Lekkie zupy warzywne są przydatne do jedzenia jako obiad diety. Latem takie potrawy są również niezbędne - nie przeciążają ciała nadmiarem kalorii, dobrze pochłaniają, dają siłę dzięki witaminom. W tym artykule powiemy, jak gotować zupę warzywną w powolnej kuchence.

Zupa warzywna w powolnej kuchence z tsukini, kapustą i zielonym groszkiem

To tylko żywy przykład tego, co można przygotować na letni obiad. Specjalny apetyczny aromat da zupę świeże zieleń, w naszej wersji będzie to pietruszka i zielona cebula. Gotowana jest letnia zupa warzywna w powolnej kuchence:

• ziemniaki - 400 g;
• tSUKIKINI - 200 g;
• kapusta - 250 g;
• cebula - 100 g;
• zielony groszek - 100 g;
• marchewka - 100 g;
• pomidory - 350 g;
• masło - 50 g;
• pietruszka i zielona cebula - mały pakiet;
• sól, przyprawy - do smaku.

Przygotujemy zupę warzywną w tak powolnej kuchence:

1. Oczyścimy wszystkie warzywa i zakryjemy kostki. Cebula z marchewką można wycinać mniejszą, reszta jest większa.
2. Umieść masło do miski, znajdź i włącz tryb „smażenie”. Kiedy olej się topi, rzuć cebulę. Po 5 minutach wyślemy i marchewki. Gotujemy pieczenie przez 10 minut.
3. Następny włożył pomidory do miski. Sól i ukryj przyprawę, zamknij pokrywkę przez 10 minut.
4. Gotujemy w czajniku o pojemności 2,5-3 litra wody, wlewa się do powolnej kuchenki. Posmakujmy, dodaj sól. Rzucamy ziemniaki i tsukini i pozwalamy im gotować przez 10 minut.
5. W powolnej kuchence wkładamy zielony groszek i kapustę w zupie warzywnej. Weźmy to na gotowanie przez kolejne 10 minut.
6. Na koniec wyrzucamy posiekane zielenie i wyłączamy powolną kuchenkę.

Zupa warzywna dyniowa i bakłażana w powolnej kuchence

Ze wszystkich zup warzywnych można wziąć pod uwagę najdelikatniejsze zupy. Są one przygotowywane z wszelkiego rodzaju warzyw, w naszej wersji używane są następujące elementy:

• dynia - 300 g;
• ziemniaki - 5 szt.;
• cebula - 1 PC.;
• czosnek - 3 goździki;
• bakłażan - 2 szt.;
• bułgarska pieprz - 1 szt.;
• marchewka - 1 szt.;
• duże pomidory - 2 szt.;
• olej słonecznikowy - 3 łyżki;
• zieloni - grupa;
• sól jest do smaku.

Zupa warzywna WEAT w powolnej kuchence za pomocą tej technologii:

1. Bierzemy multicooker 2,5 litra wody, umieszczamy program „Gotowanie”.
2. W gotowanej wodzie rzucamy kostkami ziemniaków, zmiażdżonej marchewki i cebuli. Gotuj, aż ziemniak zostanie przygotowany.
3. Oczyszczamy bakłażana, pokrojamy na plastry i mieszamy z niewielką ilością soli. Kiedy dają sok, myjemy je w durszlaku pod kranem.
4. Oczyszczamy i wycinamy dynię, pokopujemy pomidory, pieprz i wysyłamy do zupy.
5. Na patelni podgrzej olej. Ułóż w nim kostki bakłażana, smażyć, dodaj zmiażdżony czosnek, gdy stają się całkowicie miękkie.
6. Gdy tylko potrawy w zupie warzywnej w powolnej kuchence stają się miękkie, włóż zawartość patelni w naczyniu, gotuj przez kolejne 5 minut, wyłącz i ostygnąć. W innym rondlu pozwól zupa z blenderem, ponownie przeglądaj powolną kuchenkę, zagotuj, solę i porzuć zieleninę.

Zupa z cukinii warzywnej ze szpinakiem i śmietaną w powolnej kuchence

Zupy z zielonymi warzywami są zawsze najbardziej przydatne, a szpinak jest ogólnie uważany za jeden z najbardziej witaminowych rodzajów zieleni. Do naszej zupy warzywnej w powolnej kuchence potrzebujesz krótkiej listy produktów:

• zucchini - 3 szt.;
• krem lub mleko - 1 l;
• szpinak - pęczka;
• czosnek - 3 goździki;
• oliwa z oliwek - 2 łyżki;
• sól i czarny pieprz.

