Χαλάι με μήλα σε αργή κουζίνα. Χυλό με μήλα σε αργή κουζίνα: Συνταγές για μαγείρεμα

Οι γιατροί και άλλοι εμπειρογνώμονες σχετικά με τη σωστή διατροφή λένε ακούραστα ότι το πρωινό δεν μπορεί να χάσει. Ο καθένας από εμάς μπορεί να αντέξει ένα μάλλον πυκνό πρώτο γεύμα, χωρίς φόβο για την εμφάνιση επιπλέον κιλών. Το σώμα θα πάρει με ευγνωμοσύνη αυτές τις θερμίδες και θα τα καταναλώνει πλήρως κατά τη διάρκεια μιας μακράς εργάσιμης ημέρας. Επιπλέον, τακτικά πρωινό, προστατεύουμε τον καρδιακό μας μυ, από διάφορες καρδιαγγειακές παθήσεις και παραμένουμε σε σχήμα περισσότερο. Τα βραστά δημητριακά με φρέσκα φρούτα είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα υγιεινό πρωινό. Σήμερα θα μαγειρέψουμε το κουάκερ με μήλα σε μια αργή κουζίνα και θα δείτε πόσες διαφορετικές και νόστιμες επιλογές για μια τόσο απλή, με την πρώτη ματιά, τα πιάτα.

Το περιεχόμενο του άρθρου

Κοιλάδα κριθαριού με μήλα σε μια αργή κουζίνα

Τα δημητριακά κριθαριού εξορύσσονται στη διαδικασία συντριβής περιττού κριθαριού. Το χυλό από το "Yachki" είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό με ελαφρύ διουρητικό και αντισπασμωδικό αποτέλεσμα. Δεν υπάρχει πρακτικά λίπος στο κριθάρι, έτσι τα πιάτα που βασίζονται σε αυτή την κουλτούρα κατανέμονται στο πρόγραμμα της ιατρικής διατροφής χαμηλής κλαλόρι. Οι επιστήμονες διαβεβαιώνουν ότι τα δημητριακά κριθαριού είναι ένα προληπτικό προϊόν κατά της ανάπτυξης του καρκίνου, των παθολογιών του θυρεοειδούς, της αναιμίας. Επίσης, αυτό το δημητριακό συνιστάται να τρώτε σε περίπτωση παραβίασης της γαστρεντερικής οδού και της εντερικής διαταραχής.

Για να μην χάσετε πολύτιμα λεπτά πριν από την εργασία, το κουάκερ κριθαριού με τα μήλα μαγειρεύεται την προηγούμενη μέρα και το επόμενο πρωί αποκτάται ένα καυτό θρεπτικό πρωινό. Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τέτοια συστατικά:

"Yachka" - 0,5 κύπελλο μέτρησης.
Νερό - 3 μετρημένα κύπελλα.
Γλυκά μήλα - 2 τεμ.
ζάχαρη - 1/8 κύπελλο μέτρησης.
κύβος βουτύρου.
Μια τσίμπημα της κανέλας.

Η συνταγή για το χυλό κριθαριού με μήλα σε μια αργή κουζίνα στην εφαρμογή δεν είναι περίπλοκη:

Πλύνετε τα μήλα, απαλλαγμένα από τη φλούδα και κόψτε με μέσες φέτες. Ενώ ασχολείστε με άλλα προϊόντα, πασπαλίζετε κομμάτια μήλων με φρεσκοκομμένο χυμό λεμονιού ή θα σκουραίνουν.
Τα δημητριακά κριθαριού πλένονται σε διάφορες επισκέψεις. Κρατήστε το κάτω από τη βρύση και το ταξινομήστε μέχρι τα λύματα να γίνουν εντελώς καθαρά.
Γεμίστε με νερό το μπολ της συσκευής και βράστε το. Μετά από αυτό, τοποθετήστε προσεκτικά τα δημητριακά, τη ζάχαρη, τις φέτες φρούτων, το βούτυρο και την κανέλα σε βραστό νερό. Ανακατέψτε τα συστατικά για την ομοιογένεια.
Κλείστε τη μονάδα και ρυθμίστε τη λειτουργία λειτουργίας "Porridge" ή "Rice/Groups" με μια αναβαλλόμενη "εκκίνηση" μέχρι το πρωί.

