Många troende under efterlevnaden av posten förnekar sig själva animaliska produkter, men vissa äter helt enkelt inte kött av en eller annan anledning. I motsats till en utbredd åsikt är mager mat inte tråkig och monoton. Av spannmålen, grönsaker, frukt, bär, örter, bönor, nötter och andra produkter kan du laga ett otänkbart antal rätter, och i den här artikeln kommer vi att beskriva intressanta magra recept för multicooker.

Lenten Recept för Champignons Casseroles i en långsam spis

Detta enkla magra recept för multicooker gör att du kan förbereda en läcker maträtt som kommer att fungera som en rejäl lunch eller middag. En bit av en sådan gryta kan tas med dig för att arbeta, så att under pausen snabbt tillfredsställer hunger. För ett sådant magert recept i en långsam spis behövs följande produkter:

• kokt potatis - 0,5 kg;
• gröna lök-2-3 stjälkar;
• lök - 1 huvud;
• färska champignons - 0,3 kg;
• solrosolja - 30 g;
• svartpeppar och salt.

Lenten -gryta i en långsam spis enligt detta recept är beredd i flera åtgärder:

1. Om du har redo -gjord potatispuré kvar i ditt hus kan du använda den som huvudingrediens. Annars måste potatismos tillagas genom kokande skalade potatis i saltvatten och mjukgör det tills en homogen konsistens. Det finns inget behov av att tillsätta smör och vatten i potatismos.
2. För att förbereda fyllningen, tvätta svamparna och rengör lökhuvudet. Häll vegetabilisk olja i långsam spis och ställ in "stekning" eller "bakning" -läget. Böj löken med kuber och stek tills de är gyllene, utan att stänga locket.
3. Skär svampen med små kuber eller tunna skivor och tillsätt dem sedan till lök och rör om. Sol fyllningen lite och fortsätt att laga den tills juicen som har släppts från champignoner nästan helt förångas.
4. Hacka den gröna löken och blanda med potatismospotatis. Dela upp massan i hälften. Tvätta och smörj den frigjorda multicookerskålen med olja. Lägg hälften av potatisarna i botten, jämna ut den och tryck den lite. Strö över svartpeppar, lägg sedan ut ett lager svamp och peppar även. Lägg de återstående potatisarna med det sista lagret, tryck på det och stäng multikokarens lock.
5. Installera alternativet "Bakning" och förbered en mager gryta i en långsam spis i 40-50 minuter.

Med hjälp av detta magra recept för multicooker förbereder du en underbar middag för dig själv och familjen med minimala kostnader, arbete och tid.

Lenten -receptet för linspuré i en långsam spis

Lentilen används i matlagning inte så ofta, eftersom inte alla gillar den specifika och ovanliga smaken av denna produkt. Samtidigt är denna bönkultur till stor fördel för människors hälsa, eftersom den innehåller en uppsättning nödvändiga vitaminer och andra ämnen som är nödvändiga för kroppen. Överensstämmelse med fasta är ett utmärkt tillfälle att använda vårt magra recept för multicooker och koka linser. För maträtten behöver du följande produkter:

• linser - 0,4 kg;
• vegetabilisk olja - 3 msk.;
• lök - 2 huvuden;
• morötter - 1 st;
• vitlök - 3 tänder;
• adzhika - 100 g;
• salt peppar.

Ett magert recept för linser i en långsam spis kan beskrivas steg för steg:

1. För detta magra recept i en långsam spis rekommenderas det att använda den röda linsen, eftersom det är kokt mycket snabbare än grönt. För att komma igång, skölj kornen under kranen och häll dem med kallt vatten i 30 minuter.
2. Rengör lökhuvudena, vitlöksklyftorna och morötter, hacka grönsakerna. Häll solrosolja i en multicierpanna och slå på läget "stek" eller "bakning". Häll grönsaker i oljan och stek dem i 4-5 minuter.
3. Från en svullen lins, dränera vattnet och överför ingrediensen till långsam spis till resten av produkterna. Häll en skål med 1,5 liter vatten och tillsätt adjuika. Istället för Adjika kan du använda tomatsaft.
4. Förvandla multikokaren till "släckande" -läget, salt ingredienserna och tillsätt eventuella kryddor när som helst. Koka linser i 50-60 minuter. Runt mitten av processen, öppna locket och rör om skålen med en spatel.

Lenten Lentil Puree i en långsam spis enligt vårt recept är redo. Det serveras på bordet uteslutande i varm form, för en extra smak som du kan trimma med mosad persilja eller lägga till krutonger.

