Pokud do každodenní stravy zahrnete použití kukuřičné kaše, pomůže to zbavit se deprese a stresu. Kukuřičné látky zahrnuté ve složení kukuřice pozitivně ovlivňují emoční stav člověka a pomáhají zpomalit proces stárnutí.

Nutritiontists doporučuje zavést kukuřičnou kaši lidem, kteří vedou sedavý životní styl. Pokud každý den používáte kukuřičnou kaši na snídani, pomůže to zbavit se dalších liber a získat spoustu cenných a živin.

Klasická kukuřičná kaše v pomalém vařiči

Většina manželek nerad vaří kukuřičnou kaši. To je dlouhé a nepříjemné. Musíte si vybrat speciální jídla se silnými stěnami, vařit na nízkém ohni a neustále míchat. Pak musíte zabalit kaši a trvat na tom. Když existuje multicooker - proces vaření kaše se promění v potěšení. Nabízíme přípravu klasické kukuřičné kaše.

Jaké výrobky jsou potřebné pro vaření kukuřičné kaše v pomalém sporáku:

• kukuřičná cereálie - 200 g;
• voda - 600 ml;
• máslo - 70 g;
• sůl má chuť.

Místo multistakanu můžete použít další naměřená jídla.

Proces vaření:

1. Cereálie musí být několikrát dobře promyta.
2. Nalijte kukuřičnou kůru do pánve a nalijte vodu vodou.
3. V nabídce multicookeru nastavte režim „kaše“. Čas je vystaven automaticky.
4. Když je připravena kaše - zkuste ji ochutnat. Mnoho lidí dává přednost vařené, měkčí obilovinu. Pak je lepší opustit kukuřičnou kaši „Reach“ na dalších 20 minut, režim „vytápění“.

Kukuřičná kaše se podává jako nezávislá miska nebo jako příloha spolu se zeleninou, masami, houbami. Sůl je přidána do klasické kaše. Sladká kaše můžete vařit v pomalém sporáku s cukrem, sušeným ovocem a rozinkami.

Vojenská kukuřičná kaše v pomalém vařiči

Ne všechny děti jsou šťastné, že jí kaši. Kukuřičná kaše v pomalém sporáku vařeném v mléce je dobře absorbována dětským tělem. Obsahuje vlákno a není alergenní. Jako první krmení dítěte doporučují výživové odborníky na vaření kaši na vodě a pro starší děti můžete vařit výživná kaše v mléce.

Složky pro přípravu mléčné kaše pro dva lidi:

• kukuřičná cereálie - 100 g;
• voda - 1,5 šálků;
• mléko - 1,5 šálků;
• máslo - 50 g;
• cukr - od 1 lžičky do 1 lžíce podle chuti.

Příprava mléka kaše:

1. Umyjte kukuřičné obiloviny a vložte ji do misky na vícenásobnou.
2. Přidejte máslo a cukr.
3. Následující voda, mléko a mix.
4. Zapněte režim „mléčné kaše“ a nastavte časovač na 35 minut.
5. Po signálu připravenosti lze kaši z kukuřičného mléka podávat ke stolu. Zrna kaše se zbarví měkká, ale kapalinu úplně neabsorbují. Taková kapalná konzistence kaše bude dobrá pro malé děti.

Kukuřičná kaše v multicookeru s ovocem

Pro dětské menu je lepší použít malou broušení groat, o něco větší než pololina. Pokud si vezmete větší kukuřičné cereálie, musíte ji vařit asi 60 minut. Nabízíme vaření kukuřičné kaše v multicookeru s ovocem.

Ingredience pro tři lidi:

• malá kukuřičná cereálie - 1 multistakan;
• apple, banán - 1 ks;
• rozinky, ořechy podle chuti;
• mléko - 500 ml;
• voda - 400 ml;
• cukr a sůl - nebo chutnat.

