Herculesova kaša je plná všetkých druhov prospešných látok, ale nebolo pre nič za to, že mu bolo uvedené meno menom jednej z najsilnejších mytologických postáv. Môže sa pripraviť na mlieko alebo na vode, urobiť z neho sladké alebo slané, pridať rôzne dobroty. Recepty na prípravu Hercumerovej kaše v pomalom sporáku sa s vami podelíme v tomto článku.

Trochu o výhodách Hercumerovej kaše

Možno jednou z najvýznamnejších výhod takéhoto produktu oproti ostatným obilninám je schopnosť znižovať cholesterol. Cholesterolové plaky, ktoré sa tvoria v našom tele od používania živočíšnych tukov, sa stávajú príčinou mnohých problémov. Pri príprave Hercumerova kaša na raňajky postupne vyčistíte telo, bránite tvorbe krvných zrazenín v cievach, zlepší stav svalového tkaniva.

Pomalé uhľohydráty, s ktorými je podobný produkt bohatý, je cenným zdrojom energie. Časť Herculesovej kaše dokonale a po dlhú dobu nasýtená, zatiaľ čo odchádza po bokoch vo forme tukových záhybov. Takéto raňajky sú užitočné najmä pre deti pre školákov a budete si istí, že vaše dieťa nebude študovať hlad a energia pre neho bude stačiť až do večere.

Ovsené vločky, ktoré tvoria základ Herculesova kaša, je vynikajúcou prevenciou akýchkoľvek gastrointestinálnych porúch. Produkt je užitočný pre ľudí s vysokou kyslosťou, pomáha tiež vyrovnať sa s trávením, kolitídou, zápchou.

Ovsené vločky a pečeň, štítna žľaza a práca pečene sú dobre ovplyvnené. Predpisuje sa ako trvalý produkt ľuďom trpiacim srdcovými chorobami a zeleninovou dystóniou.

Herculesova kaša varená na vode sa považuje za výživu. Usmerňuje normálny metabolizmus u obéznych pacientov. Často sa konzumujú športovci, pretože namiesto tukovej vrstvy kaša zvyšuje objem svalov.

Ovsené vločky sú užitočné pre kosti, nechty, vlasy a pokožku. Jód obsahoval v ňom pozitívne ovplyvňovanie fungovania mozgu a celého nervového systému. Takáto kaša je pre deti nevyhnutná a pomáha ženám po dlhú dobu zachovať mládež a krásu vďaka antioxidačným vlastnostiam.

Herculesova kaša s banánmi a malinou v pomalom sporáku

Varíme Hercumarskú kašu v pomalom kuchárskom mlieku. Zmiešame ho s vodou, pretože čisté mlieko z uzavretej misky jednoducho utečie. Do tohto jedla nepridáme cukor, pretože prečo pri takýchto zdravých raňajkách zbytočné rýchle uhľohydráty? Kaša sa však vďaka medu a ovocia bude sladká. Z týchto výrobkov uvaríme jedlo:

• ovsové vločky - ½ šálky;
• mlieko - ½ šálky;
• vriaca voda - ½ šálky;
• maliny - ½ šálky;
• banán - 1 pc.;
• med - podľa chuti;
• soľ - podľa chuti;
• cinnamon je štipka.

Plazivá Herculesova kaša v pomalom sporáku týmto spôsobom:

1. Varíme vodu v kanvici, premiešame s mliekom.
2. Emplower ovsená vločka do misky a nalejte zmes výslednou zmesou.
3. Hadí soľ so štipkou soli, pridajte škoricu.
4. Zapnite program „hasenie“ - je univerzálny a vhodný na teplotu. Ak existuje režim „multi-porch“ alebo „kaša“, potom varte v ktorejkoľvek z nich.
5. Varenie Hercumerova kaša v pomalom sporáku 15 minút.
6. Nakrájajte banán na kocky a pridajte do hotovej misky. Dali sme maliny, trochu medu. Keď kaša stojí 10 minút, môže sa podávať na stole.

