Har bir ona va bekama nonushta uchun siz foydali narsani pishirishingiz kerakligini bilishadi. Ammo vaqt etishmasligi sababli, men tez-tez biron bir narsani ixtiro qilishni xohlamayman va barcha sendvichlar bilan tezkor atıştırmalıklarga hammaga mos keladi. Ammo siz oddiy jo'xori uni pishirishingiz mumkin, ammo faqat sekin pishirgichda. Va bu pyuresi oson tayyorlanadi, ichak va oshqozon ishini barpo etishda va hatto vazn yo'qotishga yordam beradi!

Sekin pishirgichda suvda jo'xori uni supride. Asosiy retsept

Hech kim foydali nonushta qilmadi. Ko'pikiqkali bo'lsa, barcha pishirish jarayoni ko'p vaqt talab qilinmaydi, chunki elektr moslamasi "a'lo darajada" vazifasini bajaradi va boshqalarning hammasi xotirjamlik bilan to'plash uchun etarli vaqt bo'ladi.

Ushbu ingredientlardan siz mazali nonushta olasiz:

• tez -cook jo'xori uni - 160 g (bitta mulpakan);
• yog '- 1 osh qoshiq;
• oddiy suv - 400 ml yoki 3 ta ko'pdana.
• tuz - ta'mga;
• shakar - ixtiyoriy, lekin 1 osh qoshiqdan ko'p bo'lmagan.

Yulamealni tayyorlash jarayoni:

1. Suvda pyuresini pishiring, shuning uchun bu foydali nonushta qilish jarayonini soddalashtiradi. Ammo bu erda kichik sirlar mavjud. Retseptda sut yo'qligiga qaramay, pyuresi bir bo'lak sariyog 'bilan ko'p qavatli idishni "qochib ketmasligi" kerak. Biz buni tayyorladik, siz nonushta uchun siz juda yumshoq jo'xori uni tezda pishirasiz.
2. Ular tezroq pishiradigan va ular namlangan va kesish kerak emas, chunki jo'xori uni sotib olish foydali. Ko'rsatilgan miqdordagi donni o'lchash va sekin pishirgichga quyish kerak.
3. Unga ergashing, 3 stakan suv quying va tuz va shakar quying. Ammo siz buni boshqacha qilishingiz mumkin: iliq suv oling, tuz va shakar ichiga aralashtiring, aralashtiring. Shunchaki qancha shakar va tuz qo'yish kerakligini tushuning. Agar siz porridjni yonma-yon ovqat tayyorlashni xohlasangiz, shunda shakar chiqarib tashlanadi.
4. Bu biz tayyormiz. Endi biz "Guruhlar" yoki "pyuresi" dasturini o'rnatamiz va ehtimol sizning ko'p komandaklaringiz bitta "bolalar menyusi" yoki "Sut pyuresi" dasturi mavjud. Har qanday dastur mos keladi. Agar taymer avtomatik ravishda namoyish etilmasa, bunday taomni pishirish vaqti 15 daqiqa.
5. Signaldan keyin siz moyni qo'yishingiz kerak (idishni yoygandan keyin nima qoladi), issiq pyuresimni aralashtiring va qurilmani "isitma" rejimiga o'tkazing. Bularning barchasi, bir nechta band ishbilarmon ayollar hammomga ketayotganda, ular hamma narsani yuklab olishdi, tugmachani bosdi va o'zlarini tartibda qo'yishdi. Va keyin u faqat plitalardagi tugagan pyuresini qo'yish va oddiy, ammo juda foydali nonushta qilish uchun barcha oila a'zolarini taklif qilish. Eng oddiy - bu tayyor jo'xorialda bir hovuch mayiz, yong'oq, boshqa quritilgan mevalarni qo'yish. Biz hammaga nonushta paytida yoqimli ishtahani tilaymiz!

Sekin pishirgichdagi olma bilan jo'xori

Qarindoshlarimizning sog'lig'imiz va sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish vaqti keldi va biz nonushta uchun oddiy taomni pishirishni taklif etamiz - Sekin pishirgichda suli suvda jo'xori uni suvga soling. Yulahal oziq-ovqat do'konida sotiladi, bu osonlikcha tayyorlanadi va hayratlanarli darajada, sog'liq uchun juda yaxshi!

