Можете да говорите за ползите от зърнените култури за човешко здраве с часове. Има много рецепти за готвене на зърнени култури, като се започне от прости, когато зърнените култури се приготвят с добавяне на сол и сложни. Комбинацията от няколко зърнени култури е много интересна - се оказва малко по -различен вкус, но ползите от такова ястие са двойни.

Приятелство на кама в бавна готварска печка. Класическа рецепта

Знаете ли защо тази каша има толкова интересно име? Ако сте намерили съветски времена и вкусна каша, които са били приготвени в училищни столове за закуска или обяд, тогава със сигурност никога не забравяте този вкус. Името е много оптимистично, тъй като в това ястие има 2 компонента: трябва да поставите 2 вида зърнени култури в един тиган еднакво и да готвите едновременно. Сега разбирате защо толкова интересно име. Кашата изтънява на слаб огън, два вида зърнени култури са отблизо „изтъкани“ и заври, се оказва не само полезен, но и много вкусен. Ще приготвим това ястие според класическата рецепта, която използва готвачи в трапезарията.

Съставки за готварска каша:

• просо - 3/4 очила;
• ориз - 3/4 чаши;
• масло - 50 g;
• вода - 1 чаша;
• мляко - 500 мл;
• солта и захарта не са задължителни.

Подготовка на приятелство с каша в бавна готварска печка:

1. Преди да продължите с процеса на готвене, трябва да обърнете внимание на избора на компоненти. Групата трябва да бъде с високо качество. Изберете продукт в прозрачни пакети със средна цена. Евтините зърнени култури не са най -добрият вариант, вкусът и консистенцията може да не отговарят на очакванията.
2. Какво друго трябва да се вземе предвид: трябва да купувате ориз с кръгъл ориз (обикновен, но не и задушен). Този тип зърнени култури са по -добре сварени и абсорбира течността. Той е идеален за вискозна каша, като от нас се нуждаем.
3. Сега препоръките за избор на просо - зърнените култури трябва да бъдат избрани не по -малко внимателно, обръщайки внимание на цвета. Ако има пакети с бледо жълто зърно, това е слабо просо, в което минимум полезни компоненти. Ако просото е ярко, жълто, като слънцето, но не блести, а по -скоро матово, тогава имаме нужда от такъв продукт - максималната полза и без горчивина.
4. Ние мием ориз в няколко води в няколко води, в отделна купа - просо. Изсипете прясна вода, отцедете и така още няколко пъти.
5. Изсипете просо с ориз в купа с многокук. Изсипете вода и добавете малко сол и захар.
6. Смесете съдържанието на бавната готварска печка, добавете мляко. Що се отнася до този продукт, трябва да се подходи и до избора на мляко възможно най -отговорно. Ако го купите в магазина, проверете окончателния период на изпълнение. Най -добре е да приемате пресни, добре е, ако стигнете до стръвта. Внимателно инспектирайте пакета, той трябва да е цял, а не да се подуе. Ако искате домашно мляко, отидете на пазара и не бъдете прекалено мързеливи, за да проверите качеството на продукта - трябва да опитате мляко и мирис. Трябва да мирише приятно, но не и кисело. Вкусът също не трябва да е кисел. Прясно мляко от наситен бял цвят или леко кремообразен нюанс, с жълтеникав връх. Ако видяхте, че млякото в банката е воднисто, синкаво и течно, тогава това не е най -добрият вариант.
7. Изсипете сурово мляко. Смесете всички съставки с шпатула.
8. В тази бележка можете да затворите капака на устройството и да зададете режима на готвене - натиснете клавиша „каша“ или „Млечна каша“ на устройството, времето е зададено независимо.
9. Очакваме съкровения сигнал и след това изсипваме гореща ароматна каша в чиниите и добавим парче масло.
10. Между другото, някои домакини казват, че млякото в процеса на готвене на каша в мултикакер „бяга“. Това може да се случи, дори когато сте го разреждали с вода (според рецептата, това е правилно). След това, така че това да не се случи, е необходимо да се монтира контейнер за кошница за приготвяне на чинии в купа с многокурсник отгоре на купата с мултикакер (кошница с дупки). Той забавя бързото кипене на млякото и ще помогне да се избегне отделянето на млечна пяна в клапана. Проблемите с почистването на клапана и капака на бавната готварска печка ще бъдат разрешени и в същото време можете лесно да заварявате вкусно и полезно приятелство с каша в бавна готварска печка.

Можете да сервирате вкусен продукт с всичко - ако сложите повече сол, тогава такава каша е подходяща за закуска. Той върви добре със салата от пресни или варени зеленчуци, котлолд, кюфтета, варено или пържено свинско месо или пиле. Ако добавите още захар, след това сложете пресни плодове, парчета пресни плодове или сушени плодове в чиния, можете да добавите ленени семена, ядки, каша от ягода или кленов сироп. Тук вашата фантазия може да е безгранична. Насладете се на вас и вашите роднини апетит!

