Zdrowe odżywianie powinno być smaczne i przynieść przyjemność. Na szczęście fasola odnosi się dokładnie do tych produktów, które mają korzystny wpływ na ludzkie ciało, a jednocześnie mają doskonały smak. Fasola jest pełna witamin, aminokwasów, szarym i łatwo strawnym białkiem. A niewątpną zaletą tej kultury jest to, że nawet po przedłużonym obróbce cieplnej w fasoli zachowuje się większość użytecznych elementów. Dowiedz się z naszego artykułu o tym, jak gotować pyszne i różne zupy z fasolą w powolnej kuchence.

Zupa z fasolą i grzybami w powolnej kuchence

To pierwsze danie jest gotowane na lekkim bulionie z kurczaka, a grzyby dodają doskonałego aromatu i bogatego koloru. Aby zrobić tę zupę z fasolą w diecie multicooker, można ją gotować na piersi z kurczaka, po usunięciu z niej skóry. Dowiemy się więcej z listą niezbędnych produktów:

• kurczak - 0,5 kg;
• woda - 2 L;
• czerwona fasola - 200 g;
• champignony lub grzyby leśne - 200 g;
• olej roślinny - 2 łyżki;
• masło - 50 g;
• marchewka - 1 szt.;
• cebula - 1 głowa;
• ziemniaki - 2 szt.;
• sól i czarny pieprz.

Fasola z fasolą w powolnej kuchence jest gotowana na kilku etapach:

1. Przygotowując danie, które musisz zrobić wieczorem, myć fasolę i wypełniając ją zimną gotowaną wodą w nocy.
2. Z spuchniętej fasoli spuść ciecz i przenieś produkt na wielokrotną patelnię. Wlać żądaną ilość wody i włącz tryb „zupa” lub „gotować”. Gdy płyn się zagotuje, solaj bulion do smaku i gotuj fasolę przez około 30 minut.
3. Umyj kurczaka i włóż do miski do fasoli. Kontynuuj gotowanie fasoli w powolnej kuchence, aż kurczak będzie gotowy.
4. Spłucz grzyby pod kranu, posiekaj je kostkami lub talerzami. Na osobnej patelni podgrzej połowę warzyw i masła, włóż grzyby na patelni i smaż przez 10-15 minut. Przenieś składnik uwolniony sok do osobnej miski.
5. Pocierać obrane marchewki na gruboziarnistą trawę, pokrój głowicę cebuli małymi kostkami. Włóż pozostały olej na patelni i usmażyć na nim warzywa.
6. Posiekaj ziemniaki małymi kawałkami i włóż bulion. Gotuj zupę z fasolą w powolnym kuchence przez kolejne 15 minut, a następnie dodaj do niej pary i grzyby. Poppuj naczynie do smaku i gotuj przez kolejne 10 minut.

Możesz dodać pietruszkę, aby uzyskać dodatkowy aromat do takiej zupy fasoli. Naczynie jest gotowe, polej je na talerze i podaj do stołu.

Zupa z fasolą i łososiem w powolnej kuchence

Połączenie ryb i fasoli jest niezwykłe i oryginalne, ale wielu prawdopodobnie spodoba się ten smak. Chcesz rozpieszczać swoich krewnych kulinarną rozkoszą? Przygotuj zupę z fasolą i łososiem w powolnej kuchence, do tego potrzebujesz następujących czynności:

• fasola Podchki - 0,5 kg;
• marchewka - 3 szt.;
• bulion warzywny - 1 L;
• ziemniaki - 4 szt.;
• cebula - 3 głowy;
• filet łososia - 300 g;
• czosnek - 1 goździk;
• cytryna - 0, 5 szt.;
• oliwa z oliwek - 3 łyżki;
• musztarda - 1 łyżka.;
• gałęzie DILL-4-5;
• czarny pieprz, sól.

