Κάθε μητέρα και ερωμένη γνωρίζει ότι για πρωινό πρέπει να μαγειρέψετε κάτι χρήσιμο. Αλλά λόγω της έλλειψης χρόνου, συχνά δεν θέλω να εφεύρει κάτι και ένα γρήγορο σνακ με σάντουιτς ταιριάζει σε όλους. Αλλά μπορείτε να μαγειρέψετε απλή βρώμη, αλλά μόνο σε μια αργή κουζίνα. Και αυτό το χυλό προετοιμάζεται εύκολα, βοηθά απόλυτα να δημιουργήσει το έργο των εντέρων και στο στομάχι και ακόμη και να χάσει βάρος!

Χαλάκι πλιγούρι βρώμης στο νερό σε μια αργή κουζίνα. Βασική συνταγή

Κανείς δεν ακύρωσε ένα χρήσιμο πρωινό. Όταν υπάρχει ένα multicooker, ολόκληρη η διαδικασία μαγειρέματος δεν χρειάζεται πολύ χρόνο, αφού η ηλεκτρική συσκευή θα αντιμετωπίσει την εργασία "εξαιρετική" και όλοι οι άλλοι θα έχουν αρκετό χρόνο για να συγκεντρώσουν ήρεμα τη δουλειά.

Από αυτά τα συστατικά θα πάρετε ένα υπέροχο πρωινό:

• Γρήγορη βρώμη - 160 g (ένα multistakan);
• Βούτυρο - 1 κουταλάκι της σούπας.
• Κανονικό νερό - 400 ml ή 3 multistacan.
• αλάτι - για γεύση?
• Ζάχαρη - Προαιρετική, αλλά όχι περισσότερο από 1 κουταλιά της σούπας.

Διαδικασία προετοιμασίας πλιγούρι βρώμης:

1. Μαγειρέψτε το κουάκερ στο νερό, έτσι ώστε να απλοποιεί τη διαδικασία κατασκευής χρήσιμου πρωινού. Αλλά εδώ υπάρχουν μικρά μυστικά. Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει γάλα στη συνταγή και το κουάκερ δεν πρέπει να "τρέχει", μόνο σε περίπτωση λιπάνοντας το μπολ του πολυπαραγοντικού με ένα κομμάτι βουτύρου. Αυτό είναι, ετοιμάσαμε, μπορείτε γρήγορα να μαγειρέψετε νόστιμο πλιγούρι βρώμης για πρωινό.
2. Είναι κερδοφόρο να αγοράζουμε πλιγούρι βρώμης, καθώς θα μαγειρευτούν γρηγορότερα και δεν χρειάζεται να εμποτίζονται και να διασχίζονται. Είναι απαραίτητο μόνο η μέτρηση της υποδεικνυόμενης ποσότητας των δημητριακών και η ρίψη σε μια αργή κουζίνα.
3. Ακολουθήστε το, ρίξτε 3 φλιτζάνια νερό και ρίξτε αλάτι και ζάχαρη. Αλλά μπορείτε να το κάνετε διαφορετικά: πάρτε ζεστό νερό, αραιωμένο αλάτι και ζάχαρη σε αυτό, ανακατέψτε. Απλά καταλάβετε πόση ζάχαρη και αλάτι πρέπει να βάλετε. Εάν θέλετε να μαγειρέψετε το κουάκερ ως πλάι, τότε η ζάχαρη αποκλείεται.
4. Αυτό είναι, είμαστε έτοιμοι. Τώρα θα εγκαταστήσουμε το πρόγραμμα "ομάδες" ή "χυλό", και ίσως το multicooker σας έχει μόνο ένα πρόγραμμα "παιδικού μενού" ή "χυλό γάλα". Οποιοδήποτε πρόγραμμα είναι κατάλληλο. Εάν ο χρονοδιακόπτης δεν παρουσιάστηκε αυτόματα, ο χρόνος μαγειρέματος ενός τέτοιου πιάτου είναι 15 λεπτά.
5. Μετά το σήμα, πρέπει να βάλετε το λάδι (αυτό που παραμένει μετά τη λίπανση του μπολ), ανακατέψτε το ζεστό χυλό και μετατρέψτε τη συσκευή στη λειτουργία "θέρμανσης". Όλα αυτά μπορούν να γίνουν, όπως λένε πολλές πολυάσχολες επιχειρηματικές γυναίκες, στο δρόμο προς το μπάνιο: φόρτωσαν γρήγορα τα πάντα, πίεζαν το κουμπί και πήγαν να τεθούν σε τάξη. Και στη συνέχεια παραμένει μόνο η τοποθέτηση του τελικού κουάκερ σε πινακίδες και προσφέρει σε όλα τα μέλη της οικογένειας να διαφοροποιήσουν ένα απλό αλλά πολύ χρήσιμο πρωινό. Το απλούστερο είναι να βάλετε μια χούφτα σταφίδες, καρύδια, κάθε άλλο αποξηραμένο φρούτα στην τελική βρώμη. Ευχόμαστε σε όλους μια ευχάριστη όρεξη στο πρωινό!

