Херкулес каша је пун врста корисних супстанци, али није било ничега што јој је име добио име једног од најмоћнијих митолошких ликова. Може се припремити на млеку или на води, чините је слатком или сланом, додајте различите доброте. Рецепти за припрему херцумер каше у спором штету, у овом члану ћемо поделити са вама.

Мало о предностима Херцумер каше

Можда је једна од најзначајнијих предности таквог производа преко других житарица може да смањите холестерол. Холестерол Плакуес који су формирани у нашем телу из употребе животињских масти постају узрок многих проблема. Приликом припрема херцумер каше за доручак, постепено чистите тело, спречите формирање крвних угрушака у посудама, побољшајте стање мишићног ткива.

Споро угљених хидрата са којим је сличан производ богат је вриједан извор енергије. Део Херцулес каше савршено и дуже време засићено, иако не одлазе на странама у облику масти. Такав доручак је посебно користан за децу да школарци, и ви ћете бити сигурни да ваше дете неће ићи на студирање гладних и енергија ће му бити довољна за њега до вечере.

ОатМеал, који чине основу Херцулес каше, одлична је спречавање било којег гастроинтестиналних поремећаја. Производ је користан за људе са високом киселошћу, такође помаже да се избори са пробавом, колитисом, затворском.

Зобена каше и јетра, штитна жлезда и рад јетре добро је погођена. Прописано је као стални производ људима који пате од срчаних болести и вегетаскуларне дистоније.

Херкулес каша кухана на води сматра се дијеталним јеловима. Обнавља нормалан метаболизам у гојазним пацијентима. Спортисти их често једе, јер уместо масног слоја, каша повећава јачину мишића.

ОатсМеал је корисна за кости, нокте, косу и кожу. Јод садржан у њеном позитивно утиче на функционисање мозга и целог нервног система. Такав каша је неопходна за децу, а то помаже женама давно очувају младе и лепоте захваљујући антиоксидативним својствима.

Херцулес каша са бананом и малином у спором штедњи

Успорни ћемо херцумар кашу у споро шпорет у млеку. Помијешамо га водом, јер ће чисто млеко из затворене посуде једноставно бежи. Нећемо додати шећер овом јелу, јер зашто у тако здравој доручковању непотребне брзе угљене хидрате? Међутим, каша ће се показати слатко захваљујући меду и воћу. Кухаћемо јело од ових производа:

• оатске пахуљице - ½ куп;
• млеко - ½ Куп;
• кухање воде - ½ Куп;
• малина - ½ куп;
• банана - 1 ком.;
• мед - по укусу;
• соли по укусу;
• цимет је прстохват.

Пузање Херцулеса каше у спорој шпорети на овај начин:

1. Скувамо воду у чајку, помешамо се са млеком.
2. Емплевер ОатсМеал у посуду и сипајте смешу добијеном смешом.
3. Змија сол са прстом соли, додајте цимет.
4. Укључите програм "гашење" - то је универзално и погодно на температури. Ако постоји режим "мулти-тријема" или "каше", онда кувајте у било којем од њих.
5. Кување херцумер каше у спорој штедњи у 15. минути.
6. Пресеците банану на коцке и додајте у готову јело. Ставили смо малине, мало меда по укусу. Када каша стоји 10 минута, може се сервирати на столу.

Херцурер каша са шаргарепом у спором шпорету

Такав укусни и необични херкулес каша, кухат ћемо у спорој шпорети не на млеко, а не на води, већ на мешавини шаргарепа и сокова на поморанџе. Ми смо карамелични и додајемо једну сочну свежу шаргарепу до готовог јела. Ево којих су нам производи потребне:

• оатске пахуљице - 6 Тбсп.;
• природни сок од поморанџе - 150 мл;
• природни сок од шаргарепе - 150 мл;
• мала сочна шаргарепа - 1 ком.;
• шећер - 2 кашике;
• маслац - 30 г.

Ево како ћемо припремити шаргарепу Херцумер кашу у спору штедњаку:

1. Стисните 150 мл сока од свеже шаргарепе. Не бацамо торту - то ће доћи при томе.
2. Стиснемо исту количину сока од поморанџе. Изаберите огулите на финој решетки.
3. Обе врсте сока сипајте у спор шпорет, додајте 1 Тбсп. Шећер, нарибана злазе и шаргарепа торта. Додајемо 150 мл воде.
4. Сипајте зобене каше у посуду и зобену кашу. За почетак, ми их дајемо да се пију око 10 минута. Тада смо ставили режим "Стев" или "Кажо" или кухали Херцулес кашу у споро шпорет на 15 минута.
5. Очистимо малу сочну шаргарепу и исецкали су на танке кругове. Ставили смо их у таву у растопљени путер. Сипајте 1 кашику. Шећер, сипајте 1 ТСП. вода.
6. Срушили смо шаргарепу у карамелу шећера све док кругови поврћа престане да дрољају. Карамелизована шаргарепа додаје се у готову кашу.