Приятелство на кама в мултикауер с тиква

Ще приготвим това ястие, приемайки като основа класическа рецепта за приготвяне на зърнени култури, добавяме само 1 нова съставка - това ще бъде полезна тиква. Това ще помогне за подобряване на вкуса на готовото ястие и ще увеличи хранителната му стойност.

Какви продукти ще подготвим:

• просо - 3/4 очила;
• ориз - 3/4 чаши;
• масло - 50 g;
• тиква - 300 g;
• вода - 1 чаша;
• мляко - 500 мл;
• сол - щипка;
• захар - на вкус, но не повече от 1 с. Л.

Технология за готвене на приятелство с каша в бавна готварска печка:

1. Просото и оризът трябва да се изтръгват добре и да изсипват хладна вода. Докато завръщате купа със зърнени култури настрана.
2. Нека получим приготвянето на тиква. Трябва да се нарязва на парчета, да отрежете кората.
3. Сгънете тиквата в купа с многоокис, изсипете вода (половин чаша е достатъчен). Добавете чаена лъжичка захар, ако желаете.
4. Затворете капака, за да активирате програмата „гасене“ (или „супа“). Трябва да приготвите тиква за 20 минути, през което време ще мине.
5. Повдигнете капака, за да се излеете в тиган с Poke 2 тип зърнени култури, добавете сол, малко захар (ето въпрос на вкус) и парче масло. Последната съставка е млякото.
6. Смесваме внимателно със специална шпатула Съдържанието на работното място на мултикакера, кликнете върху бутона „Капата“, можете да „Млечна каша“.
7. За да предотвратите изтичането на млякото, препоръчваме да инсталирате кошница отгоре.
8. След звуковия сигнал проверете готовността на ястието. Ако зърнените култури не са заварени, затваряме капака и продължаваме да приготвяме кашата на кашата в мултикакера в режим „гасене“ за още 20 минути. Ако течностите не са достатъчни, можете да добавите малко вода.
9. След сигнала се оставя да изключи устройството, да отворите капака, за да излеят ароматен, все още горящ каша върху плочи.

Сервирайте това ястие леко охладено, добавете по няколко ядки към всяка чиния, украсете с лист от прясна мента.

Приятелство на каша в бавна готварска печка с яйца

И вие също ще харесате това ястие, комбинация от 2 вида зърнени култури и яйца, добре дошли кулинарна кулинарна кулинария, защото такъв полезен и висококалоричен микс ще даде усещане за ситост в продължение на няколко часа. Сега ще знаете какво е по -добре да приготвите дома си за закуска.

Списък с покупки:

• ориз и просо - 50 g всеки;
• яйца - 1 бр. (можете 2);
• мляко - 1,5 чаши;
• сол, захар - на вкус;
• масло - 1,5 ч.л.

Функции за готвене:

1. Яйцата трябва да бъдат заварени отделно на печката, продължителността на кипенето зависи от вашите желания. Някои обичат, че яйцата са варени, а други се варят. Разберете мнението на всеки член на семейството, за да угоди на всички. Ако готвите каша само за себе си, тогава завалете 1 яйце, ако сте повече, тогава с изчисляването на 1 яйце за всеки член на семейството. Списъкът на съставките показва броя на зърнените култури на 1 част.
2. Измиваме зърнените култури няколко пъти, просото може да се излее със студена вода и да се остави за 10-15 минути, за да се отстрани излишната горчивина от зърното.
3. Изсипете зърнените култури в съда на мултикакера, добавете сол, захар и изсипете мляко.
4. Включете „каша“, „хървати“ или „Млечна каша“. Multicooker ще изложи времето автоматично.
5. Ястието трябва да се приготвя със затворен капак. За да предотвратите запушването на млякото, инсталирайте контейнер за параход вътре в мултикакера, той ще забави процеса на кипене.
6. След звуковия сигнал трябва да опитате каша. Това е задължително, тъй като продължителността на топлинната обработка също зависи от силата на устройството. Не забравяйте за това.
7. Ако кашата е готова, можете да зададете масата.

Можете да приготвите това ястие с яйце по друг начин: бързо изсипваме готовата гореща каша в друг контейнер и добавяме само жълтъците (1 или 2), разбийте с вилица или използвате размахване. Не е необходимо миксерът да се използва. Увихме кашата и оставяме поне 15 минути, така че да „почива“.

Във всяка чиния с гореща ароматна каша поставете натрошено яйце. Друг вариант също е възможен, за да не смесите яйце с гореща каша, поставете го в отделна чиния. Всеки член на семейството ще го измисли независимо и ще реши как е по -добре да яде полезни продукти. Успех и добро здраве!

