کلم خورنده تهیه شده در یک پاناسونیک چندکره ، پول ، وقت و تلاش شما را صرفه جویی می کند ، اما سلامتی به بهترین وجه منعکس می شود: ظرف کاملاً برای معده و فیبر غنی نیست ، که باعث هضم می شود. کلم سفید باید هر روز برای بزرگسالان و کودکان خورده شود. گزینه های زیادی برای خورش این سبزی وجود دارد و یک اجاق گاز آهسته می تواند با همه آنها کنار بیاید. و او ، همانطور که بسیاری قبلاً موفق به دیدن آن شده اند ، خوشمزه طبخ می کنند و حداکثر مواد مفید را در هر ظرف حفظ می کنند.

کلم خورشیده با خامه ترش و قارچ در یک پاناسونیک چندر

قارچ ها به هر محصول ، حتی معمولی ترین محصولات ، باعث می شود. و کلم خورشیده شده با قارچ یک غذای سنتی و محبوب است که از عملی ، سهولت آماده سازی و خصوصیات رژیم غذایی قدردانی می شود.

برای پخت کلم خورشیده در یک چند کوک پاناسونیک ، مواد زیر را تهیه کنید:

• چنگال کلم - 0 ، 5 کیلوگرم ؛
• هر قارچ - 0.5 کیلوگرم ؛
• پیاز - 2 قطعه. ؛
• هویج - 2 قطعه. ؛
• خامه ترش - 3 قاشق غذاخوری. ل.
• روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری. ل.
• خمیر گوجه فرنگی - 1 قاشق غذاخوری. ل.
• شکر - یک خرج ؛
• نمک ، فلفل سیاه - برای طعم دادن.

نحوه پخت کلم خورش با قارچ در یک پاناسونیک چندکور:

1. برگهای فوقانی را از سر کلم جدا کرده و چنگال ها را با نی های کوچک خرد کنید و قارچ ها (ما با Champignons می پزیم) - تکه هایی با اندازه متوسط. پیاز را با مکعب ها خرد کنید و هویج را با استفاده از یک رنده درشت خرد کنید.
2. برنامه سرخ کردن را به مدت 5 دقیقه روشن کنید. این زمان برای شما کافی است که سبزیجات و قارچ ها را در روغن نباتی سرخ کنید.
3. کلم را روی سبزیجات "برشته" و قارچ قرار دهید ، 0.5 فنجان آب را دنبال کنید. محتویات کاسه را نمک بزنید ، شکر اضافه کنید و برنامه "خاموش کردن" را به مدت 60 دقیقه نصب کنید.
4. 10 دقیقه قبل از اینکه کلم خورشیده در Panasonic Multicooker آماده شود ، خمیر گوجه فرنگی ، خامه ترش را در قابلمه قرار دهید و محصولات را به خوبی مخلوط کنید.

نوش جان!

کلم خورشیده شده با لوبیا در یک پاناسونیک چندر

این غذای دلچسب و سالم نه تنها به روزه کمک می کند تا رژیم غذایی روزانه را متنوع تر کند ، بلکه برای کسانی که برای محدود کردن خود در مواد غذایی در جستجوی چهره باریک و پرطرفدار عادت دارند ، جذاب خواهد بود.

برای پخت کلم خورشیده در یک چند کوک پاناسونیک ، مصرف کنید:

• سر کلم - ½ ؛
• پیاز - 1 رایانه.
• هویج - 1 کامپیوتر ؛
• کنسرو لوبیا - 1 بانک ؛
• خمیر گوجه فرنگی - 1 قاشق غذاخوری. ل.
• روغن نباتی - 1 - 2 قاشق غذاخوری. ل.
• نمک و فلفل سیاه - برای طعم دادن.

سفارش آماده سازی

1. کلم را ریز خرد کنید.
2. لامپ را از پوسته بگویید و آن را خرد کنید. هویج را پوست بگیرید و روی یک رنده درشت مالش دهید.
3. سبزیجات را در گلدان Multicooker قرار دهید و آنها را در حالت "پخت" یا "سرخ کردن" به مدت 5 تا 7 دقیقه در روغن نباتی سرخ کنید.
4. کلم و لوبیا را به سبزیجات سرخ شده اضافه کنید و همه چیز را با یک قاشق خمیر گوجه فرنگی ثابت کنید. محتویات تابه را مخلوط کنید. کلم خورشیده شده در یک پاناسونیک Multicooker به مدت 60 دقیقه در حالت "خاموش کردن" آماده می شود.

نوش جان!