Biz katta oila uchun mazali pyuresi tayyorlaymiz:

• tez -cook jo'xori uni - 2 stakan;
• suv - 6 stakan;
• shirin olma - 3 dona ;;
• shakar - 3 osh qoshiq. (mumkin va kamroq);
• tuz - bir chimch;
• sariyog ';
• mayiz va boshqa quritilgan mevalar - iroda.

Biz jo'xori uni nonushta uchun birgalikda pishiramiz:

1. Biz 2 stakan jo'xori uni o'lchaymiz, ko'p qasamki, ko'pikka idishga quying.
2. Biz oldindan yig'ilgan olmani kub shaklda tozalaymiz. Siz olmani qo'pol qirg'ichga to'kib tashlashingiz mumkin, ammo dangasa bo'lmaslik yaxshiroqdir va u dastlab taklif qilinganidek bajariladi.
3. Mayizlar yuvish kerak (va qo'shimcha mevalar, agar siz qo'shmoqchi bo'lsangiz), iliq, iliq, iliqlik quying, iliq, lekin qaynatilgan suvni oling, bir muncha vaqt qoldiring. Agar buni avval qilsangiz, lekin vaqt etarli bo'lmasa, mayizni iliq suvda yuvish va qolgan mahsulotlarga yuborish kifoya.
4. Tuz tom ma'noda tayyor pyuresi ta'mini yaxshilash uchun bir chimdik, ta'mga. Ammo biz ko'p narsalarni qo'shishni tavsiya etamiz, chunki mahsulotning kaloriya miqdori yuqori bo'ladi.
5. Bularning barchasi, endi dasturni tanlash: "Sut pyuresi" yoki shunchaki "pyurring" rejimi. Taymer avtomatik ravishda o'rnatilishi kerak va endi signalni kutish kerak.

Sanridj tayyor, ozgina yog'ni sekin pishirgichga qo'ying, aralashtiring. Tayyor! Bir oz sovutish uchun plitalar ichiga plitalar ichiga quyish vaqti keldi. Butun jarayon boshidan oxirigacha kamida 20 daqiqa turadi. Shunday qilib, agar xohlasangiz, foydali vaziyatlarda foydali nonushta tayyorlashingiz mumkin. Siz kelajak uchun pyuresi bilan pishirishingiz shart emas, u yangi tayyorlanganidek xushbo'y va mazali bo'lmaydi. Yoqimli ishtaha!

Suvdagi jo'xori ko'pikkadagi parhez

Bunday taom sportchilar va ularning vazniga ergashadiganlar uchun topinishdir, tanalarini toksinlardan tozalashni va bir necha kilogrammdan otishni xohlashadi. A vitamin va tolali, plyus past kaloriya miqdori - bu suvda tayyorlangan oddiy jo'xori uni asosiy afzalliklari.

Oddiy nonushta tayyorlash uchun nima kerak:

• jo'xori uni parchalaydi - 1 stakan kerak bo'ladi;
• suv - 2,5 stakan;
• "Himolayan" tuzi chimchi.

Biz quyidagi ketma-ketlikda pishiramiz:

1. Biz donni o'lchaymiz, qurilmangiz idishga quying.
2. Biz retseptda ko'rsatilgan suv miqdorini o'lchaymiz, uni sekin pishirgichga quyamiz.
3. Endi tuz: Qachon va qancha qo'shmoqchisiz? Bilasizmi, nima uchun "Himolayan" pushti tuz oddiy, stol tuzidan ancha foydali deb bilasizmi? Oddiy natriy xlorid bo'lib, ba'zi iz elementlari mavjud: kaltsiy, yod, magniy, mis, kaliy va temir. Tom ma'noda kichik bir chimchi, hatto oddiy tuzning bir qismidan ham kamroq va tayyor mahsulotning ko'payishi. Aytgancha, siz tuzni darhol qo'ymasligingiz kerak, pyuresi pishgandan keyin har bir plastinkada bir oz biroz biroz biroz ko'proq.
4. Qopqoqni tushirish kerak va tanlanishi kerak: "pyuresi". U tezda pishiriladi, shuning uchun 15 daqiqa - etarli. Signaldan keyin urinib ko'ring. Ehtimol, siz aşındığı yumshoq yoki tez-tez "kichikroq" deb nomlanganligi uchun bo'laklarni biroz ko'proq pishirishni xohlaysiz. Ammo keyin bir oz ko'proq suv qo'shing.
5. Porridge tayyor, uni sariyog 'bilan boyitadi (agar qattiq dietada bo'lmasa), ta'mga tuz qo'shing, tom ma'noda bir nechta kristallarga tuz qo'shing. Olma, quritilgan mevalar yoki muzlatilgan rezavorlar tayyor idishning ta'mini yaxshilaydi. Sog'lom va yoqimli tuyadi!

