Acredita -se que a couve -flor atua muito benéfica em nossa saúde, porque contém muitas vitaminas e outras substâncias benéficas. Este vegetal é rico em ácido ascórbico, proteína, ferro, cálcio, magnésio, potássio e fósforo, bem como vitaminas A, B e PP. Prepare repolho de cor no Redmond Mulicooker de acordo com nossas receitas, e você terá não apenas pratos deliciosos, mas também um jantar saudável para toda a família.

Repolho colorido em um multicooker Redmond, cozido com legumes

Se você quiser agradar seus entes queridos com um jantar suculento, perfumado e útil, nossa receita certamente será útil para você. Para fazer couve -flor cozida em uma multicooker Redmondic, estoque os seguintes produtos:

• manteiga-70-80 g;
• cenoura - 1 pc.;
• couve -flor - 0,5 kg;
• cebola - 1 pc.;
• pepper-1-2 búlgaro.;
• tomate-2-3 PCs.;
• flour-1-2 Tbsp.;
• sal - a gosto;
• o açúcar é provar.

Método de preparar repolho colorido em um multicooker Redmond:

1. Divida o repolho colorido em inflorescências, coloque -as em uma panela profunda e despeje com água fria, adicione 1 colher de sopa. Sal e deixe o vegetal nesta forma por 20 minutos. Se houvesse insetos no repolho, eles certamente flutuarão à superfície.
2. Depois do tempo, escorra água salgada e enxágue o produto sob a torneira. Digite água limpa na panela e ferva o repolho no fogão até ficar meio embaçado.
3. Prepare o resto dos vegetais. Divida o pimentão em metades, remova o núcleo com as sementes e depois pique com listras. Limpe e rale as cenouras, remova a casca da cebola e corte -a em meio anéis.
4. Mergulhe os tomates meio minuto em água fervente, depois coloque água fria e remova o filme dos tomates. Torça -os em um moedor de carne ou pique -os com um liquidificador em um estado de purê.
5. Abaixe a cebola na panela lenta. Execute as inflorescências de repolho na farinha e coloque a segunda camada. Em seguida, adicione a manteiga à tigela, ative o programa "fritura" e cozinhe o repolho no Redmond Mulicooker por 10 a 15 minutos.
6. Após esse período, adicione o restante dos vegetais e purê de tomate ao prato, sal e chupe a provar e extinguir o repolho no Redmond Mulicooker por mais 20 minutos, transferindo o equipamento para o modo de "extinção".

Este prato pode ser servido à mesa que está quente e frio. Um belo acompanhamento para a couve -flor será batata de batata.

Repolho colorido em um multicooker Redmond, assado com creme de leite

Esta deliciosa caçarola é delicada e perfumada, e seu sabor cremoso macio atrairá todas as suas famílias. Para assar repolho colorido em um Mullooker Redmond, prepare os seguintes ingredientes:

• color Rabage-0.4-0,5 kg;
• ovos de galinha - 4 pcs.;
• queijo sólido - 200 g;
• creme de leite graxo - 1 xícara;
• Óleo de girassol - 3 colheres de sopa.;
• sal, pimenta preta - ao seu gosto.

Fazemos uma caçarola de repolho colorido em um multicooker Redmond:

1. Divida o repolho com uma faca em inflorescências, coloque uma peneira e enxágue sob a torneira. Em seguida, transfira o produto para uma panela, despeje água, sal e cozinhe por cerca de 5-7 minutos.
2. Ative a opção de "cozimento" no painel multicooker, despeje o óleo vegetal no fundo e abaixe as inflorescências na tigela. Frite -os por cerca de 10 minutos, girando periodicamente a espátula.
3. Puxe os ovos em uma tigela, misture com um batedor, conecte -se com creme de leite, sal e pimenta ao seu gosto. Quando o repolho colorido no multicooker Redmond estiver subcutâneo de todos os lados, despeje a massa mista de ovo.
4. Rale o queijo duro em um ralador grosso e polvilhe -o com um prato. Prepare uma caçarola de repolho colorido em uma multicooker de Redmond por mais 30-40 minutos.
5. Quando o programa chegar ao fim, deixe o prato sob uma tampa fechada por 30 a 40 minutos, para que esfrie um pouco. Em seguida, retire -o da tigela e coloque -o em um prato grande com o fundo para cima. Divida em porções e sirva.

Você pode comer caçarola de repolho colorido como um prato independente ou combinado com vários acompanhamentos e carne.

Repolho colorido no multicooker Redmond, frito em massa

Esta receita lhe dirá como cozinhar um prato delicioso e saudável de um pequeno conjunto de produtos e com o mínimo de tempo. Portanto, para fritar repolho colorido no Redmond Mulicooker, você precisará dos seguintes ingredientes:

• couve -flor - 0,5 kg;
• leite - 100 g;
• ovos de galinha - 2 pcs.;
• farinha - 0,5 xícaras;
• sal, pimenta preta - a gosto;
• ramos Greens-3-4 de endro;
• Óleo vegetal - 50 g.