Το τελικό πιάτο μπορεί να βελτιωθεί με την προσθήκη θρυμματισμένων καρπών και γλυκών μούρων εκεί, εκτός από τα μήλα. Ελπίζω να σου αρέσει!

Κουάκερ βρώμης με μήλα και μπανάνα σε αργή κουζίνα

Κάθε ένας από εμάς κατάφερε να εξοικειωθεί με αυτό το χυλό σε βαθιά παιδική ηλικία. Είναι βρώμη που είναι πιο συχνά προετοιμασμένο για πρωινό. Το πλούσιο σύμπλεγμα ιχνοστοιχείων, βιταμινών και οργανικών οξέων στη σύνθεσή του επηρεάζει περισσότερο το πεπτικό και το καρδιαγγειακό σύστημα, βοηθά στην ενίσχυση των μυών και στην ομαλοποίηση των εντέρων. Στα χέρια της πειραματικής ερωμένης, το πλιγούρι βρώμης είναι απίστευτα νόστιμο. Ας βεβαιωθούμε ότι οι ίδιοι.

Κατάλογος των απαραίτητων προϊόντων:

Μια πολύ ώριμη μικρή μπανάνα - 1 pc.;
Μεσαία Sweet Apple - 1 PC.
Ζάχαρη - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Χωρίς λόφο.
άλας;
νιφάδες βρώμης - 1 μετρημένο γυαλί.
γάλα - 4 γυαλιά μέτρησης.
Λίγο βούτυρο.

Σας λέμε πώς να πάρετε βρώμη με μήλα και μπανάνα για πρωινό με ένα multicooker: πρωινό:

Ρίξτε ξηρή βρώμη σε μια γλάστρες.
Ακολουθήστε το βούτυρο, τη ζάχαρη και το αλάτι.
Βάλτε τη μπανάνα με ένα πιρούνι για να πάρει μια ομοιογενή μάζα, και αλέστε ένα μήλο χωρίς φλούδα σε ένα τρίψιμο με τις μικρότερες τρύπες.
Μεταφέρετε το πουρέ φρούτων σε νιφάδες, ανακατέψτε τα συστατικά και ρίξτε τα πάντα με γάλα.
Εκτελέστε τη λειτουργία "Dairy Porridge" και μαγειρέψτε σε μια κλειστή συσκευή στο σήμα.

Το έτοιμο βρώμης με ένα μήλο και μια μπανάνα σε μια αργή κουζίνα, αν χρειαστεί, μπορεί να είναι λάδι λίγο περισσότερο.

Sanny Coldridge με μήλα σε μια αργή κουζίνα

Το κύριο χαρακτηριστικό γνώρισμα της σιμιγδίων θεωρείται αυξημένη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, οι οποίες απορροφώνται από το σώμα χωρίς περιττές δυσκολίες. Κατά τη διάρκεια αυτού του σκορ, ο κορεσμός εμφανίζεται πολύ γρήγορα, αλλά αυτό το συναίσθημα δεν διαρκεί πολύ. Υπάρχει λίγη ίνα στο Semolina Porridge, οπότε συνιστάται να συμπεριλάβετε άτομα με ευαίσθητο στομάχι και έντερα στη διατροφή, η κατάσταση της οποίας είναι εύκολο να αποσταθεροποιηθεί.

Σε περιορισμένες ποσότητες, επιτρέπεται να χρησιμοποιεί το semolina -feed semolina -feeding. Ωστόσο, η τακτική τροφοδοσία των παιδιών έως 1 έτους αντενδείκνυται λόγω μεγάλης ποσότητας αμύλου στο προϊόν.

