Mnogi vjernici tijekom poštivanja posta negiraju sebi životinjske proizvode, ali neki jednostavno ne jedu meso iz jednog ili drugog razloga. Suprotno raširenom mišljenju, Lean Food nije dosadna i monotona. Od žitarica, povrća, voća, bobica, bilja, graha, orašastih plodova i drugih proizvoda, možete kuhati nezamislivi broj jela, a u ovom ćemo članku opisati zanimljive mršave recepte za multicooker.

Pokretni recept za kasice za šampanjce u sporoj štednjaku

Ovaj jednostavni vitki recept za višestruko sredstvo omogućit će vam da pripremite ukusno jelo koje će poslužiti kao srdačan ručak ili večera. Komad takve tepsije može se povesti s vama da radi, tako da tijekom pauze brzo zadovolji glad. Za takav mršavi recept u sporom štednjaku potrebni su sljedeći proizvodi:

• kuhani krumpir - 0,5 kg;
• zeleni luk-2-3 stabljike;
• luk - 1 glava;
• svježi šampanjci - 0,3 kg;
• suncokretovo ulje - 30 g;
• crni papar i sol.

Pokrivana kaša u sporoj štednjaku prema ovom receptu priprema se u nekoliko radnji:

1. Ako vam je u kući ostao spreman pire od krumpira, možete ga koristiti kao glavni sastojak. Inače, pire krumpir morat će se kuhati kuhanim oguljenim krumpirom u slanoj vodi i omekšavajući ga sve do homogene konzistencije. Nema potrebe dodavati maslac i vodu u pire krumpir.
2. Da biste pripremili punjenje, operite gljive i očistite glavu luka. Ulijte biljno ulje u spor štednjak i postavite način "prženja" ili "pečenja". Nakloni luk kockicama i pržite dok ne postane zlatna, bez zatvaranja poklopca.
3. Gljive izrežite malim kockicama ili tankim kriškama, a zatim ih dodajte u luk i promiješajte. Sunce malo punite i nastavite ga kuhati sve dok sok koji je iz Champignona bio oslobođen gotovo u potpunosti ne ispari.
4. Nasjeckajte zeleni luk i pomiješajte s krumpirom od krumpira. Podijelite masu na pola. Operite i podmažite oslobođenu posudu s višestrukim proizvodima s uljem. Stavite pola krumpira na dno, zagladite ga i malo ga pritisnite. Pospite crnim paprom, a zatim položite sloj gljiva i također ga papate. Preostali krumpir stavite s posljednjim slojem, pritisnite ga i zatvorite poklopac s višestrukim proizvodima.
5. Ugradite opciju "Pečenje" i pripremite mršavu tepsiju u sporoj štednjaku 40-50 minuta.

Koristeći ovaj mršavi recept za multicooker, pripremit ćete prekrasnu večeru za sebe i obitelj s minimalnim troškovima, radom i vremenom.

Pokretni recept za pire od leće u sporoj štednjaku

Leća se koristi u kuhanju ne tako često, jer ne vole svi specifični i neobičan okus ovog proizvoda. U međuvremenu, ova kultura graha od velike je koristi za zdravlje ljudi, jer sadrži skup potrebnih vitamina i drugih tvari potrebnih za tijelo. Usklađenost s post izvrsna je prilika za korištenje našeg Lean recepta za multicooker i kuhanje leće. Za jelo će vam trebati sljedeći proizvodi:

• leća - 0,4 kg;
• biljno ulje - 3 žlice;
• luk - 2 glave;
• mrkva - 1 PC.;
• češnjak - 3 zuba;
• adzhika - 100 g;
• sol papar.