Hercurerova kaša s mrkvou v pomalom sporáku

Taká vynikajúca a nezvyčajná kaša Hercules Varíme v pomalom sporáku nie na mlieku a nie na vode, ale na zmesi mrkvy a pomarančových šťavy. Sme karamelický a do hotovej misky pridáme jednu šťavnatú čerstvú mrkvu. Tu sú to, aké výrobky potrebujeme:

• ovsové vločky - 6 lyžice;
• prírodná pomarančová šťava - 150 ml;
• prírodná mrkvová šťava - 150 ml;
• malá šťavnatá mrkva - 1 pc.;
• cukor - 2 lyžice;
• maslo - 30 g.

Takto pripravíme mrkvovú kašu Hercumer v pomalom sporáku:

1. Vytlačte 150 ml šťavy z čerstvej mrkvy. Nehádame koláč - bude to hodené.
2. Poďme stlačiť rovnaké množstvo pomarančovej šťavy. Vyberte šupku na jemnom strútení.
3. Nalejte oba druhy šťavy do pomalého sporáka, pridajte 1 polievku. Cukor, strúhaná kôra a mrkva. Pridáme 150 ml vody.
4. Nalejte ovsené vločky do misky a ovsených vločiek. Na začiatok ich dávame k vareniu asi 10 minút. Potom sme vložili režim „guláš“ alebo „kaša“ a varíme Herculesovu kašu v pomalom sporáku 15 minút.
5. Vyčistíme malú šťavnatú mrkvu a nakrájame na tenké kruhy. Vložili sme ich na panvicu do roztaveného masla. Nalejte 1 lyžice. Cukor, nalejte 1 lyžičku. voda.
6. Smažíme mrkvu v karamele cukru, až kým kruhy zeleniny nezastavia drvenie. Karamelizovaná mrkva sa pridávajú do hotovej kaše.

Herculesova kaša s karamelizovaným ovocím v pomalom sporáku

Je možné ochutnať výživnú hercumovú kašu s ovocím, ukázalo sa, že je obzvlášť príjemne, keď bolo ovocie vopred karamelizované cukrom. Naša kaša Hercules sa stane ešte užitočnejšou po tom, čo k nej pridáme orechy. Všetky výrobky, ktoré potrebujeme, sú uvedené v zozname:

• claires „Hercules“ - 160 g;
• cukor - 150 g;
• mlieko - 300 ml;
• maslo - 30 g;
• voda - 150 ml;
• soľ - podľa chuti;
• apple - 1 pc.;
• banán - 1 pc.;
• walnuts - 30 g;
• Škorica má chuť.

V pomalom sporáku sa naša Herculesova kaša pripravuje týmto spôsobom:

1. Najskôr nalejte ovsené vločky do misky zariadenia a okamžite pridajte trochu soli.
2. Varte vodu v kanvici a zohrejte mlieko. Nalejte ich do ovsených vločiek.
3. Hľadáme vhodný režim. Môže to byť program „Materská kaša“, „multiprovar“ alebo iba univerzálna možnosť „hasenie“.
4. V danom režime pripravte Herculesovu kašu v pomalom sporáku po dobu 20 minút.
5. Vyčisujeme jablko od šupky a rezame s krásnymi kúskami. Banán s kruhmi.
6. Vložte panvicu na kachle a nábrežie do nej cukor. Bude 2 lyžice. Voda, pridajte kúsok masla.
7. Túto hmotnosť zahrievame a miešame, kým sa cukor neroztopí. Akonáhle je karamel mierne zatemnený, vložíme do neho jablko s banánom.
8. Miešanie, zmiznite ovocie v karamele po dobu 5 minút.
9. Keď sa Herculesova kaša v pomalom sporáku pripravuje, položime ju na taniere a malé šmýkačky vložili do stredu každej časti karamelizovaného ovocia. Posypte škoricou a podávajte.