Κουάκερ βρώμης με μήλα σε νερό σε αργή κουζίνα

Ήρθε η ώρα να φροντίσουμε την υγεία και την υγεία των συγγενών μας και προσφέρουμε να μαγειρέψουμε ένα απλό πιάτο για πρωινό - βρώμη σε νερό σε μια αργή κουζίνα. Το Oatmeal πωλείται σε οποιοδήποτε παντοπωλείο, είναι εύκολα προετοιμασμένο και εκπληκτικά, πολύ καλό για την υγεία!

Θα προετοιμαστούμε μαζί νόστιμο κουάκερ για μια μεγάλη οικογένεια:

• Γρήγορη βρώμη - 2 φλιτζάνια?
• Νερό - 6 γυαλιά.
• Γλυκά μήλα - 3 τεμ.
• Ζάχαρη - 3 κουταλιές της σούπας. (πιθανή και λιγότερο).
• αλάτι - ένα τσίμπημα;
• Βούτυρο - κομμάτι;
• Σταφίδες και άλλα αποξηραμένα φρούτα - κατά βούληση.

Μαγειρεύουμε πλιγούρι βρώμης μαζί για πρωινό:

1. Μετράμε 2 φλιτζάνια πλιγούρι βρώμης, ρίχνουμε σε ένα κύπελλο multicooker.
2. Καθαρίζουμε τα προ -πλυμένα μήλα, κόβουμε σε κύβους. Μπορείτε να σχηματίσετε τα μήλα σε ένα χονδροειδές τρίψιμο, αλλά είναι καλύτερο να μην είστε τεμπέλης και να κάνετε όπως προτείνεται αρχικά.
3. Οι σταφίδες πρέπει να πλυθούν (και άλλα αποξηραμένα φρούτα, αν θέλετε να προσθέσετε), ρίξτε ζεστό, αλλά αναγκαστικά βρασμένο νερό, αφήστε για λίγο. Λοιπόν, αν το κάνετε πρώτα, αλλά αν δεν υπάρχει αρκετός χρόνος, αρκεί να ξεπλύνετε σταφίδες σε ζεστό νερό και να στείλετε στα υπόλοιπα προϊόντα.
4. Το αλάτι είναι κυριολεκτικά ένα τσίμπημα για να βελτιώσει τη γεύση του τελικού χυλού, ζάχαρη - για γεύση. Αλλά συνιστούμε να μην προσθέσετε πολλά, αφού το περιεχόμενο θερμίδων του προϊόντος θα είναι υψηλότερο.
5. Αυτό είναι όλο, τώρα η επιλογή του προγράμματος: "χυλός γάλακτος" ή απλώς τη λειτουργία "χυλό". Ο χρονομετρητής πρέπει να εγκατασταθεί αυτόματα και τώρα παραμένει μόνο να περιμένει το σήμα.

Το χυλό είναι έτοιμο, βάλτε λίγο λάδι απευθείας στην αργή κουζίνα, ανακατέψτε. Ετοιμος! Ήρθε η ώρα να ρίξετε το κουάκερ στις πλάκες, ώστε να έχει χρόνο να κρυώσει λίγο. Για ολόκληρη τη διαδικασία από την αρχή μέχρι το τέλος, ξεχωρίζει για τουλάχιστον 20 λεπτά. Έτσι, αν θέλετε, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα χρήσιμο πρωινό σε λίγα λεπτά. Και δεν χρειάζεται να μαγειρεύετε το κουάκερ για το μέλλον, δεν θα είναι τόσο αρωματικό και νόστιμο όσο φρέσκο \u200b\u200bπροετοιμασμένο. Καλή όρεξη!

