Ak do dennej stravy zahrniete použitie kukuričnej kaše, pomôže to zbaviť sa depresie a stresu. Kukuričné \u200b\u200blátky zahrnuté do zloženia kukurice pozitívne ovplyvňujú emocionálny stav človeka a pomáhajú spomaliť proces starnutia.

Výživa odporúčajú zaviesť kukuričnú kašu ľuďom vedúcim sedavým životným štýlom. Ak používate kukuričnú kašu na raňajky každý deň, pomôže to zbaviť sa ďalších libier a získať veľa cenných a živín.

Klasická kukuričná kaša v pomalom sporáku

Väčšina žien v domácnosti neradi varí kukuričnú kašu. To je dlhé a nepríjemné. Musíte si vybrať špeciálne jedlá s hrubými stenami, variť na miernom ohni a neustále sa premiešajte. Potom musíte zabaliť kašu a trvať na tom. Ak je multikoker - proces varenia kaše sa zmení na potešenie. Ponúkame prípravu klasickej kukuričnej kaše.

Aké výrobky sú potrebné na varenie kukuričnej kaše v pomalom sporáku:

• corn Cereal - 200 g;
• voda - 600 ml;
• maslo - 70 g;
• soľ má ochutnať.

Namiesto multistakanu môžete použiť ďalšie namerané jedlá.

Proces varenia:

1. Cereálie sa musí niekoľkokrát dobre umyť.
2. Nalejte kukuričnú kôru na panvicu a nalejte vodu vodou.
3. V ponuke Multicooker nastavte režim „kaša“. Čas sa odhaľuje automaticky.
4. Keď je kaša pripravená - skúste ju ochutnať. Mnoho ľudí uprednostňuje varenú, mäkšiu obilninu. Potom je lepšie nechať kukuričnú kašu „dosah“ ďalších 20 minút, režim „vykurovania“.

Kukuričná kaša sa podáva ako nezávislé jedlo alebo ako príloha spolu so zeleninou, mäsom, hubami. Soľ sa pridáva do klasickej kaše. Sladkú kašu môžete variť v pomalom sporáku s cukrom, sušeným ovocím a hrozienkami.

Vojenská kukuričná kaša v pomalom sporáku

Nie všetky deti sú radi, že jedia kašu. Kukuričná kaša v pomalom sporáku varenom v mlieku je dobre absorbovaná detským telom. Obsahuje vlákninu a nie je alergénny. Ako prvé kŕmenie dieťaťa, odborníci na výživu odporúčajú varenie kaše na vode a pre staršie deti môžete variť výživnú kašu v mlieku.

Ingrediencie na prípravu kaše mlieka pre dvoch ľudí:

• corn Cereal - 100 g;
• voda - 1,5 šálky;
• mlieko - 1,5 šálky;
• maslo - 50 g;
• cukor - od 1 lyžičky do 1 polievkového lyžica podľa chuti.

Príprava kaše mlieka:

1. Umyte kukuricu dobre a vložte ju do multicookerovej misky.
2. Pridajte maslo a cukor.
3. Po vode, mlieku a zmesi.
4. Zapnite režim „Dairy Bubs“ a nastavte časovač na 35 minút.
5. Po signále pripravenosti sa môže kukuričné \u200b\u200bmlieko podávať na stôl. Zrná kaše budú mäkké, ale kvapalinu úplne absorbujú. Takáto tekutá konzistentnosť kaše bude dobrá pre malé deti.

Kukuričná kaša v multikokieri s ovocím

Pre detské menu je lepšie použiť malú brúsku groat, o niečo väčšiu ako Semolina. Ak si vezmete väčšiu kukuricu, musíte ju uvariť asi 60 minút. Ponúkame varenie kukuričnej kaše v multicooker s ovocím.

Ingrediencie pre troch ľudí:

• malá kukurica obilniny - 1 multistakan;
• apple, banán - 1 ks;
• hrozienka, orechy podľa chuti;
• mlieko - 500 ml;
• voda - 400 ml;
• cukor a soľ - alebo podľa chuti.