Jak vařit kukuřičnou kaši v pomalém sporáku:

1. Změřte požadované množství obilovin a dobře je umyjte.
2. Skupina musí být nalita do květináče, přidat mléko, vodu, cukr a sůl. Pokud není mléko, pak může být kaše přivařena na vodě, pak je lepší přidat trochu másla ke zlepšení chuti.
3. Míchejte ingredience a zapněte režim „mléčné kaše“ po dobu 40 minut.
4. Výsledkem je, že dostanete plivavou kaši, kterou lze podávat s bobulemi, rozinkami nebo sušeným ovocem. Budeme podávat kaši ke stolu s přidáním kusů jablek a banánů. Apple musí být omyt a nakrájet na plátky, uvolnit banán z kůry a nakrájet na tenké kruhy.
5. Okamžitě podávejte hotovou kaši ke stolu, položte kousky ovoce, jemně nasekané ořechy a rozinky nahoře.

Kukuřičná kaše v multicookeru s dýní

Lahodné a šťavnaté jídlo, včetně dvou užitečných komponent na stejnou obilovinu a jasnou dýni s soli. Nabízíme překvapení příbuzných lahodným pokrmem.

Složení pro vaření nádobí:

• kukuřičná cereálie - 1 šálek;
• mléko - 3 brýle;
• cukr - 1 lžíce. l. nebo ochutnat;
• sůl má chuť.

Kukuřičnou kaši můžete vařit v multicookeru s dýní jak v mléce, tak ve vodě, z této nutriční vlastnosti se nezmění.

Vaření Užitečná kaše:

1. Nejprve musíte smažit kukuřičnou mouku. Chcete -li to provést, zapněte pomalý sporák a aktivujte režim „smažení“. Cereálie je smažená bez přidání oleje do lehkého zlatého odstínu.
2. V režimu „pečení“ zahřejte mléko.
3. Nalijte obilovinu horkým mlékem a nechte 30 minut - absorbuje kapalinu a zvětšuje.
4. Během této doby připravujeme dýně. Oloupavost tohoto ovoce je velmi tvrdá, takže je třeba dodržovat opatrnost, aby se neublížilo. Oloupejte dýně, odstraňte buničinu semeny. Vyřízněte zeleninu se stejnými kostkami - 2x2 cm.
5. Přidejte cukr do dýně a promíchejte. Zapněte pomalý sporák v režimu „pečení“ po dobu 5 minut. Během této doby spustí dýně šťávu, která se stane voňavým dresinkem pro kaši.
6. Přidejte kukuřici s mlékem do dýně, smíchejte. Aktivujte režim „kaše“ kliknutím na tlačítko „Start“.
7. Když se kukuřičná kaše s dýní připraví, zkuste misku ochutnat. Pokud chcete hustší konzistenci kaše, můžete ji nechat v režimu „vytápění“ dalších 20 minut.

Taková kukuřičná kaše v multicookeru s dýní se stane chutnou a voňavou a vaši příbuzní nebudou moci tomuto pokrmu odolat a určitě budou požádat o doplňky. Dobrou chuť!

Kukuřičná kaše v pomalém sporáku s proso a jablka

Zkuste vařit zdravé a výživné jídlo na snídani - kukuřičná kaše s proso a jablka.

Složení:

• kukuřičná obilovina - 0,5 šálků;
• proso - 0,5 šálků;
• jablka - 2 ks;
• rozinky -chuť;
• voda - 2 šálky;
• mléko - 2 brýle;
• máslo - 2 lžíce;
• sůl a cukr mají chutnat.

Metoda vaření:

1. Nejprve je třeba opláchnout proso pod proudem vody. Tím se odstraní charakteristická hořkost. Takže naše babičky ano. Nyní můžete toto pravidlo ignorovat, protože mnoho výrobců předběžně zpracovává proso, ale stále je nutné umýt obiloviny ve dvou nebo třech vodách.
2. Opláchněte kukuřičné cereálie.
3. Oloupejte jablko a nastrouhejte jej na hrubém struhadlo.
4. Do mísy přidejte dva typy obilovin, vody, mléka, jablku, cukru a špetky soli.
5. Zapněte režim kaše po dobu 30 minut. Klikněte na tlačítko Start.
6. Po půl hodině bude kaše připravena, ale aby byla ještě chutnější, nechte kaši v režimu „vytápění“ po dobu 10 minut. Naše babičky zabalily pánev s kaše v přikrývce. Naštěstí to nemusíme dělat - máme pomalý vařič.