Κουάκερ βρώμης στο νερό σε μια διατροφική πολυεπίπεδα

Ένα τέτοιο πιάτο είναι απλώς ένα εύρημα για τους αθλητές και εκείνους που ακολουθούν το βάρος τους, θέλουν να καθαρίσουν το σώμα τους από τοξίνες και να πετάξουν μερικά κιλά. Πολλή βιταμίνη Ε και ίνες, καθώς και περιεχόμενο χαμηλής θερμίδας - αυτά είναι τα κύρια πλεονεκτήματα της συνηθισμένης βρώμης που παρασκευάζονται στο νερό.

Τι χρειάζεστε για να προετοιμάσετε ένα απλό πρωινό:

• flakes Oatmeal - 1 φλιτζάνι θα χρειαστεί?
• Νερό - 2,5 φλιτζάνια.
• Το αλάτι "Ιμαλάια" είναι ένα τσίμπημα.

Μαγειρεύουμε στην ακόλουθη ακολουθία:

1. Μετράμε τα δημητριακά, ρίχνουμε στο μπολ της συσκευής.
2. Μετράμε την ποσότητα νερού που υποδεικνύεται στη συνταγή, το ρίχνουμε σε μια αργή κουζίνα.
3. Τώρα αλάτι: Πότε και πόσο να προσθέσετε; Ξέρετε γιατί το ροζ αλάτι "Ιμαλαΐων" είναι πολύ πιο χρήσιμο από το συνηθισμένο, επιτραπέζιο αλάτι; Έχει λιγότερο χλωριούχο νάτριο από ό, τι στο συνηθισμένο, υπάρχουν πολλά ιχνοστοιχεία: ασβέστιο, ιώδιο, μαγνήσιο, χαλκό, κάλιο και σίδηρο. Κυριολεκτικά ένα μικρό τσίμπημα, ακόμη λιγότερο από ένα τμήμα του συνηθισμένου αλατιού - και τα οφέλη της αύξησης του τελικού προϊόντος. Παρεμπιπτόντως, δεν πρέπει να βάλετε το αλάτι αμέσως, και μετά το μαγείρεμα χυλό, κυριολεκτικά λίγο σε κάθε πιάτο.
4. Το καπάκι πρέπει να μειωθεί και να επιλεγεί: "χυλό". Είναι μαγειρεμένο γρήγορα, έτσι 15 λεπτά - αρκετά. Δοκιμάστε μετά το σήμα που αποδείχθηκε το χυλό. Ίσως θα θελήσετε να μαγειρέψετε τις νιφάδες λίγο περισσότερο, ώστε το χυλό να αποδειχθεί μαλακό ή, όπως συχνά ονομάζεται "μικρότερο". Αλλά στη συνέχεια προσθέστε λίγο περισσότερο νερό.
5. Το κουάκερ είναι έτοιμο, το εμπλουτίστε με ένα κομμάτι βουτύρου (αν όχι σε σκληρή δίαιτα), προσθέστε αλάτι στη γεύση, κυριολεκτικά μερικούς κρυστάλλους. Τα κομμάτια των μήλων, τα αποξηραμένα φρούτα ή τα κατεψυγμένα μούρα θα βελτιώσουν τη γεύση του τελικού πιάτου. Να είστε υγιείς και ευχάριστη όρεξη!

Κουάκερ βρώμης στο νερό με μπανάνα σε αργή κουζίνα

Το Oatmeal είναι τόσο κουάκερ που είναι εύκολο να μαγειρέψετε. Και ακόμα κι αν δεν είναι τόσο ιδιότροπο όσο το Semolina, ορισμένοι κανόνες θα πρέπει να παρατηρηθούν κατά το μαγείρεμα. Για παράδειγμα, λιπάνετε το μπολ με βούτυρο, μην ξεπλύνετε τα δημητριακά. Σε μια αργή κουζίνα, είναι ευκολότερο να μαγειρεύετε πλιγούρι βρώμης από ό, τι σε μια κατσαρόλα, επειδή δεν χρειάζεται να το αναμίξετε και να βεβαιωθείτε ότι δεν καίγεται.

Μαγειρεύουμε από μια τέτοια λίστα προϊόντων:

• Γρήγορη βρώμη - 1 φλιτζάνι?
• Συνηθισμένο νερό - 4 γυαλιά.
• ένα κομμάτι βουτύρου.
• ώριμη μπανάνα;
• Ζάχαρη - Για γεύση, αλάτι - Ομοίως ή στην άκρη ενός μαχαιριού.

