Viele Menschen haben von den Vorteilen von Bohnen gehört. In seiner ausgewogenen Zusammensetzung finden Sie eine große Anzahl von Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien, und Bohnen werden häufig durch die Proteinmenge gleichgesetzt. Der hohe Eisengehalt macht diese Kultur in der Ernährung derjenigen, die an Anämie leiden, unverzichtbar, und unter anderem ist das oben genannte Produkt sehr befriedigend und lecker. Heute werden wir Ihnen sagen, wie man Bohnen in einem Multicooker -Polaris kocht.

Cream-Sup von Bohnen in einem Multicooker-Polaris

Eine empfindliche Suppe mit cremiger Konsistenz kann sowohl auf Fleischbrühe als auch einfach auf dem Wasser zubereitet werden. Im letzteren Fall erhalten Sie eine ziemlich niedrige Kalorie, aber gleichzeitig ziemlich leckeres und herzhaftes Abendessen. Eine kleine Menge Knoblauch und ein Zweig frischer Rosmarin verleihen dem Gericht ein dünnes würziges Aroma. Zutaten für Bohnensuppe in einem Multicooker Polaris:

• weiße Bohnen - 2 Gläser;
• wasser - 1 l;
• zwiebeln - 2 Köpfe;
• knoblauch - 2 Zähne;
• pflanzenöl - 30 g;
• lorbeerblatt - 1 PC;
• rosemary - 1 Zweig;
• salz, weißer Pfeffer.

Kochen Sie die Bohnen in der Multicooker Polaris und folgen Sie unseren Anweisungen:

1. Gießen Sie die Bohnen in eine tiefe Schüssel und spülen Sie sie aus. Gießen Sie die Körner mit kochendem Wasser, bedecken Sie sie mit einem Deckel und lassen Sie 2 Stunden lang.
2. Schälen Sie die Zwiebelköpfe und Knoblauchzehen. Die Zwiebel mit dünnen halben Ringen hacken, den Knoblauch hacken.
3. Erhitzen Sie im Slow Cooker Gemüseöl mit dem "Braten" -Programm. Legen Sie die Zwiebeln mit Knoblauch hinein und braten Sie sie in eine schöne goldene Farbe. Entfernen Sie die Zutaten auf einer separaten Platte.
4. Abtropfen Sie die Flüssigkeit aus den Bohnen ab, übertragen Sie das Produkt in einen Topf, gießen Sie 1 Liter Wasser. Legen Sie das Lorbeerblatt und Rosmarin in die Suppe und fügen Sie Salz hinzu. Schalten Sie den "Suppen" -Modus ein und senken Sie den Deckel. Die Bohnen in der Multicooker Polaris 2 Stunden kochen. Fügen Sie am Ende des Kochens gebratene Zwiebeln hinzu.
5. Wenn die Bohnen gekocht werden, entfernen Sie das Lorbeerblatt und einen Zweig Rosmarin aus der Schüssel. Gießen Sie die Suppe in ein anderes Gericht und verwandeln Sie sie mit einem Tauchmixer in Kartoffelkartoffeln.

Creme-Gruppen von Bohnen in einem Multicooker-Polaris ist bereit. Wenn sich herausstellte, dass es zu dick ist, teilen Sie ein wenig kochendes Wasser und kochen Sie das Gericht wieder im Slow Cooker.

Lobio mit einer Granate in einem Multicooker -Polaris

Lobio ist ein traditionelles Gericht der georgischen Küche. In der Regel wird Lobio aus roten Bohnensorten hergestellt, was ihm einen schönen reichen Schatten verleiht. In unserem Rezept werden neben dem Hauptzutat auch Granatkörner, Nüsse und verschiedene Gewürze verwendet. Eine vollständige Liste von Produkten für das Kochlobio von Bohnen in einem Multicooker -Panasonic ist unten angegeben:

• rote Bohnen - 0,5 kg;
• petersilie - 1 Bündel;
• zerkleinerte Walnüsse - 1 Tasse;
• granatesaft - 200 ml;
• granatapfelkörner - 100 g;
• zwiebeln - 2 PCs;
• knoblauch - 4 Zähne;
• zimt - 1 Prise;
• kurkuma - 1 Prise;
• schwarzer Pfeffer, Salz - zu schmecken;
• sonnenblumenöl - 4 EL.