Będziemy gotować zupę warzywną z cukinią i szpinakiem w tak powolnej kuchence:

1. Ciekamy drobno ząbkami czosnku i wkładamy je w oliwę z oliwek, wlaną do wielopoziomowej miski. Umieść program „Smażenie” i gotuj czosnek przez 2 minuty.
2. Cutniemy zekchini arbitralnie, ale nie duży, dodajemy do czosnku. Smażyć do miękkości.
3. Przecięjemy liście szpinaku, a także wrzucimy je w powolną kuchenkę.
4. Po 10 minutach wlej do kremowej miski. Kiedy zupa warzywna w wolnym kuchence gotuje się, solą i pieprzy ją. Gotuj zupę, aż ugotuje.

Zupa warzywna Minestron w powolnej kuchence

Minestron to włoska zupa warzywna, tak smaczna jak większość potraw tego kraju słonecznego. Jego podstawą są pomidory, sezonowe warzywa, a także makaron lub ryż w małych ilościach. Aby przygotować naszą minestron zupy warzywnej w powolnej kuchence, musimy wziąć:

• pomidory we własnym soku - 400 g;
• Świeże pomidory - 200 g;
• cebula - 1 głowa;
• fasola w puszkach - 200 g;
• ziaren części w kształcie części - 100 g;
• bulion - 3 okulary;
• czosnek - 2 goździki;
• mały makaron - ¼ szklanki;
• seler - 1 łodyga;
• mała marchewka - 1 szt.;
• suszona bazylia - 0,5 łyżeczki;
• Świeży bazylia - 2 łyżki;
• suszony oregano - 0,5 łyżeczki;
• tartowany parmezan - ¼ szklanki;
• oliwa z oliwek - 2 łyżki;
• sól i czarny pieprz.

Będziemy gotować zupę warzywną Minestron w tak powolnej kuchence:

1. Natychmiast czyścimy i kroimy warzywa, siekamy zielenią. Obcinamy również pomidory we własnym soku z kostkami, świeże - ocieramy się bez skóry.
2. Umieść tryb „smażenia”, wlej oliwę z oliwek, rzuć drobno posiekaną cebulą. Smaż to przez 5 minut. Kruszymy czosnek i dodajemy do oleju, poczekaj pół minuty.
3. Wkładamy marchewkę i seler do miski, gotujemy przez kolejne 5 minut.
4. Suszone oregano i bazylia, fasolka plastra, pieprz i sól są rozlane następnie w powolną kuchenkę. Zostawiamy produkty na 5 minut.
5. Wlej bulion do zupy, dodaj pomidory. Gotuj i gotuj zupę warzywną w powolnej kuchence przez 15 minut.
6. Dodaj do naczynia fasolę i mały makaron. Gotujemy zupę, aż makaron gotuje się. W razie potrzeby próbujemy sól, dodajemy przyprawy.
7. Podawanie zupy wlewaj startego parmezanu i świeżą bazylię do talerzy.

Zupa warzywna z pomidorami, pieprzem i szpinakiem w powolnej kuchence

W przypadku użytecznej zupy warzywnej z dużą ilością warzyw i szpinaku przygotujemy następujące czynności:

• ziemniaki - 300 g;
• duży pomidor - 1 szt.;
• szpinak - 150 g;
• mała marchewka - 1 szt.;
• krem - 100 ml;
• bulion warzywny - 1,5 l;
• seler - 1 łodyga;
• bułgarska pieprz - 1 szt.;
• sól, czarny pieprz;
• kurkuma - 1 łyżeczka;
• olej słonecznikowy - 2 łyżki.

Gotuj zupę warzywną w powolnej kuchence zgodnie z instrukcjami:

1. Umyj i pokrój w kostki lub pasuje do wszystkich warzyw. Szpinak jest grubo rozpadający się lub rozrywa liście rękami.
2. Szary w olejek słonecznikowy w wolnym kuchence. W nim smażymy marchewki z selerem przez około 10 minut.
3. Wlać pieprz i smaż przez 5 minut. Dodaj pomidor, dopraw kurkumą. Kiedy pomidor pozwoli soku, gasić warzywa na 3-4 minuty.
4. Wlej bulion do miski - lepiej go podgrzać. Układamy ziemniaki, umieszczamy program „Gotowanie”. Solą i gotuj zupę warzywną w powolnej kuchence, aż do miękkości wszystkich jej składników.
5. Rzuć posiekany szpinak i dodaj śmietanę. Gotujemy przez kolejne 3 minuty.