Πώς να μαγειρέψετε χρήσιμο πλιγούρι βρώμης σε μια αργή κουζίνα:

1. Οι νιφάδες πρέπει να χυθούν σε μια αργή κουζίνα που προηγουμένως λιπαίνονται με βούτυρο.
2. Ρίξτε νερό, βάλτε αλάτι και ελαφρώς ζάχαρη.
3. Μπανάνα - Καθαρίστε, αλέστε ένα μπλέντερ ή ζυμώστε με ένα πιρούνι. Για να κάνετε τα πάντα δυνατά, επιλέξτε μια μεγάλη και ώριμη μπανάνα.
4. Αυτά είναι όλα τα παρασκευάσματα, τώρα η λειτουργία "χυλό" και μια ελαφρώς χαλαρή προσδοκία. Παρεμπιπτόντως, ως επιλογή - μια μπανάνα μπορεί να κοπεί σε κύβους ή φέτες, θα είναι επίσης νόστιμο.

Όλα, το κουάκερ έχει ετοιμάσει, δοκιμάστε και απολαύστε αυτή την εκπληκτική γεύση. Λόγω της ώριμης μπανάνας, η βρώμη θα αποδειχθεί γλυκιά. Επομένως, είναι καλύτερο να μην τοποθετήσετε το συνηθισμένο ποσοστό ζάχαρης ή να αποφύγετε καθόλου και να αποκλείσετε τη ζάχαρη. Δοκιμάστε το, σίγουρα θα σας αρέσει μια τόσο απλή επιλογή για να κάνετε ένα χρήσιμο πιάτο για πρωινό. Καλή όρεξη!

Κουάκερ βρώμης στο νερό με κοτόπουλο σε αργή κουζίνα

Και αυτή η επιλογή μαγειρέματος πλιγούρι βρώμης είναι πιο κατάλληλη για ένα πλούσιο δείπνο. Σε αυτή τη συνταγή, εστιάζουμε την προσοχή σας στο γεγονός ότι επιλέγουν ένα δημητριακό όχι για γρήγορο μαγείρεμα, αλλά ολικής αλέσεως.

Η λίστα με όλα τα απαραίτητα:

• oATMEAL - ένα ποτήρι.
• Φίλιο κοτόπουλου - 300 g.
• Αλάτι, μπαχαρικά για κοτόπουλο - να δοκιμάσετε?
• φρέσκα ή αποξηραμένα χόρτα - για την εξυπηρέτηση.
• φυτικό έλαιο - 1 κουταλιά της σούπας.
• Κεφαλή κρεμμυδιού.

Πώς να μαγειρέψετε βρώμη με κρέας:

1. Μαγειρική σε διάφορα στάδια: Πρώτα πρέπει να βράσετε τα δημητριακά χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα χυλών. Φίδι το νερό ελαφρώς, πάρτε 3 ποτήρια νερό σε ένα ποτήρι πλιγούρι βρώμης. Ο χρόνος μαγειρέματος αυξάνεται, καθώς αυτές δεν είναι συνηθισμένες νιφάδες, οπότε υπολογίστε εγκαίρως για τουλάχιστον 45-50 λεπτά.
2. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ενώ παρασκευάζεται το κουάκερ, κάθε νοικοκυρά έχει το δικαίωμα να επιλέξει: να μαγειρέψει όλα τα άλλα προϊόντα στη σόμπα ή να περιμένει το κουάκερ να μαγειρευτεί και στη συνέχεια να συνεχίσει τη διαδικασία μαγειρέματος.
3. Πρέπει να βράζετε ένα κομμάτι φιλέτο (στην αργή κουζίνα, στη λειτουργία "σούπας", χρόνο 40 λεπτών), να στρίψετε σε ένα μύλο κρέατος ή να κόψετε λεπτώς με κύβους.
4. Καθαρίστε, αλέστε και τηγανίστε το κρεμμύδι στο πετρέλαιο (το πρόγραμμα τηγάνισμα, τον χρόνο των 15 λεπτών) σε μια όμορφη χρυσή απόχρωση.
5. Συνδυάστε το κρέας με τα κρεμμύδια, εισάγετε την τελική βρώμη, ανακατέψτε. Έτοιμη, ευχάριστη όρεξη!

Κουάκερ βρώμης σε νερό με κολοκύθα σε αργή κουζίνα

Στη σεζόν ωριμότητας κολοκύθας, εκείνοι οι άνθρωποι που παρακολουθούν το βάρος τους έχουν την ευκαιρία να τρώνε ποικίλα. Και ακόμη και αν η ζάχαρη στον κατάλογο των απαγορευμένων προϊόντων, η κολοκύθα και η πρέζα της κανέλας θα βοηθήσουν στη βελτίωση της γεύσης του συνηθισμένου βρώμης που μαγειρεύεται στο νερό.

