Owsianka z jabłkami w powolnej kuchence

Lekarze i inni eksperci od właściwego żywienia niestrudzenie twierdzą, że nie można przegapić śniadania. Każdy z nas może sobie pozwolić na dość gęsty pierwszy posiłek, bez obawy o pojawienie się dodatkowych kilogramów. Ciało z wdzięcznością przyjmie te kalorie i w pełni je pochłonę podczas długiego dnia roboczego. Co więcej, regularnie śniadanie, chronimy nasze mięśnie sercowe przed różnymi chorobami sercowo -naczyniowymi i pozostajemy w formie dłużej. Gotowane zboża ze świeżymi owocami są doskonałym wyborem na zdrowe śniadanie. Dzisiaj gotujemy owsiankę z jabłkami w powolnej kuchence, a zobaczysz, ile różnych i smacznych opcji na tak proste, na pierwszy rzut oka naczynia.

Owsianka jęczmienna z jabłkami w powolnej kuchence

Płatki jęczmienia są wydobywane w trakcie kruszenia niepotrzebnego jęczmienia. Owsianka z „jachki” jest naturalnym przeciwutleniaczem o niewielkim działaniu moczopędnym i przeciwskurczowym. W jęczmieniu praktycznie nie ma tłuszczu, więc potrawy oparte na tej kulturze są przydzielane w programie niskokalorie medycznego odżywiania. Naukowcy zapewniają, że zboża jęczmienia są produktem zapobiegawczym przeciwko rozwojowi raka, patologii tarczycy, anemii. Zaleca się również, aby płatki te zaleca się jeść w przypadku naruszenia przewodu pokarmowego i zaburzenia jelit.

Aby nie stracić cennych minut przed pracą, owsianka jęczmienna z jabłkami jest gotowana dzień wcześniej, a następnego ranka uzyskano gorące pożywne śniadanie. Nie możesz obejść się bez takich składników:

  • „Yachka” - 0,5 miarki;
  • woda - 3 zmierzone kubki;
  • słodkie jabłka - 2 szt.;
  • cukier - 1/8 miarki;
  • kostka masła;
  • szczypta mielonego cynamonu.
Przepis na owsiankę jęczmienną z jabłkami w powolnej kuchence w implementacji nie jest skomplikowana:
  1. Umyj jabłka, wolne od skórki i pokrój średniej plasterki. Podczas gdy jesteś zaangażowany w inne produkty, posyp kawałki jabłek świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny lub przyciemnią.
  2. Płatki jęczmienne są myte podczas kilku wizyt. Trzymaj go pod kranem i rozwiązuj, aż ścieki stanie się całkowicie czyste.
  3. Napełnij wodą miskę urządzenia i gotuj. Następnie starannie połóż płatki, cukier, plastry owocowe, masło i cynamon we wrzącej wodzie. Wymieszaj składniki jednorodności.
  4. Zamknij urządzenie i ustaw „owsiankę” lub „ryż/grupy” z odroczonym „startem” do rana.

Wykończone danie można poprawić, dodając tam zmiażdżone orzechy i słodkie jagody, z wyjątkiem jabłek. Mam nadzieję, że ci się podoba!

Owsianka z jabłkami i bananem w powolnej kuchence

Każdemu z nas udało się zapoznać z tą owsianką w głębokim dzieciństwie. Jest to płatki owsiane, które najczęściej przygotowuje się na śniadanie. Bogaty kompleks pierwiastków śladowych, witamin i kwasów organicznych w jego składzie najbardziej pozytywnie wpływa na układ trawienny i sercowo -naczyniowy, pomaga wzmacniać mięśnie i normalizować jelita. W rękach eksperymentalnej kochanki płatki owsiane jest niesamowicie smaczne. Upewnijmy się, że sami.

Lista niezbędnych produktów:

  • bardzo dojrzały mały banan - 1 szt.;
  • średnie słodkie jabłko - 1 szt.;
  • cukier - 1 łyżka. L. Brak wzgórza;
  • sól;
  • płatki owsa - 1 zmierzone szkło;
  • mleko - 4 szklanki pomiarowe;
  • trochę masła.

