Викендица сир је један од првих производа у менију исхране. Са својим ниским садржајем калоријом, викендични сир је вриједан извор хране храњивих састојака. Други плус је одлична компатибилност са готово свим производима, било да је то месо, поврће, воће, биље, ораси, јаја итд. У овом чланку ћемо вам рећи како да припремимо дијететску кућицу са сиром користећи спор шпорет, одабиром само укусних, здравих и малих-калоријских компоненти.

Дијетална викендица сир касерола са малинама и макијом у спором штедњи

Касерола са бобицама и семенки мака је оно што вам је потребно за доручак светло дијета. Такође се може послужити на столу као корисно и ниско-калорие десерт. Можете заменити малине колико желите са било којим другим бобицама. Пре него што започнете припрему прехрани, викендица сир касерола са малинама у спором штедњи, прочитајте листу састојака:

• викендица са нискимфатом - 300 г;
• Јаја - 3 ком.;
• павлака са садржајем ниског масти - 80 г;
• мац - 2 ТБСП;
• малина - 150 г;
• брашно - 2 кашике;
• лЕМОН ЗЕСТ - 1 ТСП;
• ванилин - по укусу;
• шећер - 2 кашика.

Почнимо да припремамо дијеталну викендицу сир касероле са малинама у спором шпорету:

1. Зрело сир са шећером и јајима. Додајте павлаку, Ванилин, брашно и мак. Све добро гњавимо.
2. Операмо малину водом кроз коланчај, пустите га да исуши и додаје тесто. Тамо смо ставили решени лимун. Лагано помешајте тесто.
3. Подмажите посуду уређаја са малим комадом путера, ставите припремљену смешу у њега, на нивоу, изаберите програм "Пекар".
4. Припремамо дијеталну викендицу сир касероле са малином у спором шпорету на 40 минута.

Дијетална викендица сир касероле с пиринчем у спорој штедњи

Уместо Семолине или брашна, који се користе у већини викендица касерола, грожђе од пиринча присутни су у нашем рецепту. Шећер за ово јело узима се минималним износом, а за веће или лимунов наранџасто или лимуновање се додаје у викендицу. По жељи, можете ставити малу грожђицу у тепсију. Ево листе састојака које ћемо користити за припрему дијеталне викендице сир касероле у \u200b\u200bспорој штедњи:

• пиринач - 1 шоља;
• сир са ниским масноћом - 400 г;
• шећер - 2 кашике;
• Јаја - 3 ком.;
• ванилин - Пинцх;
• наранџасти зСТ - 1 Тбсп.;
• млеко - 1,5 шоље;
• сол је прстохват.

Пре него што се молим са овим корисним јелошћу, извршићемо следеће радње да припремимо прехрамбени викендицу сир касероле у \u200b\u200bспорој штедњи:

1. Сипајте пиринач у лончић и опрати га 5-6 пута. Боље је преузети круг разноликост пиринча, а потребно је то испрати све док се исцрпљена вода готово потпуно транспарентна. Прање пиринча, сипајте га водом. Однос воде и пиринча је 2,5: 1. О житарицу доносимо у прокухама са средњом топлотом, а затим ставите горионик барем и кухајте пиринач испод поклопца око 30 минута.
2. Обришемо викендицу кроз мали сито и туку јаја са шећером са мешачем. Мик Викендица сир, млеко, нарибана наранџаста и јаја, као и додавање прекраћених грозница од пиринча. Сипамо мало ванилина и соли.
3. Подмажите мултицоокер посуду са врло малим количином биљног уља и пребаците тесто у току.
4. Ми одаберемо режим "Печење", ставите време на тајмер 40 минута и припремите прехрамбени курс касероле у \u200b\u200bспорој штедњи до краја програма.

Можете да уклоните јело од калупа тек након хлађења.

Дијетална ваздушна зрака касерола у спором штедњи

У овом рецепту нећете наћи брашно, од манирене житарице, нисте и пиринча, нити такву такву компоненту. То је недостатак пунила житарица који такво десерт чини посебно меком, топљењем, тендер. Ово је идеално јело за децу и за оне који штите своју фигуру и дијетална викендица сир касерола је припремљена у спорој штедњи ових компоненти:

• сир ниски -фат викендица - 0,5 кг;
• Јаја - 4 ком.;
• шећер-2-3 Тбсп.;
• павлака са садржајем ниског масти - 2 кашике;
• кромпир скроб - 2 тбсп;
• ванилин - Пинцх;
• со је по укусу.