Método de preparar repolho colorido em um multicooker Redmond:

1. Coloque o repolho colorido em uma peneira e lave -o completamente sob a torneira. Em seguida, divida-se em galhos, coloque uma panela e ferva em água salgada por cerca de 7 a 10 minutos. Depois disso, drene água fervente e deixe o produto esfriar.
2. Neste momento, cuide de um jingle. Em uma tigela separada, agite os ovos, despeje o leite, misture tudo bem e entre gradualmente na farinha. De acordo com a consistência, a massa deve ser espessa o suficiente, aproximadamente como creme de leite oleoso. Cobra a massa, pimenta e adicione o endro bem picado.
3. Coloque a multicooker Reducmond no modo "fritar" ou "assar", despeje o óleo na tigela. Mergulhe cada inflorescência na massa e abaixe -a em um recipiente. Em seguida, feche a tampa e cozinhe o repolho colorido na multicooker de Redmond por 20 a 30 minutos.

Antes de servir, transfira o prato para um prato grande e polvilhe com ervas frescas. O repolho colorido na massa é notavelmente combinado com molho de creme de leite.

Repolho colorido em um multicooker Redmond, assado com milho e ervilhas

Este prato é preparado muito rapidamente, mas fica saboroso e brilhante. Para preparar repolho colorido no Redmond Mulicooker, estoque os seguintes produtos:

• ervilhas verdes enlatadas - 200 g;
• couve -flor - 0,5 kg;
• milho enlatado - 200 g;
• ovos - 3 PCs.;
• queijo sólido - 150 g;
• creme com teor de gordura de 20% - 150 g;
• manteiga - 50 g;
• sal, pimenta preta - a gosto;
• verdes de endro.

Preparar repolho colorido no Redmond Mulicooker é muito simples, vejamos todo o processo com mais detalhes:

1. Lave o repolho bem sob água corrente, divida -se em inflorescências e branqueie a água fervente por cerca de 5 minutos.
2. Lubrifique a capacidade multicooker com manteiga, abaixe -a na tigela de ervilhas, repolho e milho.
3. Bata ovos e creme em uma massa homogênea, adicione sal, pimenta e endro picado. Despeje a mistura na tigela, polvilhe tudo com queijo ralado por cima.
4. Cozinhe o repolho na multicooker de Redmond por 30 a 40 minutos, depois de colocar o equipamento no modo de "panificação".

Uma caçarola de repolho pode ser servida à mesa como um prato quente independente, mas também combina bem com carne ou um prato de batatas jovens.

Repolho colorido em um multooker de Redmonde, cozido no vapor

Se o seu Mulicoker estiver equipado com um contêiner especial, você terá uma ótima oportunidade para fazer uma maravilhosa couve-flor a varejo de pisca de vitamina. Graças a esse método de processamento de vegetais, a maioria das substâncias benéficas preserva. A preparação do repolho colorido em um multicooker Redmond de acordo com esta receita exigirá uma quantidade mínima de ingredientes de você, é isso que você precisa:

• repolho colorido - 1 kg;
• sal, pimenta - a gosto;
• creme de leite - 50 g;
• greens - 1 pacote.

Fazemos repolho colorido em um multicooker Redmond:

1. Divida o vegetal em inflorescências, enxágue -as sob a torneira, dobre todas as peças em um recipiente especial.
2. Despeje aproximadamente 1 litro de água na tigela multicooker, ligue a opção de cozimento, instale o recipiente, abaixe a tampa e prepare o repolho colorido no Redmond Mulicooker por 20 minutos.
3. Lave os verdes sob água corrente, pique, misture com creme de leite. Salte o molho e adicione um pouco de pimenta do reino moído.

Antes de servir, coloque o repolho em um prato grande e despeje massas azedas. Desfrute de sua refeição!

Ensopado de porco com repolho colorido no multicooker Redmond

Para fazer este ensopado saboroso e saudável, prepare os seguintes ingredientes:

• polpa de porco - 0,5 kg;
• couve -flor - 0,5 kg;
• cebola - 1 pc.;
• pepper búlgaro - 1 pc.;
• cenoura - 1 pc.;
• sal, pimenta preta - a gosto;
• Óleo de girassol-2-3 colher de sopa.

O método de preparar ensopado de porco com repolho colorido no multicooker Redmond é bastante simples, para isso, siga as instruções:

1. Lave a carne e corte em pequenos cubos.
2. Limpe cenouras e cebolas, lave. Remova o núcleo e as sementes da pimenta. Moa todos os vegetais em pedaços.
3. Enxágue o repolho sob a torneira e divida em inflorescências.
4. Coloque a panela lenta no modo "assar", despeje um pouco de óleo na tigela, coloque a carne de porco e frite por 7 a 10 minutos. Em seguida, transfira a carne para uma placa separada e no óleo restante, passe as cebolas, a pimenta e as cenouras.
5. Quando os vegetais ficarem dourados, coloque a carne de porco de volta no recipiente, coloque a couve -flor por cima. Sal e pimenta o prato para o seu gosto, ative o programa de extinção e prepare o ensopado com couve-flor em um multooker Redmond por 40-50 minutos.

Sirva este prato suculento e aromático à mesa com um prato de batata, arroz ou trigo sarraceno.