Priljubljenost hrane, pare, raste vsak dan - sodobni kuharji se pomerijo za pravilno prehrano. Multicooker se pripravlja v skladu s "pametno" tehnologijo in hvali sestavine, ki niso suhe, ampak na mokrem zraku. Zahvaljujoč tej funkciji izdelki ohranijo prvotno konsistenco, pa tudi naravni videz in veliko koristnih snovi. V počasnem štedilniku opozorimo na več receptov za parjene enolončnice.

Parna enolončnica v počasnem štedilniku: določimo gastronomsko občinstvo

Vsi niso navdušeni nad zdravo hrano, vendar si mora vsak od nas prizadevati, da sledi kanonom pravilne prehrane. Torej, ugotovimo, kdo je parna hrana na prvem mestu:

• ljudje, ki trpijo zaradi kroničnih patologij v prebavilih. Prehranska prehrana je indicirana za gastritis, razjed želodca in 12-perimalno črevo, holecistitis. Razočarna diagnoza prisili bolnike, da jedo predvsem kuhane in parne izdelke, ki ne dražijo prebavnega trakta;
• ljudje, ki imajo težave, ki vplivajo na delo srca in krvnih žil. Glavno pravilo prehrane v tem primeru je manj akutno, maščobo in ocvrto. Ne morete brez jedi - hrana, ki jo pripravi na varčen način, pomaga zmanjšati raven škodljivega holesterola v krvi;
• ljudje z motnjo presnovnih procesov, odvečno težo in alergij;
• dojeti otroci po 6 mesecih življenja kot varna dopolnilna hrana;
• otroci, stari od 2 do 3 leta;
• noseča in starejša.

Parne jedi so čudovita podlaga za katero koli prehrano. Danes bomo z vami delili okusne recepte za parne enolončnice v počasnem štedilniku - jedilnik lahko diverzificirate s sočno hrano 2 - 3 -krat na teden.

Parna piščančja enolončnica v počasnem štedilniku

Kuryatin je neverjetno meso. Ne glede na to, kako ga kuhate, se jed izkaže za nežno in izrazno po okusu. Piščancu dodajte zelenjavo, zelišča in smetano in okusna jed je pripravljena za večerjo! Pravilno pripravljeno, bo prineslo enako korist odraslim in otrokom. Priprava piščančje enolončnice je enostavna, še posebej, ker vam bo pri tem pomagal počasen štedilnik.

Vzemite:

• piščančja file - do 0,5 kg;
• ni velika glava čebule - 1 pc;
• majhno korenje - 1 pc.;
• jajce - 1 računalnik;
• krema z visoko debelo - 50 g;
• začimbe in začimbe - po volji.

Postopek priprave korak za korakom:

1. Očistite zelenjavo, jih razrežite na koščke in jih nato zmešajte v mešalniku do države Gruet.
2. Košček piščančjega mesa izperite v vodi, ga shranite pred črtami maščob in filmov. Ko rezate file z rezinami, ga postavite tudi v mešalnik.
3. Izdelke zmeljete, da naredite homogeno mleto meso.
4. Mesno maso dajte v skledo, dodajte jajce, sol in začimbe. Na isti stopnji nalijte smetano v izdelke. Sestavine prihodnje jedi dobro zmešajte.
5. Zdaj slepi pred mletjem mesom majhne torte. Dajte jih v parni posodo.
6. Malo vode nalijte v lonec večkooker (približno 1 - 1,5 cm) v ponev in napravo damo v način "pare". Trajanje dela je 20 minut.

Končno piščančjo enolončnico postrezite v počasnem štedilniku, vročem z dobro porcijo sveže zelenjave. Dober tek!

Parna krompirjeva enolončnica v počasnem štedilniku za otroke

Zelo težko je nahraniti malo višine, zato mora mama iskati možnosti varčevanja za nenavadne in poleg tega koristne jedi. Parna enolončnica krompirja za paro v počasnem štedilniku bo pomagala rešiti to težavo. Hrana, na katero se lahko ustvarjamo ustvarjalno, se izkaže za izvirno in zelo prijetno po okusu. Upamo, da bo v vaši kuhinji na voljo silikonski plesen o otroških temah?

Set izdelka:

• krompir - 3 gomolje;
• piščančja mleta mesa - 100 g;
• jajce - 1 računalnik;
• mleko - 1/4 članka;
• zelene koče;
• kos masla.