Lenten -receptet i en långsam spis: Lavash Puff Pie

Vem sa att det tar mycket tid att göra bakning? Om du istället för att göra degen själv, använd den färdiga tunna lavashen kan du spara mycket tid och ansträngning. Ett magert recept på en tårta i en långsam spis är användbart för dem som gillar att kombinera fördelar och stor smak i rätter. För en sådan maträtt behöver du följande:

• armeniska tunna lavash - 2 st.;
• tomat - 1 st;
• zucchini - 1 st;
• morötter - 1 st;
• bulgarian Pepper - 1 Pod;
• potatis - 1 st;
• lök - 1 huvud;
• vitlök - 2 kryddnejlikor;
• vänster majonnäs - 3 msk.;
• hård ost - 300 g;
• peppar, salt.

Ett steg -av -steg magert recept för puffpaj i en långsam spis ser ut så här:

1. För det mesta när du förbereder pajen kommer du att förbereda fyllningen. Först bör du rengöra alla grönsaker, lök och vitlök. Sedan måste potatisen, zucchini och lök skäras i kuber, raspa morötter och hugga paprika med remsor.
2. Det är tillrådligt att ta bort huden från tomaten och hälla den med kokande vatten. Men om du vill spara tid kan du klara dig utan det. Lägg tomaten i mixern tillsammans med de skalade vitlöksklyftorna och slå tills en homogen konsistens. Glöm inte att salta massan och tillsätt lite svartpeppar.
3. Blanda hackade grönsaker i en lämplig skål och dela dem i hälften. Kombinera en del med tomat, blanda den andra med majonnäs. Försök att salta och tillsätt vid behov produkterna.
4. Lavash skärs i sådana fragment som lätt passar in i skålen på enheten. Riv hård ost, men om du observerar ett strikt inlägg och inte använder mjölk, kan du göra utan ost.
5. Smörj den multicierformen med solrosolja, lägg ett lavashark på botten och täck den med ett enhetligt, inte för tjockt skikt av grönsaker blandat med majonnäs. Strö ingredienserna med riven ost och täck med ett annat lavashark. Lägg sedan ut ett lager grönsaker med en tomat och strö över ost igen. Fortsätt att göra detta tills alla produkter slutar. Det övre lagret bör vara ett lavashark.
6. Slå på bakprogrammet på långsam spis och förbered pajen i 50-60 minuter. Den färdiga maträtten kan utlösas med riven ost.

En skiktad paj, tillverkad i en långsam spis enligt detta ställningsrecept, bör vara något kyld, tas bort från formen och skäras i bitar. Smaklig måltid.

Lenten aubergine recept på koreanska i en långsam spis

Ett magnifikt mellanmål till bordet kommer att vara koreansk aubergine, tillverkad enligt vårt ställningsrecept i en långsam spis. Deras kryddig smak går bra med den mjuka och känsliga strukturen, och doften av gröna och kryddor väcker aptiten. Listan över ingredienser för detta magra recept i en långsam spis är som följer:

• morötter - 0,5 kg;
• aubergine - 0,5 kg;
• lök - 2 huvuden;
• vitlök - 4 tänder;
• äppelvinäger - 50 ml;
• sojasås - 2 msk;
• solrosolja - 2 msk;
• persilja - 1 paket;
• sesamkorn - 2 msk;
• socker, salt, smaksättning till morötter i koreansk för att smaka.

Processen för att laga mat aubergine kan beskrivas som en sekvens av steg:

1. Rengör lök, morötter och aubergine huvuden. Skär lökarna i halva ringar, gnugga morötter på ett speciellt grater för morötter på koreanska och hacka aubergine i form av ett tunt långt halm. Om du inte har ett speciellt riv, använd vanligt.
2. Slå på läget "stek" eller "bakning" på enhetspanelen, häll solrosolja i behållaren och vänta på uppvärmningen. Sänk sedan aubergine -halmen i den heta oljan och passera produkten i 10 minuter. Därefter salt grönsakerna, rör med en spatel och lämna ett tag och stänga av långsam spis.
3. Kombinera rivna morötter och halva ringar med salt och smaksättning, äppelcidervinäger och sojasås, såväl som med socker, hackad vitlök och sesamfrön.
4. Lägg den resulterande massan i multikokaren för aubergine, blanda ingredienserna väl.
5. Skölj ett gäng persilja under kranen, skaka av överflödigt vätska, krossa de gröna så mindre som möjligt. Häll persilja i skålen med andra ingredienser, blanda och överför skålen i en burk eller annan lämplig behållare.
6. Liten aubergine lite, stäng diskarna och lämnar mellanmålet i flera timmar tills det svalnar.