Wir machen Lobio aus Bohnen in einem Multicooker Polaris:

1. Gießen Sie die Bohnenkörner mit Wasser und lassen Sie sie über Nacht, damit sie anschwellen. Wenn Sie schneller Bohnen kochen möchten, gießen Sie es 2-3 Stunden mit kochendem Wasser.
2. Die Flüssigkeit abtropfen lassen und das Produkt in den Topf des Geräts gießen. Gießen Sie 2 Liter Wasser, schalten Sie das Programm "Suppe" ein und kochen Sie die Bohnen im Multicooker Polaris für 2 Stunden.
3. Wenn die Körner geschieden sind, lassen Sie das Wasser ab und übertragen Sie sie in ein geeignetes Schiff.
4. Sonnenblumenöl in eine saubere und trockene, mehrfacher Form gießen. Verkrustete die geschälten Köpfe der Zwiebel und braten in Öl bis Golden mit dem "Bratschaden" -Programm.
5. Mischen Sie zerkleinerte Nüsse mit zerkleinertem Knoblauch und fein gehackter Petersilie. Gießen Sie den Granatensaft in die Masse, gießen Sie Salz, Pfeffer und andere Gewürze zum Geschmack.
6. Wenn die Zwiebel gebraten ist, verschieben Sie die Bohnen darauf und fügen Sie die Sauce hinzu. Mischen Sie die Zutaten und kochen Sie sie für weitere 5-7 Minuten im selben Modus und schließen Sie den Deckel.

Geben Sie das Lobio in einen schönen Teller und bestreuen Sie mit Granatapfelkörnern. Guten Appetit.

Podilaris Multicooker -Tags

Wenn Sie Fleischschnitzel gelangweilt haben, bereiten Sie stattdessen eine Bohnen aus einer Bohnen zu. Köstlich, zart, gesättigt mit einem würzigen Geruch von Knoblauch und Koriander wird für Sie ein nahrhaftes und gesundes Mittagessen. Um Bohnen in einem Multicooker -Polaris auf diese Weise zuzubereiten, benötigen Sie:

• weiße Bohnen - 100 g;
• eier - 1 PC;
• hartkäse - 100 g;
• zwiebeln - 1 Kopf;
• butter - 20 g;
• gemüseöl - 2 EL;
• cins - 1 Bündel;
• knoblauch - 3 Zähne;
• salz, schwarzer Pfeffer;
• semmelbrösel.

Der schrittweisen Prozess der Herstellung von Bohnen in einem Multicooker -Polaris lautet wie folgt:

1. Damit die Bohnen schnell gekocht werden, muss sie mit Wasser gegossen und die ganze Nacht verlassen werden. Am Morgen, wenn die Körner anschwollen, geben Sie sie in einen Topf, gießen Sie 0,5 Liter Wasser und installieren Sie das Suppenprogramm. Die Bohnen im Multicooker Polaris 1,5 Stunden kochen.
2. Wenn die Zeit abläuft, übertragen Sie die fertigen Bohnen in eine tiefe Schüssel und lassen Sie das Wasser vom Multicooker ab.
3. Reiben Sie den Käse auf einer feinen Reibe, hacken Sie die Zwiebel fein und fahren Sie die Knoblauchzehen durch die Presse.
4. Stellen Sie die Produkte mit Bohnen in einen Behälter und verwandeln Sie mit einem Tauchmixer alles in Kartoffelpüree. Fügen Sie Salz und Pfeffer hinzu, mischen Sie alles gut.
5. Das Hühnerei mit einem Schneebesen schlagen und die Schwenkbänder in einen großen Teller gießen.
6. Aus der Bohnenmasse, blind, gleich in Größe länglicher Tags. Gießen Sie Gemüseöl in den Multicooker -Behälter und geben Sie ein Stück Butter hinein. Wählen Sie in der Liste der Programme die Option "Braten" aus.
7. Tauchen Sie jede Stichkugel in das Ei, kollabieren Sie dann in Crackern und verschieben Sie sich in vorgeheiztes Öl. Braten Sie Bohnen aus Bohnen in einem Multicooker -Polaris bis zur goldenen Kruste.

Unter dem Wasserhahn spülen und den Koriander fein zerbröckeln. Vor dem Servieren das fertige Gericht bestreuen.

Italienische Pilzsuppe mit Bohnen in einem Multicooker Polaris

Es ist so schön, Ihrer geliebten Familie mit etwas Leckerem zu gefallen. Wenn Sie Ihre Verwandten mit einem ungewöhnlichen Abendessen überraschen möchten, schweißen Sie italienische Pilzsuppe für sie in einem Multicooker -Polaris. Produkte in diesem Gericht werden ziemlich erschwinglich verwendet:

• bohnen - 0,5 kg;
• wasser - 2 l;
• pilze - 0,5 kg;
• petersilie - 1 Bündel;
• olivenöl - 3 EL;
• knoblauch - 3 Zähne;
• lorbeerblatt - 1 PC;
• chili -Pfeffer - 0,5 Pod;
• salz.