Για να προετοιμάσετε το πιάτο, πάρτε:

Λαμπερά δημητριακά - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
Νερό - 150 g.
Χαμηλό γάλα - 150 g.
sweet Apple - 1 PC.
Βούτυρο - 10 g.

Εγχειρίδιο για την προετοιμασία του κουάκερ Semolina με ένα μήλο σε μια αργή κουζίνα:

Τραβήξτε ένα κομμάτι μαλακού βουτύρου κατά μήκος του πυθμένα και τοίχους της κατσαρόλας της συσκευής.
Ρίξτε την ποσότητα δημητριακών στο multicooker με μια συνταγή.
Ρίξτε το σιμιγδάλι και το νερό, ανακατέψτε τα προϊόντα με ένα κουτάλι.
Κλείστε τη συσκευή με ένα καπάκι και ενεργοποιήστε το πρόγραμμα "Milk Coldridge" για 10 λεπτά.
Ενώ η αργή κουζίνα λειτουργεί, προσθέστε ένα μήλο σε ένα λεπτό τρίψιμο ή χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ.
10 λεπτά μετά την έναρξη της συσκευής, προσθέστε το πουρέ μήλο στη σιμιγδάλι και ανακατέψτε ομοιόμορφα. Μετά την προετοιμασία μιας σημασίας με ένα μήλο σε μια αργή κουζίνα για άλλα 5 - 7 λεπτά.

Ένα ζεστό πιάτο πρέπει να ψύχεται σε θερμοκρασία δωματίου και μόνο στη συνέχεια να αντιμετωπίσετε το μωρό.

Ρύζι χυλό με μήλα και σταφίδες σε μια αργή κουζίνα

Τα πιάτα ρυζιού για μεγάλο χρονικό διάστημα χρεώνουν το σώμα με μεγάλη ποσότητα ενέργειας και έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του νευρικού συστήματος, στη λειτουργία του στομάχου και της καρδιάς. Το χυλό ρύζι που παρασκευάζεται σε μια αργή κουζίνα θα ευχαριστήσει την μέτρια ιξώδη συνέπεια και εξαιρετική γεύση. Και αν βελτιώσετε ένα τέτοιο πιάτο, προσθέτοντας ένα ώριμο μήλο και μια χούφτα σταφίδες εκεί, φρέσκα και λεπτές νότες φρούτων θα εμφανιστούν στο χυλό.

Ο κατάλογος των προϊόντων μαγειρέματος περιλαμβάνει τα ακόλουθα συστατικά:

Ρύθμιση στρογγυλού -χόρτου - 1 κουταλιά της σούπας.
γάλα - 2 κουταλιές της σούπας.
Νερό - 2 κουταλιές της σούπας.
Γλυκιά και ξινή Apple-1 PC.;
φωτεινές σταφίδες - 50 g.
Ζάχαρη-άμμο-3 TBSP. μεγάλο.;
βούτυρο;
άλας.

Αρχίζουμε τη δουλειά:

Πλύνετε καλά τις σταφίδες κάτω από τη βρύση και στη συνέχεια ρίξτε τα αποξηραμένα φρούτα με ζεστό νερό στον ατμό.
Πλύνετε το μήλο, αφαιρέστε τη φλούδα από αυτό και κόψτε τους κύβους του ίδιου μεγέθους και πασπαλίστε το χυμό λεμονιού έτσι ώστε τα κομμάτια να διατηρούν μια νέα εμφάνιση.
Rick Rice από την παράδοση σε επτά νερά. Όταν το νερό αποστραγγίζεται, βάλτε το σε μια πολυμέσα και ακολουθήστε το γάλα και το νερό.
Προσθέστε ζάχαρη και λίγο αλάτι στα συστατικά.
Κλείστε τη συσκευή με ένα καπάκι και επιλέξτε το πρόγραμμα "Ρύζι/ ομάδες" για εργασία.
Όταν το πρόγραμμα παραμένει για περίπου 5 λεπτά, ανοίξτε την αργή κουζίνα και βάλτε μια κοπή μήλου με σταφίδες στο ρύζι, ανακατέψτε τα πάντα καλά.
Μόλις η αργή κουζίνα σας "καλεί", ανακατέψτε το χυλό ρύζι με μήλα και σταφίδες ξανά. Τοποθετήστε το τελικό πιάτο στις πλάκες, ξυρίστε κάθε τμήμα με ένα κομμάτι βουτύρου και στη συνέχεια σερβίρετε αμέσως πρωινό στο τραπέζι.