Ako variť kukuričnú kašu v pomalom sporáku:

1. Zmerajte požadované množstvo obilnín a dobre ich umyte.
2. Skupina sa musí naliať do hrnca multicooker, pridať mlieko, vodu, cukor a soľ. Ak nie je žiadne mlieko, potom je možné zvárať kašu na vode, potom je lepšie pridať trochu masla, aby sa zlepšila chuť.
3. Miešajte ingrediencie a zapnite režim „kaša mlieka“ po dobu 40 minút.
4. Výsledkom je, že dostanete pľuvajúcu kašu, ktorá sa môže podávať s bobuľami, hrozienkami alebo sušeným ovocím. Slúžime kašu k stolu s pridaním kusov jabĺk a banánov. Jablko sa musí umyť a nakrájať na plátky, uvoľniť banán z šupky a nakrájať na tenké kruhy.
5. Okamžite podávajte hotovú kašu k stolu, položte kúsky ovocia, jemne nasekané orechy a hrozienka na vrch.

Kukuričná kaša v multikokie s tekvicou

Vynikajúce a šťavnaté jedlo, vrátane dvoch užitočných komponentov súčasne s obilninami a tekvicou s jasnou soľou. Ponúkame prekvapenie príbuzných lahodným jedlom.

Ingrediencie na varenie jedál:

• corn Cereal - 1 šálka;
• mlieko - 3 poháre;
• cukor - 1 lyžica. l. alebo ochutnať;
• soľ má ochutnať.

Kukuričnú kašu môžete variť v multikokore s tekvicou tak v mlieku aj vo vode, z toho sa jej výživové vlastnosti nezmenia.

Varenie užitočná kaša:

1. Najprv musíte smažiť kukuričnú múku. Ak to chcete urobiť, zapnite pomalý sporák a aktivujte režim „vyprážania“. Cereálie je vyprážané bez toho, aby sa k svetlu zlatého odtieňa pridal olej.
2. V režime „pečenia“ zahrevte mlieko.
3. Nalejte cereálie horúcim mliekom a nechajte 30 minút - absorbuje tekutinu a napučiava.
4. Počas tejto doby pripravujeme tekvicu. Šupka tohto ovocia je veľmi ťažká, takže je potrebné pozorovať opatrnosť, aby sa nezraní. Odlupujte tekvicu, vyberte buničinu semenami. Zeleninu odrežte rovnakými kockami - 2x2 cm.
5. Pridajte do tekvice cukor a premiešajte. Zapnite pomalý sporák v režime „pečenie“ po dobu 5 minút. Počas tejto doby tekvica začne šťavu, ktorá sa stane voňavým dresingom pre kašu.
6. Pridajte kukuricu s mliekom do tekvice, premiešajte. Aktivujte režim „Anridge“ kliknutím na tlačidlo „Štart“.
7. Keď sa kukuričná kaša s tekvicou pripravuje, skúste jedlo, aby ochutnala. Ak chcete hustejšiu konzistenciu kaše, môžete ju nechať v režime „vykurovania“ ďalších 20 minút.

Takáto kukuričná kaša v multikokeri s tekvicou sa stane chutnou a voňavou a vaši príbuzní nebudú schopní odolať tomuto jedlu a určite požiadajú o doplnky. Dobrú chuť!

Kukuričná kaša v pomalom sporáku so proso a jablkami

Pokúste sa uvariť zdravé a výživné jedlo na raňajky - kukuričná kaša s proso a jablkami.

Ingrediencie:

• corn Cereal - 0,5 šálky;
• proso - 0,5 šálky;
• jablká - 2 ks;
• hrozienka -chuť;
• voda - 2 šálky;
• mlieko - 2 poháre;
• maslo - 2 lyžice;
• soľ a cukor majú chuť.

Metóda varenia:

1. Najprv musíte opláchnuť proso pod prúdom vody. Tým sa odstráni charakteristická horkosť. Takže naše babičky to urobili. Teraz môžete ignorovať toto pravidlo, pretože mnohí výrobcovia pred procesom procesu pred spracovaním, ale stále je potrebné umyť cereálie v dvoch alebo troch vodách.
2. Opláchnite kukuričné \u200b\u200bcereálie.
3. Odlupujte jablko a nastrúhajte ho na hrubý strúhadlo.
4. Pridajte do misky dva druhy obilnín, vody, mlieka, jablka, cukru a štipky soli.
5. Zapnite režim kaše po dobu 30 minút. Kliknite na tlačidlo Štart.
6. Po pol hodine bude kaša pripravená, ale aby bola ešte chutnejšia, nechajte kašu v režime „vykurovania“ po dobu 10 minút. Naše babičky zabalili panvicu s kaškou do prikrývky. Našťastie to nemusíme robiť - máme pomalý sporák.