Etapy przygotowywania zupy z fasolą i łososiem w powolnej kuchence:

1. Oczyszczone marchewki i ziemniaki w małych kostkach. Wytnij cebulę na pół pierścienia, posiekaj czosnek lub przejdź przez prasę.
2. Spłucz fasolę plastra i pokrój kapsuły na dwie części. Jeśli używasz zamrożonego produktu, po prostu wlej go wrzącą wodą przez 2 minuty, a następnie spuść wodę.
3. Wlej olej do wieloosobowego kształtu i włącz opcję „Smażenie” lub „pieczenie” na panelu. Umieść cebulę z czosnkiem w rozgrzanym oleju i usmażyć je przez 7-10 minut, nie zapominając o zamieszaniu.
4. Wlej bulion warzywny do miski, solaj ją, zanurz ziemniaki do pojemnika i przenieś urządzenie do trybu „gotowania” lub „zupy”. Gotuj zupę z fasolą w wolnym kuchence przez 15 minut, aż ziemniaki zostaną ugotowane.
5. Włóż fasolę i marchewkę do naczynia, gotuj je przez kolejne 10 minut.
6. W tym czasie wyczyść rybę ze skóry i kości, posiekaj filet kawałkami i wyciśnij na nich połowę cytryny.
7. Dodaj kawałki ryb, posiekany kopernik, czarny pieprz do powolnej kuchenki. Gotuj zupę z fasolą w wolnym kuchence przez kolejne 5 minut.

Wlać gotowy lunch na talerze i lecz swoją rodzinę. Smacznego.

Zupa z fasolą i upieczonymi warzywami w powolnej kuchence

Ta lekka i zdrowa zupa jest bogata w witaminy, takie danie może obejmować w swojej diecie, którzy utrzymują się w dobrym stanie fizycznym i wolą jeść zdrową żywność. Zupa z fasolą łączy wiele składników, z których znacząca część tworzy warzywa. Pełna lista produktów przedstawiono poniżej:

• zucchini - 2 szt.;
• tsukkini - 2 szt.;
• marchewka - 2 szt.;
• seler - 3 łodygi;
• grzyby - 200 g;
• fasola podchki - 100 g;
• biała fasola w puszkach - 900 g;
• pomidory - 0,5 kg;
• cebula - 1 głowa;
• czosnek - 3 zęby;
• bulion z kurczaka - 2 L;
• paste pomidorowe - 1 łyżka;
• oliwa z oliwek - 2 łyżki;
• ser parmezan - do dekoracji;
• sól.

Proces robienia zupy z fasolą i pieczonymi warzywami można opisać w postaci następujących działań:

1. Umyj cukinię i cukinię i usuń z nich skórkę. Posiekaj warzywa małymi kostkami. Marchew i seler również czyszczą i pokrojone na małe kawałki. Oczyszczone na cebuli cebuli na pół pierścienia. Odcedź ciecz fasolą w puszkach.
2. W razie potrzeby zmieść i pokrój kapsuły na kawałki w razie potrzeby. Spłucz i posiekaj grzyby.
3. Zanurz pomidory przez kilka minut w wrzącej wodzie, a następnie usuń z nich skórę i pokrój warzywa małymi kostkami.
4. Wtedy wszystkie przygotowane warzywa będą musiały zostać upieczone. Połącz cukinię, grzyby i tsukkini w dużym naczyniu. Dodaj do nich 1 łyżkę. Oliwa z oliwek, sól i mieszaj.
5. Włącz powolną kuchenkę i zainstaluj tryb pieczenia na panelu. Drogi składniki w misce urządzenia i upiecz je w wysokiej temperaturze przez 10-15 minut, aż na warzywa powstanie złota skórka. Usuń produkty z powolnej kuchenki i przenieś na inne danie.
6. Wlej pozostały olej do czystej i suchej miski urządzenia. Wlać posiekany seler, marchewkę i pół -cebule. W trybie „smażenie” przekaż składniki przez około 10 minut, a następnie dodaj do nich posiekanego czosnku i łyżkę pasty pomidorowej.
7. Po 1 minucie wlej produkty do powolnej kuchenki z bulionem z kurczaka, umieść tam posiekane pomidory i sól.
8. Umieść technikę w trybie „zupy”, gdy płyn w misce zagotuje się, umieść białą i łatną fasolę do naczynia.
9. Gotuj zupę z fasolą i warzywami w powolnej kuchence przez 15-20 minut. Następnie podłącz go z upieczonymi warzywami i wymieszaj.