Mówimy ci, jak zdobyć płatki owsiane z jabłkami i bananem na śniadanie z multicookerem: śniadanie:

  1. Wlej suchą płatki owsiane do doniczkowego garnka.
  2. Podążaj za masłem, cukrem i solą wszystko.
  3. Zetrzyj bananem widelcem, aby uzyskać jednorodną masę, i zgrzyat jabłko bez skórki na trawie z najmniejszymi otworami.
  4. Przenieś puree owocowe na płatki, wymieszaj składniki i wlać wszystko mlekiem.
  5. Uruchom tryb „owsianka mleczarska” i gotuj w zamkniętym urządzeniu do sygnału.

W razie potrzeby gotowa owsiana z jabłkiem i bananem w powolnej kuchence może być nieco więcej oleju.

Sanny owsianka z jabłkami w powolnej kuchence

Główna cecha wyróżniająca semolina jest uważana za zwiększoną zawartość węglowodanów, które są pochłaniane przez ciało bez niepotrzebnych trudności. Podczas tego wyniku nasycenie występuje bardzo szybko, ale to uczucie nie trwa długo. W owsianku Semolina jest niewiele błonnika, więc zaleca się włączenie osób z wrażliwym żołądkiem i jelitami w diecie, której stan jest łatwy do zdestabilizacji.

W ograniczonych ilościach może używać semoliny -karmienia semoliny. Jednak regularne karmienie dzieci do 1 -letniej owsianki są przeciwwskazane z powodu dużej ilości skrobi w produkcie.

Aby przygotować danie, weź:

  • błyskawiczne płatki - 2 łyżki. L.;
  • woda - 150 g;
  • mleko o niskiej zawartości tłuszczu - 150 g;
  • słodkie jabłko - 1 szt .;
  • masło - 10 g.

Podręcznik przygotowania owsianki Semolina z jabłkiem w powolnej kuchence:

  1. Wyciągnij kawałek miękkiego masła wzdłuż dołu i ściany patelni urządzenia.
  2. Wlać ilość płatków do multicookera przepisem.
  3. Wlać semolinę i wodę, wymieszaj produkty łyżką.
  4. Zamknij urządzenie pokrywką i włącz program „Milk Otmarza” przez 10 minut.
  5. Podczas gdy powolna kuchenka działa, dodaj jabłko na cienkiej trawie lub użyj blendera.
  6. 10 minut po rozpoczęciu urządzenia dodaj puree Apple do Semoliny i równomiernie wymieszaj. Po przygotowaniu semoliny z jabłkiem w powolnej kuchence przez kolejne 5-7 minut.

Gorące danie należy schłodzić do temperatury pokojowej i dopiero wtedy leczyć dziecko.

Owsianka ryżowa z jabłkami i rodzynkami w powolnej kuchence

Naczynia ryżowe przez długi czas ładują ciało dużą ilością energii i mają korzystny wpływ na stan układu nerwowego, funkcjonowanie żołądka i serca. Owsianka ryżowa przygotowana w powolnej kuchence zadowoli umiarkowanie lepką konsystencję i doskonały smak. A jeśli poprawisz takie danie, dodanie dojrzałego jabłka i garstki rodzynek w owsiance pojawią się świeże i cienkie nuty owocowe.

Lista produktów do gotowania zawiera następujące składniki:

  • okrągły ryż - 1 łyżka;
  • mleko - 2 łyżki;
  • woda - 2 łyżki;
  • słodko-kwaśne Apple-1 PC.;
  • lekkie rodzynki - 50 g;
  • sugar-sand-3 łyżki. L.;
  • masło;
  • sól.

