну.
5. Коли вінка злегка годується соком, додайте борошно та жовтки з цукром до гарбуза. Налийте ванілін і корицю, змішайте його з ложкою.
6. Введіть білкову масу і змішайте тісто. Перенесемо його в миску, яку можна змащувати з краплями рослинної олії. У режимі "випікання" нагрійте мультикулер до 180 ° С або трохи більше і запікайте дієтичний пиріг гарбузом протягом 35-40 хвилин.

Дієтичний сирний пиріг у повільній плиті

У цьому дієтичному рецепті для пирога тісто виготовляється на скумой кефір. Однак у цій страві це не було повністю без жирів, оскільки основним інгредієнтом тут є сир Сулугуні. Цей несолодкий дієтичний пиріг, який ми випікаємо в повільній плиті цих компонентів:

• кефір з низьким вмістом - 250 мл;
• борошно - 0,5 кг;
• сир Сулугуні - 350 г;
• яйця - 3 шт.;
• сода - 1 ч. Л.

Підготувавши всі продукти, почнемо готувати випічку:

1. Налийте соду в кефір і зачекайте кілька хвилин, поки рідина не затушеться. Тим часом ми просіюємо борошно, щоб наситити киснем.
2. Збийте змішувачем 2 яйця, налийте їх у кефір. Налийте там борошно, приготуйте тісто.
3. Сир Сулугуні - три на тарілці. Варіть залишки яйця, чисті, крихкі кубики. З’єднайте тертий сир і варене яйце.
4. Ми ділимо тісто на 4 частини. Згорніть їх з гойдалкою товщиною 5 мм. Ми розкладаємо начинку сиру та яєць на 2 шари, накриваємо їх рештою млинцями зверху, ретельно з'єднують краї.
5. Змастіть багаторічну форму краплями рослинного масла. Ми кладемо перший торт всередину, в програмі «випічка», ми готуємо його протягом 10 хвилин при 200 ° С, а потім повернемо його з іншого боку і випікаємо однакову кількість часу. Важливо чекати, поки пристрій не нагріється до встановленої температури, а потім почати відлік. Таким же чином ми готуємо другий дієтний торт у повільній плиті.

Дієтичний торт з сиром у повільній плиті

Багато страв з дієтичного меню готуються за допомогою сиру, оскільки він неймовірно корисний як для фігури, так і для травлення. У той час, коли ми худнемо, сир сир постачає тіло багатьма необхідними речовинами, при цьому без повного відкладення з боків у вигляді додаткових сантиметрів. Давайте готуємо дієтичний сирний торт у повільній плиті від таких продуктів:

• сир з низьким вмістом жиру - 0,5 кг;
• мемоліна - 3 ст.;
• картопляний крохмаль - 1 ст.;
• цукор - 2 ст.;
• сіль - щіпка;
• яєчні білки - 3 шт.;
• консервовані персики - 300 г.

Ми будемо мати справу зі створенням корисного десертного низького калорію:

1. Збийте білки яєць і 1 щіпку солі з змішувачем з найвищою швидкістю, поки ми не отримаємо щільну стійку піну. Ми замішуємо сир сиру або натираємо його, щоб він був меншим.
2. Змішайте сир з манами та крохмалем, додайте цукор.
3. Ми переносимо білкову піну в миску з іншими продуктами і змішуємо інгредієнти з ложкою.
4. Розріжте консервовані персики на шматки, але ви можете залишити їх у вигляді половин.
5. У змащеній чаші з мультикулерами ми занурюємо сирне тісто з сирним тістом, а потім, рухаючи його ложкою, накрийте шматками персиків зверху.
6. Ми чекаємо, коли миска нагріється до 180-200 ° C в режимі "випікання" і готуємо дієтичний торт у мультикулерах протягом 40-45 хвилин.

Дієт вишневий пиріг у повільній плиті

Цей дієтичний торт у повільній плиті взагалі не потребує борошна, що робить його ще кориснішим. Але замість борошна є вівсяна каша - джерело багатьох компонентів, необхідних для тіла. Кефір для тесту ми також візьмемо жир, щоб зменшити вміст калорій на десерт. Це те, що нам потрібно для такого рецепту:

• овесні пластівці - 1 чашка;
• яйце - 1 шт.;
• цукор - 2 ст.;
• ягоди вишні без кісток - 1 склянку;
• кефір з низьким вмістом - 0,5 склянки;
• сода - 0,5 ч. Л.;
• ванільна цукор - 1 мішок;
• сіль - щіпка.

