Popularnost hrane, pari, svakodnevno raste - moderni kuhari polažu tečaj za pravilnu prehranu. Multicooker se priprema prema "pametnoj" tehnologiji, hvaleći sastojke koji nisu suhi, već vlažni zrak. Zahvaljujući ovoj značajci, proizvodi zadržavaju izvornu konzistenciju, kao i prirodni izgled i puno korisnih tvari. Uočimo vam nekoliko recepata za pare tepsi u sporoj štednjaku.

Parna kaša u sporoj štednjaku: određujemo gastronomsku publiku

Nisu svi oduševljeni zdravom hranom, ali svatko od nas mora nastojati slijediti kanone pravilne prehrane. Dakle, saznajmo tko je na prvom redu na pari:

• ljudi koji pate od kroničnih patologija u gastrointestinalnom traktu. Prehrambena prehrana naznačena je za gastritis, čir želuca i 12-perimalno crijevo, kolecistitis. Razočarajuća dijagnoza prisiljava pacijente da jedu uglavnom kuhane i parne proizvode koji ne nadražuju probavni trakt;
• ljudi koji imaju problema s utjecajem na rad srca i krvnih žila. Glavno pravilo prehrane u ovom slučaju je manje akutno, masno i prženo. Ne možete bez jela - hrana pripremljena štedljivim putem pomaže u smanjenju razine štetnog kolesterola u krvi;
• osobe s poremećajem metaboličkih procesa, viška težine i alergija;
• dojenje djece nakon 6 mjeseci života kao sigurna komplementarna hrana;
• djeca stara 2 - 3 godine;
• trudna i starija.

Jela s parom divna su osnova za bilo koju prehranu. Danas ćemo s vama podijeliti ukusne recepte za pare kaše u sporoj štednjaku - izbornik možete diverzificirati s sočnom hranom 2 - 3 puta tjedno.

Parna pileća kaša u sporoj štednjaku

Kuryatin je nevjerojatno meso. Bez obzira na to kako ga kuhate, jelo ispada da je osjetljivo i izražajno po ukusu. U piletinu dodajte povrće, bilje i vrhnje, a ukusno jelo je spremno za večeru! Pravilno pripremljeno, donijet će istu korist odraslima i djeci. Priprema pileće tepsije je jednostavna, pogotovo jer će vam spor štednjak pomoći u tome.

Uzeti:

• pileći file - do 0,5 kg;
• nije velika glava luka - 1 PC;
• mala mrkva - 1 pc.;
• jaje - 1 PC.;
• visoka krema - 50 g;
• začini i začine - po volji.

Proces pripreme Korak po korak:

1. Očistite povrće, izrežite ih na komade, a zatim ih brusi u blenderu do države Gruel.
2. Isperite komad pilećeg mesa u vodi, spremite ga od pruga masti i filmova. Nakon što ste izrezali file s kriškama, također ga stavite u blender.
3. Mrežite proizvode kako biste napravili homogeno mljeveno meso.
4. Stavite mesnu masu u zdjelu, dodajte jaje, sol i začine po izboru. U istoj fazi ulijte kremu u proizvode. Dobro promiješajte sastojke budućeg jela.
5. Sada slijep od mljevenog mesa malih kolača. Stavite ih u spremnik za paru.
6. Izlijte malo vode u lonac s višestrukim proizvodima (oko 1 - 1,5 cm) u loncu i stavite uređaj u način "pare". Trajanje rada je 20 minuta.

Poslužite gotovu pileću tepsiju u sporoj vrućici s dobrim dijelom svježeg povrća. Uživajte u jelu!

Parna kaša od krumpira u sporoj štednjaku za djecu

Može biti vrlo teško nahraniti malo tona, pa mama mora potražiti mogućnosti štednje za neobična i, osim toga, korisnih jela. Parna kaša krumpira za paru u sporoj štednjaku pomoći će riješiti ovaj problem. Hrana, kojoj se može kreativno pristupiti, ispada da je originalna i vrlo ugodna po ukusu. Nadamo se da će se u vašoj kuhinji naći silikonski kalup na dječjim temama?

Skup proizvoda:

• krumpir - 3 gomolja;
• pileće mljeveno meso - 100 g;
• jaje - 1 PC.;
• mlijeko - 1/4 članka;
• kopar zelenilo;
• komad maslaca.

