Често тези, които препоръчват да се ограничат в месото и млечните продукти и мазнините, както и вегетарианците, са изправени пред проблем, за да диверсифицират менюто си? Всъщност има много рецепти на стройни ястия в бавна готварска печка, остава само за избор на вкус.

Задушено зеле с гъби и сини сливи в бавна готварска печка

Ястията на поема в бавната готварска печка на зеле са много популярни. Мястото на честта сред тях е задушено зеле с гъби и сини сливи. Това ястие може да бъде едновременно независимо или допълнение към гарнитурата. Сниките дават пикантна бележка на това ястие. Задушеното зеле с гъби и сини сливи в бавна готварска печка ще ви зарадва с вкус и аромат.

Съставки:

• зеле - 700 g;
• лук - 2 бр.;
• моркови - 1 компютър;
• гъби - 500 g;
• плози - 200 g;
• доматен сок - 1 чаша;
• слънчогледово масло - 1 с.л. L.;
• сол, подправки - на вкус.

Готвене на задушено зеле с гъби и сини сливи в бавна готварска печка:

1. Нарязайте на лука и го поставете в купа с многокукшир, добавете слънчогледово масло и запържете лука до лек златист цвят в програмата „пържене“.
2. Гъбите трябва да се измиват и почистват. Ако са големи, тогава нарязани на няколко части. Изпратете гъбите до лука, разтрийте морковите и също го прехвърлете в купата. Гответе, докато всички зеленчуци не закупят лек златист цвят.
3. Нарежете зелето и изпратете до зеленчуците, наводнете малко, така че ароматите на всички съставки да се смесват.
4. По това време измийте сини сливи, освободете я от костта и я нарежете на малки парчета.
5. Време е да добавите доматен сок, сини сливи, сол и да се подправите с подправки към зелето. Смесете всичко добре и включете режима „гасене“ за 20 минути.

Задушеното зеле с гъби и сини сливи в бавна готварска печка е готово, можете да сервирате на масата.

Боб със зеленчуци в бавна готварска печка

Всички съставки на това ястие са съкровището на полезни вещества. В онези дни, когато има нужда да ядете стройни ястия, бобът ще може да замени месото за вас. А зеленчуците ще бъдат отлично добавяне на витамин.

Съставки:

• боб - 1,5 чаши;
• вода - 6 чаши;
• лук - 1 компютър;
• моркови - 1 компютър;
• zucchini - 1 PC.;
• сладък пипер - 1 бр.;
• патладжан - 1 бр.;
• домат - 3 бр.;
• слънчогледово масло - 2 с.л. L.;
• сол и подправки на вкус;
• чесън - 2 скилидки;
• зелени за декорация.

Приготвяне на боб със зеленчуци в бавна готварска печка:

1. Изсипете боба с вода и оставете да се накисне за 12 часа.
2. Включете Multicooker в програмата „гасене“, задайте времето - 2 часа. Прехвърлете боба, изсипете вода. След като сигналът за края на програмата звучи, опитайте боба, той трябва да е мек. Ако не е готов, включете същия режим за още половин час.
3. По време на приготвянето на боб трябва да приготвите зеленчуци. Лукът трябва да бъде фино нарязан, да настъргва морковите, да нарязва черен пипер, моркови, патладжан и домати с кубчета. Смелете чесъна с преса.
4. След приготвянето на боба добавете към него доматен сок и растително масло, както и натрошени зеленчуци. Сол, черен пипер и пригответе за още 20 минути по програмата за гасене.
5. Когато бобът със зеленчуци в бавната готварска печка е готов, охладете го и го украсявайте с билки.

Това стройно ястие в бавна готварска печка може да се готви без слънчогледово масло. В този случай може да се сервира дори в най -строгите дни на гладуване.

Супа с гъби с покой с леща в бавна готварска печка

Благодарение на лещата, тази супа има деликатен деликатен вкус. В допълнение, той също е много полезен, тъй като лещата са богати на различни витамини и минерали. Пригответе поне веднъж постна супа от гъби с леща в бавна готварска печка и той ще стане чест гост в менюто ви.

Съставки:

• гъби (Шампиньонс) - 400 g;
• леща червена - 400 g;
• вода - 2 L;
• ориз - 100 g;
• onions-1 PC.;
• моркови - 1 компютър;
• зехтин - 2 с. Л. L.;
• сол и черен пипер - на вкус;
• корен на магданоз - 1 компютър;
• зелени за декорация.

Приготвяне на постна гъба супа с леща в бавна готварска печка:

1. За целта е по -добре да приемате лука, той има по -деликатен и деликатен вкус. Тя трябва да бъде фино нарязана и да настържи морковите. Изплакнете шампиконите и отрежете с чинии.
2. Смажете купата с многокук с растително масло, преместете нарязаните зеленчуци в нея и ги запържете върху програмата „пържене“ за 10 минути.
3. Докато зеленчуците се приготвят, трябва да вземете ориз и леща, да ги подредите и да ги измиете под течаща вода.
4. Поставете ориз и леща на пържените зеленчуци, добавете сол и подправки на вкус и изсипете вода. Трябва да приготвите ястието в програмата „Супа“ за 20 минути.
5. Когато постна гъба супа с леща в бавна готварска печка ще бъде готова, изсипете я в напрежение и украсете с билки. Ако желаете, можете да се смилате с блендер и след това ще получите супа. Сервирайте супа с крутони или бисквити.