Ο κατάλογος των προϊόντων που χρειαζόμαστε:

• ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΑΤΑ - 8 κουταλιές της σούπας.
• Νερό - 3 φλιτζάνια.
• αλάτι - ένα τσίμπημα;
• μέλι - για γεύση ή κουταλάκι του γλυκού.
• Αποφλοιώστε κολοκύθα - ένα κομμάτι 300 g.
• Κανέλα σε σκόνη - μισό κουταλάκι του γλυκού.

Πώς προετοιμάζεται αυτό το πιάτο:

1. Αρχίζουμε να μαγειρεύουμε πριν πάμε για ύπνο έτσι ώστε το νόστιμο χυλό είναι έτοιμο για πρωινό.
2. Τα δημητριακά πρέπει να πλυθούν και να πασπαλιστούν σε μια αργή κουζίνα, να ρίχνουν νερό.
3. Ξεφλουδίστε την κολοκύθα, κομμένο σε κύβους, διπλώστε σε μια αργή κουζίνα.
4. Βάλτε αλάτι και κανέλα, ανακατέψτε.
5. Προετοιμαστείτε στη λειτουργία "χυλό" στο σήμα (ο χρονομετρητής εγκαθίσταται αυτόματα), διαφορετικά - ρυθμίστε για 15 λεπτά. Αυτό είναι αρκετό, και στη συνέχεια η αργή κουζίνα θα μεταβεί αυτόματα στη λειτουργία "θέρμανσης", το κουάκερ με την κολοκύθα θα εξασθενίσει για αρκετές ώρες. Μόλις το πρωί, το νόστιμο χυλό θα είναι έτοιμο.
6. Αυτό που είναι σημαντικό για αυτή τη μέθοδο μαγειρέματος: Χρησιμοποιήστε τη λειτουργία "Deferred Start", αφού εάν ενεργοποιήσετε το πρόγραμμα το βράδυ, τότε και οι 8 ώρες (και μερικές φορές περισσότερο), το χυλό θα εξασθενίσει και το υπερβολικό υγρό θα εξατμιστεί.

Κουάκερ βρώμης σε νερό με πορτοκαλί και καρύδια σε αργή κουζίνα

Και για να προετοιμάσετε ένα ειδικό κουάκερ για πρωινό, χρησιμοποιήστε αυτήν τη συνταγή. Θα σας πούμε πώς να έχετε αληθινή ευχαρίστηση όχι μόνο από τη διαδικασία μαγειρέματος, αλλά και από το φαγητό.

Προετοιμάστε τα εξής:

• Βρώμη - μισό ποτήρι.
• Νερό - 1,5 φλιτζάνια.
• Αυξημένοι πυρήνες καρυδιού - 2 κουταλιές της σούπας.
• Αλάτι και ζάχαρη για γεύση?
• Βούτυρο - 1 κουταλάκι της σούπας.
• Πορτοκαλί - 1 PC.

Διαδικασία μαγειρέματος:

1. Βάλτε το βραστήρα για να βράσει το νερό γρήγορα.
2. Είναι απαραίτητο να μετρήσετε τον αναφερόμενο αριθμό νιφάδων και να τα ρίξετε με βραστό νερό ακριβώς στην αργή κουζίνα.
3. Προσθέστε αλάτι και ζάχαρη, ανακατέψτε. Βάλτε τα καρύδια ταυτόχρονα.
4. Τώρα ένα πορτοκαλί: Πρέπει να πλύνετε καλά το πορτοκαλί, αλλά είναι καλύτερο να ζυγίζετε με βραστό νερό. Στη συνέχεια, σκουπίστε το στεγνό και διαιρέστε απαλά το έμβρυο σε 2 μισά για να πιέσετε το χυμό. Μπορείτε αμέσως σε μια αργή κουζίνα.
5. Πάρτε πορτοκαλί ζώο από μισό πορτοκαλί, ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε μια αργή κουζίνα. Μαγειρέψτε με κλειστό καπάκι, στη λειτουργία "δημητριακά/δημητριακά" (αυτόματη λειτουργία).
6. Μετά το σήμα, φροντίστε να αναμίξετε πλιγούρι βρώμης και να εξυπηρετήσετε αμέσως αυτό το πιάτο στο τραπέζι. Καλή όρεξη! Το άρωμα και η γεύση θα είναι ασυνήθιστες, θα σας αρέσει!

Χαλάκι πλιγούρι βρώμης στο νερό σε μια αργή κουζίνα. βίντεο