Zupa warzywna z brokułami i kukurydzą w powolnej kuchence

Każda zupa warzywna stanie się znacznie smaczniejsza, jeśli dodasz do niej słodką kukurydzę, w naszym przypadku będzie w puszkach. Przygotujemy tę przydatną zupę z:

• brokuły - 0,5 kg;
• kukurydza w puszce - 100 g;
• ziemniaki - 3 szt.;
• marchewka - 1 szt.;
• ryż - ¼ szklanki;
• cebula - 1 głowa;
• woda - 2 L;
• olej roślinny - 50 g;
• sól, pieprz, zieleń do smaku.

Gotuj zupę warzywną z brokułami i kukurydzą w powolnej kuchence:

1. Oczyszczamy i kroimy warzywa. Kruszymy ziemniaki, wkładamy powolną kuchenkę, wlać wodę i gotować w trybie „gotowania”. Sól i gotuj przez około 15 minut.
2. Smażymy cebulę i marchewkę na patelni w oleju roślinnym. Po gotowaniu przenosimy je z patelni do miski.
3. Wrzuć umyty ryż do ziemniaków i gotuj przez kolejne 10 minut.
4. Wysyłamy kukurydzę do miski. Dzielimy brokuły na kawałki, a także wkładamy zupę.
5. Przez 10 minut gotujemy zupę warzywną w powolnej kuchence. Rzuć zielenie i wyłącz.

Zupa warzywna z stopionym serem i szynką w powolnej kuchence

Ta zupa warzywna w powolnej kuchence jest szybką i ekonomiczną opcją. Dla niego przyjmuje się mrożoną mieszankę warzywną, która eliminuje potrzebę wstępnego przygotowania warzyw. Bulion jest wytwarzany na mleku z dodatkiem stopionego sera, a szynkę dodaje się do zupy, aby poprawić smak. Do takiego dania potrzebujesz następujących czynności:

• mleko - 0,5 l;
• mieszanka zamrożonych warzyw - 200 g;
• mąka - 1 łyżka;
• ziemniaki - 2 szt.;
• stopiony ser - 1 szt.;
• lEAF BAY - 1 PC.;
• cebula - 1 PC.;
• szynka - 200 g;
• sól pieprz;
• olej roślinny - 2 łyżki;
• warzywa.

Przygotuj mleko roślinne z mlekiem w tak powolnej kuchence:

1. Wytnij szynkę kostkami, ziemniakami i cebulą rozpadają się kostki.
2. W oleju słonecznikowym usmażyć cebulę. Rzuć szynkę w 10 minut, a także usmażyć.
3. Rozcieńczamy mąkę 100 ml zimnej wody. Wlej mleko i wodę z mąką do powolnej kuchenki. Sól i czarny pieprz. Dostajemy do wrzenia i wkładamy ziemniaki.
4. Gotuj ziemniaki, aż będą miękkie. Trzy na trawie wysyłamy stopiony ser, wysyłamy go do naczynia. Rzuć mieszankę warzywną, liść laurowy, gotuj zupę warzywną w powolnej kuchence, aż się ugotuje.

Zupa warzywna z multicokerową rybą

Oliwki, pomidory, świeże zioła i czosnek pomogą podkreślić smak zupy rybnej. W przypadku tej zupy warzywnej w powolnej kuchence weźmiemy delikatne i smaczne - pstrąg. Te komponenty, których potrzebujemy:

• woda - 2 L;
• pstrąg - 0,5 kg;
• mała marchewka - 1 szt.;
• ziemniaki - 200 g;
• cebula - 1 PC.;
• oliwki - 20 szt.;
• cytryna - 0,5 szt.;
• czosnek - 3 zęby;
• pomidory - 2 szt.;
• zieloni - do smaku;
• sól, czarny pieprz;
• olej roślinny - 3 łyżki;
• lEAF BAY - 1 PC.

Gotowanie zupy warzywnej z rybami w powolnej kuchence:

1. Pstrągiem odetnij głowę i płetwy, wyczyść wnętrze, usuń ogon i kręgosłup. Kroimy filet dużymi kawałkami, wyrzucamy wnętrze i gotujemy bulion w bulionie multicooker z głowy, płetw, ogona i kręgosłupa. W nim wkładamy przyprawy, sól i liść zatoki. Filtrujemy gotowany bulion i ponownie wlewamy go do miski.
2. Poszukujemy cebulę i marchewkę na patelni.
3. Cutujemy ziemniaki i pomidory kostkami i wrzucamy je do bulionu rybnego. Kiedy ziemniak staje się miękki, wysyłamy oliwkę i plastry cytryny w plasterkach. Spróbuj wybrać cytrynę z cienką skórką - nie jest gorzka.
4. Włóż zupę warzywną w powolne kawałki ryb. Gotuj, aż ryba będzie gotowa.
5. Rzuć świeże zielenie i czosnek, wyłącz powolną kuchenkę.

Zupa warzywna w powolnej kuchence. Wideo