Napajalna enolončnica je odlična možnost za prigrizek ali popoldanski prigrizek. Takšne jedi ni težko kuhati in na tisoče receptov za peko uporablja vse vrste sestavin. Ena od priljubljenih sestavin za enolončnico je obarvano zelje. Ta zelenjava je zelo uporabna in bogata z elementi v sledovih, poleg tega pa je zelo preprosta za kuhanje, saj je za ogrevanje cvetače potrebno zelo malo časa. V današnjem članku boste našli odlične recepte za okusne enolončnice iz barvnega zelja.

V počasnem štedilniku je vloga barvnega zelja. Recept 1

Barvno zelje je pripisano izdelku iz otroškega menija. In ne zaman, ker ta zelenjava koristno vpliva na delo prebavil in ne povzroča resnosti v želodcu po absorpciji. Na žalost otroci ne jedo vedno zelenjave z užitkom, ki prav tako pripada cvetači. Zato priporočamo "prikrivanje" ta izdelek kot del enolončnice, ki bo zagotovo všeč najmlajšim družinskim članom.

Komponente:

• cvetača - 400 g;
• čebulni pas - 1 pc;
• korenje - 1 računalnik;
• ruski sir - 130 g;
• kisla smetana (10% -15% maščobe) -50 ml;
• jajce - 1 pc;
• rastlinsko olje - 1 žlica. l;
• sol po vašem okusu.

Kako kuhati enolončnico barvnega zelja:

1. Obarvano zelje razdelite na socvetja, sperite.
2. Cvetačo kuhajte 3-5 minut, vrzite na colander in hitite s hladno vodo, da ustavite postopek toplotne obdelave.
3. Posodo z večkratnimi oljem mazite z rastlinskim oljem, na dno postavite socvetje zelja, sol.
4. Očistite žarek, narezano na pol pol, postavite na barvno zelje.
5. Korenček olupite iz lupine, narišite na grobi grater, potresemo na čebulo.
6. Sir narišite na grobi grater.
7. Pripravite polnjenje: v ločeni posodi zmešajte kislo smetano, sir in jajce. Mešanico temeljito pretepajte z vrtino, soljo.
8. Sestavine nalijemo v počasen štedilnik z mešanico, tako da se nadev porazdeli na vseh območjih posode.
9. Zaprite počasen štedilnik s pokrovom, nastavite način pečenja.
10. Posodo kuhamo 30-40 minut.

Glede na pripravo okrasite končno enolončnico barvnega zelja s fino sesekljanim zelenjem.

V počasnem štedilniku je vloga barvnega zelja. Recept 2

Vroče pobarvanega zelja je zelo primerno za prigrizek, saj je primerno za uživanje tako v vročem kot hladnem. Poleg tega je ta jed pri kuhanju zelo preprosta in vam ne bo vzela veliko časa in truda. Zapišite opombo.

Sestavine:

• barvno zelje - 400 g;
• piščančja jajca - 2 pc;
• jogurt brez dodatkov - 200 ml;
• voda - 1 multistakan;
• sol po okusu;
• maslo - 30 g;
• ruski sir - 130 gr.

Posodo kuhamo v fazah:

1. Razstavite zelje na socvetih in sperite.
2. V večkratno posodo za parjenje dajte barvno zelje.
3. V posodo z multicookerjem vlijte 1 multistansko vodo, na pravo mesto namestite dvojni kotel.
4. Napravo zaprite s pokrovom, namestite program »Pare 15 minut.
5. Po zaključku uveljavljenega načina odstranite zelje, vlijte v hladno vodo.
6. Operite posodo z večkratnimi okriljami in jo obrišite.
7. V ločeni posodi zmešajte jajca in jogurt. Mešanico stepemo z mešalnico do gladke, soli.
8. Posodo maltevuka mazijte s kremnim oljem, na dno posode položite socvetje zelja.
9. Obarvano zelje nalijemo z mešanico jajc in jogurta.
10. Sir narišite na grobi grater, potresemo z vsebino počasnega štedilnika.
11. Zaprite napravo, nastavite način pečenja.
12. Pripravite enolončnico 25-30 minut.