Κουάκερ κεχρί με μήλα σε αργή κουζίνα

Το κεχρί, όπως και πολλά άλλα δημητριακά, βοηθά στην ενίσχυση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, έχει την θεραπευτική επίδραση στην αιματοποιητική διαδικασία και στο ήπαρ. Επιπλέον, το κουάκερ κεχρί πρέπει να υπάρχει στη διατροφή του παιδιού: ο φωσφόρος στη σύνθεση του κεχρί παίρνει το πιο άμεσο κομμάτι στο σχηματισμό οστικού ιστού. Ωστόσο, με δυσκοιλιότητα και ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, αυτό το προϊόν συνιστάται να καταναλώνεται σε πολύ μέτριες ποσότητες.

Λοιπόν, προσφέρουμε στους οπαδούς του κουάκερ κεχρί που προσφέρουμε να μαγειρέψουμε το αγαπημένο σας πιάτο με την προσθήκη ενός μήλου. Θα χρειαστείτε τέτοια συστατικά:

κεχρί - 1 μετρημένο γυαλί.
Νερό - 2 γυαλιά μέτρησης.
Γάλα - 2,5 γυαλιά μέτρησης.
sweet Apple - 1 PC.
Βούτυρο - 20 g;
Κάρταμο εδάφους;
κανέλα;
μέλι;
άλας.

Καταγράψτε πώς παρασκευάζεται το κουάκερ κεχρί με ένα μήλο σε μια αργή κουζίνα:

Πλύνετε καλά το κεχρί με ζεστό νερό - έτσι θα απαλλαγείτε από την πικρία, την οποία μερικές φορές το προϊόν αμαρτάνει.
Τοποθετήστε τα καθαρά δημητριακά στο multicsh και ρίξτε το με ζεστό νερό.
Ακολουθήστε το γάλα, βάλτε μια πρέζα αλατιού.
Το μέλι μπορεί να αντικατασταθεί από ζάχαρη. Στη συνέχεια, προσθέστε ζάχαρη στα δημητριακά πριν αρχίσει να μαγειρεύει η αργή κουζίνα. Το μέλι προστίθεται στο τελικό κουάκερ.
Κλείστε τη μονάδα με ένα καπάκι, μεταφέρετε το στη λειτουργία "Porridge" και μαγειρέψτε μέχρι να ακούγεται το σήμα.
Μετά το πρόγραμμα εργασίας, το multicooker μεταβαίνει αυτόματα στη θέρμανση του τελικού πιάτου. Αυτή τη στιγμή, κόψτε τη φλούδα από το μήλο και κόψτε το φρούτο με μικρές τακτοποιημένες φέτες. Βάλτε τα στη συσκευή για κουάκερ κεχρί.
Επίσης, μην ξεχάσετε να στείλετε μπαχαρικά στο multicooker. Παρεμπιπτόντως, μπορούν να εγκαταλειφθούν αν φαίνονται πολύ εξωτικά για εσάς, ωστόσο, η κανέλα και η κάρδαμο συνδυάζονται τέλεια με ένα μήλο, οπότε το τελικό πιάτο αποκτά μια εξαιρετική και πολύ εκφραστική γεύση.
Ανακατέψτε τα περιεχόμενα του μπολ και αφήστε το για περίπου ένα τέταρτο της ώρας.
Σκουπίστε το τελικό πιάτο με ένα κομμάτι βουτύρου και μέλι (αν δεν έχετε βάλει στο παρελθόν ζάχαρη σε δημητριακά).