Корак -Степ Кување дијеталне викендице сир касероле у \u200b\u200bспором шпорету је следећи:

1. Кувамо две суве дубоке посуде за јаја. Лагано разбијајте јаја, сипајте протеине у једну посуду, у другом - жуманце. Лако усисавамо протеине и ставимо у фрижидер. И жуманце трљамо са шећером. Додајте им павлаку, кромпир скроб, суморног викендица и ванилина. Помешајте компоненте.
2. Побиједите расхлађене протеине миксером, док их не направи густа пена од њих. Пена би требала бити такве конзистенције тако да ће након окретања посуде, не просипати наопако, али остаје у контејнеру.
3. Сада пребацујемо протеинску пену у посуду са сиром, великом кашиком или лопатицом уредно и полако мешајте компоненте док не глатко.
4. Подмажите мултицоокер посуду са малим комадом путера и ставите тесто с сиром у њега, а затим је мало поравнали.
5. На панелу изаберите опцију "Печење" и у овом програму припремамо прехрамбени викендицу сир касероле у \u200b\u200bспорој штедњи на 40 минута.

Велика викендица дијета сира са плодовима у спором штедњи

Овај десерт се назива живог захваљујући воћу и бобицама, што је доста у рецепту и од којих сваки има своју прелепу занимљиву боју. Здрав хранљиви викендични сир, мирисни мед и слатко, воће пуно витамина је оно што вам је потребно за особу која се придржава ниске дијете. С листе производа за припрему овог дијеталне викендице сир касероле у \u200b\u200bспором штедњи, можете пронаћи у наставку:

• зелена јабука - 1 ком.;
• мала банана - 1 ком.;
• наранџаста - 1 ком.;
• трешње без костију - 100 г;
• пречишћена семенка сунцокрета - 1 кашика;
• јаје - 1 ком.;
• ниска -фат викендица сир - 100 г;
• скроб - 1 ТСП;
• мед - 1 ТСП;
• лимунов сок - 2 ТСП;
• шећер - 1 кашика.

Дијетална викендица сир касероле са воћем у спором шпорету припрема се на следећи начин:

1. Водимо рачуна о плодовима. Прави их правилно оптерећују испод славине и очисти их од коре од банане са наранџастом. Од јабука извадимо језгру, из трешања, извуците кости.
2. Исеците јабуку са кришким, бананом са наранџастом круговима. Облик мултицоокера је прилично мало подмазан рафинираним биљним уљем и направите осебујан слој воћа и бобица на дну: прво ћемо положити јабуке, а затим банане, а затим наранџе и на крају, прекрићемо све с слојем трешања .
3. Огуљени семенке су благо пржене у сувој тави, а затим равномерно поспите са њима воћни бобица.
4. Сада поделимо белце и жуманце. Вјеверице се привремено шаљу у фрижидер, жуманце се подижу код сира, мед и скроб. Додајте лимунов сок, мало шећера и соли по укусу.
5. Побиједите протеине миксером у хомогену густу пену. Ручно помешајте протеинску пену и викендицу.
6. Ставите капутстни сир у споро шпорет, наведите га кашиком на плодовима.
7. Изаберите програм "Печење" на плочу уређаја. У овом режиму припремамо дијеталну викенгус сир касероле у \u200b\u200bспорој штедњи око 40 минута.

Дијетална викендица сир касероле са зобеном каше у спорој штедњи

Након што је прочитао списак састојака за припрему овог дијеталне викендице сир касероле у \u200b\u200bспором штету, биће вам изненађен колико је мало производа потребно такво десерт. Бићете још више изненађени испробавањем овог укусног и, несумњиво, врло корисно јело у готовом облику. Дакле, детаљније ћемо смислити оно што морамо испећи прехрани викендицу сир касероле у \u200b\u200bспором шпорету:

• не-феат викендица сир - 400 г;
• мала зобена каша - 150 г;
• сушено воће - 100 г;
• ораси - 50 г.

Покушајмо да припремимо дијеталну викендицу сир касероле са сушеним воћем у спором шпорету, изводећи следеће фазе:

1. Сипајте зобене каше и матице у блендеру и мљевите у мали прах. Обришемо сир сира кроз сито или мљевење у истом блендеру.
2. Сипајте сушено воће са хладном водом током 20 минута, а затим се опрати и смањите мање.
3. Остављамо део масе зове зоре од зобене каше да поспите образац, мијешајте остатак викендичним сиром. Додајте сушено воће, интервенирајте их у тесто.
4. Подмажите посуду са комадом путера, поспите купом од зобене каше, сипајте тесто и да га нагнете.
5. Укључујемо режим "печење" и припремимо дијетету викендицу сир касероле у \u200b\u200bспором шпорету током 30-35 минута.

Као што видите, у овом рецепту нема шећера, већ сушено воће дају одређену слаткоћу према јелу. Они који воле мало збогом могу додати 1 кашику. шећер или мед.

Дијетална викендица сир касерола са бундевом у спором штедњи

Викендица сир касероле са бундевом је двоструко корисно, а разлог за то је компонентни састав. За малу децу, такво јело се може сматрати идеалним доручком, а људи који прате своју тежину имају прилику да негирају укусну храну. Да би се припремило десерт, боље је одабрати зрели, добро скривен бундеву, која има сјајан укус и богату арому. Обратите пажњу на оне производе које су нам потребне за ову прехрамбену викендицу сир касероле у \u200b\u200bспорој штедњи:

• сир ниски -фат викендица - 0,5 кг;
• иГРАЧНО - 250 мЛ;
• Јаја - 3 ком.;
• бундева - 0,5 кг;
• лимунов сок - 3 Тбсп.;
• со;
• шећер - 2 кашика.