Končno jed postrezite na mizi in po želji okrasimo vejice svežih zelišč.

V počasnem štedilniku je vloga barvnega zelja. Recept 3

Barvno zelje je skladišče vitaminov. Priporočljivo je, da ga uporabljate vsaj enkrat na dva tedna. Omeniti velja, da je cvetača nepogrešljiva produkt zdrave prehrane. Če torej sledite figuri in poskušate pravilno jesti, ne pozabite dodati jedi cvetače v svojo prehrano. Eden od receptov za zmago s to sestavino je enolončnica, katere recept boste našli spodaj.

Seznam živil:

• cvetača - 400 g;
• piščančja jajca - 2 pc;
• majoneza (povprečna vsebnost maščob) - 3 žlice. l;
• mleko (2,5% maščobe) - ½ multistakana;
• moka - 1 multistakan;
• gorčica - 1 tsp;
• ruski sir - 180 g;
• sol po vašem okusu.

Stopnje kuhanja enolončnice iz cvetače:

1. Razstavite zelje do socvetja, sperite.
2. Socvetja cvetače postavite v počasen štedilnik in nalijte vodo.
3. Naprava je nameščena v kuhanju in zavremo obarvano zelje 15 minut.
4. Odstranite cvetačo na colanderju in jo nalijte s hladno vodo.
5. Operite zmogljivost z večkratnimi stroki in suho brisačo obrišite.
6. V ločeni posodi zmešajte jajca, mleko, moko, majonezo in gorčico. Sestavine pretepajte z mešalnico, dokler homogena konsistenca, soli.
7. Sir narišite na velikem tranku.
8. Na dno večkooker, sol, sol, sol, sol, sol.
9. Nalijte polnilo na zelje.
10. Potresemo vsebino počasnega štedilnika.
11. Naprava je nameščena v načinu peciva 25-30 minut.

Po želji potresemo končno posodo s fino sesekljanim koperjem ali peteršiljem.

V počasnem štedilniku je vloga barvnega zelja. Recept 4

Celo začetnik v kulinaričnem polju se bo spopadel s preprostim receptom za enolončnice barvnega zelja. Kljub temu vas bo končana jed navdušila s svojo sočnostjo, prehrano in nasičenim okusom.

Seznam živil:

• cvetača - 500 g;
• paradižnik-2-3 računalnike;
• mleko - 200 ml;
• ruski sir - 170 g;
• jajca - 4 računalnike;
• maslo - 30 g;
• sol, poper po okusu.

Procesi priprave vzročnosti barvnega zelja:

1. Barvno zelje razdelite na socvetja, operete.
2. Pošljite socvetja cvetače v počasen štedilnik, nalijte vodo.
3. Naprava je nameščena v kuhanju in zelje kuhamo 15 minut.
4. Socvetja spustite v Colander, nalijte v hladno vodo.
5. Operite zmogljivost z večkratniki in jo obrišite.
6. Operite paradižnik, narezane na kocke.
7. V ločeni posodi zmešajte jajca in mleko. Sestavine stepemo z metkom, dokler ne gladko, sol, poper.
8. Sir narišite na grobi grater.
9. Mazajte z večkarohijskim skledo z maslom.
10. Na dnu večjičnejše zmogljivosti postavite socvetja zelja, soli.
11. Na barvno zelje postavite paradižnik.
12. Sestavine nalijemo z mešanico jajc in mleka.
13. Vsebino naprave potresemo z naribanim sirom.
14. Počasni štedilnik vstavite v način peciva za 25-30 minut.

Končano enolončnico je po želji okrašeno s fino sesekljanim zelenjem.

V počasnem štedilniku je vloga barvnega zelja. Video