Дијетални хлеб приказан је људима са прекомерном тежином и оне који се придржавају посебне терапијске исхране. Нажалост, прилично је тешко пронаћи такво печење на полицама на складиштењу. У основи, потрошачи се нуде обичан хлеб са високим садржајем калорија. А ако сте нашли дијетални хлеб међу намирницама, њен укус често оставља много да се жели. Много је пријатнија и корисна је за кување хлеба за исхрану. Ово ће потрајати врло мало времена, труда и кухињских помоћника број један - спор шпорет. У нашем чланку ћемо описати како кувати прехрани хлеб у спором штедњи.

Дијетални хлеб у спорој штедњи. Рецепт 1

Најпопуларнији рецепт за дијетални хлеб укључује кување печење на основу ражи кисело. Поред тога, печење никако не значи пшенично брашно, већ ражи и зобена каша. Вриједно је напоменути да је припрема прилично једноставна, али укус готовог јела је једноставно одличан. Садржај калорија у хлебу не прелази 180 кцал.

Списак састојака који су потребни за прављење хлеба за исхрану у спорој штедњи:

• вода - 300 мл;
• оатсМеал - 350 г;
• рие Соурдоугх - 400 мл;
• со - 1 кашика. л;
• рИЕ ФЛОУР - 350 г;
• цориандер - 1 ТСП;
• смеђи шећер - 1 кашика. л;
• вежно уље - 3 кашике. л;
• сОЛОД - 1 ТБСП. л.

Кување прехрамбеног хлеба у спорој шпоретишту корак по корак:

1. Ставите кашику слада у дубоку посуду.
2. Додајте шећер и сол на слад.
3. Мљевите коријандера и додајте га у скупне састојке у посуди.
4. Сипајте састојке у посуду са биљним уљем.
5. Загријте воду на температуру од 70-80 степени.
6. Прелијте топлу воду у посуду са другим састојцима.
7. Помијешајте ражино брашно са зобеном каше и Серетх кроз сито.
8. Лагано уђите у брашно у масу.
9. Сипајте стартер у тесто.
10. Састојке мешајте кашиком, а затим се гњавите рукама. Као резултат тога, тесто треба да буде мекано и еластично.
11. Дајте тесто облику по количини мултициелне посуде.
12. Лагано премажите посуду уређаја са биљним уљем четком.
13. Ставите мултицоокер на програм "Мултимор" постављањем температуре од 40 степени.
14. Време испитивања теста је 7 сати.
15. Након седмоструког времена, укључите јединицу за режим "печење".
16. Пеците хлеб 1 сат.
17. Отворите спор шпорет, окрените хлеб.
18. На екрану инсталирајте "пецива" и наставите печење хлеба још 1 сат.

Дијетални хлеб у спорој штедњи. Рецепт 2

Ако желите да сечете хлеб, онда је овај рецепт за вас. Дијетални хлеб са Бран - вриједан извор влакана, витамина и минерала. Конзумирање таквог печења заборавићете на проблеме са цревима и помоћи да се гастроинтестинална микрофлора опорави. У продавници можете пронаћи Бран од пшенице, хељде, гризе, ражи, пола половине, итд. Можете одабрати Бран по вашој жељи, рецепт се не мења. Садржај калорија у таквом хлебу не прелази 250 кцал.

Залиха са следећим састојцима за прављење хлеба исхране у спором штедњи:

• пшенично брашно - 200 г;
• рие брашно - 200 г;
• смеђи шећер - 1 ТСП;
• бран - 10 г;
• пилеће јаје - 1 ком;
• млеко са мало - 2 мултистакан;
• квас - 4 г;
• соли по укусу.

Корак -Би -Степ упутства за прављење хлеба исхране у спорој штедњи:

1. У дубокој посуди, трљајте шећер квасцама.
2. Додајте мало млеко на собној температури до сувих састојака.
3. Помешајте ражино брашно са пшеницом.
4. Додајте 2 Тбсп. Л брашно у смеши млека.
5. Ставите припремљену квас на топло место.
6. Када се пена појави на тесто, додајте преостало брашно. Брашно би требало да се уведе полако, мешајући кисело кисело како би се влажи скоро све брашно.
7. Додајте Бран на тесто, преостало млеко на собној температури, брану и јајету.
8. Мешајте тесто док не глатко са мешачем, а затим се гњавите рукама.
9. Формирају хлеб од теста.
10. Лагано премажите мултициерску посуду четком умоченом у биљним уљем.
11. Ставите тесто у спор шпорет.
12. Инсталирајте уређај на програм "Мултиграр", температура - 35 степени.
13. Подигните тесто 40 минута тако да добро расте.
14. На дисплеју вишекокора, инсталирајте програм за печење.
15. Кухајте хлеб на 40 минута.
16. Након времена отворите спор шпорет и претворите хлеб.
17. Кувајте прехрамбени печење још 20 минута.