Sekin pishirgichda bananli suv ustida jo'xori

Yulafeal shunchalik pishiradigan pyuresi juda pyuresi. Va agar u bemor kabi injiq bo'lmagan bo'lsa ham, ba'zi qoidalar pishirganda kuzatilishi kerak. Masalan, kosani sariyog 'bilan yog'lang, donni yuvmang. Sekin pishirgichda jo'xori bilan jo'xori uni pishiriqqa qaraganda pishirish osonroq, chunki siz uni aralashtirishingiz kerak emas va u yonmaydi.

Biz bunday mahsulotlar ro'yxatidan pishiramiz:

• tez -cook jo'xori uni - 1 stakan;
• oddiy suv - 4 oyna;
• bir bo'lak sariyog ';
• pishgan banan;
• shakar - ta'mga, tuzgacha yoki pichoqning uchida.

Sekin pishirgichda foydali jo'xori uni qanday pishirish kerak:

1. Oldindan pishirgichga sariyog 'bilan yog'langan sekin pishirgichga quyilishi kerak.
2. Suv quying, tuz va ozgina shakar qo'ying.
3. Banan - toza, blender yoki vilka bilan yoğuriqda maydalang. Hamma narsani qilish uchun katta va pishgan bananni tanlang.
4. Bularning barchasi hozirda "pyurrider" rejimi va bir oz pastroq taxminlar. Aytgancha, variant sifatida - banan kub yoki bo'laklarga kesilishi mumkin, shuningdek mazali bo'ladi.

Hamma narsa, pyuresi tayyorlandi, sinab ko'ring, sinab ko'ring va zavqlaning. Pishgan banan tufayli jo'xori uni shirin bo'lib qoladi. Shunday qilib, odatdagi shakar stavkasini qo'ymaslik yoki umuman va shakarni istisno qilish yaxshiroq emas. Buni sinab ko'ring, albatta nonushta uchun foydali taom tayyorlash uchun bunday oddiy variantni yoqtirasiz. Yoqimli ishtaha!

Sekin pishirgichdagi tovuq bilan suvda jo'xori

Va pishirishning ushbu parametri tovuqli kechki ovqat uchun ko'proq mos keladi. Ushbu retseptda biz sizning e'tiboringizni bir donni tezda pishirishda emas, balki butun donni tanlaymiz.

Zarur bo'lgan barcha narsalar ro'yxati:

• jo'xori uni - stakan;
• tovuq fileti - 300 g;
• tovuq uchun tuz, ziravorlar - ta'mga;
• yangi yoki quritilgan ko'katlar - Xizmat qilish uchun;
• o'simlik yog'i - 1 osh qoshiq;
• piyoz boshi.

Go'sht bilan jo'xori uni qanday pishirish kerak:

1. Bir necha bosqichda pishirish: Avval siz pyuresi dasturidan foydalangan holda donni qaynatishingiz kerak. Suvni ilon bir oz sulmeal ustiga 3 stakan suv oling. Pishirish vaqti oshadi, chunki ular oddiy bo'laklar emas, shuning uchun kamida 45-50 daqiqa vaqt davomida hisoblang.
2. Bu vaqt ichida, porrraj tayyorlanmoqda, har bir uy bekasi tanlash huquqiga ega: boshqa barcha mahsulotlarni pechkada pishirish yoki pyuresi kuting va pishirish jarayonini davom ettirish.
3. Siz filetetni qaynatishingiz kerak (sekin pishirgich, "sho'rva" rejimida, vaqtni maydalash yoki kubik bilan kesib tashlang.
4. Oyoqda piyozni tozalang, maydalang va qovuring (qovurish dasturi, 15 daqiqa) chiroyli oltin xutiga qadar.
5. Go'shtni piyoz bilan birlashtiring, tayyor jo'xori uni ichiga kiriting, aralashtiring. Tayyor, yoqimli tuyadi!