Leg recept za leću u sporom štednjaku može se opisati korak po korak:

1. Za ovaj mršavi recept u sporom štednjaku, preporučljivo je koristiti crvenu leću, jer je kuhana mnogo brže od zelene boje. Da biste započeli, isperite žitarice ispod slavine i ulijte ih hladnom vodom 30 minuta.
2. Očistite glave luka, češnja češnjaka i mrkvu, nasjeckajte povrće. Ulijte suncokretovo ulje u višestruku tavu i uključite način "prženja" ili "pečenja". Ulijte povrće u ulje i pržite ih 4-5 minuta.
3. Iz natečene leće, ocijedite vodu i prebacite sastojak na spor štednjak na ostatak proizvoda. Ulijte jelo od 1,5 litara vode i dodajte adjka. Umjesto Adja, možete koristiti sok od rajčice.
4. Pretvorite multicooker u način "gašenja", solite sastojke i dodajte sve začine po volji. Kuhajte leću 50-60 minuta. Oko sredine postupka otvorite poklopac i lopaticom promiješajte posudu.

Pire od leće leće u sporom štednjaku prema našem receptu je spreman. Poslužuje se na stolu isključivo u vrućem obliku, za dodatni okus možete obrezati pire peršinom ili dodati krutone.

Pokretni recept u sporoj štednjaku: Lavash Puff Pie

Tko je rekao da je potrebno puno vremena za pečenje? Ako umjesto da sami napravite tijesto, upotrijebite gotov tanki lavash, možete uštedjeti puno vremena i truda. Lean recept za tortu u sporim štednjacima koristan je za one koji vole kombinirati prednosti i sjajan ukus u jelima. Za takvo jelo trebat će vam sljedeće:

• armenska tanka lavash - 2 PC.;
• rajčica - 1 PC.;
• tikvice - 1 pc.;
• mrkva - 1 PC.;
• bugarska paprika - 1 Pod;
• krumpir - 1 pc.;
• luk - 1 glava;
• češnjak - 2 klinčića;
• lijeva majoneza - 3 žlice;
• tvrdi sir - 300 g;
• papar, sol.

Korak -Be -koračni vitki recept za puff pitu u sporom štednjaku izgleda ovako:

1. Većinu vremena prilikom pripreme pita uzet će pripremu punjenja. Prvo biste trebali očistiti sve povrće, luk i češnjak. Tada se krumpir, tikvice i luk moraju izrezati na kocke, naribajte mrkvu i nasjeckajte papriku od traka.
2. Preporučljivo je ukloniti kožu iz rajčice, izlijevajući je kipućom vodom. Ali ako želite uštedjeti vrijeme, onda možete bez njega. Stavite rajčicu u blender zajedno s oguljenim češnjakom češnjaka i tucite sve dok homogena konzistencija. Ne zaboravite soliti masu i dodajte malo crnog papra.
3. Pomiješajte nasjeckano povrće u prikladnoj zdjeli i podijelite ih na pola. Kombinirajte jedan dio s rajčicom, pomiješajte drugi s majonezom. Pokušajte soli i, ako je potrebno, dodajte proizvode.
4. Lavash je izrezao na takve fragmente koji će se lako uklopiti u zdjelu uređaja. Naribajte tvrdi sir, ali ako promatrate strogi post i ne koristite mlijeko, onda možete bez sira.
5. Podmažite višestruki oblik suncokretovim uljem, stavite list lavaša na dno i prekrijte ga uniformnom, a ne previše gustim slojem biljke pomiješanog s majonezom. Sastojke posipajte naribanim sirom i prekrijte drugim limom Lavash -a. Zatim položite sloj povrća s rajčicom i ponovo pospite sirom. Nastavite to raditi sve dok svi proizvodi ne završe. Gornji sloj trebao bi biti list Lavash -a.
6. Uključite program pečenja na sporoj štednjaku i pripremite pitu 50-60 minuta. Gotovo jelo može se pokrenuti naribanim sirom.

Slojevita pita, napravljena u sporom štednjaku prema ovom receptu za držanje, treba se lagano ohladiti, ukloniti iz kalupa i izrezati na komade. Uživajte u jelu.