Začnimo:

1. Krompir, koper in jajce pridno operite.
2. Očistite krompir in kuhajte, dokler ga ne kuhamo. Rahlo soli vodo.
3. Medtem ko je krompir kuhan, fino sesekljajte koper.
4. Končnemu krompirju dodajte zelišča in mleko.
5. Krompir preslikajte z vilicami v homogeno maso. Hitrejše in bolj temeljito s to nalogo se bo spopadel s potopljivim mešalnikom.
6. Dodajte surovo jajce "množici".
7. Pojdite skozi kos masla vzdolž čiste in suhe notranje površine silikonske oblike.
8. Del krompirja postavite v posodo za peko, nato spet mleto meso in krompir. Vsaka plast je enakomerno izravnana.
9. V ponvo nalijte večkratnike približno 200 ml vode, na vrh postavite košarico za parno košaro in tam postavite obliko.
10. Kuhali bomo 30 minut v načinu "varjenje".
11. Ko pametna naprava zaključi svoje delo, vzemite silikonski posodi, jo vklopite na ravno ploščo in jo rahlo tapnite z lopatico, tako da je krompir zadaj. Krompirjeva enolončnica v počasnem štedilniku je pripravljena!

Ribja enolončnica v počasnem štedilniku

Nekaj \u200b\u200bribjih enolončnic je še ena možnost za koristno prehransko jed za odrasle in otroke. Če kuhate iz Hacka ali Pollocka, je jed neverjetno mehka in nežna. Prepričajte se sami!

Seznam sestavin:

• prepelice jajc - 3 pcs.;
• ribje meso brez kosti - do 500 g;
• mleko - 4 žlice. L.;
• veliko korenje - 1 pc.;
• cvetača - 5 socvetja;
• rastlinsko olje - 1 žlica. L.;
• trdi sir;
• sol.

Naročilo za kuhanje:

1. Ribe pred donami in "senčniki" obarvanega zelja do pol -kuhanega, nato pa odprete z vilicami.
2. Korenček olupite in narišite na finem graterju.
3. V mešanico in zelje dodajte jajca, korenje in rastlinsko olje, ki so z mlekom, vse temeljito premešajte.
4. Nastalo mleto meso dajte v silikonsko obliko in laskavo.
5. Napolnite lonec z večkratnimi stroji z majhno količino vode, obliko postavite z ribjo maso v parni posodi.
6. Enoto vstavite v način "Steam" za četrt ure.
7. 5 minut pred zaključkom programa posodo pospravite s finim sirom.

Upamo, da boste v počasnem štedilniku ocenili čudovito ribjo enolončnico.

Cottage sir enolončnica z bananami v počasnem štedilniku

Parni enolonki za skuto so srčni, a hkrati ne obremenjujejo želodec za zajtrk, popoldanski prigrizek ali prigrizek v šoli. Danes bomo pripravili enolončnico s sirom z bananami - zrele sadje daje končni jed čudovito aromo.

Potrebni izdelki:

• skuta - 0,5 kg;
• jajca - 2 pc.;
• sladkor - 3 žlice. L.;
• skupina Manku - 3 žlice. L.;
• zrele banane - 2 pc.;
• vanilin - po okusu;
• kocka masla.

Navodila za pripravo:

1. Za začetek bomo pripravili skuto maso skute, jajc, sladkorja in vanilina - izdelke povežite in previdno zmešajte.
2. Mešanici skute dodajte Semolino, zmešamo tako, da se zrna enakomerno porazdelita. Če želite prihraniti čas, uporabite kuhinjsko kombinacijo ali potopni mešalnik. Morda ne morete brez pomožne opreme, če skuta ni mehak, ampak z grudicami.
3. Ko je osnova za enolončnico pripravljena, dodajte eno banano, razrezano na tanke koščke. Mešajte sestavine - pomembno je, da se sadje čuti v vsaki žlici končne hrane!
4. Vzemite silikonsko obliko in z maslom namažite dno in steno. Za peko muffine lahko vzamete več silikonskih "skodelic", nato pa boste dobili več mini zvončkov. Če imate eno obliko in je velika, se prepričajte, da je prosto nameščena v parni posodi multicooker in ne preprečuje proste možnosti pare.
5. Napolnite obliko sadja skute.
6. Vročo vodo v Multichani vnesite v količini 4 do 5 večstov in na vrhu postavite parno košaro s silikonsko obliko. Zaprite pokrov in napravo postavite na program "Steam"/ "Steam". Delovni čas - 30 minut.
7. Ko se časovnik sliši, takoj vzemite končno enolončnico iz počasnega štedilnika in počakajte, da se jed ohladi. Topla enolončnica za skuto je veliko lažja ločiti od oblike kot vroče.
8. Na krožnik, kuhano v počasnem štedilniku, obrnite enolončnico s parnim skuto in jo okrasite z rezinami sveže banane.

Skupni sir jedo s kislo smetano ali kondenziranim mlekom, vendar bo okusnejši z jagodnim marmelado - samo ližete prste! Dober tek!

Skupni sir in jagodičja enolončnica v počasnem štedilniku. Video