Дијетални хлеб у спорој штедњи. Рецепт 3

Доплата хлеб се такође може кухати на основу Кефира. Такво тесто се не диже као и на тесто, већ у Тимес укуснику. Спремни хлеб има одличан укус и арому. Са правилним припремама за печење, апетизујући оштре форме, који повећава само карактеристике укуса исхрани.

Листа производа који су потребни за припрему хлеба исхране у спорој штедњи:

• ражи брашно са Бран - 4 мултистакан;
• пшенично брашно са браном - 4 мултистакан;
• кефир - 3 Мултистацан;
• сода - 1 ТСП;
• шећер - 1 кашика. л;
• со - 1 ТСП;
• вежно уље - 1 мултистакан.

Рецепт за прављење исхране хлеба:

1. Помешајте две врсте брашна у дубоку посуду.
2. Додајте со и шећер у брашно.
3. У другом контејнеру, помешајте Кефир и поврће уље.
4. Унесите расућу смешу у Кефир-уље.
5. Мешајте тесто док не глатко, а затим се гњавите рукама.
6. Формирају хлеб од теста.
7. Лагано премажите мултиселишу посуду са биљним уљем.
8. Ставите хљебе у резервоар уређаја.
9. Инсталирајте програм "Печење".
10. Након 25 минута отворите спор шпорет и претворите хлеб.
11. Пеците хлеб након окретања још 10 минута.

Дијетални хлеб у спорој штедњи. Рецепт 4

Такође је популарно међу исхрани и исхрани, тако колични протеин хлеб. Како име подразумева, припрема се на основу протеина јаја. Поред тога, састав хлеба укључује сир са нискимфат -фат -Фат, Бран, семенке лана итд. Таква пецива су невероватно укусна и савршено се уклапа у процес пијења чаја. Можете уживати у таквом хлебу без страха да сте добили додатни килограми.

Који су производи потребни за припрему хлеба прехрани протеина у спорој штедњи:

• протеини јаја - 7 ком;
• бран - 4 Тбсп. Л + 10 г;
• со - 1 ТСП;
• гроунд бадеми - 100 г;
• викендица са нискимфатом - 300 г;
• постељина семенки - 100 г;
• семаме семенке - 15 гр.

Фазе припреме дијеталног хлеба у спором штедњи:

1. 4 Тбсп. л. Помешајте Бран са бадемима и семенки лане.
2. Бацате блендер у пастирску државу.
3. Додајте викендицу сир и протеине јаја до сувих састојака.
4. Мешајте смешу састојака са мешалицом док не глатко.
5. Мало миришу на зидове вишеструког са водом.
6. Прелијте преостале брану у спор шпорет и дистрибуирајте их тако да се држе зидова вишесерије посуде.
7. Од теста формирајте торту за хлеб.
8. Ставите тесто у спор шпорет.
9. Поспите тесто са сезамовим семенкима.
10. На дисплеју уређаја изаберите програм за печење.
11. Пеците хлеб 1 сат.
12. По завршетку кувања, не уклањајте хлеб од спорог шпорета док се потпуно охлади.

Дијетални хлеб у спорој штедњи. Рецепт 5

Дијетални хлеб се такође може кухати на бази целог зрна. Задовољство је појести такве пециве, поготово јер се нећете бојати да "зграбите" додатне килограме. Хлеб зрна се препоручује људима који пате од затворства. Он "смирује" црева и регулише свој рад. Садржај калорија од хлеба зрна је око 250 кцал.

За кућни прехрани хлеб, биће потребан такав сет за пресуду:

• цело зрно пшенично брашно - 150 гр;
• црвено -Фрее РИЕ Флоар - 150 г;
• пацхта - 170 мл;
• цориандер - 10 г;
• оат Бран - 50 г;
• прашак за пецивоза - 4 г;
• сода - 4 г;
• со - 3 г;
• вежно уље - 1 ТСП.