Zaczynamy pracę:

  1. Dokładnie umyj rodzynki pod kranu, a następnie wlej suszone owoce ciepłą wodą do pary.
  2. Umyj jabłko, zdejmij skórkę z niego i pokrój w kostki tego samego rozmiaru i posyp sok z cytryny, aby kawałki zachowały świeży wygląd.
  3. Rick Rice według tradycji w siedmiu wodach. Gdy woda wyczerpuje się, włóż ją do wielokarta i podążaj za mlekiem i wodą.
  4. Dodaj cukier i trochę soli do składników.
  5. Zamknij urządzenie za pomocą pokrywki i wybierz program „ryżu/ grup” do pracy.
  6. Gdy program jest pozostawiony na około 5 minut, otwórz powolną kuchenkę i włóż jabłko z rodzynkami w ryżu, dobrze wymieszaj wszystko.
  7. Gdy tylko powolna kuchenka „wywołuje”, ponownie wymieszaj owsiankę ryżową z jabłkami i rodzynkami. Połóż gotowe naczynie na talerzach, ogol każdą porcję kawałkiem masła, a następnie natychmiast podaj śniadanie na stole.

Owsianka proso z jabłkami w powolnej kuchence

Millet, podobnie jak wiele innych zbóż, pomaga wzmocnić serce i naczynia krwionośne, ma terapeutyczny wpływ na proces hematopoetyczny i wątrobę. Ponadto owsianka proso musi być obecna w diecie dziecka: fosfor w składzie proso bierze najbardziej bezpośrednią rolę w tworzeniu tkanki kostnej. Jednak w przypadku zaparć i chorób tarczycy zaleca się spożywanie tego produktu w bardzo skromnych ilościach.
Cóż, oferujemy fanom owsianki proszkowej, które oferujemy, aby ugotować twoje ulubione danie z dodatkiem jabłka. Będziesz potrzebować takich składników:
  • proso - 1 zmierzone szkło;
  • woda - 2 szklanki pomiarowe;
  • mleko - 2,5 okulary pomiarowe;
  • słodkie jabłko - 1 szt .;
  • masło - 20 g;
  • mielony kardamon;
  • mielony cynamon;
  • miód;
  • sól.
Zapisz, w jaki sposób owsianka proszkowa jest przygotowywana z jabłkiem w powolnej kuchence:
  1. Dokładnie umyj proso gorącą wodą - aby pozbyć się goryczy, którą produkt czasami grzesza.
  2. Umieść czyste płatki w multicash i wlej gorącą wodą.
  3. Podążaj za mlekiem, włóż szczyptę soli.
  4. Miód można zastąpić cukrem. Następnie dodaj cukier do płatków, zanim powolna kuchenka zacznie gotować. Miód jest dodawany do gotowej owsianki.
  5. Zamknij urządzenie pokrywką, przenieś ją do trybu „owsianki” i gotuj, aż sygnał się zabrzmi.
  6. Po programie pracy multicooker automatycznie przechodzi na ogrzewanie gotowego naczynia. W tym czasie pokrój skórkę z jabłka i pokrój owoce małymi, schludnymi plasterkami. Umieść je w urządzeniu do owsianki proszkowej.
  7. Nie zapomnij też wysłać przypraw do multicookera. Nawiasem mówiąc, można je porzucić, jeśli wydają ci się zbyt egzotyczne, jednak cynamon i kardamon są idealnie połączone z jabłkiem, więc gotowe danie zyskuje wykwintny i bardzo ekspresyjny smak.
  8. Wymieszaj zawartość miski i pozostaw ją na około ćwierć godziny.
  9. Skrzecz gotowe danie kawałkiem masła i miodu (jeśli wcześniej nie włożyłeś cukru do płatków).

Notatka! Możesz także umieścić świeżą marchewkę na cienką trawę w gotowej owsiance proso z jabłkiem. Więc śniadanie stanie się bardziej soczyste i jeszcze bardziej przydatne. A jeśli chcesz, aby owsianka z proso była bardziej płynna, zastąp multistakanów na receptę zwykłym fasetowanym.