Eine detaillierte Beschreibung des Rezepts für die Herstellung von Pilzsuppe mit Bohnen in einem Multicooker Polaris:

1. Nachts die Bohnen mit kaltem Wasser gießen.
2. In dünne Scheiben Pilze waschen und schneiden. Entfernen Sie den Kern aus dem Pfefferschale und schneiden Sie ihn in kleine Stücke. Drücken Sie die Knoblauchzehen mit einem Messer und hacken Sie sich fein.
3. Schalten Sie den Slow Cooker ein und wählen Sie den "Braten" -Modus in den Panels aus. Olivenöl erhitzen, Knoblauch und scharfen Pfeffer hineintauchen. Wenn die Zutaten gebraten werden, entfernen Sie sie aus dem Öl und werfen Sie sie weg.
4. Legen Sie die vorbereiteten Pilze in die Schüssel und bereiten Sie sie im selben Modus vor, bis der Saft, der freigesetzt wird, vollständig kocht. Entfernen Sie dann die Pilze vorübergehend aus der Form und gießen Sie die geschwollenen Bohnen in den Multicooker Polaris.
5. Gießen Sie die Körner mit Wasser, installieren Sie das „Suppen“ -Programm und kochen Sie die Bohnen im Multicooker Polaris 1-1,5 Stunden. Wenn sie bereit ist, entfernen Sie die Hälfte der Bohnen und verquirlen Sie es mit Hilfe eines Mixers in den Zustand der Kartoffelpüree. Geben Sie die resultierende Masse wieder in die Schüssel des Geräts zurück.
6. Setzen Sie gebratene Pilze, Salz, Pfeffer, Lorbeerblatt und zerkleinertes Grün in die Suppe. Die Bohnen für weitere 20 Minuten kochen lassen.

Heiße Suppe gießen in Portionen und behandeln Sie die Familie. Servieren Sie anstelle von gewöhnlichem Brot Croutons, die mit Knoblauch auf dem Tisch gerieben werden. Guten Appetit.

Bohnen mit Sauerkraut

Ein wunderbares vegetarisches Gericht, das Ihre Ernährung diversifizieren kann, sind Bohnen mit einer Füllung von saurem Kohl. Um Bohnen in einem Multicooker -Polaris zuzubereiten, ist dieses Rezept ziemlich erforderlich:

• bohnen - 1 Tasse;
• sauerkraut - 200 g;
• sonnenblumenöl - 6 EL;
• semmelbrösel;
• salz, gemahlener schwarzer Pfeffer.

Stadien der Vorbereitung einer Bohnenstange in einem Multicooker -Polaris:

1. Bereiten Sie die Bohnen im Voraus vor und nachts in kaltem Wasser oder in einer Bucht mit kochendem Wasser etwa 2-3 Stunden vor dem Kochen.
2. Sauerkraut aus überschüssiger Flüssigkeit drücken und kleiner abschneiden. 2 EL gießen. Gemüseöl in einer vielfältigeren Form und Kohl hinein. Das Produkt 15-20 Minuten im "Braten" -Modus eintaunen. Legen Sie den Kohl auf einen separaten Teller und waschen Sie die Geräteschale.
3. Legen Sie die eingeweichten Bohnen in den Tank des Multicookers, gießen Sie sie 1 Liter Wasser, schalten Sie den "Suppen" -Modus ein und kochen Sie die Körner 1-1,5 Stunden. Wenn sie vollständig weich werden, lassen Sie die Flüssigkeit ab und verwandeln Sie die Bohnen mit einem Mixer in Kartoffelpüree.
4. Salz und pfeffern Sie die Masse zum Geschmack. Gießen Sie mehrere Löffel Pflanzenöl in den Slow Cooker, schalten Sie das „Braten“ ein und warten Sie, bis sich das Öl erwärmt.
5. Bilden Sie Schnitzel mit saurem Kohl aus dem Lagerpüree. Dann die Zrazes in Semmelbrösel rollen und auf beiden Seiten in Pflanzenöl braten.

Knusprige Zrazes aus Bohnen im Multicooker Polaris sind bereit. Servieren Sie sie heiß am Tisch und ergänzen Sie sie mit saurer Sahne oder Tomatensauce. Wir hoffen, die Familie wird Ihre Bemühungen zu schätzen wissen. Guten Appetit.

