Якщо ви включите використання кукурудзяної каші в щоденну дієту, це допоможе позбутися депресії та стресу. Кукурудзяні речовини, що входять до складу кукурудзи, позитивно впливають на емоційний стан людини та допомагають уповільнити процес старіння.

Дієтологи рекомендують представити кукурудзяну кашу людям, що ведуть сидячий спосіб життя. Якщо ви використовуєте кукурудзяні каші на сніданок щодня, це допоможе позбутися зайвих кілограмів і отримати багато цінних та поживних речовин.

Класична кукурудзяна каша в повільній плиті

Більшість домогосподарок не люблять готувати кукурудзяні каші. Це довге і клопітно. Вам потрібно вибрати спеціальні страви з густими стінами, готувати на повільному вогні і постійно перемішати. Тоді вам потрібно обернути кашу і наполягати. Коли є мультикулер - процес приготування їжі перетворюється на задоволення. Ми пропонуємо підготувати класичну кукурудзяну кашу.

Які продукти потрібні для приготування кукурудзяної каші в повільній плиті:

• кукурудзяні крупи - 200 г;
• вода - 600 мл;
• масло - 70 г;
• сіль за смаком.

Замість мультиканської, ви можете використовувати ще одну вимірювану страву.

Процес приготування:

1. Зернові потрібно кілька разів добре мити.
2. Налийте кукурудзяну скоринку в сковороду і налийте воду водою.
3. У меню Multicooker встановіть режим "Каша". Час викривається автоматично.
4. Коли каша готується - спробуйте її за смаком. Багато людей віддають перевагу вареній, м’якшій крупі. Тоді краще залишити кукурудзяну кашу «досягти» ще 20 хвилин, режиму «опалення».

Кукурудзяна каша подається як незалежна страва або як гарнірна страва разом з овочами, м'ясом, грибами. Сіль додається до класичної каші. Можна приготувати солодку кашу в повільній плиті з цукром, сушеними фруктами та родзинками.

Військова кукурудзяна каша в повільній плиті

Не всі діти раді їсти кашу. Кукурудзяна каша в повільній плиті, приготовленій в молоці, добре засвоюється дитячим тілом. Він містить волокно і не є алергенним. Як перше годування дитини, дієтологи рекомендують готувати каші на воді, а для дітей старшого віку можна приготувати поживну кашу в молоці.

Інгредієнти для приготування молочної каші для двох людей:

• кукурудзяні крупи - 100 г;
• вода - 1,5 склянки;
• молоко - 1,5 склянки;
• масло - 50 г;
• цукор - від 1 ч. Л. ДО 1 ст.л. за смаком.

Приготування молочної каші:

1. Добре вимийте кукурудзяні крупи і помістіть її в миску з мультикулерами.
2. Додайте масло і цукор.
3. Слідом за водою, молоком і перемішайте.
4. Увімкніть режим "молочна каша", встановіть таймер на 35 хвилин.
5. Після сигналу готовності до столу можна подавати кукурудзяну молочну кашу. Каша зерна стануть м'якими, але не повністю поглинають рідину. Така рідина консистенція каші буде корисною для маленьких дітей.

Кукурудзяна каша в мультикулерах з фруктами

Для дитячого меню краще використовувати невеликий шліфувальний крутий, трохи більший, ніж вінка. Якщо ви берете більшу кукурудзяну крупу, то вам потрібно приготувати її близько 60 хвилин. Ми пропонуємо приготувати кукурудзяну кашу в мультикулері з фруктами.

Інгредієнти для трьох людей:

• невеликі кукурудзяні крупи - 1 мультикан;
• apple, банан - 1 ПК;
• родзинки, горіхи на смак;
• молоко - 500 мл;
• вода - 400 мл;
• цукор і сіль - або на смак.

