Chalupaný sýr je jedním z prvních produktů nabídky stravy. S nízkým obsahem kalorií je chatovací sýr cenným zdrojem živin. Další plus je vynikající kompatibilita s téměř jakýmikoli výrobky, ať už se jedná o maso, zelenina, ovoce, byliny, ořechy, vejce atd. V tomto článku vám řekneme, jak připravit dietní chalupové sýrové kastroly pomocí pomalého vařiče a vybrat pouze chutné, zdravé a nízkokalorické komponenty.

Dietní chatovací sýrová kastrol s malinami a máky v pomalém vařiči

Kastrol s bobulemi a mák semena je to, co potřebujete pro lehkou snídani. Může být také podáván na stole jako užitečný a nízkokalorický dezert. Maliny můžete vyměnit, jak si přejete, jakýmikoli jinými bobulemi. Před zahájením přípravy kastroly sýru s utahovacím sýrem s malinami v pomalém sporáku si přečtěte seznam ingrediencí:

• low -Fat Cottage Cheese - 300 g;
• vejce - 3 ks.;
• kyselá smetana nízkého obsahu tuku - 80 g;
• mac - 2 Tbsp.;
• maliny - 150 g;
• mouka - 2 lžíce;
• citronová kůra - 1 lžička;
• vanilin - k chuti;
• cukr - 2 lžíce.

Začněme připravovat kastrol sýru s malinami s malinami v pomalém sporáku:

1. Zralý tvaroh s cukrem a vejci. Přidejte zakysanou smetanu, vanilin, mouku a mák. Všechno hněteme dobře.
2. Umyjeme malinu vodou přes cedníku, necháme ji odtékat a přidat do těsta. Vložili jsme tam strouhanou citronovou kůru. Těsto jemně smíchejte.
3. Namažte misku zařízení malým kusem másla, vložte do něj připravenou směs, vyberte ji, vyberte program „pečení“.
4. Připravujeme kastrol sýru s dietními chatami s malinami v pomalém sporáku po dobu 40 minut.

Dietní chatovací sýr kastrol s rýží v pomalém sporáku

Místo poloviny nebo mouky, které se používají ve většině kastrolů sýrů, jsou v našem receptu přítomny rýžové krupice. Cukr pro toto jídlo je užíván minimálním množstvím a pro větší aroma, oranžová nebo citronová kůra se přidá do tvarohu. Pokud je to žádoucí, můžete do kastrolu vložit malé rozinky. Zde je seznam ingrediencí, které použijeme k přípravě kastrolu sýru v dietním chalupě v pomalém vařiči:

• rýže - 1 šálek;
• sýr Low Fatty Cottage - 400 g;
• cukr - 2 lžíce;
• vejce - 3 ks.;
• vanilin - špetka;
• oranžová kůra - 1 lžíce;
• mléko - 1,5 šálků;
• sůl je špetka.

Než se potěšíte s tímto užitečným jídlem, provedeme následující akce k přípravě kastroly sýru v dietním chalupě v pomalém vařiči:

1. Nalijte rýži do hrnce a umyjte ji 5-6krát. Je lepší vzít kulatou rozmanitost rýže a je nutné ji opláchnout tak dlouho, dokud nebude odvodněná voda téměř úplně transparentní. Mytí rýže, nalijte ji vodou. Poměr vody a rýže je 2,5: 1. Cereálie přinášíme do varu na mírném ohni, pak položíme hořák alespoň a vaříme rýži pod víko asi 30 minut.
2. Otřete tvaroh skrz malý síto a vejce porazíme cukrem mixérem. Smíchejte tvaroh, mléko, nastrouhané oranžové a vejce a přidejte předchlazené rýžové krupice. Nalijeme trochu vanilinu a sůl.
3. Namažte multikooketní misku s velmi malým množstvím rostlinného oleje a přesuňte do něj kastrol.
4. Vybereme režim „pečení“, dáme čas na časovač po dobu 40 minut a do konce programu připravíme kastrol dietního tvarohu v pomalém vařiči.