Chile mit Hühnchen und Bohnen in einem Multicooker -Polaris

Dieses würzige, gesättigte Gericht wird in Mexiko oft gekocht. Eine kleine Portion einer solchen Suppe wird Ihnen große Freude haben und das Gefühl des Hungers für lange Stunden lindern. Bitte beachten Sie, dass dieses Rezept eine große Anzahl verschiedener Gewürze verwendet. Wenn Sie also würzige Lebensmittel mögen, sollte unser Rezept schmecken. Chile mit Hühnchen und Bohnen in einem Multicooker -Polaris bereitet sich aus diesen Produkten vor:

• hühnchenfilet - 1 kg;
• zwiebeln - 2 Köpfe;
• bulgarische Pfeffer-3-4 Pods;
• bohnen in Dosen - 0,5 kg;
• gefrorener Mais - 150 g;
• tomaten - 1 kg;
• tomatenpaste - 3 EL;
• sonnenblumenöl - 50 g;
• wasser - 0,5 l;
• petersilie - 1 Bündel;
• knoblauch - 3 Zähne;
• gewürze: Chili, roter Pfeffer, Kreuzkümmel - zu schmecken;
• salz.

Lassen Sie uns den Prozess der Herstellung von Chili aus Hühnchen und Bohnen im Multicooker Polaris ausführlicher betrachten:

1. Das Hühnerfilet waschen und trocknen, dann in die Größe von 2x2 cm in die Würfel schneiden. Glee geschälte Pfeffer in Streifen, Zwiebelköpfe mit halben Ringen. Drücken Sie den Knoblauch mit einem Messer und Streusel.
2. Machen Sie kleine Schnitte an Tomaten. Wasser auf dem Herd kochen und die Tomaten 1-2 Minuten in kochendes Wasser tauchen. Nehmen Sie dann den Film von ihnen aus und schneiden Sie das Gemüse mit kleinen Würfeln. Waschen und fein die Grünen von Petersilie bedecken.
3. Erhitzen Sie in einem langsamen Kocher das Sonnenblumenöl, indem Sie das Frittierprogramm auf das Bedienfeld legen. Mall Huhn, Zwiebeln, Pfeffer und Knoblauch in das Öl. Schließen Sie den Deckel und kochen Sie Produkte 15 Minuten lang unter regelmäßig umrühren.
4. Geben Sie alle anderen Zutaten in die Schüssel: Bohnen, Mais, Tomaten, Kräuter und Gewürze. Tomatenpaste in Wasser auflösen, Salz hinzufügen, rühren und die Flüssigkeit in die Schale gießen.
5. Übertragen Sie das Gerät in das Programm „Löschen“ und bereiten Sie Chili mit Hühnchen und Bohnen im Multicooker Polaris 40 Minuten vor.

Polaris Polaris Multicooker

Dies ist ein sehr einfaches, aber ziemlich leckeres Gericht, bei dem eine kleine Menge an Produkten verwendet wird. Versuchen Sie, gebratene Patchbohnen in einem Multicooker -Polaris zu kochen. Dafür benötigen Sie Folgendes:

• gefrorene Patchbohnen - 0,5 kg;
• tomaten - 3 PCs;
• hartkäse - 100 g;
• butter - 50 g;
• trockener Basilikum, schwarzer Pfeffer und Salz - nach eigenem Ermessen.

Methode zur Vorbereitung gebratener Patchbohnen in einem Multicooker -Polaris:

1. Falten Sie die gefrorenen Spargelbohnen in einer tiefen Schüssel und gießen Sie kochendes Wasser.
2. Legen Sie ein Stück Butter in einen mehreren Topf und schmelzen Sie es im "Braten" -Modus. Unterzählung der Bohnen in der Schüssel, nachdem sie zuvor Wasser davon abgelassen hat. Die Bohnen im Multicooker Polaris 15 Minuten lang mit Rühren braten.
3. Schneiden Sie die gewaschenen Tomaten mit Ringen und geben Sie eine Bohnenschale ein. Das Gericht mit Salz, schwarzem Pfeffer und Basilikum streuen. Die Produkte mit einem geschlossenen Deckel 10 Minuten lang eintoopfen.
4. Geben Sie den Käse auf einer groben Reibe und gießen Sie ihn in einer gleichmäßigen Schicht in den Slow Cooker.
5. Schließen Sie den Deckel des Geräts und kochen Sie die Bohnen im Multicooker Polaris weitere 10 Minuten, bis der Käse schmilzt.

Bohnen im Multicooker Polaris. Video