Recept od patlidžana na korejskom jeziku u sporim štednjacima

Veličanstveni zalogaj za stolom bit će korejski patlidžan, napravljen prema našem receptu za držanje u sporoj štednji. Njihov začinjeni okus dobro se slaže s mekom i osjetljivom teksturom, a aroma zelenila i začina budi apetit. Popis sastojaka za ovaj vitki recept u sporoj štednjaku je sljedeći:

• mrkva - 0,5 kg;
• patlidžan - 0,5 kg;
• luk - 2 glave;
• češnjak - 4 zuba;
• jabučni ocat - 50 ml;
• sojin umak - 2 žlice;
• suncokretovo ulje - 2 žlice;
• peršin - 1 snop;
• sezamova zrna - 2 žlice;
• Šećer, sol, začin do mrkve po korejskom ukusu.

Proces kuhanja patlidžana može se opisati kao niz faza:

1. Očistite luk, mrkvu i glave patlidžana. Izrežite luk na pola prstenova, utrljajte mrkvu na posebnu rešetku za mrkvu na korejskom i nasjeckajte patlidžan u obliku tanke duge slame. Ako nemate posebnu rešetku, koristite običnu.
2. Uključite način "prženja" ili "pečenje" na ploči uređaja, ubacite suncokretovo ulje u spremnik i pričekajte njegovo grijanje. Zatim spustite slamu od patlidžana u vruće ulje i proslijedite proizvod 10 minuta. Nakon toga, solite povrće, miješajte lopaticom i ostavite neko vrijeme, isključujući spor štednjak.
3. Kombinirajte naribanu mrkvu i pola prstena s solju i začinom, jabučnim ocatom i sojinim umakom, kao i sa šećerom, nasjeckanim češnjakom i sjemenkama sezama.
4. Rezultirajuću masu stavite u multicooker za patlidžan, dobro pomiješajte sastojke.
5. Isperite gomilu peršina ispod slavine, otrezite višak tekućine, zgnječite zelenilo što manje. Ulijte peršin u zdjelu s drugim sastojcima, pomiješajte i prebacite jelo u staklenku ili drugu prikladnu posudu.
6. Malo patlidžan malo, zatvorite posuđe i ostavite zalogaj nekoliko sati dok se ne ohladi.

Patlidžan je napravljen prema ovom receptu za držanje u sporom štednjaku mora se staviti na hladno nekoliko sati, nakon čega će predjelo potpuno biti spremno za upotrebu.

Pokretni recept za prostirke od banana u sporoj štednjaku

Među obiljem mršavih recepata za multicooker, možete pronaći ogroman broj ukusnih deserta koji nisu inferiorni po njihovom ukusu za one delicije koje se ne mogu konzumirati tijekom posta. Nudimo vam da koristite naš mršavi recept za prostirke od banana u sporoj štednjaku - jednostavan i brz izveden s prekrasnim desertom za cijelu obitelj. Za pripremu dobrota, zalihe na sljedećim proizvodima:

• banane - 2 PCS.;
• brašno - 1,5 šalice;
• med - 2 žlice;
• rafinirano suncokretovo ulje - 2 žlice;
• soda - 1 žličica;
• vanilla šećer - 1 vreća.

Korak -koračni vitki recept za prostirke od banana u sporoj štednjaku sastoji se od takvih faza:

1. Ako za pripremu prostirki koristite šećerni med, prvo ga morate rastopiti u vodenoj kupelji do tekućeg stanja.
2. Ulijte med u prikladnu zdjelu, spojite ga rafiniranim biljnim uljem, ugašenom sodom i vanilijskim šećerom. Sastojci tucite mikserom.
3. U malim dijelovima unesite prosijano brašno u tijesto i sve pomiješajte do homogene konzistencije.
4. Pritisnite oguljene banane vilicom ili nasjeckajte blender na stanje homogene mase. Kombinirajte sve sastojke i pomiješajte.
5. Podmažite višestruku tavu sa suncokretovim uljem i uronite tijesto u nju. Zatvorite žlicom, zatvorite poklopac i uključite program "Pečenje". Postavite tajmer na 55 minuta i pecite prostirku za određeno vrijeme.