Σημείωση! Μπορείτε επίσης να βάλετε ένα φρέσκο \u200b\u200bκαρότο ψιλοκομμένο σε ένα λεπτό τρίψιμο στο τελικό κουάκερ κεχρί με ένα μήλο. Έτσι το πρωινό θα γίνει πιο ζουμερό και ακόμα πιο χρήσιμο. Και αν θέλετε το κουάκερ από το κεχρί να είναι πιο υγρό, αντικαταστήστε τα συνταγογραφούμενα multistakans με συνηθισμένα faceted.

Χυλό καλαμποκιού με μήλα σε αργή κουζίνα

Το Croup Corn είναι υποαλλεργικό και κατάλληλο για τη σίτιση ακόμη και πολύ μικρά παιδιά. Τα πιάτα δημητριακών καλαμποκιού είναι χρήσιμα για το νευρικό σύστημα, ειδικά εάν ένα άτομο είναι ευαίσθητο στην νεύρωση ή είναι κατάθλιψη. Η χημική σύνθεση του προϊόντος επηρεάζει περισσότερο την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών και επίσης βοηθά στην ενίσχυση των ανοσοποιητικών δυνάμεων του σώματος. Το χυλό καλαμποκιού καλύπτει εύκολα όλη την κατανάλωση ενέργειας ενός ατόμου με υψηλή δραστηριότητα ζωής.

Για να μαγειρέψετε το κουάκερ καλαμποκιού με ένα μήλο σε μια αργή κουζίνα, προετοιμάστε τα ακόλουθα προϊόντα:

δημητριακά καλαμποκιού - 100 g.
γάλα - 650 mL.
sweet Apple - 1 PC.
Ζάχαρη - 1 - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
Αλάτι - 1 τσίμπημα.
Βούτυρο - 10 - 20 g.

Το πιάτο παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο:

Ακόμη και αν το δημητριακό καλαμποκιού είναι πολύ μικρό λείανση, πριν το μαγείρεμα πρέπει να κρατηθεί κάτω από τα λύματα.
Πλύνετε το μήλο, απαλλαγμένο από τη φλούδα και τους σπόρους. Κόψτε τα φρούτα.
Βάλτε τα πλυμένα δημητριακά καλαμποκιού στο multicsh, στη συνέχεια ρίξτε το γάλα, βάλτε ένα κομμάτι βουτύρου, φέτες μήλου. Προσθέστε αμέσως τη ζάχαρη και το αλάτι, στη συνέχεια ανακατέψτε τα συστατικά του μελλοντικού πιάτου.
Κλείστε τη μονάδα με ένα καπάκι και ενεργοποιήστε το πρόγραμμα χυλών γάλακτος για 35 λεπτά.
Πριν από το σερβίρισμα, ανακατέψτε ξανά το χυλό και σίγουρα βάλτε το πιάτο λίγο περισσότερο βούτυρο, αν σας ζητηθεί εκεί. Καλή όρεξη!

Χυλό φαγόπυρο με μήλα σε μια αργή κουζίνα

Το φαγόπυρο ανήκει σε αυτά τα λίγα προϊόντα που δεν μπορούν να τροποποιηθούν γενετικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα πιάτα από αυτή την κουλτούρα πρέπει να είναι σε τακτική βάση στη διατροφή της νεότερης γενιάς και των ηλικιωμένων. Τα χρήσιμα δημητριακά εμπλουτίζουν το σώμα με μεγάλο αριθμό ζωτικών ουσιών. Είναι αδύνατο να μην σημειωθεί η εκπληκτική επίδραση του προϊόντος στο δέρμα - με τη συχνή του χρήση, ο αριθμός των κωμωδών και των αποστημάτων μειώνεται και ένα μικρό εξάνθημα εξαφανίζεται. Το χυλό φαγόπυρο με μήλα σε μια αργή κουζίνα είναι μια επιτυχημένη προσπάθεια διαφοροποίησης του συνηθισμένου πιάτου.