Фазе кувања:

1. У дубокој посуди, помешајте суве састојке: пшенична брашна, брашно, ражено брашно, прашак за пециво, брану и сода.
2. Ставите спор шпорет у програм за пржење.
3. Поставите семенке коријандера у загрејану посуду и пржите их неколико минута.
4. Млевење коријандера у малтеру.
5. Додајте коријандер на суве састојке.
6. Сипајте утор на суве производе и мешајте масу кашиком.
7. Садржај посуде сипајте на сто и гњавите се рукама. Не можеш се дуго мењати, највише 3-4 минута.
8. Подмажите мултицоокер посуду са биљним уљем.
9. Ставите тесто у посуду уређаја, формирајући торту.
10. Поспите са ражним брашном благо на врху.
11. На врху са оштрим ножем, направите унакрсну резу на тесто.
12. Пеците хлеб на програму за печење 40-50 минута.
13. Извадите готов хлеб из спорог шпорета и умотајте га у густом памучним пешкиром. Оставите хлеб 2 сата да "достигне".

Дијетални хлеб у спорој штедњи. Рецепт 6

Веома укусан прехрамбени хлеб заснован је на брашној лану и са додатком сушеног воћа. Такво печење ће уживати чак и најповољније гурмане. А домаћице ће ценити хлеб за једноставност кувања и одличног укуса. Залихе састојака и ја-да да кувам.

Оно што ће бити потребно за печење дијеталног хлеба у спорој штедњи:

• пшенично брашно - 2.5 мултистакан;
• сода - 1/3 ТСП;
• ланено брашно - 100 г;
• со - 1/3 ТСП;
• ниска -фат кефир - 250 мл;
• круне по укусу;
• грожђице за укус;
• семаме семенке - 15 г;
• орас укус.

Корак -Спи -Степ Припрема исхрани хлеба у спором штедњи:

1. Исперите сушено воће испод обилног тока текуће воде.
2. Поставите сушено воће у дубоким контејнерима и прелијте топлу воду.
3. Оставите сушено воће неко време због отеклина.
4. Ставите орахе у посуду сечива и убијајте у стање брашна.
5. Постељина постељине и пшенично брашно у посебној посуди.
6. Додајте сода и сол у брашно.
7. Њежно представите Кефира у суву мешавину, непрестано мешајући масу са бичем.
8. Гњавите тесто док не глатко.
9. Пресеците сушиве на мале комаде произвољног облика.
10. Додајте шунке, грожђице и сецкане орахе на тесто.
11. КРВИТЕ СЛОВ БООКЕР СА ВЕЋНИМ УЉЕМ.
12. Сипајте сезаме семе на дну посуде.
13. Ставите тесто у посуду, равномерно то дистрибуирати.
14. Инсталирајте спора шпорет на програм "Мултимор". Подесите температурни режим - 35 степени.
15. Када је тесто погодно (након отприлике 30 минута), поставите програм за печење.
16. Пеците хлеб 40 минута.

Дијетални хлеб у спорој штедњи. Рецепт 7

Бићете изненађени, али можете кухати укусног исхране хлеба из зелене крпељеће хељде. Није тешко скувати такво печење, али морате имати вештачке ручке и успоставити процес кухања. Хељда би требало да се клијене. Верујте ми, врло је једноставно. Међутим, будите опрезни, клице се могу видети само на зеленој хељној хељди, ако покушавате да "клијате" обичне сушене семенке - ништа неће доћи од тога.

Које су састојке потребне за припрему исхране хлеба у вишекокоокеру направљеном од клијене хељдење:

• зелено хељда није пржено - 3 мултистакан;
• вежно уље - ½ ТСП;
• вода - 1 мултистакан;
• семаме семенке - 1 ТСП;
• семенке лана - 1 ТСП;
• соли по укусу.

Процеси за кување:

1. Исперите зелено хељде и ставите у дубоку посуду.
2. Сипајте хељду хладну воду и одлазите 5 сати.
3. Уклоните хељду на ланцу и исперите текућом водом.
4. Оставите хељду 7 сати тако да се зрна оплакује.
5. Поставите промашене зрна у зглобу Блендер и додајте мало воде.
6. Побиједите зрно док не глатко.
7. Преосталу воду помешајте масу зрна.
8. Оставите масу на дан на собној температури како бисте започели процес ферментације.
9. Додајте со у масу.
10. Подмажите спор шпорет са биљним уљем.
11. Ставите тесто у спор шпорет. Подигните будући хлеб са семенки лане и сезамово семе на врху.
12. Пеците хлеб 1,5 сата у режиму "печење".

Дијетални хлеб у спорој штедњи. Видео