Owsianka kukurydziana z jabłkami w powolnej kuchence

Kroup kukurydziane jest hipoalergiczne i odpowiednie do karmienia nawet bardzo małych dzieci. Potrawy zboża kukurydzy są przydatne dla układu nerwowego, szczególnie jeśli dana osoba jest podatna na nerwica lub jest przygnębiona. Skład chemiczny produktu najbardziej pozytywnie wpływa na stan skóry i włosów, a także pomaga wzmocnić siły odpornościowe organizmu. Owsianka kukurydziana z łatwością obejmuje całe zużycie energii osoby o wysokiej aktywności życia.

Aby gotować owsiankę kukurydzianą z jabłkiem w powolnej kuchence, przygotuj następujące produkty:

  • zbas kukurydziany - 100 g;
  • mleko - 650 ml;
  • słodkie jabłko - 1 szt .;
  • cukier - 1 - 2 łyżki. L.;
  • sól - 1 szczypta;
  • masło - 10 - 20 g.

Danie jest przygotowane w ten sposób:

  1. Nawet jeśli płatki kukurydziane są bardzo małe, przed gotowaniem musi być trzymane pod ściekami.
  2. Umyj jabłko, wolne od skórki i nasion. Drobno pokrój owoc.
  3. Włóż mycie płatków kukurydzianych w wielokasku, a następnie wlać mleko, włóż kawałek masła, plastry jabłka. Dodaj cukier i sól od razu, a następnie wymieszaj składniki przyszłego naczynia.
  4. Zamknij urządzenie pokrywką i aktywuj program owsianki mlecznej przez 35 minut.
  5. Przed podaniem wymieszaj ponownie owsiankę i na pewno włóż naczynie trochę więcej masła, jeśli zostanie tam zapytana. Smacznego!

Owsianka gryczowa z jabłkami w powolnej kuchence

Graczka należy do tych kilku produktów, których nie można zmodyfikować genetycznie. Dlatego potrawy z tej kultury powinny regularnie być w diecie młodszego pokolenia i osób starszych. Przydatne zboża wzbogaca ciało dużą liczbą istotnych substancji. Nie można nie zauważyć niesamowitego wpływu produktu na skórę - przy częstym stosowaniu liczba komedonów i ropni zmniejsza się, a niewielka wysypka znika. Owsianka gryki z jabłkami w powolnej kuchence to udana próba dywersyfikacji zwykłej dania.

Zaczynam pracować, upewnij się, że wszystkie niezbędne produkty są pod ręką:

  • gryka - 2 łyżki.;
  • mleko - 4 łyżki;
  • słodkie jabłko - 1 szt .;
  • masło;
  • cukier, sól.

Aby gotować owsiankę gryczową z jabłkami w powolnej kuchence, postępuj w prostym kroku -By -STEP INSTRUKCJA:

  1. Usuń zepsute jądra i czarowników z gryki, spłucz płatki. Wlej 2 wielopasowe produktu do miski urządzenia.
  2. Wlać płatki mleczne (można zamiast tego użyć wody).
  3. Podziel jabłko bez skórki i nasiona nożem na małe, schludne plastry.
  4. Umieść owoce w powolnej kuchence, lekko sól, dodaj cukier, który podkreśla świeży smak jabłka.
  5. Wymieszaj osłonę jednostki i uruchom program „Fig/Chorwaci”, „Scarhheat” lub „Milk Owdasta” (skup się na swoim modelu). Przygotuj czas zapewniony przez ustalony tryb do sygnału dźwiękowego. Należy pamiętać, że w trybie „gryki” owsianka okaże się gęsta, a program „Milk Corridge” zagotuje odpowiednio, a gotowe naczynie będzie bardziej płynne.
  6. Po ukończeniu programu roboczego hojnie przygotuj gotowe owsiankę gryki z jabłkami w powolnej kuchence. Jedz swoje zdrowie!

Owsianka dyniowa z jabłkami w powolnej kuchence

Dyni można powiedzieć bez końca o właściwościach leczenia dyni, ale zapotrzebowanie na jesienne piękno w kuchni wyjaśnia przede wszystkim fakt, że można z niej przygotować dużą liczbę różnych potraw. Owsianka dyniowa z dodaniem jabłek i rodzynków jest prawdziwą ucztą na śniadanie. Do gotowego dania dodaje się trochę miodu, aby najbardziej spocony.