Приятелство на каша в бавна готварска печка с леща

Тази каша се приготвя без мляко, но дори и без този продукт се оказва много вкусна. Не бъдете твърде мързеливи, за да приготвите тази здравословна каша.

Продукти:

• елда - 200 g;
• червена леща - 100 g;
• тиква - 100 g;
• моркови - 1 компютър;
• лук - 1 компютър;
• ориз кръг - 80 g;
• масло - 50 g;
• растително масло - 2 с. Л.;
• солта и любимите подправки са на вкус.

Как да готвя приятелство с каша в бавна готварска печка:

1. Ние измерваме нужното количество зърнени култури, сортираме и измиваме във вода няколко пъти.
2. Почистваме зеленчуци: лук, тиква и моркови.
3. Смелете лука, морковът с тиква се оставя да се настъргва, като се използва страната от среден размер.
4. Изсипете растително масло в купата с многокук, включете режима „пържене“.
5. Запържете лука до златиста сянка, поставете морковите, тиквата - продължаваме да минаваме към зеленчуци.
6. Изсипете предварително изсушената леща на пържените зеленчуци, изсипете половин чаша вода.
7. Ние активираме програмата „хървати“, изчакаме да се приготвят леща.
8. Когато чуете сигнала, отворете капака и добавете ориз с елда (измити зърнени култури) към зеленчуци с леща).
9. Смесете, сложете сол, подправки.
10. Намери вода, за да покрие зърнените култури. Инсталирайте програмата „каша“ или „групи“, изчакайте края на програмата.
11. Как звучи уведомяване за уведомяване, бавната готварска печка ще се изключи и трябва да отворите капака, за да добавите парче масло и да смесите готовото ястие.

Затваряме капака на устройството отново, оставяме ароматна каша за 10-15 минути, така че да „почива“ и само след това изсипваме в чинии и се наслаждаваме на отличен вкус.

Приятелство с каша с царевична крупа и ориз

Друг популярен вариант за каша, само вместо просо, ще използваме царевични зърнени храни. Много домакини практически не използват този тип зърнени храни, защото не знаят как да я приготвят правилно. Няма да има проблеми с бавната готварска печка, можете спокойно да започнете да готвите приятелство в бавна готварска печка.

Какви продукти са необходими:

• царевични зърнени храни - 1 чаша;
• кръгъл ориз - 1 чаша;
• мляко - 6 чаши;
• масло - 50 g;
• тиква - 100 g;
• стафиди - 80 g;
• сол, захар - на вкус.

Тънкости на готвенето:

1. Ние подреждаме ориз, не е нужно да сортирате царевична крупа. И двата вида зърнени култури се измиват старателно под поток от течаща вода.
2. Преместваме зърнени култури в купата с многокук, поставяме сол и захар, парче масло.
3. Почистваме тиквата (сваляме семената, нарязаме кората), нарязахме на малки кубчета или, ако има търпение, разтривайте по груба ренде. Поставете тиквата в купата с многокук.
4. Изсипете 6 мултикостакани мляко (всички компоненти в тази рецепта се измерват от мултикостакани).
5. Ние програмираме устройството в режим "каша", "хървати" или "млечна каша". Времето за готвене се инсталира автоматично.
6. След сигнала, ако желаете, можете да поставите парчета сушени плодове или стафиди в каша, след което затворете капака на устройството и задръжте кашата в режим „отопление“ за поне 1 час.

Не забравяйте да смесите готовата каша, сложете още едно парче масло. Можете да сервирате точно така или да се изляте с течен мед, сладко или сироп отгоре до избор.

За ползите от зърнените култури, а не само

Знаете ли, че просото е най -полезната зърнена култура, след елда? Той има много витамин В1, ще помогне за подобряване на паметта, витамин В2 - той е отговорен за красотата на косата ви, витамин В5, който ще ви даде страхотно здраве (регулира кръвното налягане), витамин PP е красива кожа и a Здравословна лигавица. В този зърнен материал има много силиций - този строителен материал е необходим за здравето на нашите зъби, коса, нокти, кожа и кости.

Ако вземем предвид ползите от ориза, тогава тази зърнена култура съдържа и витамини от група В. Има достатъчно нишесте, леко фосфор, калций, калий, протеини и магнезий с натрий.

Сега разбирате колко 1 чиния с вкусна каша, приготвена за закуска, може да бъде полезна?

Освен това готвенето в бавна готварска печка е пълно удоволствие, защото:

• не е нужно да се разбърквате и да стоите над бавна готварска печка;
• капата няма да избяга и не гори;
• продуктите могат да бъдат поставени вечер и да се програмират устройството за функцията „Забавен старт“ - сутрин просто ще отворите капака, за да излеете готовата каша в мултикакера, на плочите.

Приятелство на кама в бавна готварска печка. Видео