Постави пилаф със зеленчуци в бавна готварска печка

Lenten Pilaf е отличен изход за тези, които следват поста. Можете да го приготвите по всяко време на годината, както от пресни и замразени зеленчуци. Пригответе Lean Pilaf в бавна готварска печка, ще ви отнеме минимум време.

Съставки:

• паркиран ориз - 2 чаши;
• зелен грах - 100 g;
• консервирана царевица - 100 g;
• пекален боб - 100 g;
• домат - 1 бр.;
• сладък пипер - 1 бр.;
• лук - 1 компютър;
• моркови - 1 компютър;
• вода - 4 чаши;
• зехтин - 1 с. Л. L.;
• копър - 50 g;
• сусамови семена - 50 g;
• сол и черен пипер - на вкус.

Приготвяне на постно пилаф със зеленчуци в бавна готварска печка:

1. Измийте ориза до прозрачна вода и го оставете да се отцеди.
2. Извадете корите от домата и го нарежете с кубчета. Нарежете сладкия пипер на ленти. Почистете лука и морковите, нарежете ги. Ако вашият зелен грах и петна за замразяване са замразени, тогава ги размразяват предварително, така че стъклото да е вода.
3. Изсипете зехтина в купата с многокук и сложете ориза в него. След това изсипете всички натрошени зеленчуци, сол, черен пипер, изсипете вода и гответе за 30 минути в режима на пилаф.
4. След края на процеса поставете пилафа в ястието, поръсете го със сусамово семе и го украсете с копър. Постъпил пилаф със зеленчуци в бавна готварска печка е готов. Време е да поканите гостите на масата.

Зеленчукова пчелна пита в бавна готварска печка

Sotya може да се нарече най -вкусното зеленчуково ястие. Той е особено популярен през лятото, но през зимата пчелната пита може да се приготви от замразени зеленчуци. Зеленчуковата пчелна пита в бавната готварска печка е богата и ароматна.

Съставки:

• патладжан - 5 бр.;
• сладък пипер - 3 бр.;
• домати - 3 бр.;
• лук - 2 бр.;
• магданоз - 50 g;
• босилек - 50 g;
• чесън - 2 скилидки;
• зехтин - 2 с. Л. L.;
• сол и черен пипер - на вкус.

Готвене на зеленчукова сажди в бавна готварска печка:

1. Измийте патладжана и ги нарежете с пръстени. След това нарежете тези пръстени на още 4 части. Сол и ги оставете да пуснат сока.
2. Вземете сладък пипер жълто или оранжево, тогава вашата пчелна пита ще играе с всички цветове. Почистете черен пипер от семена и нарязани на малки кубчета.
3. Изсипете доматите с вряща вода и извадете корите от тях, след което нарежете на кубчета.
4. Почистете лука на люспите и нарязани на малки кубчета.
5. Смелете чесъна с пресата, магданоз и босилек на фино.
6. Изсипете зехтина в купата и започнете да слагате зеленчуците на слоеве, редувайки се - патладжан, черен пипер, лук, домати, зелени. След това отново патладжан, черен пипер, лук, домати и зеленина. Сол, черен пипер и затворете капака.
7. Включете режима „гасене“ за 1 час. Когато процесът на готвене приключи, оставете Sota да вари и да се охлади. Това ястие се сервира студено. Преди да сервирате на масата, гарнирайте с пчелна пита.

Пост пай със зеле в бавна готварска печка

Дори в стройни дни не е необходимо да останете без вкусни ароматни сладкиши. Постната пая от зеле със зеле в бавна готварска печка няма да остави безразлично, дори и най -взискателните гурмети.

Съставки за теста:

• брашно - 500 g;
• суха мая - 10 g;
• вода - 250 ml;
• сол - 1 ч.л;
• захар - 1,5 с.л. l.

Съставки за пълнежа:

• слънчогледово масло - 2 с.л. L.;
• зеле - 600 g;
• лук - 1 компютър;
• моркови - 1 компютър;
• сол и черен пипер - на вкус.

Приготвяне на строен пай със зеле в бавна готварска печка:

1. Омесете тестото. Смесете всички съставки за тестото в голяма купа. Увийте купата с памучна кърпа и оставете в топлината, така че да дойде тестото.
2. По това време подгответе пълнежа. Нарежете зелето, изрежете фино лука и настържете морковите.
3. Изсипете слънчогледово масло в купата, изсипете приготвените зеленчуци в нея и ги запържете за 10 минути, включете режима „пържене“.
4. Когато зеленчуците са пържени, ги прехвърлете в чинията, така че да се охладят.
5. По това време тестото се приближаваше. Разделете го на две части - едната малко повече от другата. Частта, която се оказа повече, разточете и поставете в купата, така че страните да се получат. Поставете пълнежа на зелето върху тестото. Разточете втората част на тестото и покрийте пълнежа с тях. Включете режима "Печенето" за 40 минути.
6. Когато процесът приключи, обърнете пая на другата страна и го оставете да се изпече в същия режим за още 30 минути.

Ако приемете тази рецепта за тест като основа, можете да изпечете сладък пай, заменяйки зелените ябълки.

Победа зеле супа в бавна готварска печка. Видео