Prostirka pripremljena u sporoj štednjaku prema ovom receptu za držanje treba ohladiti i izvaditi iz zdjele. Tada se desert može izrezati na dijelove i liječiti rodbinu. Uživajte u jelu.

Pokretni recept za cupcake od đumbira u sporoj štednji

Predivan kolač pripremljen bez maslaca i jaja postat će pravi ukras stola tijekom trajanja posta. Đumbir jelo daje neopisivu, svježu i pikantnu aromu s citrusnim notama, trešnja nadopunjuje okus neobične kiselosti. Da biste pripremili jelo za ovaj recept za držanje u sporom štednjaku, trebat će vam sljedeće:

• trešnje bez kostiju - 3 žlice;
• rafinirano biljno ulje - 100 g;
• brašno - 2,5 multistakan;
• voda - 200 ml;
• Šećer - 1 multistakan;
• naribani korijen đumbira - 1,5 tsp;
• vanilla šećer - 1 vreća;
• soda - 1 žličica;
• sol je na vrhu noža.

Opisali smo redoslijed djelovanja za ovaj vitki recept u sporoj štednjaku:

1. Ulijte hladnu vodu u zdjelu u kojoj ćete kuhati tijesto. Dodajte rafinirano biljno ulje tamo i pomiješajte sastojke.
2. Ulijte šećer u zdjelu i ponovo pomiješajte hranu. U tijesto dodajte sodu, vanilijski šećer i prstohvat soli u tijesto.
3. U malim dijelovima uđite u prosijano brašno u masu i stavite naribani korijen đumbira. Umjesto toga, možete koristiti Grozni đumbir.
4. Izvadite tijesto dok ne homogeno stanje i dodate trešnje bez kostiju. Trešnje mogu biti i svježe i konzervirane. Još jednom pažljivo, ali pažljivo, pomiješajte tijesto s bobicama.
5. Podmažite zdjelu uređaja s malom količinom biljnog ulja, instalirajte program pečenja na ploču i pripremite desert 60-65 minuta.
6. Kad signal najavi kraj programa, otvorite poklopac uređaja i postavite tajmer u isti način rada još 20 minuta - za to će vrijeme višak tekućine ispariti iz kolača.

Lean cupcake u sporom štednjaku prema ovom receptu je spreman. Ohladite ga, izvadite ga iz kalupa i poslužite na stolu s aromatičnim čajem ili kavom. Uživajte u jelu.

Pokretni recept za kotlete mrkve u sporoj štednjaku

Kotlete mrkve smatraju se jednim od najkorisnijih jela za djecu. Ova slatka poslastica može biti dobra alternativa običnim palačinkama, osim toga, kolače od mrkve imaju značajnu korist i uključene su u popis prehrambenih jela. Nudimo vam prekrasan vitki recept za slatke kotlete u sporoj štednjaku. Za početak, zalihe na sljedećim proizvodima:

• mrkva - 4 PCS.;
• semolina - 3 tbsp.;
• jabuke - 1 PC.;
• rafinirano biljno ulje - 1 žlica;
• šećer-1-2 žlice;
• sol - na vrhu noža;
• krakeri za plovu - 2 žlice.

Pokretni recept za kotlete mrkve u sporom štednjaku: slijed radnji:

1. Za ovo jelo najprikladnija je mrkva sorte karotela. Vrlo je sočan i sladak, pa će se kotlete ispostaviti posebno ukusne. Ogulite mrkvu i utrljajte je na finu rešetku.
2. Izvadite kožu s jabuke i uklonite sjemenke. Naribajte voće na grubu rešetku ili izrežite na male kocke.
3. Uključite spor štednjak i aktivirajte opciju "gašenje". U spremnik izlijte rafinirano biljno ulje, uronite mrkvu i kuhajte ga 7-10 minuta.
4. Dodajte jabuke u zdjelu i nastavite ugasiti sastojke u istom načinu rada još 5 minuta.
5. Izlijte semina, šećer i lagano sol u proizvode u sporoj štednjaku. Pomiješajte sastojke i sve zajedno pirjajte još 10 minuta.
6. Stavite masu u prikladno jelo i ohladite. Slijepe male kotlete od mrkve i razvaljajte ih u krušne mrvice.
7. Stavite kotlete u višenamjerniji oblik, aktivirajte program pečenja, instalirajte tajmer 40 minuta i pripremite jelo za određeno vrijeme.