Mínu z formy můžete odstranit až po chlazení.

Dietní kastrol v dietním vzduchovém tvarohu v pomalém sporáku

V tomto receptu nenajdete žádnou mouku, vychovanou obilovinu, ani těstoviny, ani rýže ani žádná taková spojovací složka. Je to nedostatek obilovin, který dělá takový dezert obzvláště měkký, tání, něžný. Jedná se o ideální jídlo pro děti a pro ty, kteří chrání svou postavu, a kastrol sýru v dietním chalupě se připravuje v pomalém vařiči těchto komponent:

• low -Fat Cottage Cheese - 0,5 kg;
• vejce - 4 ks.;
• cukr-2-3 lžíce;
• kyselá smetana nízkého obsahu tuku - 2 lžíce;
• bramborový škrob - 2 lžíce;
• vanilin - špetka;
• sůl má chuť.

Step -by -krok vaření kastroly sýru v dietním chalupě v pomalém sporáku je následující:

1. Vaříme dvě suché hluboké misky pro vejce. Jemně rozbijte vejce, nalijte proteiny do jedné misky, ve druhé - žloutky. Mírně nasáváme proteiny a vložíme do lednice. Třeme žloutky cukrem. Přidejte k nim zakysanou smetanu, bramborový škrob, matný tvaroh a vanillin. Smíchejte komponenty.
2. Porazte chlazené proteiny mixérem, dokud z nich není vyrobena hustá pěna. Pěna by měla být taková konzistence, takže po otočení misky se nevylévá vzhůru nohama, ale zůstává v kontejneru.
3. Nyní přesuneme proteinovou pěnu do misky s tvarohem, velkou lžičkou nebo špachtlí úhledně a pomalu smíchejte komponenty, dokud nebude hladká.
4. Namažte multikookerovou misku s malým kusem másla a vložte do něj těsto na tvaroh, pak ji trochu vyrovnáme.
5. Na panelu vyberte možnost „pečení“ a v tomto programu připravíme kastrol sýru s dietními chatami v pomalém vařiči po dobu 40 minut.

Světlá dieta sýra s ovocem v pomalém sporáku

Tento dezert se nazývá živý díky ovoci a bobulům, které jsou v receptu docela hodně, z nichž každá má svou krásnou zajímavou barvu. Zdravý výživný tvaroh, voňavý med a sladké, ovoce plné vitamínů je to, co potřebujete pro osobu, která dodržuje dietu s nízkou kalorií. Se seznamem produktů pro přípravu této kastroly sýru v dietním chalupě v pomalém sporáku najdete níže:

• zelené jablko - 1 ks.;
• malý banán - 1 ks.;
• oranžová - 1 ks.;
• třešně bez kostí - 100 g;
• purifikovaná slunečnicová semena - 1 lžíce;
• vejce - 1 ks.;
• low -Fat Cottage Cheese - 100 g;
• škrob - 1 lžička;
• med - 1 lžička;
• citronová šťáva - 2 lžičky;
• cukr - 1 lžíce.

Dietní chatovací sýrová kastrol s ovocem v pomalém sporáku se připravuje následujícím způsobem:

1. Postarejme se o ovoce. Umyjeme je pod kohoutkem a vyčistíme je z oloupání oranžovou barvou. Z jablek vytáhneme jádro z třešně, extrahujte kosti.
2. Nakrájejte jablko plátky, banán s oranžovými kruhy. Tvar multicookeru je poměrně mírně namazán rafinovaným rostlinným olejem a na dně vytvoří zvláštní vrstvu ovoce a bobulí: nejprve položíme jablka, pak banány, pomeranče a nakonec pokryjeme vše vrstvou třešně .
3. Semena loupaná se mírně smaží v suché pánvi a pak s nimi rovnoměrně posypte vrstvu ovoce.
4. Nyní rozdělujeme vaječné bílky a žloutky. Veverky jsou dočasně odeslány do chladničky, žloutky jsou chovány s tvarohem, medem a škrobem. Přidejte citronovou šťávu, trochu cukru a sůl.
5. Porazte proteiny mixérem do homogenní silné pěny. Ručně smíchejte proteinovou pěnu a tvaroh.
6. Vložte tvaroh do pomalého vařiče, vyrovnejte ho lžičkou na ovoci.
7. Na panelu zařízení vyberte program „Pečení“. V tomto režimu připravujeme kastrol sýru v dietním chalupě v pomalém vařiči asi 40 minut.