Przed podaniem zupy do stołu weź ją z tartym parmezanem. Smacznego.

Meksykańska zupa z mielonym mięsem i fasolą w powolnej kuchence

Nie ma tak wielu składników tego dania, ale bukiet różnych przypraw pozwala na to, aby zupa była ostra, bogata i apetyczna. To pierwsze danie dobrze pasuje do zieleni: cebuli, kolendry lub pietruszki. W razie potrzeby możesz dodać do niego ser lub śmietanę. Meksykańska fasola w multicooker jest wytwarzana z tych produktów:

• mięso mielone wołowiny - 0,5 kg;
• fasola w puszkach - 400 g;
• kukurydza w puszce - 400 g;
• woda - 150 g;
• cebula - 1 głowa;
• sok pomidorowy - 1 l;
• pasta pomidorowa - 2 łyżki;
• suchy czosnek, oregano, czerwona pieprz - 0,5 łyżeczki;
• zira - 1 łyżeczka;
• olej roślinny - 2 łyżki;
• czarny pieprz, sól.

Fasola meksykańska w multicooker jest przygotowywana w następujący sposób:

1. Oczyść cebulę łuski i pokrój w małe kostki.
2. Wlać olej roślinny do wieloletniej patelni i aktywuj program „smażenia”. Włóż cebulę do gorącego oleju i przekaż ją przez 5 minut.
3. Następnie dodaj mięso mielone wołowiny do cebuli i kontynuuj usmażenie produktów w tym samym trybie przez kolejne 15 minut, mieszając mielone mięso i łamiąc grudki.
4. Odcedź płyn z fasoli i kukurydzy. Dodaj produkty do miski multicooker. Wlej wodę, sok pomidorowy do pojemnika, umieść pastę pomidorową i wymieszaj.
5. Dodaj przyprawy do naczynia i soli do smaku. Ponownie, wymieszaj wszystko dobrze, włącz program „zupy” lub „gasą” i poczekaj na płyn wrzenia w misce.
6. Gotuj zupę z fasolą w wolnym kuchence przez 5-10 minut.

Wykończone danie należy jeść gorąco, przyprawienie ziołami. Traktuj swoją rodzinę obfity obiad i ciesz się pikantnym smakiem i aromatem zupy.

Zupa z fasolą i ogórkami w powolnej kuchence

Chcesz się rozpieszczać czymś niezwykłym i eksperymentować z nowymi smakami? Oferujemy ciekawy przepis na fasolę i ogórki w powolnej kuchence. Charakterystyczną cechą naczynia jest to, że zamiast zwykłego bulionu mięsnego używa kremu i solanki ogórkowej. Aby przygotować taką zupę z fasolą w powolnej kuchence, zaopatrz się w następujące składniki:

• biała fasola - 300 g;
• ziemniaki - 3 szt.;
• cebula - 1 głowa;
• solone ogórki - 2 szt.;
• solanka ogórka - 0,5 l;
• krem - 1 szklanka;
• masło - 100 g;
• Żółtko jaj - 2 szt.;
• leaf Bay - 2 szt.;
• sól, czarny pieprz.

Szczegółowo opisujemy etapy przygotowywania zupy z fasolą i ogórkami w powolnym kuchence:

1. Wieczorem wlej fasolę wodą i wyjdź na całą noc.
2. Przed przygotowaniem zupy spuść płyn, w którym fasola była namoczona, przenieś fasolę do wielopoziomowej miski i wlej czystą wodę. Włącz program „Zupa”, solaj naczynie i gotuj przez 30-40 minut.
3. Posiekaj obrane ziemniaki w małe kostki, pokrój słone ogórki i cebulę. Smaż cebulę na osobnej patelni, aż do złotego stanu.
4. Włóż ziemniaki do zupy i gotuj razem przez kolejne 15 minut.
5. Dodaj zmiażdżone słone ogórki i smażoną cebulę do naczynia, wlej solankę ogórka, włóż liść laurowy, sól i pieprz bulion do smaku.
6. Gotuj zupę z fasolą w wolnym kuchence przez kolejne 10 minut. W tej chwili pocieraj surowe żółtka jaja śmietanem. Gdy naczynie jest gotowe, dodaj do niego powstałą masę i wymieszaj.

