Popularność jedzenia, na parze, rośnie każdego dnia - nowoczesne kucharze biorą udział w prawidłowym odżywianiu. Multicooker przygotowuje się zgodnie z technologią „inteligentnej”, chwaląc składniki nie suche, ale mokre powietrze. Dzięki tej funkcji produkty zachowują pierwotną spójność, a także naturalny wygląd i wiele korzystnych substancji. Zwracamy uwagę na kilka przepisów na zapiekanki na parze w powolnej kuchence.

Parowa zapiekanka w powolnej kuchence: określamy gastronomiczną publiczność

Nie wszyscy są zachwyceni zdrową jedzeniem, ale każdy z nas musi dążyć do podążania za kanonami właściwego odżywiania. Dowiedz się więc, kto jest karmą parową:

• osoby cierpiące na przewlekłe patologie w przewodzie pokarmowym. Odżywianie dietetyczne jest wskazane w przypadku zapalenia błony śluzowej żołądka, wrzodu żołądka i 12-perimalnego jelita, zapalenia żółci. Rozczarowująca diagnoza zmusza pacjentów do jedzenia głównie gotowanych i parowych produktów, które nie podrażniają przewodu pokarmowego;
• ludzie, którzy mają problemy wpływające na pracę serca i naczyń krwionośnych. Główną zasadą diety w tym przypadku jest mniej ostra, tłuszczowa i smażona. Nie możesz się obejść bez potraw - jedzenie przygotowane przez oszczędzający sposób pomaga obniżyć poziom szkodliwego cholesterolu we krwi;
• osoby z zaburzeniem procesów metabolicznych, nadmierną wagą i alergie;
• dzieci karmiące piersią po 6 miesiącach życia jako bezpieczna uzupełniająca żywność;
• dzieci w wieku 2-3 lat;
• w ciąży i starsi.

Potrawy parowe są wspaniałą podstawą dla każdej diety. Dzisiaj podzielimy się z Wami pysznymi przepisami na zapiekanki parowe w powolnej kuchence - możesz zdywersyfikować menu za pomocą Juicy Food 2-3 razy w tygodniu.

Zapiekanka z kurczaka parowego w powolnej kuchence

Kuryatyna to niesamowite mięso. Bez względu na to, jak go gotujesz, danie okazuje się delikatne i wyraziste w smaku. Dodaj warzywa, ziół i śmietanę do kurczaka, a pyszne danie jest gotowe na obiad! Właściwie przygotowany przyniesie tę samą korzyść dorosłym i dzieciom. Przygotowanie zapiekanki z kurczaka jest łatwe, zwłaszcza że powolna kuchenka pomoże ci w tym.

Brać:

• filet z kurczaka - do 0,5 kg;
• nie jest duża głowa cebuli - 1 szt.;
• mała marchewka - 1 szt.;
• jajko - 1 szt.;
• krem o wysokiej zawartości stawu - 50 g;
• przyprawy i przyprawy - w woli.

Proces przygotowania krok po kroku:

1. Oczyść warzywa, pokrój je na kawałki, a następnie zmiel w blenderze do stanu kleu.
2. Spłucz kawałek mięsa z kurczaka w wodzie, zapisz go przed paskami tłuszczu i filmów. Po przecięciu filetu plasterkami, umieść go również w blenderze.
3. Zmiel produkty, aby zrobić jednorodne mielone mięso.
4. Umieść masę mięsną do miski, dodaj do wyboru jajko, sól i przyprawy. Na tym samym etapie wlej śmietan do produktów. Dobrze wymieszaj składniki przyszłego naczynia.
5. Teraz ślepy z mielonego mięsa małe ciasta. Umieść je w parującym pojemniku.
6. Wlej trochę wody do garnka z multicooker (około 1 - 1,5 cm) do rondla i umieść urządzenie w trybie „parując”. Czas pracy wynosi 20 minut.

Podawaj gotową zapiekankę z kurczaka w wolnym kuchence z dobrą porcją świeżych warzyw. Smacznego!

Zapiekanka ziemniaczana parowa w powolnej kuchence dla dzieci

Karmienie nieco wysokości może być bardzo trudne, więc mama musi szukać oszczędzania opcji dla niezwykłych, a ponadto przydatnych potraw. Parowa zapiekanki ziemniaków na parę w powolnej kuchence pomoże rozwiązać ten problem. Jedzenie, do których można twórczo podchodzić, okazuje się oryginalne i bardzo przyjemne w smaku. Mamy nadzieję, że silikonowa pleśń na tematy dzieci zostanie znalezione w Twojej kuchni?

Zestaw produktów:

• ziemniaki - 3 bulwy;
• mięso mielone z kurczaka - 100 g;
• jajko - 1 szt.;
• mleko - 1/4 artykułu;
• dill Greens;
• kawałek masła.