Kastrol sýru s vločkou s ovesnou vlohou v pomalém sporáku

Po přečtení seznamu ingrediencí pro přípravu této kabelové kastroly v dietním chalupě v pomalém sporáku budete překvapeni, jak málo produktů potřebuje takový dezert. Budete ještě více překvapeni vyzkoušením tohoto chutného a bezpochyby velmi užitečné jídlo v hotové podobě. Takže podrobněji zjistíme, co potřebujeme k péči o kastrol sýru v dietním chalupě v pomalém vařiči:

• neplněný chatový sýr - 400 g;
• malá ovesná vločka - 150 g;
• sušené ovoce - 100 g;
• vlašské ořechy - 50 g.

Pokusme se připravit kastrol sýru s suchým ovocem v pomalém sporáku a provést následující fáze:

1. Nalijte ovesné vločky a ořechy do mixéru a rozdrvte se do malého prášku. Otřet tvaroh sýrem přes síto nebo broušení ve stejném mixéru.
2. Nalijte sušené ovoce studenou vodou po dobu 20 minut, poté omyjte a ořízněte menší.
3. Necháváme část ovesné nahé hmoty, abychom posypali formu, zbytek smíchali s tvarohem. Přidejte sušené ovoce, zasahujte je do těsta.
4. Mask namažte kusem másla, posypte ovesnou kamiovou čip, nalijte těsto a dorovnejte ji.
5. Zapneme režim „pečení“ a připravíme kastrol sýru s dietními chatami v pomalém sporáku po dobu 30-35 minut.

Jak vidíte, v tomto receptu není žádný cukr, ale sušené ovoce dávají misky určitou sladkost. Ti, kteří se milují trochu sbohem, mohou přidat 1 lžíce. cukr nebo med.

Dietní chatovací sýrová kastrol s dýní v pomalém sporáku

Kastrol sýru s dýní je dvojnásobně užitečný a důvodem je složení komponenty. Pro malé děti lze takové jídlo považovat za ideální snídani a lidé, kteří sledují jejich váhu, mají příležitost se nepopírat lahodné jídlo. Chcete -li připravit dezert, je lepší si vybrat zralou, dobře rozrušenou dýně, která má jasnou chuť a bohatou vůni. Věnujte pozornost těm výrobkům, které potřebujeme pro tuto kastrol sýru v dietním chalupě v pomalém sporáku:

• low -Fat Cottage Cheese - 0,5 kg;
• nízko -fat jogurt - 250 ml;
• vejce - 3 ks.;
• dýně - 0,5 kg;
• citronová šťáva - 3 lžíce;
• sůl;
• cukr - 2 lžíce.

Připravujeme kastrol sýr na sýr na dietní chalupu v pomalém vařiči:

1. Prvním krokem v přípravě tohoto dezertu je příprava dýňových kaší brambor. Abychom ušetřili maximální výhodu v zelenině, je lepší ji napařet. Za tímto účelem čistíme dýně ze semen a slupky, nakrájíme na velké kusy a vložíme do dvojitého kotle nebo speciální kontejner s vícenásobnými hodnotami, pokud je vybavena vhodnou funkcí. Dýně vaříme asi 30 minut, pak ochladíme a změníme na mixér na bramborovou kaši.
2. Rozbijeme vejce a sdílíme proteiny a žloutky. Ochlaďte proteiny v lednici a žloutky mezitím otřete tvarohem, jogurtem, citronovou šťávou a cukrem.
3. Vytáhneme proteiny z chladničky a dobře porazíme mixér, abychom získali stabilní pěnu. Pak představíme tuto pěnu do brambor s kaší dýně a pečlivě se smíchá s lžičkou.
4. Namažte vícetipérní tvar olejem. Rozložili jsme do něj několik polévkových lžic těsto na sýr a nalili na vrchol stejné množství dýňové hmoty. Tímto způsobem střídáme vrstvy, dokud nekončí brambory s sýrem a dýňovou kaší.
5. Zapneme program „pečení“ a připravíme kastrol sýru v dietním chalupě v multicookeru po dobu 1 hodiny.