Počnimo:

1. Operite krumpir, kopar i jaje marljivo.
2. Očistite krumpir i kuhajte dok se ne kuha. Soli vodu lagano.
3. Dok se krumpir kuha, sitno nasjeckajte kopar.
4. Dodajte bilje i mlijeko gotovom krumpiru.
5. Mapite krumpir vilicom u homogenu masu. Brže i temeljitije s ovim zadatkom nositi se s potopnim miješanjem.
6. Dodajte sirovo jaje u "gužvu".
7. Prođite kroz komad maslaca duž čiste i suhe unutarnje površine silikonskog oblika.
8. Dio krumpira stavite u posudu za pečenje, a zatim ponovo mljeveno meso i krumpir. Svaki je sloj ravnomjerno izražen.
9. U loncu stavite multicooker oko 200 ml vode, stavite košaru za paru na vrh i tamo stavite oblik.
10. Kuhat ćemo 30 minuta u načinu "zavarivanja".
11. Kad pametni uređaj dovrši svoj rad, izvadite silikonski spremnik, okrenite ga na ravnu ploču i lagano ga dodirnite lopaticom tako da krumpir zaostane. Kasara od krumpira u sporoj štednjaku je spremna!

Riba kasika u sporom štednjaku

Nekoliko ribljih tepsica još je jedna opcija za korisno prehrambeno jelo za odrasle i djecu. Ako kuhate iz haka ili pollocka, jelo je nevjerojatno mekano i nježno. Pazite na sebe!

Popis sastojaka:

• prepelica jaja - 3 PC.;
• riblje meso bez kostiju - do 500 g;
• mlijeko - 4 žlice. l.;
• velika mrkva - 1 PC.;
• cvjetača - 5 cvjetova;
• biljno ulje - 1 žlica. l.;
• tvrdi sir;
• sol.

Narudžba kuhanja:

1. Riba pred -boil i "kišobrane" obojenog kupusa dok se nisu položili, a zatim se otvorili vilicom.
2. Ogulite mrkvu i naribajte na sitnoj rešetki.
3. U smjesu i kupus dodajte jaja, mrkvu i biljno ulje koje je mlijeko umiješano mlijekom, temeljito pomiješajte.
4. Stavite rezultirajuće mljeveno meso u silikonski oblik i laskavo.
5. Napunite lonac s multicookerom malom količinom vode, oblik stavite ribljom masom u spremnik za paru.
6. Stavite jedinicu u način "pare" na četvrt sata.
7. 5 minuta prije završetka programa, posuđe pospite finim čipsom od sira.

Nadamo se da ćete u sporoj štednjaku procijeniti divnu ribu.

Kasika za sir sa sirom s bananama u sporim štednjacima

Kasice za pare sira od sira srdačni su, ali istovremeno ne opterećuju želudac za doručak, popodnevnu užinu ili zalogaj u školi. Danas ćemo pripremiti tepsiju za sir sa sirom s bananama - zreli voće daju gotovom jelu čudesnu aromu.

Potrebni proizvodi:

• sir sir - 0,5 kg;
• jaja - 2 PCS.;
• Šećer - 3 žlice. l.;
• grupa Manku - 3 TBSP. l.;
• zrele banane - 2 PCS.;
• vanilin - po ukusu;
• kocka maslaca.

Upute za pripremu:

1. Za početak, pripremit ćemo masu skute sira, jaja, šećera i vanilina - spojiti i pažljivo pomiješati proizvode.
2. U smjesu s skutom dodajte sjemenku, pomiješajte tako da se zrna ravnomjerno raspoređuju. Da biste uštedjeli vrijeme, upotrijebite kuhinju kombinirajte ili potopni blender. Možda ne možete bez pomoćne opreme ako sir za kuhanje nije mekan, već s kvržicama.
3. Kad je baza za tepsiju spremna, tamo dodajte jednu bananu izrezanu na tanke komade. Pomiješajte sastojke - važno je da se plodovi osjećaju u svakoj žlici gotove hrane!
4. Uzmite silikonski oblik i podmažite dno i zid maslacem. Možete uzeti nekoliko silikonskih šalica za pečenje muffina, a zatim ćete dobiti nekoliko mini-zvona. Ako imate jedan oblik, a velik je, provjerite je li se slobodno smjestio u spremnik s parom višesloja i ne sprječava slobodnu opciju pare.
5. Napunite oblik voća sira.
6. Tip toplu vodu upišite u multicash u količini od 4 do 5 multi -exews, a na vrhu stavite košaricu s parom s silikonskim oblikom. Zatvorite poklopac i stavite uređaj na program "Steam"/ "Steam". Radno vrijeme - 30 minuta.
7. Kad tajmer zvuči, odmah izvadite gotovu tepsiju iz sporog kuhala i pričekajte da se jelo ohladi. Topla kasika od sira od sira mnogo je lakše odvojiti od oblika nego vruće.
8. Okrenite parenu kasicu od sira na tanjur kuhanu u sporoj štednjaku i ukrasite ga kriškama svježe banane.

Skut sir jede se s kiselim vrhnjem ili kondenziranim mlijekom, ali to će biti najukusniji s bobinskim džemom - samo ližete prste! Uživajte u jelu!

Kućista sira i bobica u sporoj štednji. Video