Podawając przy stole, załóż części potraw ze świeżymi ziołami. Smacznego.

Zupa z toskańską kapustą i fasolą w powolnej kuchence

Ta niezwykła zupa ma ostre pikantne smak dzięki papryce chili, która jest jej częścią. Toskańska kapusta daje naczyniu niezwykły aromat. Staraj się zaskoczyć swoich bliskich pysznym i nietypowym obiadem - zupą z fasolą i toskańską kapustą gotowaną w powolnej kuchence. Aby rozpocząć, zaopatrz się w następujące produkty:

• fasola w puszkach - 300 g;
• pomidor - 1 szt.;
• toskańska kapusta - 0,6 kg;
• czerwona cebula - 2 szt.;
• bulion z kurczaka - 1 L;
• oliwa z oliwek - 2 łyżki;
• pieprz chili - 1 kapsułka;
• czosnek - 3 goździki;
• nasiona koperkowe - 1 łyżeczka;
• sól i czarny pieprz;
• wielkie do dekoracji.

Zupa z fasolą i toskańską kapustą w powolnej kuchence przygotowywana jest na kilku etapach:

1. Weź zimną wodę na głęboką patelnię i odłóż na chwilę. W innym odpowiednim naczyniu gotuj wodę, włóż toskańską kapustę we wrzącej wodzie i gotuj przez 5 minut. Wlej 100 g wywaru do szklanki, ścisnij resztę. Drogi Kapusta na patelni z zimną wodą przez 1 minutę.
2. Wyczyść strąk ostrego pieprzu z nasion, usuń łuskę z cebuli. Posiekaj cebulę kostkami, pokrój pieprz na małe kawałki.
3. Wlej oliwę z oliwek do miski multicooker i włóż cebulę, pieprz, posiekane goździki czosnkowe i nasiona koperkowe. Smaż produkty w trybie „smażenia”, aż cebula stanie się miękka.
4. Umyj pomidor i pokrój go kostkami lub cienkimi płytami. Umieść pomidor w wieloosobowym kształcie, dodaj tam fasolę w puszkach, wlać bulion z kurczaka i przetłumacz technikę na program „Zupa” lub „Gotowanie”. Solaj naczynie i gotuj fasolę w powolnej kuchence przez 10-15 minut po gotowaniu.
5. Dodaj posiekaną toskańską kapustę i wywar ze szklanki, a także małą czarną pieprz do miski. Kontynuuj gotowanie fasoli w powolnej kuchence przez kolejne 10 minut.

Wlej gorące naczynie na talerze i podawaj do stołu, uzupełniając chrupiące grzanki.

Włoska fasola w multicooker

Ta delikatna, pachnąca fasola w multicooker zaspokoi głód i zachwyca nawet wykwintne smakoszy. Danie jest idealnie połączone ze świeżą bazylią, podczas serwowania do stołu można dodać trochę parmezanu sera w porcji. Aby przyspieszyć proces gotowania, suchą fasolę można zastąpić puszkami. Włoska fasola w multicooker jest przygotowywana z takich składników:

• biała fasola - 1 szklanka;
• szynka - 100 g;
• cebula - 1 głowa;
• marchewka - 1 szt.;
• zęby czosnkowe-2-3;
• woda - 1,5 l;
• wołowina - 300 g;
• seler - 1 łodyga;
• makaron - 80 g;
• oliwa z oliwek - 30 g;
• pomidory we własnym soku - 800 g;
• lEAF BAY - 1 PC.;
• Świeży tymianek - 1 gałązka;
• czarny pieprz, sól.