Rozložíme chlazený dezert na misku, řezáme a podáváme.

Dietní chatovací sýrová kastrol s mrkví v pomalém sporáku

Kastrol na chalupu s mrkví je jasná barva, neobvyklá chuť, bohatá pikantní vůně. Kromě hlavních komponent nezapomeňte přidat do těsta řadu koření, sestávající ze skořice, vanilky a kardamomu. Jehnitou strukturu tvarohu můžete diverzifikovat pomocí ořechů a rozinků, ale musíte je přidat velmi málo do dietní misky. Chcete -li začít, přečtěte si seznam komponent, které jsme použili při přípravě dietního chalupového sýru v pomalém vařiči:

• sýr Low Fatty Cottage - 200 g;
• velká šťavnatá mrkev - 1 ks.;
• vejce - 1 ks.;
• skořice - 0,5 lžičky;
• vanilin - špetka;
• cardamon - špetka;
• sůl - chuť;
• cukr - 1 lžíce;
• ořechy, rozinky - k chuti.

Tímto způsobem vaříte kastrol na sýr s dietním chatovacím sýrem s mrkví v pomalém vařiči:

1. Porazte vejce mixérem a přidejte do něj cukr, sůl, vanilku, skořici a kardamom. Porazte mixér znovu.
2. Vyčistíme mrkev a tři na nejmenším Strouhajícím, což je. Kombinujte mrkvové pyré na směs vajec.
3. Porazte chalupa sýra mixérem nebo otřete sítem. Smíchejte s dříve připravenými komponenty. Do těsta přidejte mírně nasekané ořechy a rozinky.
4. Nalijte těsto do mísy, namazáno malým množstvím oleje. Zapněte program „Pečení“. Připravujeme kastrol sýru v dietním chalupě v pomalém sporáku po dobu 40 minut.

Dietní chatovací sýr kastrol s cuketou a kuře v pomalém sporáku

Kastrol sýra chalupy může být nejen sladký dezert, ale také druh koláče. Navíc v tomto případě může být miska také docela stravová, proto stačí použít potřebné komponenty v něm: nízké kuře a zeleninu. Zde je to, jaké ingredience potřebujeme pro tuto dietní chatovací sýrovou kastrol s kuřecím kuřecím vařeným v pomalém vařiči:

• sýr Low Fatty Cottage - 200 g;
• cuketa - 1 ks.;
• kuřecí filé - 250 g;
• vejce - 2 ks.;
• mouka - 2 lžíce;
• sůl a pepř na dochucení;
• soda - 0,5 lžička;
• tiMyan - 1 lžička

Přijdeme na fáze přípravy kastrolku s chvěním s kuřetem v pomalém sporáku:

1. Vařte kuřecí filé bez kůže a kostí ve solené vodě, dokud není dokončena, vyjměte je z vývaru, vychlaďte a nakrájejte na kostky.
2. Moje mladá cuketa je otřena na hrubém struhadlo. Pokud je zelenina zralá, vyčistíme od ní kůru a vytáhneme semena.
3. Porazte vejce mixérem, přidejte k nim sůl a koření. Poté vejce smíchejte s matným tvarohem, sodou a moukou.
4. Připojujeme cuketu s tělem a kuřecím sýrem. Důkladně promíchejte. Pokud je těsto velmi silné, nalijte malé mléko.
5. Namažte misku s více značkami, ponořte do něj masa a zeleninu, zapněte možnost „pečení“.
6. Připravujeme kastrol sýru s kuřecím sýrem s kuřemetem v multicookeru po dobu 30-35 minut.

Dietní chatovací sýrová kastrol v pomalém sporáku. Video