Będziemy gotować z tych produktów:

  • miazga dojrzałej dyni - 0,5 kg;
  • jabłka, najlepiej bardzo słodkie - 2 szt.;
  • umyty okrągły ryż - 1 zmierzony kubek;
  • umyte rabatyki - mała garść;
  • cukier piaskowy - 4 łyżki. L. Brak wzgórza;
  • kawałek masła;
  • woda - 3 okulary pomiarowe.

Aby przygotować owsiankę z dyni z jabłkami w powolnej kuchence, użyj naszych wskazówek:

  1. Obierz plasterek dyni i pokrój na małe kawałki o dowolnym kształcie. Z jabłek wyjmij kostny rdzeń i posiekaj w plastry. Jeśli nie masz nic przeciwko skórce na owocach, możesz go zostawić.
  2. Umieść dynię w wielokąpi, na nim - jabłka. Następnie wyślij ryż i rodzynki do urządzenia.
  3. Dodaj cukier do składników i napełnij miskę wodą. Aby pracować, wybierz tryb „pilaf” i poczekaj na sygnał dźwiękowy. 5 minut przed ukończeniem programu włóż masło do owsianki i wymieszaj.

Bulgur owsianka z jabłkami w powolnej kuchence

Jakiś czas temu niewiele osób słyszało o Bulgur. Ale dziś rozpadające się płatki zbożowe z ocen twardego pszenicy są godne konkurencji po gryki i ryżu. Oprócz doskonałego smaku produkt jest godny uwagi, ponieważ pomaga usunąć toksyny z organizmu i skutecznie stymuluje wewnętrzne procesy metaboliczne. Dla zwolenników właściwego odżywiania Bulgur jest daniem o szczególnym znaczeniu. Można go podawać jako pożywne dodatkowe danie na mięso lub owsiankę gotowania z dodaniem owoców lub suszonych owoców, aby rozpocząć nowy dzień z dodatnią opłatą z energią i wigorem.

Zapisz, jakie produkty będą potrzebne do gotowania owsianki z Bulgur:

  • grupa Bulgur - 1 Multistakan;
  • wzażony lub masło - 1 łyżka. L. z zjeżdżalnią;
  • słodkie jabłka - 2 szt.;
  • woda - 2 Multistakan;
  • cukier - 1 łyżka. L.

Procedura gotowania owsianki z jabłkami w powolnej kuchence jest następująca:

  1. Wytnij umyte i rozczochrane jabłka na kwater, usuń nasiona i obieraj. Wytnij plastry kostkami lub paskami.
  2. Włóż powolną kuchenkę do „ciastek” i roztop kawałek oleju w misce.
  3. Włóż plastry jabłka do oleju i mieszaj, aż kawałki owoców będą miękkie.
  4. Teraz wlej cukier do miski i wymieszaj składniki. Kiedy cukier się topi, gotuje przez około 5 minut.
  5. Bulgur nie jest myty przed obróbką cieplną. Natychmiast wlej 1 zboża wielostopniowe do miski i wymieszaj składniki przez około 8 minut.
  6. Wlej wodę do urządzenia. Zamknij pokrywkę i gotuj w „ryżu/płatkach” przez 25 minut. Dodaj trochę więcej masła do gotowej owsianki z jabłkami, jeśli chcesz, aby danie grubsza. Smacznego!

Owsianka pszenicy z jabłkami w powolnej kuchence. Wideo





Podobne materiały

Więcej na ten temat

Borsch z kurczakiem w powolnej kuchence
Zupa ryżowa z klopsikami w powolnej kuchence
Szarlotka w multicooker na Kefir
Pieprz z mięsem i ryżem w powolnej kuchence
Owsianka kukurydziana w multicooker na wodzie
Ciasto z twarogiem i jabłkami w powolnej kuchence

Uwagi