کلم خورشیده شده با سیب و زنجبیل در یک پاناسونیک چندکره

کلم طعم برجسته ای ندارد ، بنابراین مهم است که یک سبزی "متوسط" را با چنین محصولاتی ترکیب کنید که ظرف را با نت های جالب جدید اشباع کند. در دستور العمل ما ، یک کنار سیب و زنجبیل بر طعم کلم با ترش عجیب و غریب تأکید می کند.

محصولات لازم:

• چنگال های کوچک کلم - 1 رایانه.
• سیب - 2 قطعه. ؛
• پیاز - 2 قطعه. ؛
• کشمش - 0.5 قاشق غذاخوری. ؛
• جوز هندی - 5 گرم ؛
• زنجبیل (ریشه) - 10 گرم ؛
• زردچوبه - 1 قاشق غذاخوری ؛
• روغن آفتابگردان - 1 قاشق غذاخوری. ل.
• سرکه سیب - 1 قاشق غذاخوری. ل.
• خمیر گوجه فرنگی - 1 قاشق غذاخوری. ل.
• نمک یک خرچنگ است.

نحوه پخت کلم خورنده در یک پاناسونیک چندکره ای:

1. با خرد کردن پیاز ، آن را در روغن آفتابگردان سرخ کنید: برای این کار ، برنامه "پخت" را به مدت 5 - 7 دقیقه در اجاق گاز آهسته اجرا کنید.
2. هنگامی که مکعب های پیاز شفاف می شوند ، آنها را با شکر بپاشید ، کشمش و ادویه جات ترشی جات را اضافه کنید ، سپس همه چیز را با جدیت مخلوط کنید.
3. کلم را خرد کنید ، با سرکه سیب پر کنید و کاملاً با دستان خود مخلوط کنید.
4. سیب های پوست کنده را با مکعب ها برش داده ، با کلم ، نمک و مخلوط کنید. برنامه "خاموش کردن" را به مدت نیم ساعت قرار دهید. هنگامی که کلم خورشیده شده در Panasonic Multicooker آماده خواهد شد ، آن را با خمیر گوجه فرنگی فصل کنید و آن را به مدت 8 - 10 دقیقه در برنامه "گرمایش" بگذارید.

نوش جان!

کلم خورشیده شده با گوشت خرد شده و پرتقال در یک پاناسونیک چندکره

"بدون هیچ چیز" نمی توان کسی را غافلگیر کرد ، بنابراین برای خوشحال کردن خانه باید خیال کنید: از ادویه های معطر ، ادویه جات ترشی جات ، گوشت خرد شده و حتی پرتقال استفاده می شود!

مواد لازم:

• چنگال کلم - 1 کیلوگرم ؛
• گوشت خرد شده (هر) - 0 ، 5 کیلوگرم ؛
• نارنجی - 500 گرم ؛
• پیاز - 200 گرم ؛
• سیر - 2 میخک ؛
• روغن آفتابگردان - 1 قاشق غذاخوری. ل.
• نمک ، فلفل سیاه - "با چشم".

پخت و پز کلم با گوشت خرد شده و پرتقال در یک پاناسونیک چندکره ای:

1. سر کلم را ریز خرد کنید.
2. پیاز کوچک را ریز خرد کنید ، سیر را به دامن های نازک برش دهید. برش های نارنجی را برش داده و خمیر و آب را با دقت از آنها فشار دهید.
3. روغن آفتابگردان را درون گلدان گلدان بریزید و 5 دقیقه برنامه "سرخ کردن" را روشن کنید ، پیاز و سیر را سرخ کنید.
4. سپس گوشت خرد شده را به "کباب" قرار دهید ، که قبلاً آن را نمک و فلفل می کند و آن را به مدت 8 - 10 دقیقه در همان برنامه سرخ کنید.
5. کلم ، خمیر نارنجی را به محتویات تابه قرار دهید و برنامه "خاموش کردن" را به مدت 40 دقیقه اجرا کنید.

اگر آن را از یک دستگاه هوشمند دریافت نکنید نه بلافاصله ، اما بعد از 20 دقیقه ، کلمهای خورش در یک پاناسونیک چند ساله حتی خوشمزه تر می شوند.

نوش جان!

کلم خورشیده شده با گوشت و سبزیجات در یک پاناسونیک چندر

کلم خورشیده به عنوان یک غذای جانبی برای گوشت خوب است ، اگر آنها آن را با گوشت خاموش کنند ، طعم بیشتری پیدا می کند و زمان ایجاد یک ناهار بی تکلف ، اما دلچسب یا شام بسیار کمتر است.