Herculesova kaša s hubami a cibuľou v pomalom sporáku

Herculesova kaša v pomalom sporáku nie je potrebná na dezert. Vedúcim špecifikovaným receptom varíme ovsené vločky na hubovom vývaru a vezmeme nielen bežných šampigónov, ale aj viac aromatických húb. Tu je celý zoznam toho, čo sa používa v tomto jedle:

• ovsené vločky - 1 šálka;
• kocka húb - 3 poháre;
• mrazené huby - 200 g;
• champignons - 100 g;
• cibuľa - 1 pc.;
• rastlinný olej na vyprážanie;
• soľ.

Tu je opis prípravy kaše Hercules s hubami v pomalom sporáku:

1. Zriedime 3 šálky vriacej vody z húb.
2. Vrhnite ovsené vločky do pomalého sporáka a nalejte ich horúcou tekutinou. Poďme, pridajte správne množstvo soli.
3. Vložte režim „multiprovar“ alebo „hasenie“ a varte kašu Hercules v pomalom sporáku 25 minút.
4. Odrežte žiarovku, rozmrazte medové huby, choďte šampigónov s doskami.
5. V rastlinnom oleji na panvici smažte cibuľu, potom s ním smažte šampitunóny a medové huby.
6. Zmiešajte kašu s hubami a podávajte.

Herculesova kaša s dátami a broskyňami v pomalom sporáku

V lete je možné pripraviť kaše Hercumer Sweet Milk Hercumer v pomalom hrnci šťavnaté broskyne, ale sušené dátumy alebo hrozienka budú vynikajúcou náhradou za nezplatný cukor. Tu sú aké ingrediencie, ktoré budeme potrebovať na takéto raňajky:

• ovsené vločky - 1 šálka;
• mlieko - 1 šálka;
• voda - 1 šálka;
• broskyne - 2 ks.;
• dátumy - 0,5 šálky;
• Škorica, vanilka podľa chuti.

Pripravíme Herculesovu kašu s broskyňami a dátumom v pomalom sporáku, ako je tento:

1. Mlieko s vodou premiešajte vo viacúčelovej miske. Je vhodné okamžite variť vodu tak, aby sa pomalý sporák tak dlho nezohrieval.
2. Pitiete do vločkovej nádoby a zapnite program „Karba mlieka“ alebo podobné. Pridajte vanilín a škoricu.
3. Varte Hercumerovu kašu v pomalom sporáku 20 minút.
4. Nasekáme do kúskov dátumov a broskýň.
5. Nalejte ovocie do hotovej misky a nechajte kašu dosiahnuť kúrenie ďalších 10 minút. Ak nie je dosť sladké, pridajte med.

Herculesova kaša so syrom, smotanou a brusnicou v pomalom sporáku

Varíme Hercumerovu kašu v pomalom sporáku pomocou štandardnej technológie a po varení pridáme lahodné tankovanie z chaty syra, smotany a brusníc k nemu. Tu sú výrobky, ktoré potrebujeme pre jedlo:

• ovsové vločky - 1/3 šálky;
• mlieko - 1 šálka;
• syr mäkkej chaty - 2 lyžice;
• krém - 0,5 šálky;
• cukor - 2 lyžice;
• brusnice - 2 lyžice;
• soľ má ochutnať.

Varenie Hercumarova kaša v pomalom sporáku, ako je tento:

1. Mlieko zahrievame vo viacnásobnej miske, vločky, trochu soli a 0,5 lyžice. Sahara.
2. V režime „mliečna kaša“ alebo „hasiaci“ varte Herculesovu kašu v pomalom sporáku po dobu 20 minút.
3. Porazte krém z 1 lyžice. Sahara. Brany bobule trieť zvyškami granulovaného cukru a syra.
4. Prenášame kašu z pomalého hrnca na tanier, zdobíme syr a šľahačku na vrchu.

Herculesova kaša v pomalom sporáku. Video