Zaczynajmy:

1. Umyj ziemniaki, koperek i jaja pilnie.
2. Wyczyść ziemniaki i gotuj, aż się ugotują. Lekko solić wodę.
3. Podczas gotowania ziemniaków drobno posiekaj koperkę.
4. Dodaj zioła i mleko do gotowych ziemniaków.
5. Mapuj ziemniaki widelcem w jednorodną masę. Szybciej i dokładniej tego zadania poradzi sobie z blenderem zanurzalnym.
6. Dodaj surowe jajko do „tłumu”.
7. Przejdź przez kawałek masła wzdłuż czystej i suchej wewnętrznej powierzchni silikonu.
8. Włóż część ziemniaków w pojemniku do pieczenia, a następnie ponownie mielone mięso i ziemniaki. Każda warstwa jest równomiernie wyrównana.
9. Wlej multicooker około 200 ml wody do rondla, umieść na wierzchu gotowy kosz i umieść tam kształt.
10. Gotujemy 30 minut w trybie „spawania”.
11. Gdy inteligentne urządzenie zakończy pracę, wyjmij silikonowy pojemnik, włącz go na płaską talerz i lekko dotknij szpatułką, aby ziemniaki były z tyłu. Ziemniczka zapiekanek w powolnej kuchence jest gotowa!

Zapiekanka rybna w powolnej kuchence

Kilka zapiekanek rybnych to kolejna opcja dla użytecznego diety dla dorosłych i dzieci. Jeśli gotujesz z Hack lub Pollock, danie jest niesamowicie miękkie i delikatne. Upewnij się, że siebie!

Lista składników:

• jaja przepiórcze - 3 szt.;
• mieć ryb bez kości - do 500 g;
• mleko - 4 łyżki. L.;
• duża marchewka - 1 szt.;
• kalafior - 5 kwiatostanów;
• olej roślinny - 1 łyżka. L.;
• twardy ser;
• sól.

Kolejność gotowania:

1. Pre -Boil Ryby i „parasole” kolorowej kapusty do połowy, a następnie otwierają się widelcem.
2. Obierz marchewkę i zetrzyj drobną trawę.
3. Dodaj jajka, marchewkę i olej roślinny biczowane mlekiem do mieszanki i kapusty, dokładnie wymieszaj wszystko.
4. Umieść powstałe mięso mielone w postaci silikonowej i płasko.
5. Napełnij garnek multicookera niewielką ilością wody, umieść kształt masą rybną w pojemniku parowym.
6. Umieść urządzenie w trybie „Steam” na ćwierć godziny.
7. 5 minut przed ukończeniem programu posyp naczynie cienki serami.

Mamy nadzieję, że ocenisz wspaniałą zapiekankę rybną w powolnej kuchence.

Casserole z twarogu z bananami w powolnej kuchence

Zapiekanki parowe z twarogu są obfite, ale jednocześnie nie obciążają opcji żołądka na śniadanie, popołudniową przekąskę lub przekąskę w szkole. Dzisiaj przygotujemy zapiekankę z twarogu z bananami - dojrzałe owoce nadają gotowej daniu cudowny aromat.

Niezbędne produkty:

• domek - 0,5 kg;
• jajka - 2 szt.;
• cukier - 3 łyżki. L.;
• grupa Manku - 3 łyżki. L.;
• dojrzałe banany - 2 szt.;
• vanilin - do smaku;
• kostka masła.

Instrukcje przygotowania:

1. Na początek przygotujemy masę twaróg z twarogu, jajka, cukru i waniliny - połącz i ostrożnie wymieszaj produkty.
2. Dodaj semolinę do mieszanki skrzepu, wymieszaj, aby ziarna były równomiernie rozmieszczone. Aby zaoszczędzić czas, skorzystaj z kuchni połącz lub zanurzalny mikser. Być może nie możesz obejść się bez sprzętu pomocniczego, jeśli twarogowy ser nie jest miękki, ale z grudkami.
3. Gdy podstawa zapiekanki jest gotowa, dodaj tam jeden banan na cienkie kawałki. Wymieszaj składniki - ważne jest, aby owoce były odczuwalne w każdej łyżce gotowego jedzenia!
4. Przyjmij silikonowy kształt i smaruj dno i ścianę masłem. Możesz wziąć kilka silikonowych „filiżanek” do pieczenia babeczek, a następnie dostaniesz kilka mini-dzwonków. Jeśli masz jeden kształt i jest duży, upewnij się, że jest on swobodnie umieszczony w pojemniku parowym multicookera i nie zapobiega bezpłatnej opcji pary.
5. Napełnij kształt owoców z twarogu.
6. Wpisz gorącą wodę w wielokasku w ilości 4 do 5 multi -stew i umieść na wierzchu kosz na silikonowy kształt. Zamknij pokrywkę i umieść urządzenie na programie „Steam”/ „Steam”. Godziny pracy - 30 minut.
7. Kiedy brzmi czas, natychmiast wyjmij gotową zapiekankę z powolnej kuchenki i poczekaj, aż naczynie się ostygnie. Zapiekanka z ciepłym twarogiem jest znacznie łatwiejsza do oddzielenia od kształtu niż gorąca.
8. Obróć zapiekankę z twarogu na parze na talerzu gotowanym w wolnym kuchence i udekoruj ją plasterkami świeżego banana.

Domek jest spożywany z kwaśną śmietaną lub skondensowanym mlekiem, ale będzie to najsmaczniejsze z dżemem jagodowym - po prostu lizasz palce! Smacznego!

Domek i zapiekanka jagodowa w powolnej kuchence. Wideo