Ако включите използването на царевична каша в ежедневната диета, това ще помогне да се отървете от депресията и стреса. Царевичните вещества, включени в състава на царевицата, влияят положително на емоционалното състояние на човек и спомагат за забавяне на процеса на стареене.

Диетолозите препоръчват да се запознаят с царевична каша на хора, водещи на заседнал начин на живот. Ако използвате царевична каша за закуска всеки ден, това ще ви помогне да се отървете от излишни килограми и да получите много ценни и хранителни вещества.

Класическа царевична каша в бавна готварска печка

Повечето домакини не обичат да готвят царевична каша. Това е дълго и обезпокоително. Трябва да изберете специални ястия с дебели стени, да готвите на слаб огън и да разбърквате постоянно. Тогава трябва да увиете кашата и да настоявате. Когато има мултикакер - процесът на готварска каша се превръща в удоволствие. Ние предлагаме да приготвим класическа царевична каша.

Какви продукти са необходими за готвене на царевична каша в бавна готварска печка:

• царевични зърнени храни - 200 g;
• вода - 600 ml;
• масло - 70 g;
• солта е на вкус.

Вместо мултистакан, можете да използвате други измерени ястия.

Процес на готвене:

1. Зърнените култури трябва да се измиват добре няколко пъти.
2. Изсипете царевичната кора в тиган и изсипете вода с вода.
3. В менюто с мултикакера задайте режим "каша". Времето се излага автоматично.
4. Когато кашата е приготвена - опитайте го на вкус. Много хора предпочитат варена, по -мека зърнена култура. Тогава е по -добре да оставите царевичната каша да „достигне“ за още 20 минути, режим „отопление“.

Царевичната каша се сервира като независима ястие или като гарнитура, заедно със зеленчуци, месо, гъби. Солта се добавя към класическата каша. Можете да приготвите сладка каша в бавна готварска печка със захар, сушени плодове и стафиди.

Военна царевична каша в бавна готварска печка

Не всички деца са щастливи да ядат каша. Царевичната каша в бавна готварска печка, приготвена в мляко, се абсорбира добре от детското тяло. Съдържа фибри и не е алерген. Тъй като първото хранене на бебето, диетолозите препоръчват готвене на каша на водата и за по -големи деца можете да готвите питателна каша в мляко.

Съставки за приготвяне на млечна каша за двама души:

• царевични зърнени храни - 100 g;
• вода - 1,5 чаши;
• мляко - 1,5 чаши;
• масло - 50 g;
• захар - от 1 ч.л до 1 супена лъжица до вкус.

Приготвяне на млечна каша:

1. Измийте добре царевичните зърнени култури и я поставете в купа с мултикакер.
2. Добавете масло и захар.
3. След вода, мляко и смесете.
4. Включете режима „Млечна каша“, задайте таймера за 35 минути.
5. След сигнала за готовност, на масата може да се сервира царевична млечна каша. Зърната на кашата ще станат меки, но не абсорбират напълно течността. Такава течна консистенция на кашата ще бъде добра за малките деца.

Царевична каша в мултикауер с плодове

За детското меню е по -добре да използвате малка шлифовъчна група, малко по -голяма от засито. Ако вземете по -голяма царевична зърнена култура, тогава трябва да го приготвите за около 60 минути. Ние предлагаме да готвим царевична каша в мултикакър с плодове.

Съставки за трима души:

• малка царевична зърнена култура - 1 мултистакан;
• apple, Banana - 1 PC;
• стафиди, ядки на вкус;
• мляко - 500 мл;
• вода - 400 ml;
• захар и сол - или на вкус.

Как да готвя царевична каша в бавна готварска печка:

1. Измерете необходимото количество зърнени култури и го измийте добре.
2. Групата трябва да се излее в саксия с многокук, да добави мляко, вода, захар и сол. Ако няма мляко, тогава кашата може да бъде заварена върху вода, тогава е по -добре да добавите малко масло, за да подобрите вкуса.
3. Разбъркайте съставките и включете режима „Млечна каша“ за 40 минути.
4. В резултат на това ще получите плюеща каша, която може да се сервира с горски плодове, стафиди или сушени плодове. Ще сервираме каша на масата с добавяне на парчета ябълка и банан. Ябълката трябва да се измие и да се нарязва на филийки, да освободи банана от кора и да се нарязва на тънки кръгове.
5. Сервирайте готовата каша веднага на масата, полагайте парчета плодове, фино нарязани ядки и стафиди отгоре.

Царевична каша в мултикауер с тиква

Вкусно и сочно ястие, включително два полезни компонента с една и съща зърнена култура и тиква ярка сол. Ние предлагаме да изненадаме роднините с вкусно ястие.

Съставки за готвене на ястия:

• царевични зърнени храни - 1 чаша;
• мляко - 3 чаши;
• захар - 1 с.л. l. или на вкус;
• солта е на вкус.

Можете да готвите царевична каша в мултикауер с тиква както във мляко, така и във вода, от това хранителните му свойства няма да се променят.

Готвене Полезна каша:

1. Първо трябва да пържите царевично брашно. За да направите това, включете бавната готварска печка и активирайте режима "пържене". Зърнените култури са пържени, без да се добавя масло към лек златист оттенък.
2. В режим "печене" загрейте млякото.
3. Изсипете зърнените култури с горещо мляко и оставете за 30 минути - тя ще абсорбира течността и ще набъбне.
4. През това време приготвяме тиква. Кореенето на този плод е много трудна, така че трябва да се наблюдава предпазливост, за да не се нарани. Обелете тиквата, извадете пулпата със семената. Нарежете зеленчука със същите кубчета - 2x2 cm.
5. Добавете захарта към тиква и разбъркайте. Включете бавната готварска печка в режим "печене" за 5 минути. През това време тиквата ще започне сок, който ще се превърне в ароматен дресинг за каша.
6. Добавете царевичната група с мляко към тиквата, смесете. Активирайте режима "каша", като кликнете върху бутона "Старт".
7. Когато царевичната каша с тиква се приготви, опитайте ястието на вкус. Ако искате по -плътна консистенция на каша, можете да я оставите в режим „отопление“ за още 20 минути.