عناصر:

• کلم سفید - 1 کیلوگرم ؛
• گوشت خوک - 800 گرم ؛
• پیاز - 1 رایانه.
• هویج - 1 کامپیوتر ؛
• گوجه فرنگی - 3 قطعه. ؛
• آب سرد - 1 قاشق غذاخوری ؛
• سبزیجات جعفری و شوید - یک دسته ؛
• نمک و فلفل سیاه - برای طعم دادن.

دستورالعمل های آماده سازی:

1. کلم را درون نوارها خرد کرده و گوشت را در آب جاری بشویید و به قطعات کوچک برش دهید.
2. گوشت را در کاسه چندکلهر و در بالای آن قرار دهید - کلم.
3. گوجه فرنگی ها را بشویید ، یک مکعب های متوسط \u200b\u200bرا برش داده و آنها را در یک اجاق گاز آهسته برای کلم قرار دهید. لایه بعدی پیاز خرد شده با نیمی از حلقه ها و هویج خرد شده بر روی یک رنده درشت است.
4. سبزیجات و گوشت را با آب ، نمک و فلفل همه چیز بریزید ، در صورت تمایل چاشنی های مورد علاقه خود را اضافه کنید. کاسه را با درب ببندید و حالت "خاموش کردن" را به مدت 1 ، 5 ساعت برنامه ریزی کنید.
5. هنگامی که 1 ساعت از زمان تعیین شده عبور می کند ، کلم خورشیده شده را به خوبی در Multicooker Panasonic مخلوط کنید.

نوش جان!

گل کلم خورنده در یک پاناسونیک چند کوک

آیا می دانید گل کلم چندین برابر بهتر از سایر انواع کلم جذب می شود؟ یک مکان خاص توسط گل کلم در غذای کودک اشغال شده است ، و همچنین برای کسانی که از بیماری های مختلف دستگاه گوارش رنج می برند بسیار مفید است. با قرار دادن کلم رنگی در یک پاناسونیک چندکره با سبزیجات دیگر ، یک خورش سبزیجات ملایم و سبک دریافت خواهید کرد.

برای تهیه ظرف ، مصرف کنید:

• گل کلم - 500 گرم ؛
• کمان سالاد سفید - 1 رایانه.
• کره - 50 گرم ؛
• هویج - 1 کامپیوتر ؛
• آرد گندم - 1 قاشق غذاخوری. ل.
• گوجه فرنگی رسیده - 3 قطعه. ؛
• فلفل شیرین - 2 عدد.
• شکر - 1 قاشق غذاخوری ؛
• نمک به طعم است.

سفارش آشپزی:

1. گل کلم را با آب سرد شور بریزید و بگذارید کمی بایستد - این یک درمان اثبات شده برای حشرات است که می توانند در گل آذین سبزیجات پنهان شوند. بعد از یک چهارم ساعت ، آب را تخلیه کرده و کلم را با آب تمیز پر کنید ، آن را روی آتش قرار دهید. هنگامی که آب جوش می یابد ، کلم را به مدت 3 - 5 دقیقه دیگر بپزید.
2. فلفل را بشویید ، پارتیشن های داخلی را با دانه برش داده و بردارید. سپس سبزیجات را در مکعب های کوچک برش دهید.
3. هویج را با استفاده از یک رنده درشت رنده کنید.
4. گوجه فرنگی های شسته شده را برای لحظه ای در آب جوش پایین بیاورید تا به راحتی پوست را از آنها خارج کنید. گوجه فرنگی های خالص شده را به قوام پوره خرد کنید.
5. پیاز را تمیز کنید ، در نیم استراحت خرد کنید و آن را به اجاق گاز آهسته ارسال کنید.
6. کلم رنگی را با دقت از گل آذین جدا کنید و خراب ها را از بین ببرید. تکه های سبزیجات را در آرد فشار داده و آنها را در یک گلدان ماشین چندگانه قرار دهید. قسمت های یکنواخت کره را به طور مساوی پخش کنید. برنامه پخت را فعال کرده و اجاق گاز آهسته را برای 15 دقیقه کار کنید.
7. وقتی یک چهارم ساعت می گذرد ، فلفل و هویج را به سبزیجات قرار دهید. حالا توده گوجه فرنگی را در آنجا بریزید ، محتویات کاسه را نمک بزنید و با مخلوط کردن تمام محصولات ، درب آن را ببندید. ابتدا سبزیجات را در حالت "پخت" به مدت یک چهارم ساعت و سپس به مدت 20 دقیقه در برنامه "خاموش" بپزید.

گل کلم خورشیده شده با سبزیجات را می توان با گرم یا سرد روی میز سرو کرد.

نوش جان!

کلم خورشیده شده در یک پاناسونیک چندرسانه ای. ویدئو