Направит ћемо припрему дијеталне касете-тоне-тоне-тоне-тоне-тоне-тоне-тоне-тоне-тоне-тоне тоне-тоне-тоне-тоне

1. Први корак у припреми овог десерта је припрема кромпира кименог кичме. Да бисте максимално искористили максималну корист у поврћу, боље је да га парите. Да бисмо то учинили, очистимо бундеву из семенки и огуљалих, исецкали су се у великој комади и стављали у двоструки котлицу или посебан мултицокер контејнер ако је опремљен одговарајућом функцијом. Кухамо бундеву око 30 минута, а затим се охладите и претворите у блендеру на пире кромпир.
2. Разбијамо јаја и делимо протеине и жуманце. Охладите протеине у фрижидеру, а жуманце, у међувремену, трљајте викендицом, јогуртом, лимуновом соком и шећером.
3. Извадимо протеине из фрижидера и миксера претукли да добије стабилну пену. Затим представимо ову пену у кромпир пире од бундеве и пажљиво се мешају са кашиком.
4. Подмажите вишеструки облик уљем. Рашили смо неколико кашика тестове сира у њега и сипали исту количину масе бундеве на врху. На овај начин наизменично се мењамо слојеви док се викендица и тиквини кире кромпир.
5. Укључујемо програм "печење" и припремамо дијетету викендицу сир касероле у \u200b\u200bвишеструком броју током 1 сата.

Рашили смо хлађени десерт на јело, исећи и сервирати.

Дијетална викендица сир касерола са шаргарепом у спором шпорету

Викендица сир касероле са шаргарепом је светла боја, необичан укус, богата пикантна арома. Поред главних компоненти, не заборавите да додате скуп зачина до теста, који се састоји од цимета, ванилије и кардамома. Можете да диверзификујете нежну структуру скуте уз помоћ орашастих плодова и грожђица, али морате их додати врло мало на дијетално јело. Да бисте започели, прочитајте листу компоненти које смо користили у припреми дијеталне викендице сир касероле у \u200b\u200bспорој штедњи:

• сир са ниским масноћом - 200 г;
• велика сочна шаргарепа - 1 ком.;
• јаје - 1 ком.;
• циннамон - 0,5 ТСП;
• ванилин - Пинцх;
• кардамон - пинцх;
• соли по укусу;
• шећер - 1 Тбсп.;
• нУДС, грожђице - по укусу.

Кување дијеталне викендице сир касероле са шаргарепом у спором шпорету на овај начин:

1. Побиједите јаје са мешачем и додајте шећер, со, ванилу, цимет и картоном. Поново победите миксер.
2. Чистимо шаргарепу и три на најмањим гратерима, што је. Комбинујте пурив од шаргарепе у смешу јаја.
3. Побиједите сир са викендицом мешачем или обришете сито. Мешати са претходно припремљеним компонентама. Додајте мало исецкане матице и грожђице у тесто.
4. Сипајте тесто у посуду, подмазане мале количине нафте. Укључите програм "Печење". Припремамо дијеталну викендицу сир касероле у \u200b\u200bспорој штедњи на 40 минута.

Дијетална викендица сир касерола са тиквицом и пилетином у спором штедњи

Касерола викендице сир не може бити само сладак десерт, већ и врста пите. Штавише, у овом случају јело такође може бити прилично прехрамбено, за то је довољно да се користи потребне компоненте у њему: ниска пилећа и поврће. Ево којих састојака које су нам потребне за ову прехрамбени викендицу сир касероле са пилетином куваном у спорој штедњи:

• сир са ниским масноћом - 200 г;
• зуццхини - 1 ком.;
• пилећи филе - 250 г;
• Јаја - 2 ком.;
• брашно - 2 кашике;
• со и бибер - по укусу;
• сода - 0,5 ТСП;
• тимиан - 1 ТСП

Смислићемо фазе припреме дијеталне викендице касероле са пилетином у спорој штедњи:

1. Кухајте пилеће филете без коже и костију у сланој води док га не завршите, извадите га од јуха, хладите и исеците на коцке.
2. Моји млади тиквици се протрља на груб. Ако је поврће зрело, очистимо огулите из њега и извадимо семе.
3. Побиједите јаја са миксером, додајући им соли и зачини. Затим помешајте јаја са суморним викендицама, сода и брашном.
4. Повезујемо тиквице са тестом и пилетином викендицом. Темељно мешати. Ако је тесто веома густ, сипајте мало млијека.
5. Подмажите мултицоокер посуду, сир за уроњење са месом и поврћем у њега, укључите опцију "печење".
6. Припремамо дијеталну викендицу сир касероле са пилетином у вишеструком више-35 минута.

Дијетална викендица сир касерола у спором шпорету. Видео