Такава царевична каша в мултикауер с тиква ще стане вкусна и ароматна, а вашите роднини няма да могат да устоят на това ястие и определено ще поискат добавки. Приятен апетит!

Царевична каша в бавна готварска печка с просо и ябълки

Опитайте се да приготвите здравословно и питателно ястие за закуска - царевична каша с просо и ябълки.

Съставки:

• царевични зърнени храни - 0,5 чаши;
• просо - 0,5 чаши;
• ябълки - 2 бр;
• стафиди -да вкус;
• вода - 2 чаши;
• мляко - 2 чаши;
• масло - 2 с. Л.;
• солта и захарта са на вкус.

Метод на готвене:

1. Първо трябва да изплакнете просото под поток вода. Това ще премахне характерната горчивина. Така нашите баби го направиха. Сега можете да игнорирате това правило, тъй като много производители преди просо за протокол, но все пак е необходимо да се измие зърнените храни в две или три води.
2. Изплакнете царевичните зърнени храни.
3. Обелете ябълката и я настържете върху груба ренде.
4. Добавете два вида зърнени култури, вода, мляко, ябълка, захар и щипка сол в купата.
5. Включете режима на каша за 30 минути. Кликнете върху бутона Старт.
6. След половин час кашата ще бъде готова, но за да я направи още по -вкусна, оставете кашата в режим „отопление“ за 10 минути. Бабите ни обвиха тенджера с каша в одеяло. За щастие не е необходимо да правим това - имаме бавна готварска печка.

Препоръчително е да сервирате каша горещо. Щом започне да се охлажда, кашата ще стане гъста. Ако добавите малко топло мляко към студена каша и разбиете с размахване, то ще стане повече въздух.

Полента - царевична каша в бавна готварска печка

Polenta е популярно италианско ястие, богато на фибри и протеини. Полента се приготвя от натрошени царевични зърна. Аналог на италианската полента е Mamalyga - популярно ястие в Молдова и Западна Украйна. Полента се приготвя в специални коприни с дебели стени и дъно. Готвенето на царевична каша в бавна готварска печка ще бъде много по -лесно. Можете да сервирате Pollet с сосове и различни добавки.

Продукти:

• полента - 1 чаша;
• вода - 2 мултистакани;
• масло - 25 g;
• сол и подправки на вкус;
• сирене "Пармезан" - 25 гр.

Методът за готвене на италианска половина

1. Измийте добре зърнените храни с вода и прехвърлете мултикакера в купата.
2. Добавете сол и масло. Смесете и вкусите. По -добре е да се подложите на леко изплащане на дърво.
3. Изсипете съставките с вода и активирайте режима на кашата за 50 минути.
4. Докато каша се приготвя, на средния ренде, настържете сиренето на пармезан.
5. Веднага след като звучи звуковият сигнал, капакът на многокупарния капак може да се отвори и поръча с царевична каша с настърган сирене.
6. Включете режима "Печенето" за 10 минути.
7. След звуковия сигнал не изваждайте готовата каша, тя трябва да се схване добре и да се охлади напълно.
8. Нежно, нежно отстранете втвърдената готварска печка с полата с шпатула с шпатула.
9. Остава да изрежем готовата дървесина на порции парчета и да сервираме с всяка гарнитура.

Царевична каша в бавна готварска печка с месо

Царевичната каша е необичайно полезна. Той съдържа въглехидрати и витамини, които спомагат за подобряване на храносмилането. Често хората се наричат \u200b\u200bдиетична каша и това е вярно, тъй като само 100 грама продукт съдържа малко повече от 80 калории. Лекарите препоръчват да консумирате царевична каша веднъж седмично. Ние предлагаме да приготвим подхранваща царевична каша в бавна готварска печка с месо.

Какви съставки са необходими:

• царевични зърнени храни - 200 g;
• вода - 750 ml;
• пилешки гърди - 300 g;
• моркови и лук - 1 компютър;
• слънчогледово масло - 30 g;
• солта и подправките са на вкус.

Съставките са проектирани за 4 души.

Как да приготвите сърдечно ястие:

1. Изплакнете пилешките гърди и нарежете на кубчета.
2. Включете бавната готварска печка към програмата „пържене“ и добавете слънчогледово масло в купата.
3. Когато маслото се загрява, спуснете парчетата месо и ги запържете, докато се появи кафява кора.
4. Нарежете лука и морковите фино. Когато месото се покафенее, добавете зеленчуци в купата. Продължете да готвите в режим "печене" за 5 минути.
5. Изчакайте лука да стане полупрозрачен. Изпратете предварително измита царевична кора в тигана.
6. Изсипете всички съставки с вода и включете режима „гасене“ за 40 минути. През това време зърнените култури трябва да се варят.
7. След звуковия сигнал не бързайте да отваряте капака. Оставете кашата с месо за 10 минути в режим „отопление“ - тя е добре наситена с аромата на месото.

Можете да сервирате готовото ястие веднага на масата. Каша с кисели краставички и салати, изработени от пресни зеленчуци и билки, вървят добре.

Царевична каша в бавна готварска печка. Видео