Slatke i ukusne kotlete od mrkve u sporoj štednjaku su spremne. Poslužite ih vruće za stol, za dodatni ukus, posuđe možete posipati šećerom u prahu ili sipati med.

Pokretni recept za Mannik u sporom štednjaku

Mannik je pita koja se priprema vrlo brzo i ispada da je ukusna, osjetljiva i prozračna. U takvom desertu možete, po želji, dodati razne bobice, voće ili orašaste plodove. Kao dodatni sastojci u našem mršavom receptu za Mannik u sporom štednjaku, koristit ćemo crnu ribizlu i jabuke. Potpuni popis potrebnih proizvoda predstavljen je u nastavku:

• semolina - 1 šalica;
• rafinirano suncokretovo ulje - 50 ml;
• brašno - 0,5 šalica;
• crna ribizla - 50 g;
• apple - 1 PC.;
• šećer - 1 šalica;
• voda - 1 šalica;
• soda - 1 žličicu

Opisali smo korak -koračni recept za Mannik u sporom štednjaku:

1. Uzmite veliku zdjelu i u nju ulijte semina. Pomiješajte proizvode i ulijte vodu. Pomiješajte sastojke ponovo i ostavite 1 sat tako da se semina dovodi od tekućine.
2. Odložite sodu ocatom, očistite jabuku i izrežite na male kocke. Dodajte rafinirano ulje, sodu i jabuku u natečenu sjenu. Pomiješajte tijesto dok ne postane glatko.
3. Podmažite višenamjenski kalup biljnim uljem, stavite pola tijesta na dno zdjele i zagladite ga žlicom. Ulijte crnu ribizlu jednoličnim slojem i prekrijte je drugim dijelom tijesta.
4. Uključite uređaj, postavite način "pečenja" na 60 minuta i kuhajte Mannik za to vrijeme. Zatim okrenite tortu preko leđa i ispecite je u istom načinu rada još 40 minuta kako biste dobili koru.

Spreman je osjetljiv i slatki mršav mannik u sporom štednjaku. Uživajte u jelu.

Pokretni recept za grickalice u sporim štednjacima

Juha od kupusa Sharkhwood jednostavno je neophodna u ljetnom jelovniku. Oni praktički ne sadrže masnoću, imaju izvrstan ukus, lako se apsorbiraju i koriste tijelu. Priznajemo vam mršav recept za ukusne djevojke u sporoj štednjaku, jer će vam trebati njihova priprema:

• sorrel - 300 g;
• mrkva - 1 PC.;
• krumpir - 2 pcs.;
• luk - 1 glava;
• maslinovo ulje - 3 žlice;
• peršin - 0,5 snop;
• voda - 1 l;
• sol i papar.

Recept koraka -koraka za juhu od mršavog kupusa u sporom štednjaku izgleda kako slijedi:

1. Očistite krumpir, mrkvu i luk. Izrežite sve povrće malim kockicama.
2. Preklopite povrće u višenamjerniju tavu i izlijte vodu. Uključite način "kuhanja" ili "juhe", pričekajte kipuću vodu, a zatim sol i papate sastojke po vašoj želji.
3. U jelo dodajte biljno ulje, pomiješajte i kuhajte juhu dok krumpir ne postane mekan.
4. Isperite kuglu i peršin ispod slavine, otrezite vodu i odrežite zelenilo. Poštovani preostali sastojci u sporoj štednjaku oko 5 minuta prije nego što se kuha treniranje.

Spremna juha od grickalice u sporom štednjaku je spremna. Ovo prehrambeno jelo nije samo ukusno, već i zdravo i nisko -kalorijsko. Uživajte u jelu.

Pokretni recepti u sporom štednjaku. Video