Αρχίζοντας να λειτουργεί, βεβαιωθείτε ότι όλα τα απαραίτητα προϊόντα είναι διαθέσιμα:

Ψυχές - 2 κουταλιές της σούπας.
γάλα - 4 κουταλιές της σούπας.
sweet Apple - 1 PC.
βούτυρο;
Ζάχαρη, αλάτι.

Έτσι, για να μαγειρέψετε κουάκερ φαγόπυρο με μήλα σε μια αργή κουζίνα, ακολουθήστε μια απλή οδηγία βήμα -βήμα:

Αφαιρέστε τους χαλασμένους πυρήνες και τους μάγους από το φαγόπυρο, ξεπλύνετε τα δημητριακά. Ρίξτε 2 πολλαπλές συστατικές του προϊόντος στο μπολ της συσκευής.
Ρίξτε τα δημητριακά με γάλα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό αντ 'αυτού).
Διαχωρίστε ένα μήλο χωρίς φλούδα και σπόρους με ένα μαχαίρι σε μικρές τακτοποιημένες φέτες.
Βάλτε το κομμάτι φρούτων στην αργή κουζίνα, ελαφρώς αλάτι, προσθέστε ζάχαρη που δίνει έμφαση στη φρέσκια γεύση του μήλου.
Ανακατέψτε το κάλυμμα της μονάδας και εκτελέστε το πρόγραμμα "Fig/Croats", "φαγόπυρο" ή "χυλό γάλα" (εστίαση στο μοντέλο σας). Προετοιμάστε το χρόνο που παρέχεται από την καθιερωμένη λειτουργία στο σήμα ήχου. Λάβετε υπόψη ότι στη λειτουργία "φαγόπυρο", το χυλό θα αποδειχθεί παχύ, ενώ το πρόγραμμα "χυλό γάλα" θα βράσει λιγότερο, αντίστοιχα, και το τελικό πιάτο θα είναι πιο υγρό.
Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος εργασίας, γενναιόδωρα, ετοιμαστείτε -φτιάξτε κουάκερ φαγόπυρου με μήλα σε μια αργή κουζίνα. Φάτε στην υγεία σας!

Κολοκύθα κουάκερ με μήλα σε αργή κουζίνα

Η κολοκύθα μπορεί να πει ατέλειωτα για τις θεραπευτικές ιδιότητες της κολοκύθας, αλλά η ζήτηση για την ομορφιά του φθινοπώρου στην κουζίνα εξηγείται κυρίως από το γεγονός ότι ένας μεγάλος αριθμός διαφόρων πιάτων μπορεί να παρασκευαστεί από αυτό. Το κουάκερ κολοκύθας με την προσθήκη μήλων και σταφίδων είναι μια πραγματική απόλαυση για πρωινό. Ένα μικρό μέλι προστίθεται στο τελικό πιάτο για τα πιο ιδρωμένα.

Θα μαγειρέψουμε από αυτά τα προϊόντα:

Ο πολτός της ώριμης κολοκύθας - 0,5 kg.
μήλα, κατά προτίμηση πολύ γλυκά - 2 τεμ.
Πλύθηκε στρογγυλό ρύζι - 1 μετρημένο κύπελλο?
πλυμένη σταφίδα - μια μικρή χούφτα.
Ζάχαρη άμμου - 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Χωρίς λόφο.
ένα κομμάτι βουτύρου.
Νερό - 3 γυαλιά μέτρησης.