Aubergine som gjorts enligt detta hållningsrecept i en långsam spis måste läggas i kylan i flera timmar, varefter aptitretare är helt redo för användning.

Lenten recept för bananmattor i en långsam spis

Bland överflödet av magra recept för multicooker kan du hitta ett stort antal läckra desserter som inte är underlägsen i deras smak för de delikatesser som inte kan konsumeras under fasta. Vi erbjuder dig att använda vårt magra recept för bananmattor i en långsam spis - en enkel och snabb utförd med en underbar efterrätt för hela familjen. För förberedelser av godsaker, lager på följande produkter:

• bananer - 2 st.;
• mjöl - 1,5 koppar;
• honung - 2 msk.;
• raffinerad solrosolja - 2 msk;
• soda - 1 tsk;
• vanilla Sugar - 1 påse.

Ett steg -steg lutande recept för bananmattor i en långsam spis består av sådana steg:

1. Om du använder en sockared honung för att förbereda mattor måste du först smälta det i ett vattenbad till ett flytande tillstånd.
2. Häll honung i en lämplig skål, anslut den till raffinerad vegetabilisk olja, släckt läsk och vaniljsocker. Slå ingredienserna med en mixer.
3. I små portioner, introducera siktat mjöl i degen och blanda allt tills en homogen konsistens.
4. Tryck på de skalade bananerna med en gaffel eller hacka mixern till ett tillstånd av homogen massa. Kombinera alla ingredienser och blanda.
5. Smörj den multicierpannan med solrosolja och fördjupa degen i den. Stäng med en sked, stäng locket och slå på "bakning" -programmet. Ställ in timern i 55 minuter och baka mattan under en viss tid.

Mattan som tillagas i en långsam spis enligt detta ställningsrecept ska kylas och tas bort från skålen. Då kan efterrätten skäras i portionerade bitar och behandla dina släktingar. Smaklig måltid.

Lenten-receptet för ingefära-körsbärs cupcake i en långsam spis

En underbar muffin förberedd utan smör och ägg kommer att bli en verklig dekoration av bordet under stolthet. Ingefära ger skålen en obeskrivlig, färsk och pikant arom med citrusanteckningar, körsbäret kompletterar smaken av en ovanlig surhet. För att förbereda en maträtt för detta hållningsrecept i en långsam spis behöver du följande:

• körsbär utan ben - 3 msk.;
• raffinerad vegetabilisk olja - 100 g;
• mjöl - 2.5 Multistakan;
• vatten - 200 ml;
• socker - 1 multistakan;
• riven ingefära rot - 1,5 tsk;
• vanilla Sugar - 1 påse;
• soda - 1 tsk;
• salt är på knivspetsen.

Vi beskriver sekvensen av åtgärder för detta magra recept i en långsam spis:

1. Häll kallt vatten i en skål där du lagar degen. Tillsätt raffinerad vegetabilisk olja där och blanda ingredienserna.
2. Häll socker i en skål och blanda mat igen. Tillsätt gamut -läsk, vaniljsocker och en nypa salt till degen.
3. I små portioner, ange det siktade mjölet i massan och lägg den rivna ingefära roten. Istället kan du använda Ground Ginger.
4. Ta ut degen tills ett homogent tillstånd och lägg till körsbär utan ben till den. Körsbär kan vara både färska och konserverade. Återigen försiktigt, men försiktigt, blanda degen med bär.
5. Smörj skålen med enheten med en liten mängd vegetabilisk olja, installera bakprogrammet på panelen och förbered efterrätten i 60-65 minuter.
6. När signalen tillkännager slutet på programmet öppnar du enhetsskyddet och ställ in timern i samma läge i ytterligare 20 minuter - under denna tid kommer överskott av vätska att avdunsta från muffin.

En mager muffin i en långsam spis enligt detta recept är klar. Kyl den, ta bort den från formen och servera på bordet med aromatiskt te eller kaffe. Smaklig måltid.

Lenten -receptet för morotkotletter i en långsam spis

Morotkotletter anses vara en av de mest användbara rätter för barn. Denna söta behandling kan vara ett bra alternativ till vanliga pannkakor, dessutom har morotpatties betydande fördelar och ingår i listan över dieträtter. Vi erbjuder dig ett underbart magert recept på söta kotletter i en långsam spis. För att komma igång, fylla i följande produkter:

• morötter - 4 st.;
• semolina - 3 msk.;
• Äpplen - 1 st;
• raffinerad vegetabilisk olja - 1 msk.;
• socker-1-2 msk.;
• salt - på knivspetsen;
• paning Crackers - 2 msk.