Як приготувати кукурудзяну кашу в повільній плиті:

1. Виміряйте необхідну кількість круп і добре вимийте її.
2. Групу потрібно виливати в горщик з мультикулерами, додати молоко, воду, цукор і сіль. Якщо молока немає, то кашу можна зварювати на воді, то краще додати трохи вершкового масла для покращення смаку.
3. Перемішайте інгредієнти і увімкніть режим "молочної каші" на 40 хвилин.
4. Як результат, ви отримаєте кашу, яку можна подавати з ягодами, родзинками або сушеними фруктами. Ми подаватимемо кашу до столу з додаванням шматочків яблук та банана. Яблуко потрібно промити і нарізати шматочками, звільнити банан з шкірки і нарізати тонкими колами.
5. Подавайте готову кашу негайно до столу, покладіть шматочки фруктів, дрібно нарізані горіхи та родзинки зверху.

Кукурудзяна каша в мультикулері з гарбузом

Смачна і соковита страва, включаючи два корисні компоненти в тій же крупній часовій круті та яскраву соляну гарбуз. Ми пропонуємо здивувати родичів смачною стравою.

Інгредієнти для приготування страв:

• кукурудзяна крупа - 1 склянка;
• молоко - 3 склянки;
• цукор - 1 ст. л. або на смак;
• сіль за смаком.

Ви можете приготувати кукурудзяну кашу в мультикулерах з гарбузом як у молоці, так і у воді, з цього її харчові властивості не зміниться.

Приготування корисної каші:

1. Спочатку потрібно смажити кукурудзяне борошно. Для цього увімкніть повільну плиту та активуйте режим "смаження". Зернові обсмажують, не додаючи олії у світло -золотий відтінок.
2. У режимі "випікання" розігріть молоко.
3. Вилийте крупу гарячим молоком і залиште на 30 хвилин - вона поглине рідину і набрякає.
4. За цей час ми готуємо гарбуз. Викладка цього фрукта дуже важка, тому слід обережно спостерігати, щоб не постраждати. Очистіть гарбуз, зніміть м’якоть насінням. Виріжте овоч тим же кубиками - 2х2 см.
5. Додайте цукор до гарбуза і перемішайте. Увімкніть повільну плиту в режимі "Випічка" протягом 5 хвилин. За цей час гарбуз запустить сік, який стане запашною заправкою для каші.
6. Додайте кукурудзяний круп з молоком до гарбуза, перемішайте. Активуйте режим "Каша", натиснувши кнопку "запустити".
7. Коли кукурудза з гарбузом готується, спробуйте страву за смаком. Якщо ви хочете більш щільну консистенцію каші, ви можете залишити її в режимі «опалення» ще на 20 хвилин.

Така кукурудзяна каша в мультикулері з гарбузом стане смачною та ароматною, і ваші родичі не зможуть протистояти цій страві і обов'язково попросять добавки. Смачного!

Кукурудзяна каша в повільній плиті з просом і яблуками

Постарайтеся приготувати здорову та поживну страву на сніданок - кукурудзяна каша з просом і яблуками.

Складові:

• кукурудзяні крупи - 0,5 склянки;
• просо - 0,5 склянки;
• яблука - 2 ПК;
• родзинки -до смаку;
• вода - 2 склянки;
• молоко - 2 склянки;
• масло - 2 ст.;
• сіль і цукор мають смак.

Спосіб приготування:

1. Спочатку вам потрібно промити просо під потоком води. Це видалить характерну гіркоту. Так це зробили наші бабусі. Тепер ви можете ігнорувати це правило, оскільки багато виробників перед процесом перед процесом, але все одно необхідно мити крупу у двох-трьох водах.
2. Промийте кукурудзяну крупу.
3. Очистіть яблуко і натерте його на грубі тарати.
4. Додайте в миску два види крупи, воду, молоко, яблуко, цукор і щіпку солі.
5. Увімкніть режим каші на 30 хвилин. Натисніть кнопку «Пуск».
6. Через півгодини каша буде готова, але зробити її ще смачнішою, залиште кашу в режимі «опалення» на 10 хвилин. Наші бабусі загорнули каструлю з кашкою в ковдру. На щастя, нам цього не потрібно робити - у нас повільна плита.