Sekin pishirgichda qovoq bilan suvda supridge

Qovoqli to'ydi davrida ularning vazni monitoringi turlicha ovqatlanish imkoniyatiga ega. Va taqiqlangan mahsulotlar ro'yxatida shakar bo'lsa ham, qovoq va bir chimdik doljin suvda pishirilgan oddiy jo'xorial didini yaxshilashga yordam beradi.

Bizga kerak bo'lgan mahsulotlar ro'yxati:

• butun donalar - 8 osh qoshiq;
• suv - 3 stakan;
• tuz - bir chimch;
• asal - ta'mga yoki choy qoshiqka;
• qovoq qovoq - 300 g;
• cINNLAON chukligida - yarim choy qoshiq.

Ushbu taom qanday tayyorlanadi:

1. Biz yotishdan oldin pishirishni boshlaymiz, shunda mazali pyuresi nonushta qilishga tayyor.
2. Donni yuvish va sekin pishiriqqa sepilishi kerak, suv quying.
3. Qovoqni kub shaklida kesib oling, sekin pishirgichda buraling.
4. Tuz va doljin qo'ying, aralashtiring.
5. "Parrge" rejimida signalga tayyorlang (Taymer avtomatik ravishda o'rnatiladi), aks holda 15 daqiqa davomida o'rnating. Bu etarli, keyin sekin pishirgich avtomatik ravishda "isitish" rejimiga o'tadi, qovoq bilan pyuresi bir necha soatga tushadi. Ertalab, mazali pyuresi tayyor bo'ladi.
6. Ushbu pishirish uchun juda muhim: "Kechiktirilgan start" funktsiyasidan foydalaning, chunki agar siz kechqurun dasturni yoqsangiz, unda 8 soat (va ba'zan 8 soat (va ba'zan esa) pastga va ortiqcha suyuqlik bug'lanadi.

Sekin pishirgichda apelsin va yong'oq bilan suvda supridge

Va nonushta uchun maxsus pyuresi tayyorlash, ushbu retseptdan foydalaning. Sizga nafaqat ovqat pishirish jarayonidan, balki ovqatlanishdan ham haqiqiy zavq olishni ayta olamiz.

Quyidagilarni tayyorlang:

• jo'xori uni yarim shisha;
• suv - 1,5 stakan;
• yong'oq yadrosi - 2 osh qoshiq;
• ta'mga tuz va shakar;
• yog '- 1 osh qoshiq;
• apelsin - 1 dona.

Pishirish jarayoni:

1. Chovgumni tez qaynatish uchun qo'ying.
2. Belgilangan sonlarni o'lchash kerak va sekin pishirgichda qaynoq suv bilan quyish kerak.
3. Tuz va shakar qo'shing, aralashtiring. Yong'oqni birdan qo'ying.
4. Endi apelsin: siz apelsinni yaxshilab yuvish kerak, ammo qaynoq suv bilan kuydirish yaxshidir. Keyin quriting va sharbatni siqib chiqarish uchun homilamni 2 yarmiga ajrating. Siz darhol sekin pishirgichda ichishingiz mumkin.
5. Yarim apelsindan to'q sariq qizni oling, barcha ingredientlarni sekin pishirgichda aralashtiring. "Doniz / donli" rejimida yopiq qopqog'i bilan pishiring (Avtomatik rejim).
6. Signaldan keyin jo'xori uni aralashtirishga ishonch hosil qiling va darhol ushbu taomni stolga xizmat qiling. Yoqimli ishtaha! Aroma va ta'm odatiy hol bo'lib qoladi, sizga yoqadi!

Sekin pishirgichda suvda jo'xori uni supride. Video