Lenten -recept för morotkotletter i en långsam spis: sekvens av handlingar:

1. För denna maträtt är morötter av Karotel -sorten bäst lämpade. Det är väldigt saftigt och sött, så kotletterna kommer att bli särskilt välsmakande. Skala morötter och gnugga den på ett fint grater.
2. Ta bort huden från äpplet och ta bort frön. Riv frukten på ett grovt grater eller skär i små kuber.
3. Slå på långsam spis och aktivera alternativet "släckande". Häll en raffinerad vegetabilisk olja i behållaren, fördjupa moroten och koka den i 7-10 minuter.
4. Tillsätt äpplen i skålen och fortsätt att släcka ingredienserna i samma läge i ytterligare 5 minuter.
5. Häll semolina, socker och något salt till produkterna i långsam spis. Blanda ingredienserna och låt sjuda tillsammans i ytterligare 10 minuter.
6. Lägg massan i en lämplig skål och sval. Blinda små kotletter från morötter och rullar dem i brödsmulor.
7. Lägg kotletterna i multicierformen, aktivera bakprogrammet, installera timern i 40 minuter och förbered skålen under en given tid.

Söta och läckra morotkotletter i en långsam spis är redo. Servera dem heta till bordet, för en extra smak kan du strö skålen med pulveriserat socker eller hälla honung.

Lenten -receptet för Mannik i en långsam spis

Mannik är en paj som är beredd mycket snabbt och visar sig vara välsmakande, känslig och luftig. I en sådan efterrätt kan du, om så önskas, lägga till olika bär, frukt eller nötter. Som ytterligare ingredienser i vårt magra recept för Mannik i en långsam spis kommer vi att använda svarta vinklar och äpplen. Den fullständiga listan över nödvändiga produkter presenteras nedan:

• semolina - 1 kopp;
• raffinerad solrosolja - 50 ml;
• mjöl - 0,5 koppar;
• black Currant - 50 g;
• apple - 1 st;
• socker - 1 kopp;
• vatten - 1 kopp;
• soda - 1 tsk

Vi beskriver ett steg -steg -steg -recept för Mannik i en långsam spis:

1. Ta en stor skål och häll semolina i den. Blanda produkter och häll i vatten. Blanda ingredienserna igen och lämna i 1 timme så att semolina matas med vätska.
2. Lägg bort soda med vinäger, rengör äpplet och skär i små kuber. Tillsätt raffinerad olja, läsk och ett äpple till en svullen semolina. Blanda degen tills den är jämn.
3. Smörj den multicierformen med vegetabilisk olja, lägg hälften av degen på botten av skålen och släta den med en sked. Häll svarta vinbär med ett enhetligt lager och täck det med den andra delen av degen.
4. Slå på enheten, ställ in "Bakning" -läget i 60 minuter och koka Mannik under denna tid. Vänd sedan kakan över ryggen och baka den i samma läge i ytterligare 40 minuter för att få en stamskorpa.

En delikat och söt mager Mannik i en långsam spis är klar. Smaklig måltid.

Lenten -receptet för sorrel -instrumentpaneler i en långsam spis

Sharkhwood Cabbage Soup är helt enkelt nödvändig i sommarmenyn. De innehåller praktiskt taget inte fett, har utmärkt smak, lätt absorberas och gynnar kroppen. Vi uppmärksammar ett magert recept för läckra flickor i en långsam spis, för deras förberedelser behöver du:

• sorrel - 300 g;
• morötter - 1 st;
• potatis - 2 st.;
• lök - 1 huvud;
• olivolja - 3 msk.;
• persilja - 0,5 paket;
• vatten - 1 L;
• salt och peppar.

Steg -step -receptet för mager kålsoppa i en långsam spis ser följande:

1. Rengör potatis, morötter och lök. Skär alla grönsaker med små kuber.
2. Vik grönsakerna i en multicierpanna och häll vatten. Slå på läget "kock" eller "soppa", vänta på kokande vatten, sedan salt och peppar ingredienserna efter din smak.
3. Tillsätt vegetabilisk olja i skålen, blanda och koka soppan tills potatisen blir mjuk.
4. Skölj sorrel och persilja under kranen, skaka av vatten och klipp de gröna. Kära de återstående ingredienserna i långsam spis cirka 5 minuter innan coachningen tillagas.

Lenten sorrel soppa i en långsam spis är klar. Denna dieträtt är inte bara välsmakande, utan också frisk och lågkalorie. Smaklig måltid.

Lenten recept i en långsam spis. Video