Για να προετοιμάσετε το κουάκερ κολοκύθας με μήλα σε μια αργή κουζίνα, χρησιμοποιήστε τις συμβουλές μας:

Ξεφλουδίστε τη φέτα κολοκύθας και κόψτε σε μικρά κομμάτια αυθαίρετου σχήματος. Από τα μήλα, αφαιρέστε τον οστικό πυρήνα και κόβετε σε φέτες. Εάν δεν έχετε τίποτα ενάντια στη φλούδα στα φρούτα, μπορείτε να το αφήσετε.
Βάλτε μια κολοκύθα σε multichan, πάνω από αυτό - μήλα. Στη συνέχεια, στείλτε ρύζι και σταφίδες στη συσκευή.
Προσθέστε ζάχαρη στα συστατικά και γεμίστε το μπολ με νερό. Για να εργαστείτε, επιλέξτε τη λειτουργία "pilaf" και περιμένετε το σήμα ήχου. 5 λεπτά πριν από την ολοκλήρωση του προγράμματος, βάλτε το βούτυρο στο χυλό και ανακατέψτε το.

Χυλός bulgur με μήλα σε μια αργή κουζίνα

Πριν από λίγο καιρό, λίγοι άνθρωποι άκουσαν για το Bulgur. Αλλά σήμερα, καταρρέουν δημητριακά από βαθμούς σκληρού σιταριού αξίζουν τον ανταγωνισμό με το φαγόπυρο και το ρύζι. Εκτός από την εξαιρετική γεύση, το προϊόν είναι αξιοσημείωτο, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και διεγείρει αποτελεσματικά τις εσωτερικές μεταβολικές διεργασίες. Για τους υποστηρικτές της σωστής διατροφής, το Bulgur είναι ένα πιάτο ειδικής σημασίας. Μπορεί να σερβιριστεί ως θρεπτικό πιάτο για κρέας ή κουάκερ μαγειρέματος με την προσθήκη φρούτων ή αποξηραμένων φρούτων για να ξεκινήσει μια νέα μέρα με θετική φόρτιση με ενέργεια και σθένος.

Καταγράψτε ποια προϊόντα θα χρειαστούν για το μαγείρεμα του κουάκερ από το Bulgur:

Ομάδα Bulgur - 1 Multistakan;
Αγκαλιασμένο ή βούτυρο - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. με μια διαφάνεια?
Γλυκά μήλα - 2 τεμ.
Νερό - 2 Multistakan;
Ζάχαρη - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.

Η διαδικασία για το μαγείρεμα του κουάκερ με μήλα στην αργή κουζίνα έχει ως εξής:

Κόψτε τα πλυμένα και τα σκυλάκια μήλα σε τεταρτημόρια, αφαιρέστε τους σπόρους και φλούδα. Κόψτε τις φέτες με κύβους ή λωρίδες.
Βάλτε μια αργή κουζίνα για "αρτοσκευάσματα" και λιώστε ένα κομμάτι πετρελαίου στο μπολ.
Βάλτε φέτες μήλου στο λάδι και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσουν τα κομμάτια φρούτων.
Τώρα ρίξτε ζάχαρη στο μπολ και ανακατέψτε τα συστατικά. Όταν η ζάχαρη λιώνει, μαγειρέψτε για περίπου 5 λεπτά.
Το Bulgur δεν πλένεται πριν από τη θερμική επεξεργασία. Αμέσως ρίχνουμε 1 δημητριακά πολλαπλών κέντρων στο μπολ και ανακατέψτε τα συστατικά για περίπου 8 λεπτά.
Ρίξτε νερό στη συσκευή. Κλείστε το καπάκι και μαγειρέψτε στα "ρύζι/δημητριακά" για 25 λεπτά. Προσθέστε λίγο περισσότερο βούτυρο στο τελικό κουάκερ με μήλα, αν θέλετε να κάνετε το πιάτο παχύτερο. Καλή όρεξη!