Je vhodné podávat kaši horká. Jakmile se začne vychladnout, kaše se stane hustá. Pokud do studené kaše přidáte trochu teplého mléka a rozšleháte se, stane se více vzduchem.

Polenta - kukuřičná kaše v pomalém vařiči

Polenta je populární italské jídlo bohaté na vlákninu a proteiny. Polenta je připravena z rozdrcených zrna kukuřice. Analogem italské polenty je Mamalyga - populární jídlo v Moldavsku a západní Ukrajině. Polenta je připravena ve speciálních kotlích se silnými stěnami a dnem. Vaření kukuřičné kaše v pomalém vařiči bude mnohem snazší. Pollet můžete obsluhovat s omáčkami a různými přísadami.

Produkty:

• polenta - 1 šálek;
• voda - 2 multistakan;
• máslo - 25 g;
• sůl a koření podle chuti;
• sýr "Parmesan" - 25 g.

Metoda vaření italského poloviny

1. Cereálie dobře omyjte vodou a přeneste multicooker do mísy.
2. Přidejte sůl a máslo. Smíchejte a chuť. Je lepší podstoupit mírně nevyplacenou dřevo.
3. Nalijte ingredience vodou a aktivujte režim kaše po dobu 50 minut.
4. Zatímco se připravuje kaše, na středním struhatku, nastrouhejte sýr parmazánu.
5. Jakmile zvukový signál zní, víko multicookeru lze otevřít a posypat kukuřičnou kaši s strouhaným sýrem.
6. Zapněte režim „pečení“ po dobu 10 minut.
7. Po zvukovém signálu nevytáhněte hotovou kaši, měla by se dobře uchopit a úplně vychladnout.
8. Jemně jemně vyjměte tvrdý vařič polletu špachtlí se špachtlí.
9. Zbývá nakrájet hotové dřevo na porcované kousky a podávat se s jakoukoli přílohou.

Kukuřičná kaše v pomalém sporáku s masem

Kukuřičná kaše je neobvykle užitečná. Obsahuje uhlohydráty a vitamíny, které pomáhají zlepšit trávení. Lidé se často nazývají dietní kaše, a to je pravda, protože pouze 100 gramů produktu obsahuje trochu více než 80 kalorií. Lékaři doporučují konzumovat kukuřičnou kaši jednou týdně. Nabízíme vařit výživu kukuřičné kaše v pomalém sporáku s masem.

Jaké složky jsou potřebné:

• kukuřičná cereálie - 200 g;
• voda - 750 ml;
• kuřecí prsa - 300 g;
• mrkev a cibule - 1 ks;
• slunečnicový olej - 30 g;
• sůl a koření mají chuť.

Složky jsou navrženy pro 4 osoby.

Jak vařit vydatné jídlo:

1. Opláchněte kuřecí prsa a nakrájejte na kostky.
2. Zapněte pomalý sporák na program „smažení“ a do mísy přidejte slunečnicový olej.
3. Když se olej zahřeje, spusťte kousky masa a smažte je, dokud se neobjeví hnědá kůra.
4. Ořízněte cibuli a mrkev jemně. Když je maso zhnědlé, přidejte do mísy zeleninu. Pokračujte ve vaření v režimu „pečení“ po dobu 5 minut.
5. Počkejte, až se cibule stane průsvitnou. Pošlete na pánev předem propouštěnou kukuřičnou kůru.
6. Nalijte všechny ingredience vodou a zapněte režim „hasicí“ po dobu 40 minut. Během této doby by se měly vařit obiloviny.
7. Po zvukovém signálu nespěchejte otevřít víko. Nechte kaši s masem po dobu 10 minut v režimu „vytápění“ - je dobře nasycená aroma masa.

Dokončené jídlo můžete okamžitě podávat ke stolu. Kaše s okurkami a saláty vyrobenými z čerstvé zeleniny a bylin jdou dobře.

Kukuřičná kaše v pomalém sporáku. Video