Je vhodné podávať kašu horúcu. Akonáhle sa začne vychladnúť, kaša sa stane hustá. Ak pridáte trochu teplého mlieka do studenej kaše a porazíte šľahačkou, stane sa viac vzduchom.

Polenta - kukuričná kaša v pomalom sporáku

Polenta je populárne talianske jedlo bohaté na vlákninu a bielkoviny. Polenta sa pripravuje z rozdrvených kukuričných zŕn. Analógom talianskej polenty je Mamalyga - populárne jedlo v Moldavsku a západnej Ukrajine. Polenta sa pripravuje v špeciálnych kotle s hrubými stenami a dnom. Varenie kukuričnej kaše v pomalom sporáku bude oveľa jednoduchšie. Môžete slúžiť peletu s omáčkami a rôznymi prísadami.

Produkty:

• polenta - 1 šálka;
• voda - 2 multistakan;
• maslo - 25 g;
• soľ a korenie podľa chuti;
• syr „parmezán“ - 25 g.

Spôsob varenia talianskych polovičných

1. Cereálie dobre umyte vodou a preneste multicooker do misky.
2. Pridajte soľ a maslo. Zmiešajte a ochutnajte. Je lepšie podstúpiť mierne nedostatočne plativý drevené piloty.
3. Nalejte prísady vodou a aktivujte režim kaše po dobu 50 minút.
4. Zatiaľ čo sa kaša pripravuje, na strednom strúhanke strúhajte parmezán.
5. Hneď ako zvukový signál znie, môže byť viacokrookerové veko otvorené a posypané kukuričnou kaškou strúhaným syrom.
6. Zapnite režim „pečenie“ na 10 minút.
7. Po zvukovom signále nevyberte hotovú kašu, mala by sa dobre uchopiť a úplne vychladnúť.
8. Jemne jemne odstráňte kalený sporák zoliet špachtľou s špachtľou.
9. Zostáva rozrezať hotové drevo na portrované kúsky a podávať akúkoľvek prílohu.

Kukuričná kaša v pomalom sporáku s mäsom

Kukuričná kaša je nezvyčajne užitočná. Obsahuje uhľohydráty a vitamíny, ktoré pomáhajú zlepšovať trávenie. Ľudia sa často nazývajú diétna kaša, a to je pravda, pretože iba 100 gramov produktu obsahuje trochu viac ako 80 kalórií. Lekári odporúčajú konzumáciu kukuričnej kaše raz týždenne. Ponúkame varenie výživnej kukuričnej kaše v pomalom sporáku s mäsom.

Aké prísady sú potrebné:

• corn Cereal - 200 g;
• voda - 750 ml;
• kuracie prsia - 300 g;
• mrkva a cibuľa - 1 ks;
• slnečnicový olej - 30 g;
• soľ a korenie majú chuť.

Zložky sú určené pre 4 osoby.

Ako uvariť výdatné jedlo:

1. Opláchnite kuracie prsia a nakrájajte na kocky.
2. Zapnite pomalý sporák do programu „vyprážanie“ a pridajte slnečničný olej do misky.
3. Keď sa olej zahrieva, spustite kúsky mäsa a smažte ich, až kým sa neobjaví hnedá kôra.
4. Cibuľu a mrkvu nakrájajte jemne. Keď je mäso opečené, pridajte do misky zeleninu. Pokračujte vo varení v režime „pečenia“ po dobu 5 minút.
5. Počkajte, kým sa cibuľa stane priesvitnou. Pošlite na panvicu vopred premytú kukuričnú kôru.
6. Nalejte všetky ingrediencie vodou a počas 40 minút zapnite režim „hasiaceho sa“. Počas tejto doby by sa mala uvariť cereálie.
7. Po zvukovom signále sa neponáhľajte otvoriť veko. V „vykurovacej“ režime nechajte kašku s mäsom na 10 minút - je dobre nasýtená vôňou mäsa.

Hotovú misku môžete podávať okamžite k stolu. Kaša s uhorkami a šalátmi vyrobenými z čerstvej zeleniny a bylín idú dobre.

Kukuričná kaša v pomalom sporáku. Video