Херцулес каша са карамелизованим плодовима у спором шпорету

Могуће је укусати хранљиву херцумер кашу са плодовима, то се посебно укусно испада, када су плодови пре-карамелизирани у шећеру. Наши Херкулес каша постаће још кориснија након што то додамо орахе. Сви производи који су нам потребни су наведени на листи:

• цлаирес "Херцулес" - 160 г;
• шећер - 150 г;
• млеко - 300 мл;
• путер - 30 г;
• вода - 150 мл;
• соли по укусу;
• аппле - 1 ком.;
• банана - 1 ком.;
• ораси - 30 г;
• цимет је укус.

У спором шпорету, наша Херкулес каша се припрема овако:

1. Прво, налијте зобене каше у посуду уређаја и одмах додајте мало соли.
2. Воду кухајте у чајницу и загрејте млеко. Сипајте их у зобену кашу.
3. Тражимо одговарајући режим. Ово може бити програм "Млечна каша", "вишеструко" или само универзална опција "гашење".
4. У датом режиму, припремите Херцулес кашу у спором шпорету током 20 минута.
5. Јабуку очистимо из коре и пресечемо прелепим истим кришким. Ударити банану круговима.
6. Ставите таву на пећи и насип у ИТ шећеру. Вилл 2 Тбсп. Вода, додајте комад путера.
7. То загревамо и помешамо је док се шећер не топи. Чим се карамела благо затамње, ставићемо јабуку са бананом у њега.
8. Утакмиће се, побјећи воће у карамелу током 5 минута.
9. Када се Херцулес каша у спорој шпорету припрема, ставили смо је на тањире и мали слајдови, стављају је у средиште сваког дела карамелизованог воћа. Поспите циметом и послужите.

Херцулес каша са гљивама и луком у спором штедњи

Херкулес каша у спором штету није неопходно да се десерт ради. Вођен је наведеним рецептом, кухат ћемо зоб са печуркама, а ми ћемо узети не само обичне шампињоне, већ и више ароматичних гљива. Ево целокупне листе онога што се користи у овом јелу:

• оатске пахуљице - 1 шоља;
• коцка од брашна печурка - 3 чаше;
• смрзнуте печурке - 200 г;
• цХСПИЗНОНС - 100 г;
• лук - 1 ком.;
• поврће уље за пржење;
• со.

Ево описа припреме Херцулеса каше са гљивама у спором шпорету:

1. Разблажимо 3 шоље кључале водене коцке од гљиве.
2. Ознака зобене каше у спор шпорет и сипајте их са врућом течношћу. Имајмо укус, додати праву количину соли.
3. Ставите режим "Мултиграр" или "гашење" и кухајте Херцулес кашу у спорој штедњи током 25 минута.
4. Пресеците сијалицу, одмрзавајте медене гљиве, исецкајте шампињоне са плочама.
5. У биљном уљу у тави, пржите лук, а затим с њом пржите шампињони и медене гљиве.
6. Помешајте кашу са гљивама и сервирајте.

Херцулес каша са датумима и брескви у спором шпорету

Љети се слатки млечни херцумер каша у спором шпорету може се припремити са сочним бресцима, али сушени датуми или грожђице биће одлична замена за наметнуће шећер. Ево којих састојки ће нам требати за такв доручак:

• оатске пахуљице - 1 шоља;
• млеко - 1 шоља;
• вода - 1 шоља;
• брескве - 2 ком.;
• датуми - 0,5 шоље;
• цимет, ванилија по укусу.

Припремићемо Херцулес кашу са бресквама и датумима у спорој шпоретској слици:

1. Млеко мешајте водом у вишејишој посуди. Препоручљиво је да одмах прокухате воду тако да се споро шпорет не загреје толико дуго.
2. Пијете у контејнер за паковање и укључите програм "Млечна каша" или слично. Додајте Ванилин и Цимет.
3. Кухајте Херцумер кашу у спором шпорету током 20 минута.
4. Сјецкамо на комаде датума и брескве.
5. Прелијте плодове у готову јело и пустите да каша достигне грејање још 10 минута. Ако није довољно слатко, додајте мед.

Херцулес каша са викендицом сиром, кремом и брусницом у спорој штедњи

Кухаћемо Херцумер кашу у споро шпоредовање помоћу стандардне технологије, а након кувања додајемо укусну гориву од викендице од викендице, крема и бруснице. Ево производа које нам требају за јело:

• оатске пахуљице - 1/3 шоље;
• млеко - 1 шоља;
• софт Цоттаге сир - 2 Тбсп.;
• крема - 0,5 шољица;
• шећер - 2 кашике;
• бруснице - 2 тбсп;
• со је по укусу.

Кување херцумар каше у спорој шпорети попут ове:

1. Загревамо млеко у вишејишој посуди, журбама, мало соли и 0,5 кашике. Сахара.
2. У "млеку кашу" или "гашење" моду, кухајте Херцулес кашу у спорој шпоретилику током 20 минута.
3. Побиједите крему од 1 кашике. Сахара. Мрљамо бобице од бруснице са остацима гранулираног шећера и сира.
4. Преносимо кашу из спорог шпорета на тањир, украсите викендицу и шлаг на врху.

Херцулес каша у спором штедњи. Видео