Włoska zupa z fasolą w powolnej kuchence jest gotowana na kilku etapach:

1. Wieczorem wlej fasolę zimną gotowaną wodą i zostaw ją do rana.
2. Umieść umytą wołowinę do wolnej kuchenki, wlej wodę i gotuj w „zupie” lub „gotowaniu” 1-1,5 godzin, nie zapominając o soli po gotowaniu. Wlać gotowy bulion do innego naczynia, podziel gotowane mięso na kawałki i dodaj do tego samego pojemnika.
3. Wlej olej do czystego i suchego wieloletniego kształtu, aktywuj tryb „smażenia” lub „pieczenia”. Zmiel obraną cebulę, marchewkę i seler w rozgrzany olej. Przekaż składniki na 5-7 minut.
4. Przejdź przez prasę oczyszczonym czosnku, pokrój kostki szynki. Umieść produkty w powolnej kuchence i usmażyć razem przez kolejne 2 minuty.
5. Zmiel pomidory w puszkach i dodaj do naczynia sokiem, wyciśnij płyn z nasiąkniętą fasolą i przenieś fasolę do miski urządzenia. Wlać tam bulion wołowy mięsem, włóż gałązkę tymianku, liść laurowy i czarny pieprz. Spróbuj smakować i, jeśli to konieczne, oparzeni.
6. W trybie „gotowania” lub „zupy” gotuj włoską fasolę w multicookerze przez 30-40 minut. Jeśli w tym czasie fasola nie stała się wystarczająco miękka, rozszerz proces gotowania na kolejne 10-15 minut.
7. Wlej 1/3 części zupy do blendera i zmiel do stanu puree. Następnie ponownie wlej płyn do miski urządzenia, dodaj makaron do naczynia i gotuj fasolę w multicooker przez kolejne 6-7 minut po gotowaniu.

Traktuj swoją rodzinę serdeczną, pachnącą, wykwintną kolacją. Smacznego.

Czarna fasola w powolnej kuchence

Ten przepis opiera się na kuchni japońskiej, ponieważ taka zupa obejmuje tofu sojowe, wodorosty, a także sos sojowy. Niezwykłe, niezwykłe, ale jednocześnie dość interesujące i smaczne danie spodoba się tym, którzy kochają eksperymenty kulinarne. W przypadku czarnej fasoli w multicooker potrzebujesz:

• czarna fasola - 0,5 filiżanki;
• woda - 1,5 l;
• mieszanka wodorostów - 2 łyżki;
• kwaśne śliwki - 1,5 szklanki;
• marchewka - 1 szt.;
• brokuły - 0,5 kg;
• cebula - 1 głowa;
• grzyby - 100 g;
• czosnek - 2 goździki;
• sos sojowy - 2 łyżki;
• oliwa z oliwek - 2 łyżki;
• olej sezamowy - 0,5 łyżeczki;
• tOF - 50 g;
• lEAF BAY - 1 PC.;
• seler - 1 łodyga;
• sól jest do smaku.

Czarna fasola w powolnej kuchence jest gotowana w następujący sposób:

1. Umyj fasolę pod bieżącą wodą i umieść fasolę w wieloosobowym kształcie. Dodaj do nich wodorosty, sos sojowy, liść laurowy, sezam i oliwę z oliwek, a także posiekane goździki czosnkowe. Wlać składniki wodą, solą, włącz urządzenie.
2. Zainstaluj program „Zupa” lub „Gotowanie” i gotuj czarną fasolę w powolnej kuchence przez 2,5 godziny.
3. Kiedy fasola osiąga gotowość, zanurz się oczyszczoną i zmiażdżoną marchewkę, brokuły, cebulę, seler, grzyby i śliwki do miski. Kontynuuj gotowanie zupy z fasolą w powolnej kuchence, aż warzywa będą gotowe.
4. Włóż naczyń pokrojone tofu, poczekaj na gotowanie bulionu i wyłącz powolną kuchenkę.

Podawaj zupę na stole gorącym, dekorującym porcje zieloną cebulą.

Zupa z fasolą w powolnej kuchence. Wideo