Доцільно подавати каші гарячої. Як тільки вона почне охолонути, каша стане щільною. Якщо додати трохи теплого молока до холодної каші і збити віночком, воно стане більше повітря.

Полента - кукурудзяна каша в повільній плиті

Полента - популярна італійська страва, багата клітковиною та білками. Поленту готують із подрібнених кукурудзяних зерен. Аналог італійської поленти - Мамалага - популярна страва в Молдові та Західній Україні. Полента готується в спеціальних казанах з товстими стінами і дном. Приготування кукурудзяної каші в повільній плиті буде набагато простіше. Ви можете подавати пилок із соусами та різними добавками.

Продукти:

• полента - 1 чашка;
• вода - 2 мультикан;
• масло - 25 г;
• сіль і спеції за смаком;
• сир "пармезан" - 25 гр.

Метод приготування італійської половини

1. Добре вимийте крупи водою і перенесіть багатокваркувача в миску.
2. Додайте сіль і масло. Змішувати і смак. Краще пройти трохи недоплачувану дрова.
3. Вилийте інгредієнти водою і активуйте режим каші на 50 хвилин.
4. Поки каша готується, на середній тарілці натерте сир пармезан.
5. Як тільки звучить звуковий сигнал, кришка мультикук може бути відкрита і посипана кукурудзяною каші з тертим сиром.
6. Увімкніть режим "випічки" на 10 хвилин.
7. Після звукового сигналу не виймайте готову кашу, вона повинна добре і охолонути повністю.
8. Акуратно, обережно видаліть затвердію плиту пилку шпателем шпателем.
9. Залишилося нарізати готову деревину на порційні шматки і подавати з будь -яким гарніром.

Кукурудзяна каша в повільній плиті з м'ясом

Кукурудзяна каша незвично корисна. Він містить вуглеводи та вітаміни, які допомагають покращити травлення. Часто людей називають дієтичною каші, і це правда, адже лише 100 грам продукту містить трохи більше 80 калорій. Лікарі рекомендують вживати кукурудзяні каші раз на тиждень. Ми пропонуємо приготувати живильну кукурудзяну кашу в повільній плиті з м'ясом.

Які інгредієнти потрібні:

• кукурудзяні крупи - 200 г;
• вода - 750 мл;
• куряча грудка - 300 г;
• морква та цибуля - 1 ПК;
• соняшникове масло - 30 г;
• сіль і спеції мають смак.

Інгредієнти призначені для 4 людей.

Як приготувати ситну страву:

1. Промийте курячу грудку і нарізати кубиками.
2. Увімкніть повільну плиту до програми "смаження" і додайте в миску соняшникове масло.
3. Коли масло нагрівається вгору, опустіть шматочки м’яса і обсмажте їх, поки не з’явиться коричнева скоринка.
4. Цибуля і моркву вирізають цибулю і моркву. Коли м'ясо підрум’яниться, додайте в миску овочі. Продовжуйте готувати в режимі "випікання" протягом 5 хвилин.
5. Зачекайте, поки цибуля стане напівпрозорою. Надішліть попередньо промиту кукурудзяну скоринку на сковороду.
6. Налийте всі інгредієнти водою і увімкніть режим «гасіння» на 40 хвилин. За цей час крупу слід кип'ятити.
7. Після звукового сигналу не поспішайте відкривати кришку. Залиште кашу з м'ясом на 10 хвилин у режимі «опалення» - вона добре насичена ароматом м’яса.

Ви можете подати готову страву негайно до столу. Каша з соліннями та салатами, виготовленими зі свіжих овочів та трав йдуть добре.

Кукурудзяна каша в повільній плиті. Відео