Давайте запікаємо дієтичний вишневий пиріг у повільній плиті, дотримуючись інструкцій:

1. Вівсяна каша з блендером, шліфувальною машиною або їжею поєднується на борошно. Якщо труднощі можуть виникнути при шліфуванні, краще негайно придбати вівсяну кашу замість пластівців.
2. Вилийте борошно кефіром, додайте соду, залиште на 20 хвилин.
3. Спочатку збийте яйце з міксером, потім введіть цукор і ваніль і знову збийте.
4. Вилийте цю масу в кефір борошном.
5. Додайте вишні, після зняття кісток з них.
6. Форма мультикулера злегка змащується рослинним маслом і там налийте тісто.
7. У програмі "випікання" при температурі 180-200 ° C ви випікаєте дієтичний пиріг у повільній плиті протягом 40 хвилин.

Дієтичний овочевий пиріг у повільній плиті

Дієтичний пиріг - це не обов'язково солодкий десерт. У повільній плиті ви можете приготувати низькокалорію солону випічку, використовуючи смачні овочі, багаті вітамінами. Для цієї страви вам потрібно це:

• борошно - 2 ст.;
• молоко - 900 мл;
• переносити - 1/3 ч. Л.;
• сіль за смаком;
• рослинне масло - 2 ст.;
• масло - 60 г;
• яйця - 4 шт.;
• зелений горох морозива - 700 г;
• солодкий перець - 0,5 кг;
• бобі з Подчкі - 0,5 кг;
• ріпа - 300 г;
• морква - 200 г.

Приготуємо дієтичний овочевий торт у повільній плиті:

1. Патч -квасоля найпростіше купити заморожений, тому для цього не знадобиться тривала обробка. Його просто потрібно виливати окропом на кілька хвилин. Горох також можна замочити в окропі, щоб у пиріг він готувався швидше. Солодкий перець слід очистити і нарізати на смужки, ріпу з морквою також слід очистити і тиснути на шматки.
2. Готуйте моркву і ріпу в солоній воді в різних горщиках протягом 10-15 хвилин. Ми кидаємо назад в друшляк.
3. Змастіть рослинною олією Форма мультикулер, викладіть там овочі в будь -якій послідовності в шарах.
4. Збийте яйця з віночком, змішайте з 170 мл молока і солі. Вилийте його в повільну плиту на овочі і обережно перемістіть їх шпателем, щоб яйце розподіляється між шматочками.
5. Увімкніть режим "випікання" і готуйте дієтичний торт у повільній плиті протягом 50 хвилин.
6. Вживайте масло в сковороді або в каструлю, додайте борошно, обсмажте його протягом 2 хвилин, а потім введіть молоко тонким потоком. Ми продовжуємо постійно втручатися, поки маса не загусне. Налийте трохи солі і каррі.
7. Пиріг, коли він трохи охолоджується, поверніть його на посуд і налийте соус.

Дієтичний морквяний торт з родзинками в повільній плиті

Солодкий пиріг можна приготувати не тільки з фруктів або соковитої гарбуза, але і з моркви. Зверніть увагу на цей рецепт дієтичної випічки, тут, замість пшеничного борошна, використовується гречка, а замість білого цукру - очерету. Список інгредієнтів дуже малий:

• морква - 3 шт.;
• гречане борошно - 4 ст.;
• рід -цукор - 1/3 склянки;
• сіль - ½ ч. Л.;
• сода - 1 ч. Л.;
• родзинки - 2 ст.

Приготування дієтичного морквяного торта в повільній плиті:

1. Морква, бажано велика, свіжа і соковита, чиста та три на найменшій тарілці. Ми гаснемо соду з оцтом і додаємо до цього овочевого пюре, наливаємо там цукор.
2. Додайте в тісто гречане борошно, перемішайте.
3. Вилийте родзинки, після його промивання.
4. Змастіть чашу з мультикулерами з будь -яким рослинним маслом. Ми викладаємо тісто. Ми розігріваємо форму до 180-200 ° C, вирізаємо 40 хвилин і готуємо дієтичний морквяний пиріг.

Дієтичний пиріг у повільній плиті. Відео